Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/2: Sairaalahoito
• Osa 2/2: Kotihoito
• Vinkkejä
• Varoitukset

Keisarileikkaus on synnytyksen aikana käytettävä kirurginen toimenpide. Keisarileikkaus ei ole helppo toimenpide, jonka jälkeen kehon toipuminen kestää kauemmin kuin normaalin luonnollisen synnytyksen jälkeen. Jos sinulla on onnistunut keisarileikkaus eikä sinulla ole komplikaatioita, sinun on pysyttävä sairaalassa vielä noin kolme päivää synnytyksen jälkeen. Sinun on todennäköisesti käsiteltävä verenvuotoa, vuotoa ja erilaisia ​​haavoja, joiden paraneminen kestää neljästä kuuteen viikkoa. Anna itsellesi asianmukaista hoitoa, kokeneita lääkäreitä sekä tukea perheeltä ja ystäviltä, ​​niin kehosi toipuu mahdollisimman pian!

Askeleet

Osa 1/2: Sairaalahoito

1. 1 Liikkua. Olet todennäköisesti sairaalassa 2-3 päivää. Ensimmäisten 24 tunnin aikana sinua todennäköisesti neuvotaan seisomaan ja kävelemään enemmän. Liike auttaa estämään sivuvaikutuksia, joita voi esiintyä keisarileikkauksen jälkeen (esimerkiksi ummetus, vatsan kaasu, verihyytymät ja muut vaaralliset saostumat). Sairaanhoitaja huolehtii sinusta.
   • Aluksi kävely ei ole kovin mukavaa, mutta vähitellen kipu ja epämukavuus poistuvat.
2. 2 Pyydä terveydenhuollon tiimiäsi auttamaan ruokinnassa. Kun tunnet olosi tarpeeksi hyväksi, voit aloittaa imetyksen tai pulloruokinnan itse. Pyydä sairaanhoitajaa tai muuta hoitohenkilökuntaa auttamaan sinua saamaan oikea asento ja pitämään vauvaa kiinni niin, ettei se paina vatsaasi. Saatat löytää tyynyn hyödylliseksi.
3. 3 Opi rokotuksista. Keskustele lääkärisi kanssa lapsesi ennaltaehkäisystä ja rokotuksista. Jos olet koskaan saanut rokotuksen, mutta se ei ole enää voimassa, toista toimenpide, juuri nyt on sopivin hetki.
4. 4 Säilytä hygienia. Suihkuta ja pidä kädet puhtaina sairaalahoidon aikana. Voit vapaasti pyytää sairaanhoitajaa tai muuta terveydenhuollon ammattilaista desinfioimaan kätesi ennen kuin kosketat sinua tai vauvaasi. Älä koskaan kosketa lasta pesemättömin käsin! Muista, että jotkut sairaalan mikro -organismit (esimerkiksi MRSA - metisilliiniresistentti Staphylococcus aureus) voidaan poistaa yksinkertaisesti pesemällä kädet saippualla ja vedellä.
5. 5 Varaa aika lääkärillesi. Kun olet poistunut sairaalasta, sinun on varattava aika lääkärillesi ensimmäisten 4-6 viikon ajan.

Osa 2/2: Kotihoito

1. 1 Levätä. Jos mahdollista, yritä nukkua 7-8 tuntia päivässä. Nukkuminen ja lepo stimuloivat kudosten kehitystä ja kasvua, mikä auttaa viiltokohdan parantumaan. Uni vähentää stressitasoa, ja se johtaa myös tulehdusten vähenemiseen, kudosten nopeutuneeseen uudistumiseen ja kehon palautumiseen.
   • Tietenkään et voi nukkua pitkään vauvan sylissä! Pyydä läheistäsi auttamaan sinua katsomaan vauvaasi yöllä. Jos imetät, he voivat tuoda vauvan luoksesi yöllä. Muista, että monissa tapauksissa yöllinen kahina ja muut äänet vauvan sängystä voivat laantua itsestään. Odota muutama sekunti, ennen kuin nouset ja menet vauvan sängylle.
   • Jos sinulla on vapaa -aikaa, ota torkut. Yritä nukkua vauvan kanssa (päivällä). Jos perheenjäsenet vierailevat usein, pyydä yhtä heistä seuraamaan vauvaasi, kun otat torkut. Älä huoli, tämä ei ole töykeä tai ylimielisyys, koska olet toipumassa operaatiosta.
2. 2 Juo runsaasti nesteitä. Juo vettä ja muita nesteitä usein täydentääksesi synnytyksen aikana menettämääsi kehon vettä. Lisäksi se on hyvä ummetuksen ehkäisy. Sairaalassa ruokavalion määrää ja valvoo lääkäri, mutta kotona sinun on seurattava sitä itse. Kun imetät, aseta lasillinen vettä sen viereen.
   • Ei todellakaan ole määrättyä vettä juotavaa joka päivä. Juo vain niin usein ja niin paljon kuin haluat. Jos huomaat virtsasi muuttuneen tummankeltaiseksi, kehosi ei saa tarpeeksi nestettä, joten juo enemmän vettä.
   • Ota yhteys lääkäriisi. Lääkäri kertoo juotko enemmän vai vähemmän vettä.
3. 3 Yritä syödä oikein. Oikea ravitsemus ja riittävä hivenaineiden saanti ovat erityisen tärkeitä nopean toipumisen jälkeen leikkauksesta. Ruoansulatusjärjestelmä korjaa itsensä yhdessä koko kehon kanssa, joten sinun on ehkä muutettava tavallista ruokavaliota. Jos sinulla on vatsavaivat, syö pehmeitä, vähärasvaisia ​​ruokia (kuten riisiä, paistettua tai keitettyä kanaa, jogurttia, paahtoleipää).
   • Jos kärsit ummetuksesta, syö enemmän kuitua. Ennen kuin lisäät dramaattisesti kuidun saantiasi tai otat kuitulisäaineita, tarkista lääkärisi kanssa.
   • Ruoanlaiton aikana saatat joutua taipumaan tai kääntymään jyrkästi. Siksi, jos sinulla on kumppani tai läheisesi, joka voi pitää sinusta huolta, pyydä häntä auttamaan sinua ruoanlaitossa.
4. 4 Kävele enemmän ja enemmän joka päivä. Kun olet päässyt kotiin sairaalasta, sinun on jatkettava liikkumista. Yritä pidentää kävelyaikaasi joka päivä. Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että sinun on aloitettava kova harjoittelu. Liikunnan (kuten lenkkeily, pyöräily ja kaikenlainen voimaharjoittelu) tulee olla vasta -aiheista 6 viikon ajan keisarileikkauksen jälkeen. Mahdollisesta stressistä tulee keskustella lääkärin kanssa.
   • Älä mene portaita ylös. Jos asut yksityiskodissa ja makuuhuoneesi on toisessa kerroksessa, aseta itsesi ensimmäiseen kerrokseen ensimmäisten viikkojen aikana (muutaman viikon kuluessa sairaalasta poistumisen jälkeen).
   • Älä nosta mitään raskasta (muuta kuin lasta), älä kyykky, kiipeä portaita tai kumartu.
   • Älä kyykky missään olosuhteissa, vältä liikkeitä, jotka painavat vatsaa.
5. 5 Ota lääkärisi määräämiä kipulääkkeitä, jos tunnet kipua. Lääkäri voi suositella asetaminofeenia, tylenolia tai ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID), kuten aspiriinia ja ibuprofeenia. Useimmat kipulääkkeet voidaan ottaa imetyksen aikana.Imettäville äideille on erittäin tärkeää päästä eroon kivusta, koska kipu aiheuttaa stressiä, mikä estää normaalin maidonmuodostuksen kannalta välttämättömien hormonien vapautumisen.
6. 6 Osta tukeva alusvaatteet auttaa sinua saamaan takaisin kuntoon nopeammin. On erittäin tärkeää tukea vatsaa (erityisesti viiltokohdassa) kivun ja kuorinnan vaaran vähentämiseksi. Kun yskit tai hengität syvään, paina tyynyä vatsaasi vasten.
   • Ei ole osoitettu, että vaatteet, jotka kiristävät voimakkaasti vatsaa (korjaava), ovat hyödyllisiä toipumisessa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen tällaisten vaatteiden ostamista.
7. 7 Huolehdi arpeistasi. Kun käyt suihkussa päivittäin, pese arpi lämpimällä saippuavedellä ja kuivaa sitten pyyhkeellä. Jos lääkäri on kiinnittänyt arpia teipillä, odota, että se irtoaa itsestään. Tai ota se pois viikon kuluttua. Voit käyttää sideharsoa arven päällä, jos haluat, mutta side on vaihdettava päivittäin.
   • Älä levitä arpia jauheella, vartalovoiteella tai muulla kosmetiikalla. Huomaa, että hankaus, naarmuuntuminen ja muu arven paine hidastavat paranemista ja lisäävät myös haavan avautumisen riskiä.
   • Älä käytä vieraita aineita, jotka voivat hidastaa haavan paranemista (kuten vetyperoksidia).
   • Suihku tavalliseen tapaan. Kun olet suihkussa, kuivaa arpi varovasti. Yritä olla kastelematta arpiasi, kun otat kylpyamme tai suihkun.
8. 8 Käytä löysiä vaatteita. Tämä voi olla takki tai löysä mekko, joka ei sovi arpeen.
9. 9 Pidättäydy seksistä jonkin aikaa. Keisarileikkauksen ja emättimen synnytyksen jälkeen tarvitset todennäköisesti noin 4-6 viikkoa lepoa ja toipumista, kun on suositeltavaa pidättäytyä läheisyydestä. Jos sinulle on tehty keisarileikkaus, saatat tarvita vielä enemmän toipumisaikaa. Vältä seksiä, kunnes lääkäri sanoo, että se on turvallista.
10. 10 Käytä tyynyjä jonkin aikaa synnytyksen jälkeen. Vaikka et synnyttäisikään luonnollisesti, ensimmäisen kuukauden aikana synnytyksen jälkeen sinulla on kirkkaan punainen tiputus, nimeltään lochia. Älä suihkuta tai käytä tamponeja, ennen kuin lääkäri sanoo, että se on turvallista tehdä, koska tämä voi johtaa infektioon.
    • Jos vuotat verta liikaa, huomaat epämiellyttävän hajun ja kehon lämpötila on yli 38 celsiusastetta, soita lääkärillesi.

Vinkkejä

• Monet uskovat, että lihaan ja luuliemeen perustuvat ateriat auttavat nopeuttamaan kehon paranemista ja palautumista.
• Leikkauksen jälkeen iho alkaa aktiivisesti uusiutua, mutta viiltokohta on erittäin herkkä kaikille vaikutuksille. Siksi yritä välttää altistumista auringonvalolle vähintään kolme kuukautta leikkauksen jälkeen.

Varoitukset

• Ota yhteys lääkäriisi, jos ompeleesi aukeaa.
• Soita lääkärillesi, jos viiltokohdassa on infektion merkkejä. Saatat tuntea kuumetta, kipua, turvotusta, punoitusta, punaisia ​​juovia viillosta ja mätä ja turvotusta kainalossa, kohdunkaulassa ja nivusolmukkeissa.
• Jos tunnet epämukavuutta, kipua, raskautta vatsassa, jos sinulla on kipua virtsaamisen aikana, sinulla voi olla infektio.
• Soita ambulanssille (03), jos tunnet huonovointisuutta, voimakasta vatsakipua, pyörtymistä, veren yskimistä, hengenahdistusta.
• Ota yhteys lääkäriisi, jos rintaasi sattuu ja sinulla ilmenee flunssan kaltaisia ​​oireita.
• Jos olet surullinen, surullinen ja toivoton tai sinulla on ahdistuneita ajatuksia synnytyksen jälkeen, kärsit todennäköisesti synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Ota yhteys lääkäriisi.