Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/2: Kuinka pestä ympärileikkaamaton penis
• Menetelmä 2/2: Kuinka pestä ympärileikattu penis
• Vinkkejä
• Varoitukset

Ärsytys, infektio ja epämiellyttävä haju ovat vain muutamia monista ongelmista, joita voi ilmetä, jos et pidä yllä asianmukaista peniksen hygieniaa ja elät epäterveellisessä seksielämässä. Lisäksi peniksen peseminen seksin jälkeen auttaa vähentämään mahdollisuuksia saada sukupuolitauteja (STD). Hygieniasäännöt vaihtelevat hieman sen mukaan, onko sinua ympärileikattu vai ei, mutta pohjimmiltaan prosessit ovat samanlaiset molemmissa tapauksissa. Opi pestä penis oikein, se auttaa sinua pitämään terveytesi ja puhtautesi.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Kuinka pestä ympärileikkaamaton penis

1. 1 Ota mieto saippua. Monet saippuat sisältävät hajusteita, jotka voivat ärsyttää herkkää ihoa, ja jotkut sisältävät pesuaineita, jotka ovat liian kovia käytettäväksi sukupuolielimissä. Parhaan tuloksen saamiseksi valitse mieto, tuoksumaton saippua, joka on suunniteltu vartalolle (toisin sanoen älä käytä käsisaippuaa).
   • Jos sinulla on herkkä iho, kysy lääkäriltäsi tai ihotautilääkäriltäsi apua oikean saippuan löytämisessä.
2. 2 Ota kylpy tai suihku. Pese lämpimällä vedellä kuuman veden sijasta välttääksesi palovammoja tai sukupuolielinten ja muiden kehon osien ärsytystä. Suihkuta tavalliseen tapaan ja pese koko kehosi lämpimällä vedellä ja miedolla, tuoksuttomalla saippualla.
3. 3 Pese peniksesi. Vaahdota kädet saippualla ja levitä vaahto kiveksiin ja peniksen varteen. Ympärileikkaamattomalla peniksellä tärkeintä on unohtaa pestä osa siitä esinahan alla.
   • Vedä esinahka varovasti taaksepäin niin pitkälle kuin se antaa. Älä vedä sitä sen luonnollisen pisteen ulkopuolelle, koska se voi vahingoittaa penistä ja aiheuttaa arpikudosta.
   • Levitä saippuaa esinahan alle ja huuhtele sitten perusteellisesti saippua ja lika, joka on kertynyt siihen.
   • Tuo esinahka takaisin luonnolliseen asentoonsa.
4. 4 Pidä peniksesi puhtaana. Henkilökohtainen hygienia on erittäin tärkeää, mutta lääkärit varoittavat mahdollisista peniksen liiallisen pesun ongelmista. Liian usein peseminen, erityisesti saippualla tai suihkugeelillä, voi aiheuttaa ärsytystä ja arkuutta. Lisäksi penis on kuivattava perusteellisesti pesun jälkeen. Jos levität kiveksillesi talkkijauhetta tai vartalojauhetta, vastusta kiusausta pölyttää jauhe peniksellesi. Jos talkki joutuu esinahan alle, se voi aiheuttaa ärsytystä ja epämukavuutta.
5. 5 Ymmärrä esinahanhoidon tarve. Oikealla hoidolla ja asianmukaisella hygienialla ympärileikkaamaton penis ei aiheuta suuria terveysongelmia. Mutta jos et pese penistäsi esinahan alla, se aiheuttaa öljyjen ja lian kertymistä, nimeltään smegma. Muita yleisiä esinahan ongelmia ovat:
   • Tulehdus, joka johtuu yleensä pakotetusta supistumisesta ja ärsyttävistä aineista, kuten ankarat tai tuoksuvat saippuat.
   • Infektiot, kuten paasto tai balanitis, johtuvat yleensä huonosta hygieniasta ja pesemättömästä smegmasta.

Menetelmä 2/2: Kuinka pestä ympärileikattu penis

1. 1 Käytä mietoa saippuaa. Vaikka sinulla ei ole esinahkaa, sinun on silti käytettävä saippuaa, joka ei ärsytä peniksesi ihoa. Valitse mieto, tuoksumaton saippua tai suihkugeeli.
   • Pyydä yleislääkäriäsi tai ihotautilääkäriäsi auttamaan sinua valitsemaan saippua, joka ei ärsytä ihoasi.
2. 2 Käydä suihkussa. Toistetaan, että veden lämpötila on valittava niin, että se ei polta tai ärsytä ihoa. Käytä lämmintä (ei kuumaa!) Vettä ja vaahdota koko vartalosi tavalliseen tapaan.
3. 3 Pese peniksesi. Vaahdota miedolla, tuoksuttomalla saippualla. Levitä se kiveksille, peniksen pohjalle ja akselille sekä pään alle. Vaikka sinulla ei olisi esinahkaa, muista pestä penis kunnolla suoliston alla, sillä hiki, bakteerit ja lika voivat edelleen kerääntyä sinne.
   • Esinahan puuttuessa sinun tarvitsee vain vaahdottaa penis ja huuhdella huolellisesti saippualla suihkussa tai kylpyammeessa.
   • Muista kuivata penis perusteellisesti suihkun tai uimisen jälkeen. Jos sinulla ei ole esinahkaa, on teknisesti turvallista käyttää talkkijauhetta tai vartalojauhetta, mutta sinun on silti oltava varovainen, jotta ihoärsytystä tai talkkijauhetta ei pääse virtsaputkeen.

Vinkkejä

• Pese penis ja virtsaa mahdollisimman pian yhdynnän jälkeen. Tämä voi auttaa vähentämään tartuntariskiä huuhtelemalla bakteerit ennen kuin ne tartuttavat kehon.
• Jos et voi käydä suihkussa joka päivä matkasi, työaikataulusi tai henkilökohtaisten mieltymystesi vuoksi, käytä aikaa pestä penis vähintään kerran päivässä vauvanpyyhkeillä tai lämpimällä pyyhkeellä bakteerien kertymisen vähentämiseksi.
• Jos sinulla on ympärileikkaamaton penis, vedä esinahkaa kylvyn aikana ja tarkista smegman kertymisen merkit. Smegma on luonnollinen voiteluaine, jota kehosi tuottaa pitääkseen peniksesi nesteytettynä. Siitä voi tulla juustoinen, jos et kiinnitä riittävästi huomiota hygieniaan. Jos huomaat smegman kertymistä esinahan alle, sinun on ehkä pestävä penis useammin.

Varoitukset

• Älä pese esinahan sisäpuolta ympärileikkaamattomilla vauvoilla tai pojilla varhaislapsuudessa. Monissa tapauksissa esinahkaa ei ehkä vedetä kokonaan taaksepäin, koska se pysyy kiinni peniksen päässä. Esinahan vetäminen taaksepäin peniksen pesemiseksi voi aiheuttaa kipua ja vaurioita näillä alueilla.