Kuinka menettää neitsyytensä ilman kipua

Sisältö

Askeleet
Osa 1/3: Luo positiivinen asenne
Osa 2/3: Tutki kehosi
Osa 3/3: Pidä hauskaa
Vinkkejä
Varoitukset
Mitä tarvitset

Neitsyyden menettäminen voi olla pelottavaa sinulle, ja erilaiset myytit tästä aiheesta eivät suinkaan ole rauhoittavia. Kuitenkin, vaikka jotkut naiset kokevat kipua ensimmäisen läpäisevän sukupuolen aikana, tämä ei tarkoita, että se on välttämättä sama kanssasi. Avoin keskustelu kumppanisi kanssa ja sen ymmärtäminen, mitä yhdynnän aikana tapahtuu, auttaa sinua rentoutumaan etukäteen. Yritä luoda oikea asenne ja käyttää oikeita keinoja, ja ensimmäinen seksikokemuksesi ei ole vain positiivinen vaan myös nautinnollinen.

Askeleet

Osa 1/3: Luo positiivinen asenne

1 Varmista ensin, että olet valmis seksiin.. On normaalia olla hermostunut ja ahdistunut ennen ensimmäistä seksiä. Mutta jos tunnet jatkuvasti paljon jännitystä, kun ajattelet seksiä tai huijaat kaverin kanssa, sinun pitäisi todennäköisesti odottaa. Jos harrastat seksiä ilman henkistä valmistautumista siihen, se on vähemmän nautinnollista etkä voi rentoutua prosessin aikana.
- Kun lapsi kasvaa, monet vanhemmat ja muut aikuiset opettavat hänelle, että seksi on häpeällistä toimintaa, että sinun on "pidettävä itsesi" ennen avioliittoa, että seksiä saa tapahtua vain aikuisen miehen ja naisen välillä. Jos pelkkä seksin ajatus saa sinut tuntemaan olosi kiusalliseksi ja syylliseksi, sinun on todennäköisesti odotettava. Yritä puhua tunteistasi jonkun kanssa.
- On ok tuntea olonsa hieman epävarmaksi kehostaan. Mutta jos pelkäät tai et halua riisuutua, koska olet hämmentynyt ulkonäöstäsi, tämä on selvä merkki siitä, että et yksinkertaisesti ole valmis seksiin kumppanisi kanssa.
- Älä ole ujo seksuaalisten mieltymystesi suhteen. Vain sinä voit päättää, mistä pidät eniten ja millaista seksiä haluat kokeilla.
2 Puhu kumppanillesi. Keskustelu voi auttaa luomaan luottamusta välillesi ja saada sinut tuntemaan olosi varmemmaksi ennen seksiä. Hyvän kumppanin tulee olla tarkkaavainen tunteillesi ja olla valmis auttamaan sinua käsittelemään epävarmuutta. Jos poikaystäväsi painostaa sinua liikaa tai saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, mieti uudelleen, harrastatko seksiä hänen kanssaan.
- Keskustele varotoimista ennen kuin lähestyt seksiä. Voit esimerkiksi sanoa: "Katso, otan ehkäisypillereitä, mutta aiot kuitenkin käyttää kondomia, eikö?"
- Kerro kumppanillesi pelkoistasi ja odotuksistasi, kerro miltä sinusta tuntuu. Voit esimerkiksi sanoa: "Olen erittäin huolissani siitä, että ensimmäinen sukupuoli on erittäin tuskallista."
- Kerro kumppanillesi asioista, joita haluaisit kokeilla, sekä asioista, joista et ole vielä kiinnostunut. Voit esimerkiksi sanoa: "En vastusta suuseksiä, mutta en ole vielä valmis anaaliseksiin."
- Jos olet hermostunut tai peloissasi, puhu siitä. Jos kumppanisi ei tiedä huolesi, tämä voi osoittaa, että kumppanisi ei yksinkertaisesti ota sinua vakavasti.
3 Etsi luotettava aikuinen, jonka kanssa voit keskustella aiheesta. Saatat tuntea hämmennystä keskustella seksistä aikuisen kanssa, mutta sinun on vain valittava oikea henkilö, jolta haluat hakea apua. Tämä voi olla vanhempi, lääkäri, sairaanhoitaja, kouluneuvoja tai vanhempi veli tai sisko. Aikuiset voivat antaa sinulle hyödyllisiä neuvoja, vastata kysymyksiisi ja ehdottaa ehkäisyä. Vaikka et lopulta puhuisi kyseisen henkilön kanssa etukäteen, tarvitset jonkun, jolle voit ottaa yhteyttä vaikeassa tai odottamattomassa tilanteessa.
- Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi painostaa sinua ja pakottaa sinut seksiin, keskustele aikuisen kanssa. Muista, että sinun ei tarvitse harrastaa seksiä, jos et halua sitä. Älä anna kenenkään pakottaa sinua tekemään jotain, mitä et halua.

Osa 2/3: Tutki kehosi

1 Ymmärrä seksin aikana tapahtuvat fysiologiset prosessit. Oman anatomian ymmärtäminen auttaa sinua tuntemaan olosi varmemmaksi, varsinkin jos kumppanisi on myös neitsyt. On tärkeää tietää, mitä prosesseja voi tapahtua seksin aikana, mitkä ovat normaaleja ja mitkä on parempi olla jättämättä huomiotta. Internetistä löydät sivustoja, joissa on tietoa tästä aiheesta.
- Masturbaatio voi myös auttaa sinua selvittämään, mistä pidät seksissä. Ennen kuin harrastat seksiä kumppanisi kanssa, kokeile kokeilla itseäsi.
2 Tutustu immenkalvoosi. Toisin kuin yleisesti uskotaan, neitsytmyrkyt eivät yleensä peitä emättimen aukkoa, ellei siinä ole kloonirakennetta tai mikroperforaatiota. Itse asiassa tämä ei ole "sinetti sisäänkäynnillä", vaan lihas- ja ihokudoksen muodostuminen, joka ympäröi emättimen aukkoa, aivan kuten muut lihakset ja iho peräaukon ympärillä. Se voi vaurioitua käyttämällä tamponia, lankaa, seksiä tai asettamalla tarpeeksi suuria esineitä sisälle. Tämä vahinko aiheuttaa tuskaa, jonka tytöt kokevat ensimmäistä kertaa seksiä.
- Jos immenkalvo on vaurioitunut tai repeytynyt, havaitaan yleensä verenvuotoa. Se tapahtuu yhdynnän aikana ja sen jälkeen. Kuitenkin verta pitäisi olla paljon vähemmän kuin kuukautisten aikana.
- Immenkalvon venyttäminen tai repiminen ei saisi olla liian tuskallista. Kipu seksin aikana johtuu enemmän hankauksesta. Tämä tapahtuu, kun voitelua on liian vähän tai se ei ole tarpeeksi herättänyt.
3 Ymmärrä emättimen kulma. Kumppanisi auttaminen pääsemään sinuun oikeassa kulmassa voi välttää tuskallisen tunkeutumisen. Useimmissa tapauksissa emätin on kallistettu hieman eteenpäin (kohti vatsaa). Eli jos nouset ylös, emätin on 45 asteen kulmassa lattiaan nähden.
- Jos käytät tamponeja, kiinnitä huomiota siihen, miten asetat tamponin ja mihin kulmaan. Yritä pysyä samassa kulmassa seksin aikana.
- Jos et käytä tamponeja, työnnä sormesi emättimeen suihkussa ollessasi. Osoita sormella alaselkääsi. Jos olet epämukava, liu'uta sitä hieman eteenpäin, kunnes löydät mukavan kohdan.
4 Etsi klitoris. Naiset kokevat harvoin orgasmin vain tunkeutumisesta, mutta se johtuu lähes aina hyväilystä ja klitoriksen stimulaatiosta. Suuseksi tai klitoriksen stimulointi ennen tunkeutumista (eli klassinen seksi) auttaa rentoutumaan lihaksia.
- Tutki klitoristasi ennen seksiä. Se löytyy peilin ja taskulampun kanssa tai masturboidessa. Tällä tavalla voit ohjata kumppaniasi seksin aikana. Tämä on erityisen tärkeää, jos kumppanisi on myös neitsyt.
- Orgasmi ennen tunkeutumista voi itse asiassa lievittää kipua seksin aikana. Kokeile suuseksiä ennen tunkeutumista esipelinä. Kumppani voi myös stimuloida klitorista sormillaan tai lelullaan.

Osa 3/3: Pidä hauskaa

1 Valitse rauhallinen paikka ensimmäiselle seksillesi. Jos olet jatkuvasti huolissasi siitä, että sinut keskeytetään, et voi rentoutua. Helpota itseäsi ja kumppaniasi valitsemalla oikea aika ja paikka, jossa sinua ei häiritä.
- Etsi perääntymispaikka. Siellä on oltava sänky tai muut mukavat huonekalut, joihin voit maata. Valitse aika, jolloin kenelläkään teistä ei ole kiire.
- Mieti, onko sinulle helpompaa harrastaa seksiä itsesi vai kumppanisi kanssa.
- Jos asut hostellissa tai vuokraat useamman kuin yhden asunnon, pyydä kämppäkaveriasi menemään jonnekin tänä iltana ja jättämään sinut ja poikaystäväsi rauhaan.
2 Luo kevyt, rento tunnelma. Huoneessa pitäisi olla rauhallinen ilmapiiri. Laita asiat järjestykseen, sammuta puhelin ja poista kaikki asiat ja esineet, jotka häiritsevät sinua tai estävät sinua keskittymästä kumppaniin.
- Vaimea valaistus, hiljainen musiikki ja lämpö huoneessa auttavat sinua tuntemaan olosi rauhalliseksi ja mukavaksi.
- Harkitse suihkussa käymistä etukäteen ja kuntoutumista, jotta tunnet olosi rennoksi ja itsevarmaksi tärkeimmällä hetkellä.
3 Saada yhteisymmärrys. On tärkeää, että puhutte avoimesti ja olette samaa mieltä seksistä. Jos et tiedä, mitä kumppanisi ajattelee tästä, kysy hänen mielipiteensä ennen kuin siirryt eteenpäin. Se, että kumppanisi ei ole sanonut sinulle "ei", ei tarkoita, että hän varmasti suostuu. Kumppanin pitäisi vastata sinulle täysin luottavaisesti "kyllä".
- Jos kumppanisi ei halua seksiä, älä vaadi. Jos et halua seksiä, kumppanisi ei pitäisi vaatia, kun sanot ei.
- Suostumus tarkoittaa myös sitä, että sinun ei pitäisi tehdä sitä, mitä kumppanisi ei halua tehdä.
4 Käytä kondomia. Kondomi ei ainoastaan suojaa raskautta vastaan, vaan myös sukupuolitaudeilta (STI). Ehkäisy voi auttaa sinua rentoutumaan, jos olet huolissasi ei -toivotusta raskaudesta tai infektiosta. Muista, että muut suojausmenetelmät eivät suojaa sinua sukupuolitaudeilta, joten kondomi tarjoaa ylimääräisen suojakerroksen. Jos kumppanisi kieltäytyy käyttämästä kondomia, mieti uudelleen, haluatko harrastaa seksiä hänen kanssaan.
- On sekä miesten että naisten kondomeja.
- Kondomien tärkein asia on niiden sopivuus. Paras vaihtoehto on ostaa useita erityyppisiä kondomeja. Kokeile jokaista ja katso mikä sopii sinulle parhaiten. Jos kumppanisi on allerginen lateksille, lateksittomat kondomit ovat loistava vaihtoehto.
- Käytä kondomia ennen seksiä ja poista se vasta yhdynnän jälkeen. Tämä lisää suojaasi sukupuolitaudeilta ja raskaudelta.
5 Käytä voiteluainetta. Voitelu (voiteluaine) vähentää kitkaa ja lievittää siten kipua ja epämukavuutta. Lisäksi se estää kondomin rikkoutumisen seksin aikana. Levitä voiteluainetta ennen tunkeutumista kumppanisi penikseen (suoraan kondomiin) tai seksileluun.
- Jos käytät lateksikondomeja, Älä käytä öljypohjainen voiteluaine. Se heikentää lateksirakennetta ja voi aiheuttaa kondomin rikkoutumisen. Kokeile sen sijaan silikoni- tai vesipohjaista voiteluainetta.Voit käyttää voiteluainetta polyuretaanin tai lateksittoman kondomin kanssa.
6 Älä kiirehdi. Yritä nauttia hetkestä, älä kiirehdi maaliin! Vietä aikaa yhdessä, keskustele siitä, mistä sinä ja kumppanisi pidät. Aloita suudella, siirry vähitellen eteenpäin. Pidä itsellesi sopivin tahti.
- Esileikki voi auttaa sinua rentoutumaan ja lisäämään kiihottuneisuuttasi. Lisäksi esipeli antaa sinulle enemmän luonnollista voitelua, jotta kaveri pääsee helposti sisään.
- Muista, että voit lopettaa läheisyyden milloin tahansa. Suostumus on voimassa, kunnes tunnet olosi mukavaksi. Sinulla on oikeus muuttaa mieltäsi ja kieltää läheisyys milloin tahansa.
7 Puhu tarpeistasi. Älä pelkää sanoa mitä tarvitset tällä hetkellä. Jos pidit jostakin ja tunnet olosi hyväksi, kerro siitä kumppanillesi. Jos jokin aiheuttaa sinulle kipua tai epämukavuutta, kannattaa myös sanoa se. Poikaystäväsi pitäisi olla valmis auttamaan sinua ja tekemään parhaansa saadaksesi sinut tuntemaan nautintoa, ei kipua.
- Jos tunnet kipua, yritä hidastaa hieman, pyydä kumppaniasi liikkumaan hieman pehmeämmin ja lempeämmin, lisää voiteluainetta. Jos esimerkiksi tunnet kipua, saatat sanoa: ”Haittaako sinua, jos hidastamme hieman? Nyt sattuu vähän. "
- Voit kutsua kumppanisi kokeilemaan eri asentoa, jos se on sinulle epämukava. Jos olet esimerkiksi ylhäällä, hallitset paremmin tunkeutumiskulmaa ja vauhtia.
8 Pidä huolta itsestäsi ensimmäisen sukupuolen jälkeen. Jos sinulla on kipua tai verenvuotoa, sinun on ryhdyttävä toimiin heti. Voit esimerkiksi ottaa tavallisia käsikauppalääkkeitä, pukea puhtaat alusvaatteet ja laittaa ohuen tyynyn muutaman tunnin ajaksi. Jos kipu on voimakasta, keskustele luotettavan aikuisen kanssa tai mene lääkäriin.

Vinkkejä

Jos koet tuskallista kipua tai runsasta verenvuotoa, ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian.
Jos sinusta tuntuu, ettei tällä kertaa ole aika, kerro rohkeasti kumppanillesi, että haluat odottaa hieman pidempään. Kaveri, joka todella välittää sinusta, arvostaa, että kunnioitat ja välität itsestäsi. Jos muutat mielesi, voit sanoa sen!
Seksin aikana saatat houkutella käyttämään wc: tä. Tämä on hyvä. Tätä tunnetta voi lievittää menemällä kylpyhuoneeseen ennen seksiä. Jos sinulla on edelleen tämä tunne (huolimatta tyhjästä rakosta), saatat kokea naisten siemensyöksyä.
Sinun tulee aina mennä vessaan seksin jälkeen virtsarakon tulehdusten estämiseksi.
Varaa aika gynekologille saadaksesi lisätietoja sitä ennenmiten aloittaa seksielämä. Gynekologi ei vain tutki sinua, vaan ehdottaa myös erilaisia suojamenetelmiä ja kertoo sinulle sukupuolitaudeista.
Käytä aina vesipohjaista voiteluainetta, älä vaseliinia, öljyä, kosteusvoidetta tai muita rasvaisia tuotteita. Öljypohjaiset voiteluaineet voivat vahingoittaa lateksipohjaisia kondomeja ja aiheuttaa kipua ja ärsytystä sekä emättimen hiiva-infektioita.
Lähes kenelläkään ei ole täydellistä ensimmäistä seksiä, joten päästä irti odotuksistasi ja illuusioistasi. On hyvä, että ensimmäinen seksi menee paljon huonommin kuin suunnittelit.
Käytä kondomia, vaikka käytät jo ehkäisypillereitä. Hormonaaliset ehkäisyvalmisteet (pillerit) estävät ei -toivottuja raskauksia, mutta eivät estä sukupuolitauteja. Jopa ensimmäisen sukupuolen kanssa on mahdollisuus saada sukupuolitauti.

Varoitukset

Älä anna periksi kumppanisi painostukselle. Tämän pitäisi olla sinun päätöksesi, ei jonkun muun.
Älä juo alkoholia tai ota mitään aineita tai pillereitä kivun pelossa. Usko minua, tämä voi vain pahentaa tilannetta.
Jos tiedät, että kumppanillasi on ollut useita kumppaneita ennen sinua, pyydä häntä testaamaan sukupuolitaudit.Sukupuolitaudit tarttuvat emättimen, suun ja anaaliseksin kautta. Ihmiset voivat kantaa sukupuolitauteja ilman oireita. Voit vähentää mahdollisuuksiasi saada sukupuolitauti käyttämällä kondomeja ja muita esteitä.
Jos käytät ehkäisypillereitä ja muita lääkkeitä (kuten antibiootteja), yhdistelmä saattaa vaikuttaa ehkäisymenetelmän tehoon. Ennen kuin aloitat lääkityksen, tarkista lääkäriltäsi, onko ehkäisypillereillä negatiivisia vuorovaikutuksia.
On mahdollista tulla raskaaksi jopa ensimmäisen sukupuolen jälkeen. Kondomit suojaavat oikein käytettynä, mutta jos mahdollista, on parempi käyttää toista ehkäisymenetelmää yhdessä kondomin kanssa.