Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus
• Mitä tarvitset

Puhtaiden valkoisten hampaiden saaminen on merkki siitä, että teillä molemmilla on hyvä terveys ja hyvät henkilökohtaisen hygienian tavat, ja valkoiset hampaat antavat myös hymynne viehätyksen. Jos hampaasi eivät ole niin valkoisia kuin haluat, tässä on muutama valkaisuvinkki, joita voit kokeilla kotona. Vaikka nämä ratkaisut eivät voi antaa sinulle erinomaista tehokkuutta ammattimaisina hammashoitopalveluina, ne voivat silti auttaa hampaita tulemaan huomattavasti valkoisemmiksi, lisäksi säästämään sinulle kohtuullisen määrän rahaa. . Varmista, että keskustelet hammaslääkärisi kanssa ennen minkään valkaisumenettelyn tekemistä varmistaaksesi, että se on turvallista hampaillesi. Jos etsit ratkaisua itsevarmaan hymyyn ja muutat tiettyjä elämäntapatapoja, tarkista nämä vaiheet.

Askeleet

Menetelmä 1/6: Käytä valkaisutyynyjä

1. 

   
   
   Valitse oikea valkaisutyyny. Ostamasi hammastahnan on oltava American Dental Associationin (ADA) sertifioima, eikä se saa sisältää kloridioksidia, joka tuhoaa hammaskiillettä. Valkaisutyynyjen tulisi olla polypropeenia, ja valkaisutyynyjä voi löytää apteekeista tai supermarketeista.
   • Laastareita on kaksi: yksi yläleuan ja toinen alemman. Jokainen kappale on päällystetty geelillä, joka auttaa heitä tarttumaan hampaisiin.
   • Kahden tarran keskimääräinen hinta on noin 60000 VND.

2. 

   
   
   Harjaa ensin hampaasi ja hammaslankaa. Puhdista hampaiden ja hammaslankaa poistamalla ylimääräinen ruoka, joka on jumissa hampaiden välissä ja juuressa, jotta laastari toimisi optimaalisesti. Muista puhdistaa ikenet.

3. 

   
   
   Lue huolellisesti käyttöohjeet. Jokaisella laastarityypillä on erilainen käyttö, joten sinun on luettava huolellisesti pakkaukseen painetut tiedot oppiakseen pyyhekumin asentamista. Aika pitää laastari hampaissasi ja kuinka usein sitä käytetään. Useimmat pyyhekumit vaativat käyttäjän pysymään hampaillaan noin 30 minuuttia levittämisen ja käytön jälkeen kahdesti päivässä. Laastari on irrotettava käytöstä käytön jälkeen, ja osa liukenee heti hampaisiin.

4. 

   Kiinnitä pyyhekumi. Aseta pyyhekumi tukevasti hampaillesi. Paina pyyhekumia sormillasi auttaaksesi niitä tarttumaan paremmin. Vältä liikaa kielen liikkumista, koska geeli voi seurata kieltäsi koko suussa, mikä tekee sinusta hieman epämukavan, mutta myrkytöntä. Pidä hammastahna hampaillasi niin kauan kuin sanot ohjeisiin.

5. 

   Poista valkaisuaineet. Kun sinulla on tarpeeksi aikaa, poista pyyhekumi varovasti hampaistasi ja hävitä se. Jos käytät biohajoavaa laastaria, voit ohittaa tämän vaiheen.

6. 

   Suun pesu. Huuhtele suu huolellisesti ylimääräisen geelin poistamiseksi suustasi. Jatka pyyhekumin käyttöä niin monta kertaa kuin valmistaja suosittelee, niin näet vaikutuksen.
   • Jos käytät pyyhekumia oikein ja riittävän monta kertaa, voit pitää puhtaat valkoiset hampaat 4 kuukauden ajan.
   mainos

Menetelmä 2/6: Käytä geeliä tai hammastahnaa

1. 

   Käytä valkaisugeeliä. Valitse ADA: n hyväksymä hampaidenvalkaisugeeli ja lue ohjeet huolellisesti ennen käyttöä. Käytä hammasharjaa hampaiden pesemiseen geelillä vähintään 2 minuutin ajan. Sylkeä ja huuhtele suu puhtaalla vedellä.
   • Harjaa hampaat geelillä kahdesti päivässä 14 peräkkäisen päivän ajan tai tuotteen tarvitsemien päivien määrän mukaan. Vaikutus näkyy muutaman päivän kuluttua.

2. 

   Käytä hammastahnaa. Käytä vain ADA: n hyväksymää hammastahnaa. ADA-hyväksytyt hammastahnat antavat hampaillesi luonnollisen hehkun poistamalla hampaiden plakin varovasti harjaamalla, poistamalla kemikaaleja, jotka todennäköisesti aiheuttavat hampaiden kulumista, ja vaihe ilman valkaisuainetta.Markkinoilla on monenlaisia ​​hammastahnoja, joilla on valkaiseva vaikutus.
   • Tämän voiteen käyttö ei eroa käyttämästäsi, harjaamalla hampaita vähintään 2 minuutin ajan ja sitten huuhtelemalla suusi.
   mainos

Menetelmä 3/6: Valkoisemmat hampaat vetyperoksidilla

1. 

   Hampaiden valkaisu vetyperoksidiliuoksella. Kodin valkaisutyökalulaatikot myydään markkinoilla hintaan, joka ei ole edullinen. Yksi taloudellisempi kotiratkaisu, jolla on edelleen sama tulos, on vetyperoksidin (vetyperoksidin) liuos. American Dental Association on todennut vetyperoksidin valkaisevaikutuksen turvalliseksi hampaille.

2. 

   Vetyperoksidia on helposti saatavilla apteekeista. Yleisin käyttö on ihohaavojen desinfiointi, mutta vetyperoksid desinfiointiaine on myös erittäin tehokas hammaslääketieteessä. Vetyperoksidiliuos tulisi pitää ruskeassa pullossa, koska samea pullo estää valon pääsyn sisään ja muuttaa liuoksen koostumusta. 3% vetyperoksidia on turvallista hampaiden valkaisuun.

3. 

   Huuhtele suu vedellä laimennetulla vetyperoksidiliuoksella. Päivittäinen käyttö ennen hampaiden pesua auttaa hampaita näyttämään luonnollisesti valkoisilta ja puhtailta. On varmistettava suhde 50/50 sekoitettuna veteen. Näin se tehdään:
   • Ota noin 2 teelusikallista (30 ml) antiseptistä liuosta suun huuhtelemiseksi, huuhtele vähintään yhden minuutin ajan. Vetyperoksidi sitoutuu bakteereihin suussa luoden ilmakuplia aiheuttaen suuveden kuplimisen suussa.
   • Sylkeä ja huuhtele suu puhtaalla vedellä.
   • Harjaa hampaasi tavalliseen tapaan.

4. 

   Kuuraa hampaasi vetyperoksidin ja soodan seoksella kerran viikossa. Tämä auttaa hampaita näyttämään valkoisemmilta ja puhtaammilta. Tässä on resepti:
   • Sekoita 2 tl vetyperoksidia (10 ml) 3 tl (15 ml) ruokasoodaa. Sekoita hyvin, kunnes se saavuttaa halutun koostumuksen, mieluiten yhtä viskoosi kuin tavallinen hammastahna.
   • Mausta kotitekoinen gelatiini lisäämällä muutama tippa piparmintun eteeristä öljyä tai sekoittamalla pieni mintunmakuinen hammastahna.
   • Sekoita ripaus suolaa kermaan. Suola auttaa puhdistamaan hampaasi. Koska suola on syövyttävää, sitä ei kuitenkaan pidä käyttää liian usein.
   • Levitä kermainen tahna harjalle.
   • Harjaa hampaasi säännöllisin pienin ympyröin hampaan pinnan yli. Kun kaikki hampaasi ovat geelipinnoitettuja, pidä päällä noin 2 minuuttia.
   • Huuhtele suu puhtaalla vedellä.
   • Harjaa hampaasi tavallisella hammastahnalla tahnan poistamiseksi.
   mainos

Menetelmä 4/6: Hampaiden valkaisu ruokasoodalla

1. 

   Valkaisu ruokasoodalla. Kostuta harja ja peitä sooda niin, että harjakset ovat tasaisesti jauheella.

2. 

   Harjaa sitten hampaasi 2 minuutin ajan. Voit sylkeä tarvittaessa.

3. 

   Sylkeä ruokasoodaa. Huuhtele suu puhtaalla vedellä (koska et halua pitää ruokasoodaa suussa pitkään). Käytä deodoranttista suuvettä, jos et kestä tyypillistä ruokasoodahajua. Käyttämällä tätä menetelmää 1-2 kertaa viikossa optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.
   • Jos sinulla on kutiava tunne suussa ruokasoodan käytön jälkeen, ota yhteyttä hammaslääkäriisi. Se voi olla merkki hampaiden rappeutumisesta.
   • Tämän menetelmän väärinkäyttö voi vahingoittaa emaliäsi. Keskustele hammaslääkärisi kanssa, kuinka monta kertaa on turvallista käyttää tätä menetelmää.

4. 

   Lisää sitruunamehu ruokasoodaan. Tässä on resepti:
   • Purista ½ sitruunaa saadaksesi mehua.
   • Liuota juuri puristettua mehua ¼ kuppiin soodaa, seos vaahtoaa.
   • Liota seos puuvillapallolla tai puhtaan pesuliinan reunalla, hiero sitten se hampaidesi päälle, hiero kulmat, jalkojen välissä ja lähellä ikeniä, ja hiero hampaiden takaosaa.
   • Pidä hampaita noin minuutin ajan ja puhdista sitten välittömästi. Älä anna seoksen koskettaa hampaita pitkään, koska seos on hapan, mikä saattaa hampaat menettää valkoisuuden.
   • Älä käytä tätä menetelmää usein tai vain kerran viikossa. Jonkin ajan kuluttua sinun pitäisi nähdä tulokset.
   mainos

Menetelmä 5/6: Muutos syömisessä

1. 

   Vältä ruokia ja juomia, jotka sisältävät paljon väriä. Voit estää hampaiden tahrat kokonaan muuttamalla joitain elämäntapatottumuksia, kuten tupakointitottumuksia, rajoittamalla tanniineja sisältävien elintarvikkeiden ja juomien kulutusta - tanniinipitoisia juomia ovat: sooda, kahvi, punaviini ja tee. Juomalla yllä mainittuja juomia tanniinit voidaan välttää joutuessaan kosketuksiin hampaiden kanssa juomalla oljella (eivät ole käytä olkea kuumien juomien juomiseen).

2. 

   Käytä luonnollisia ruokia. Luonnossa on tiettyjä elintarvikkeita, jotka pystyvät puhdistamaan hampaasi. Tässä on joitain nimiä:
   • Omena, selleri, porkkana. Ne ovat kuin luonnollinen hammasharja, joka puhdistaa hampaasi ja stimuloi syljen tuotantoa ja poistaa plakin. Lisäksi näiden vihannesten runsas C-vitamiinipitoisuus tappaa myös bakteereja ja parantaa ikenien terveyttä.
   • Mansikka. Mansikat sisältävät luonnollista supistavaa ainetta (omenahappoa), joka auttaa poistamaan plakin. Paras tapa käyttää tätä menetelmää, käytä puolta ehjää tai murskattua mansikkaa ja hankaa hampaasi, jätä se päälle 1 minuutiksi ja huuhtele sitten suu.
   • Huuhtele suusi joka viikko 1 kupillisella sitruunamehua liuotettuna lämpimään veteen 50/50. Tämä on myös tehokas tapa valkaista hampaita. Koska sitruunoilla on kyky käyttää hampaita, sinun tulisi harjoitella tätä menetelmää vain kerran viikossa.
   • Syö runsaasti kovaa juustoa. Paljon kovaa juustoa syöminen stimuloi syljen tuotantoa, tuhoaa bakteereja, jotka aiheuttavat tahroja hampaisiin.
   mainos

Menetelmä 6/6: Säilytä hyvät suulliset käytännöt

1. 

   Harjaa hampaasi 2 kertaa päivässä. Harjaus ja hammaslankaa ei voi poistaa olemassa olevia tahroja kokonaan. Siksi tarvitset hyvän suuhygieniaohjelman uusien tahrojen estämiseksi ja terveiden hampaiden suojaamiseksi. Yksi ennakkoedellytyksistä ja tehokkaimmista toimista on hampaiden säännöllinen harjaus, plakkien, ruoka- ja juomajäämien poistaminen hampaista (kuten hammaslankaa) tahrojen muodostumisen estämiseksi. kehitystä.
   • Harjaa hampaasi ennen aamiaista tai sen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Tämä on vain vähimmäismäärä kertoja; Joillakin ihmisillä on myös tapana harjata hampaitaan lounaan jälkeen ja jopa välipalojen jälkeen, varsinkin jos he syövät makeisia niiden aikana.

2. 

   Hammaslankaa joka päivä. Hammaslankaa on tehokkain tapa päästä eroon hampaiden ja juurien väliin juuttuneesta plakkista. Kun plakki on poistettu, hampaasi ovat puhtaampia ja siten kirkkaampia.
   • Hammaslankaa vähintään kerran päivässä. On parasta tehdä tämä illalla ennen nukkumaanmenoa.
   • Kokeile erilaisia ​​hammaslankaa löytääksesi sinulle parhaiten sopivan. Koska jotkut hammaslanjatyypit ovat liian kovia, liian liukkaita tai liian maukkaita.

3. 

   Käytä suuvettä. Suuvesi tappaa bakteerit ja edistää hampaiden terveyttä. Käytetään harjaamalla ja hammaslankaa minimoiden haitalliset bakteerit, poistamalla epämiellyttävä hengityshaju ja pitämällä hampaat terveinä ja puhtaina. Jotkut suuvedet toimivat myös valkaisemaan hampaita, kokeile näitä.
   • Kuten hammaslankaa, suuvettä on monenlaisia. Kokeile erilaisia ​​suuvesiä, kunnes löydät suuvesi, joka toimii ja sopii makuun.

4. 

   Tarkista hampaat säännöllisesti. Käy hammaslääkärissä säännöllistä ammattimaista hammaspuhdistusta varten. Tämä auttaa sinua ylläpitämään korkeinta suuhygieniaa, havaitsemaan onteloita ja pitämään hampaasi kiiltävänä ja vahvana. Keskustele hammaslääkärisi kanssa ennen minkään valkaisutuotteen käyttöä.
   • Jos hampaat, kruunut tai ikenet tai jokin muu suun osa on herkkä tai ei reagoi valkaisutuotteisiin, hammaslääkäri osoittaa sinulle.
   • Voimakkaasti tahrattujen hampaiden valkaisun tulisi suorittaa asiantuntija.
   mainos

Neuvoja

• Harjaa hampaasi vähintään 2 kertaa päivässä (ja enemmän, jos käytät pidikkeitä tai kiinteää leukaa).
• Ruokasooda on erittäin haiseva.
• Pidä hampaasi valkoisina harjaamalla hampaasi syömisen jälkeen, sillä syömäsi ruoka voi jättää tahroja hampaisiin.
• Valkaisutyynyjä ei todellakaan tarvita; Vain harjaamalla ja hammaslankaa kovasti, sinulla voi silti olla valkoisia ja kirkkaita hampaita. Mutta jos haluat kirkkaan hymyn, käytä niitä!
• Tietyn alueen tai monimutkaisen alueen valkaisemiseksi käytä vetyperoksidilla kostutettua vanupuikkoa.
• Huomaa, että jos hampaasi ovat todella hyviä valkoisia, mutta niin kauan kuin hampaat eivät ole rappeutuneet, pieni keltainen tahra ei ole ongelma.
• Kysy hammaslääkäriltäsi valkaisuratkaisuista. Vaikka se maksaa vähän, se säästää aikaa kokeilla menetelmiä. Joillekin ihmisille aika on arvokasta. Pidä itsestäsi huolta!
• Ole varovainen käyttäessäsi valkaisuliuskoja, koska niiden koostumuksessa on joitain erittäin vahvoja kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa hampaiden emalia.

Varoitus

• Älä harjaa hampaitasi liian kovaa pitkään, jotta vältät hampaiden kiillotuksen aiheuttamasta herkkiä hampaita.
• Varo valkaisuprosessin aikana nielemästä vetyperoksidia. Vetyperoksidi voi aiheuttaa oksentelua, palovammoja ja jopa kuoleman.
• Suuret määrät ruokasoodaa voivat vahingoittaa hampaita.
• Jos suussa on avoin haava, tunnet palavan hieman vetyperoksidilla. Haava muuttuu sitten valkoiseksi, mikä on normaalia.
• Älä käytä ruokasoodamenetelmiä liian usein, koska ruokasooda on syövyttävää ja voi tuhota pysyvästi hammaskiillon. On joitain erityisiä hammastahnoja (tupakoitsijoille), jotka sisältävät enemmän hyvänlaatuisia hioma-aineita kuin ruokasoodaa. Tämä kerma auttaa poistamaan huumeiden, kahvin, alkoholin ja teen aiheuttamat tahrat. Voit käyttää tätä kermaa joka päivä pelkäämättä haittaa hampaiden terveydelle.
• Ruokasooda pystyy hajottamaan oikomishoidon liimat. Älä käytä tätä menetelmää, jos sinulla on olkaimet tai kiinteät oikomishoidon leuat.
• Kun harjaat hampaita sitruunamehun ja soodan seoksella, vältä hankaa ikeniä. Jos ikenet vuotavat hankausprosessin aikana, lopeta heti ja huuhtele suu. Se on merkki siitä, että ikenesi ovat herkkiä tämän seoksen syövyttäville ominaisuuksille, voit jatkaa sen käyttöä 2-3 päivän kuluttua.
• Älä käytä vetyperoksidia liikaa, koska se voi tuhota hampaiden kiillon.
• Lue kaikentyyppisten valkaisutuotteiden ohjeet huolellisesti ennen niiden käyttöä.
• Tee oma tutkimus hampaiden valkaisutuotteiden kemiallisista aineosista. Jos käyttämäsi tuote ei sisällä haluttuja ainesosia, vaihda toiseen tuotteeseen.
• Hampaat ovat hiukan herkkiä varhain valkaisun jälkeen.

Mitä tarvitset

• Hammaslanka
• Hammastahna
• Harja (Vaihda uusi harja 3-4 kuukauden käytön jälkeen)
• Suuvesi
• Valkaisutyynyt loistavan valkoisiin hampaisiin
• Vetyperoksidi (vetyperoksidi)
• Ruokasooda
• Sitruuna
• Maa