Sisältö

• Vinkkejä
• Varoitukset

1 Osta pyörä, jossa on kiinteä vaihde. Paras vaihtoehto on rakentaa vanha 10-vaihteinen pyörä, joka on yleensä halvempi ja sopii asiakkaan tarpeisiin. Varmista, että rungossa on myös diagonaaliset ja vaakasuorat pudotukset (takapyörän navan asennuskiinnikkeet). Pystysuorat eivät salli säätöä tai ketjun kireyttä. Siksi se ei ole paras valinta kiinteällä vaihde- tai yksivetoisella pyörällä. Sinun on päätettävä, mitä kokomekanismia käytät tai haluatko lisätä etu- tai takajarrut - erittäin matala vaihde 70 tai vain etujarrut ovat tyypillisiä ratkaisuja. Tai voit hankkia kunnollisen ja edullisen kehyksen ja koota sen laadukkaista osista. Kaupat, jotka ostavat usein "korjauksia" (kiinteällä lähetyksellä), jotka ovat "hodgepodgen" osia, ovat usein käyttökelvottomia tulevaisuudessa.

• Vaihtoehtoisesti monet jälleenmyyjät tarjoavat kiinteitä vaihteistopyöriä kohtuulliseen hintaan. Jos sinulla ei ole tarpeeksi tietoa polkupyörän mekaniikasta tai et tunne niiden huoltoa, uudet polkupyörät poistavat vanhan polkupyörän valinnan, muuntamisen ja korjaamisen vaikeuden.

2 "Jatka vain polkemista." Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta jos et hallitse pyörää, se hallitsee sinua ja se kostautuu. Se ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Opi kuinka voit välttää rantautumisen tai tunteen kuin veturi kiirehtii suurella nopeudella. Kaikki tämä kestää jonkin aikaa, ennen kuin ymmärrät.

3 Harjoittele satunnaisia ​​pysähdyksiä. Riippuen siitä, päätätkö käyttää jarruja, tämä voi vaatia enemmän aikaa ja / tai taitoa liukumisen pysäyttämisessä. Ainakin sinun on yritettävä keskeyttää, mikä on hauskaa. Jos et voi oppia hidastamaan tai pysähtymään noustaksesi pyörältäsi, voit loukkaantua vakavasti tai jopa kuolemaan.

4 Jätä sähköpyörä ja sykemittari kotiin. Tärkeintä on tehdä pyöräilystä helpompaa nauttia lapsena.

5 Opi vauhti. Kestopyöräisen pyörän pysähtyminen ja siirtyminen kestää kauemmin. Jos edellä näet, että vihreä valo on sammumassa, on parempi hidastaa vauhtia ja toivoa seuraavaa vihreää valoa pysähtymättä, odota sitten oikeaa valoa ja pysähdy yhtäkkiä, kun se on punainen.

Vinkkejä

• Jarrut on hyvä idea, koska käsijarrujen ja liukumisen puute aiheuttaa paljon painetta polvisuojiin ja lisää polvivammojen mahdollisuutta ja myös kuluttaa renkaita nopeasti. Tämä on kuitenkin vain yksi mielipide.Ja useimmat meistä ajavat ja liukuvat ilman jarruja vuosia, eikä meillä ole mitään ongelmia.
• Varo itseäsi matkan aikana! Jos sormesi jää liikkuvan ketjun ja hammaspyörän hammaspyörän tai hammaspyörän väliin, voit menettää sen.
• Ajaminen lavapolkimilla tai ilman lisäjarruja ei ole vain tyhmä idea, vaan myös loukkaantumisriski. Pyöräilijän jalkaan sopivat kiinnitettävät polkimet ja varvaskiinnikkeet mahdollistavat helpon liukumisen.
• Koska liukukitka on pienempi kuin staattinen kitka, liukuminen lisää jarrutusmatkaa. Jos joudut pysähtymään nopeasti, polkeminen taaksepäin (vastustaa polkemista) on parempi kuin yrittää sulkea polviasi.
• Harjoittele turvallisella, syrjäisellä alueella. Muutamat ensimmäiset ratsastukset ovat hämmästyttäviä monella tapaa, ja on paljon turvallisempaa oppia alueella, jossa et ole huolissasi siitä, että kuljettaja ei näe sinua.
• Ennen ajoa: Varmista, ettei ketjun ympärillä ole mitään (esim. Nauhoja jne.). Jos jotain pääsee liikkuviin osiin, niin pian maistat maata.
• Kiinteissä hammaspyörissä ei yleensä ole epäkeskistä pyörännapaa (eikä takapyörässä pitäisi olla), joten sinun on kuljetettava 15 mm: n ruuvimeisseli ruuvien löysäämiseksi ja ketjun kireyden säätämiseksi. Ketjun kireys on erittäin tärkeää! Sinun on pidettävä se kireänä. Ketjun kiristämiseksi ei ole vaihtojousia.
• Venytä polviasi ennen ja jälkeen jokaisen ajon. Pitkän matkan pyöräilijät kärsivät polvi- ja selkäkipuista, koska virkistys- ja ammattimatka heijastuu polviin ja alaselkään. Venyttely vähentää huomattavasti kipua ja vaurioita. Se auttaa myös lisäämään nivelten ympärillä olevia lihaksia.
• Voit palata leikkeettömiin polkimiin heti kun tunnet olosi mukavaksi pyörällä. Hyvin usein käytetään käännettäviä polkimia, joiden avulla voit ajaa millä tahansa urheilukengällä (jossa on piikkejä kengässä) tai lenkkarilla (kiinnitä nauhat). Tai aja puristimilla (häkit, korit jne. Jne.). Tämän avulla voit kiinnittää jalkasi polkimelle ilman erityisiä kenkiä. On tärkeää kiinnittää jalka polkimelle, jos haluat pysäyttää tai hidastaa tehokkaasti.
• Harjoittele jarruttamista märällä ruoholla paikallisessa puistossa, kunnes olet varma, että olet valmis ajamaan tiellä.

Varoitukset

• Varo laskeutumisia. Vuoren laskeutuminen ei tarkoita, että sinun on poljettava koko ajan yli 120 rpm. Tämä laskeutuminen vaatii joustavuutta, tasapainoa ja harjoittelua. Onnea pyrkimyksillesi!
• Jotkut kaupungit antavat kuitit pyöräilijöille ilman jarruja tai vain yhdellä. Useimmat kaupungin lait kieltävät polkupyörät ilman jarruja. Tarkista nämä tiedot paikallisesta pyöräkaupasta.