Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Vauvan suunnittelu on hieno tapa ilmaista toiveesi synnytyksen ja synnytyksen aikana. Jos syntymäsuunnitelma on sinulle tärkeä, sinun tulee tarkistaa se lääkärisi kanssa. Verkossa on melko monta toimitussuunnitelmaa, joista on saatavissa vaarallisia neuvoja. Vaikka osa suunnitelmastasi voi muuttua ajan alkaessa, aikaa ja vaivaa syntymäsuunnitelman luomiseen voi kuvata toiveesi ja toiveesi Vastasyntyneelle vauva on erittäin arvokas asia.

Askeleet

Osa 1/3: Syntymäsuunnitelman laatiminen

1. 

   Aloita päiväkirjasta. Sinun tulisi aloittaa päiväkirjojen kirjoittaminen ensimmäisten kuukausien aikana. Sinun täytyy miettiä suurta päivää ennen kuin se tapahtuu.
   • Kirjoita ylös kaikki mitä ajattelet työstäsi ja toimituksestasi, vaikka et tiedä yksityiskohtia.
   • Päiväkirjan säännöllinen tarkistaminen auttaa sinua määrittämään prioriteettiluettelosi, koska se auttaa sinua ymmärtämään kysymyksiä, jotka haluat kysyä lääkäriltäsi, ja kuinka edetä syntymäsuunnitelmasi kanssa.
   • Käytä viimeistä prioriteettiluetteloa, jossa on tietoja kumppaniltasi ja lääkäriltäsi, luoda lopullinen toimitussuunnitelma.
   • Lisätietoja lääkärisi rutiinista ja rutiinista äidin ja vauvan hoidossa valitsemassasi toimituspaikassa.
   • Jos huomaat, että jokin toimenpiteestä aiheuttaa sinulle ongelmia, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että ymmärrät ja harkitset muita vaihtoehtoja, jos mahdollista.
   • Päiväkirja tärkeimmistä asioista. Älä aliarvioi perheen ja uskonnon merkitystä.
   • Ajattele toiveitasi niin monelle kuin mahdollista. Monet alueet voivat olla rutiininomaisia ​​tai tavanomaisia ​​menettelyjä, ja ne voidaan parhaiten päättää keskustelemalla lääkärin kanssa. Sinun ei tarvitse sisällyttää kaikkea synnytyssuunnitelmaasi.

2. 

   
   
   Harkitse näitä alueita syntymäsuunnitelmassa. On melko vähän näkökohtia, jotka sinun tulisi sisällyttää syntymän suunnitteluun. Yleisimpiä ajateltavia asioita ovat:
   • Kenen kanssa haluat olla synnytyksen alkuvaiheessa, mukaan lukien vauva, ja kun olet todellisessa työssä.
   • Päätä, haluatko sinä ja kumppanisi palkata syntymäavustajan, joka on nainen, joka tukee äitiä vauvan syntymän aikana ja sen jälkeen, mutta ei jo terveydenhuollon ammattilainen koulutettu.
   • Ajattele haluasi saada mahdollisuus liikkua, seistä ja kävellä ympärillä synnytyksen aikana.
   • Päätä, minkä asennon haluat synnyttää, harkitse seisomista, kyykistymistä, polkimen käyttöä tai koskettamista maahan polvilla ja käsillä (ryömiminen).
   • Harkitse kaikkia omistamiasi raskauden seurantaan liittyviä vaatimuksia.
   • Kun otetaan huomioon toiveesi kivun hallitsemiseksi, tiedä, että saatat tarvita suunnitelman työn etenemisestä riippuen.
   • Tutki episiotomian etuja ja haittoja ja päätä, voisitko käyttää tätä menettelyä vai haluatko välttää muita toimenpiteitä. Kysy lääkäriltäsi, suorittavatko he yleensä episiotomia. Suurin osa lääkäreistä ei tee tätä toimenpidettä, ellei ole mitään hyvää syytä.
   • Jos aiot saada lapsesi muualle kuin sairaalaan, ole selvä suunnitelmastasi muuttaa tarvittaessa sairaalaan.
   • Kuvaile toiveesi synnytyshuoneelle, kuten himmeä valaistus, television kytkeminen päälle tai pois päältä, musiikin kytkeminen päälle ilman keskeytyksiä tai säännöllisesti sairaanhoitajan läsnä ollessa.
   • Jos musiikilla on merkitystä, sinun tulisi keskustella oman musiikin soittamisesta.
   • Kuvaile tapa, jolla haluat tallentaa tapahtuman, mukaan lukien kaikki päiväkirjasivuilta, joita kumppanisi kirjoittaa säännöllisesti videoihin.
   • Sisällytä haluamasi iho-iho-kontakti uuden lapsesi kanssa pian syntymän jälkeen.
   • Kuvaile imetussuunnitelma, onko se äidinmaitoa tai kaavaa.
   • Jos olet poika, kirjoita toiveesi ympärileikkauksesta. Muista, että kukaan ei saa ympärileikata lastasi ilman kirjallista suostumustasi. Tämä on laitonta ja siitä voidaan asettaa syytteeseen lasten väkivalta.
   • Keskustele mieltymyksestäsi sallia puolisosi käydä kauemmin tai viettää yö kanssasi.

3. 

   
   
   Sisällytä suunnitelmassa mahdollisesti esiintyviä komplikaatioita. Ennustetun työmallin mukainen lisääntymisprosessi on yleensä normaali syntymä.
   • Ajattele toiveitasi synnytyksen aikana mahdollisesti esiintyvistä ongelmista ja lisää ne synnytyssuunnitelmaasi. Yleisin komplikaatio on keisarileikkaus.
   • Keisarileikkaus tarkoittaa leikkausta ja se tehdään steriilissä leikkaussalissa. Joten kaikki, mitä täällä tapahtuu, on sinun hallinnassasi.
   • Keskustele lääkärisi kanssa, jotta tiedät mitä voi tapahtua, jos tämä on tapa saada terve vauva. Etsi alue, jonka voit hyväksyä.
   • Sinut nukutetaan tavalla, joka antaa sinun olla hereillä toimenpiteen aikana.
   • Esimerkkejä keisarileikkauksen aikana hallinnassasi olevista tekijöistä ovat kumppanisi läsnäolo leikkaussalissa ja mahdollisuuden antaa hänen leikata vauvan napanuora syntymän jälkeen.

4. 

   
   
   Yritä kirjoittaa asioista positiivisella tavalla. Positiivisen ajattelun ja sanojen voima auttaa sinua rauhoittamaan, vakuuttamaan puolisosi ja auttamaan omaishoitajaasi tuntemaan olonsa mukavammaksi.
   • Keskity toivelistasi tekemiseen kuvaamalla mitä haluat, välttämällä kirjoittamista vaativalla sävyllä ja välttämällä listaamattomia elementtejä.
   • Esimerkiksi sen sijaan, että kirjoittaisit, etten halua ottaa kipulääkkeitä, harkitse sanojen käyttöä sanomalla, että ymmärrät kivunhallintavaihtoehdot ja pyydät niitä tarvittaessa.
   • Positiivisen kielen avulla luot itsellesi luottamuksen tunteen, että olet valmis käsittelemään työtä ja synnytystä. Tämä auttaa sinua välttämään tuntemasta ikään kuin menetät tilanteen hallinnan.

5. 

   Harkitse muita erityistarpeita. Onko sinulla tai puolisollasi erityistarpeita, jotka tarvitsevat huomiota.
   • Saatat tarvita esimerkiksi tulkkia synnytyshuoneeseen, jos hän ei puhu vietnamia tai jos hänellä on kuulovamma.
   • Saatat joutua myös ilmoittamaan tietylle koneongelmalle.Jos sinä tai kumppanisi on pyörätuolissa tai tarvitset apua liikkumisessa, tee se selväksi syntymäsuunnitelmasi.

6. 

   Sisällytä enemmän aiempia kokemuksiasi. Jos tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun lapsesi syntyy, kirjoita kaikki toiveesi aikaisemmasta synnytyskokemuksestasi uuteen suunnitelmaasi.
   • Ajattele synnytyksen ja synnytyksen vaihetta. Keskity siihen, mitä muistat työstäsi ja toimituksestasi, mikä sai sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja mukavaksi aiemmin.
   • Ajattele myös kaikkia näkökohtia, jotka aiheuttavat sinulle enemmän ahdistusta tai epämukavuutta kokemuksesta.
   • Kirjoita suunnitelmaan kaikista muista toiveistasi, jotka perustuvat edelliseen syntymäriippuvuuteen.
   • Keskustele kumppanisi kanssa heidän aikaisemmista kokemuksistaan ​​ja mainitse, mitä molemmat olette tärkeitä tämän syntymän kannalta.
   mainos

Osa 2/3: Sisällytä puolisosi toiveet

1. 

   Pyydä henkilöä puhumaan avoimesti. Kumppanisi on tärkeä osa työtäsi ja synnytystäsi, joten sinun on otettava huomioon hänen toiveensa syntymissuunnitelmaa laadittaessa.
   • Ensimmäisen kerran vauvan saamisen jälkeen teidän kahden oli käsiteltävä asioita, joita ette molemmat tienneet. Käytä aikaa, jotta voisit ratkaista entisellä yrityksellesi mahdollisesti aiheutuvat huolet ennen työn alkua.
   • Keskustele siitä, mitä tapahtuu useimmissa synnytystilanteissa, ja rohkaise kumppania ilmaisemaan vapaasti ajatuksiaan ahdistuksestaan ​​tai pelostaan.

2. 

   Käsittele henkilön pelkoa. Kun tiedät muiden tärkeiden huolenaiheet ja pelot, sinun on ryhdyttävä toimiin niiden ratkaisemiseksi.
   • Mene synnytystä edeltävään tapaamiseen kumppanisi kanssa. Kun olet keskustellut toiveistasi entisen kanssa ja saanut tietää hänen peloistaan ​​ja huolistaan, sinun tulisi antaa heille mahdollisuus puhua suoraan lääkärisi kanssa kysyäksesi ja auttaaksesi sinua. he rauhoittuivat ja poistivat kaikki pelkonsa.
   • Mene yhdessä sairaalaan tai terveyslaitokseen, jossa aiot saada lapsesi. Tämä on loistava tapa selviytyä ahdistuksestasi, koska kun olet muutaman minuutin aikaa olla synnytyshuoneessa ja lastenhoitoalueella, jos laitos sen sallii.
   • Hedelmällisyyskeskuksen vierailu auttaa sinua ja kumppaniasi vastaamaan kysymyksiin siitä, mitä et tiedä, rauhoittamaan toisiaan joistakin syntymän ongelmista ja auttamaan molempia lisäämään tai poistamaan joitain heikkouksia. tekijät syntymäsuunnitelmassa.

3. 

   Muista varmistaa, että kumppanisi on tyytyväinen tähän lopulliseen suunnitelmaan. Älä pakota henkilöä hyväksymään tilannetta.
   • Positiivisen kielen käyttö voi auttaa tarjoamaan mukavuutta lopulliseen suunnitelmaasi. Se voi sisältää mahdollisuuden puolisollesi osallistua tiettyihin, ennalta asetettuihin vaiheisiin, jos heillä on mukavuutta.
   • Henkilö voi esimerkiksi olla ahdistunut napanuoran katkaisemisesta. Jos haluat, että entinen tekee tämän, yritä käyttää syntisi suunnitelmassa sanoja, jotka ilmaisevat toiveesi ja entisen pelkosi. Voit esimerkiksi tehdä selväksi, että kumppanisi katkaisee napanuoran suunnitellusti, jos hän tuntee olonsa mukavaksi sinä hetkenä.
   mainos

Osa 3/3: Lopullisen suunnitelman yksinkertaistaminen

1. 

   Tarkista suunnitelma lääkärisi kanssa. Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisesta lapsesi suunnitelmasta varmistaaksesi, että toiveesi ovat täysin perusteltuja.
   • Joskus lääkärin käytäntö ja sairaalan tai terveysosaston käytäntö hallitsevat joitain menettelyjä. Muista ilmoittaa lääkärillesi toiveesi, mutta ymmärrä myös, että sinun on ehkä tehtävä joitain muutoksia synnytyssuunnitelmaasi lääkärisi lopullisten tietojen perusteella.
   • Tarkista kumppanisi kanssa kaikki lääkärisi keskustelemat kommentit tai huolenaiheet, joita et ole vielä harkinnut. Entisen mielipiteesi on melko tärkeä, kun yrität ratkaista viimeisen ongelman.
   • Kukaan ei halua viime hetken ongelmia. Sinun tulisi lisätä tietoja entiseltä edustajalta lopulliseen päätökseesi.
   • Kun olet käyttänyt aikaa ajatella kaikkea, mitä lääkäri on maininnut, ja keskustella niistä entisen kanssa, voit laatia lopullisen suunnitelman.
   • Vältä odottamista viimeiseen minuuttiin suunnitelman loppuun saattamiseksi. Vauvan saamiseen liittyy paljon tekijöitä, ja joskus syntymäaika tulee aikaisemmin kuin luulet.

2. 

   Pidä se yksinkertaisena. Kun olet koonnut lopullisen luettelon tärkeimmistä yksityiskohdista, muista pitää se yksinkertaisena ja ymmärrettävänä.
   • Synnytyssuunnitelman tulisi olla noin sivun pituinen ja kohtuullisessa muodossa, tiivis, mutta ilmaista selkeästi toiveesi.
   • Yksi muoto, jota voit käyttää, on antaa henkilökohtaiset ja niihin liittyvät terveystiedot yläosassa ja lisätä sitten rohkeat otsikot kohteisiin, jotka haluat sisällyttää. Lihavoi esimerkiksi otsikko, joka sanoo Kivun hallinta, ja lisää lyhyt kommentti kuvauksesi alle.
   • Voit käydä läpi muutaman näytepöydän tai kuulla niitä lääkärisi vastaanotolla. Useat taulukotyypit ovat melko pitkiä, joten valitset tärkeimmän ongelman.
   • Muista pitää yhden sivun tiedot pitkiä ja sisällyttää vain tilanteeseen ja toiveisiisi liittyviä otsikoita.
   • Sinun on puhuttava toiveistasi, mutta lääkärilläsi tai sairaanhoitajalla ei ole paljon aikaa, ja heidän on käsiteltävä muita synnytyksen aikana ilmeneviä ongelmia, jotka estävät heitä ymmärtämästä pitkää luetteloa täysin. linjat ja liian yksityiskohtaiset.

3. 

   Jaa suunnitelma perheellesi. Synnytyssuunnitelma on tärkeä työkalu, jonka lähimmän henkilön on ymmärrettävä.
   • Henkilöllä, jonka kanssa valitset jakaa suunnitelman, on myös osa vastuusta huolehtia sinusta ja uudesta lapsestasi.
   • Keskustele toiveistasi perheen ja läheisten ystävien kanssa, jotta jokainen voi ymmärtää ne ja suostua kunnioittamaan niitä ennen suurta päivää.

4. 

   Muista lisätä muita taustatietoja. Kun suunnittelet vauvaa, älä ota tärkeitä tietoja kevyesti.
   • Sisällytä nimesi, henkilön nimi, lääkärisi nimi ja eräpäiväsi.
   • Liitä mukaan kaikki muut asiaankuuluvat terveystiedot, kuten jos sinulla on raskausdiabetes, äskettäinen streptokokki-infektio, jos käytät piilolinssejä, ja veriryhmäsi. Naiset, joilla on Rh-veriryhmä, on rokotettava synnytyksen jälkeen.
   • Sinun tulisi myös lisätä lääketieteellistä tietoa puolisostasi. Lääkäri voi antaa sinulle neuvoja kaikista tärkeistä terveyttä koskevista tiedoista, jotka sinun on otettava huomioon.

5. 

   Ota vauvansuunnitelmasi mukaan. Älä unohda ottaa mukaan muutama kopio syntymäsuunnitelmastasi, kun menet sairaalaan.
   • Useimmissa tapauksissa vierelläsi on vähintään yksi lääkäri, muutama sairaanhoitaja, mahdollisesti joitain apuhoitajia, ja anestesialääkäri riippuen siitä, haluatko hallita kipua tai jos sinun on tehtävä keisarileikkaus.
   • Lisäksi uuden lapsesi lastenlääkäri voi olla läsnä syntymän aikana hoitamaan vauvan terveystarpeita.
   • Lastenlääkärin rooli on määritelty hyvin, mutta sinulla voi olla joitain toiveita, joista sinun on keskusteltava heidän kanssaan.
   • Tuo tarpeeksi kopiota suunnitelmastasi, jotta kaikki työhön ja toimitukseen osallistuvat ymmärtäisivät selkeästi toiveesi.
   • Perheen ja ystävien lisäksi sinun kannattaa harkita kopion syntymäsuunnitelmasta toimittamista lääkärille, kaikille prosessiin mahdollisesti osallistuville lääkärikumppaneille, kätilölle, hoitohoitolääkkeille. Vastasyntyneiden hoito ja kaikki muut terveydenhuollon ammattilaiset, jotka voivat osallistua äidin ja vauvan syntymän ja synnytyksen jälkeiseen hoitoon.
   mainos

Neuvoja

• Samoin kuin mennä naimisiin, älä ole niin hermostunut yrittäessäsi suunnitella täydellistä päivää, että unohdat, että avioliitto on tärkeä osa. Viime kädessä tärkein tekijä on sinun ja lapsesi turvallisuus. Kaikki muu on toissijaista.
• Sinun ja lapsesi terveys on tärkeintä; kaikki muu on toissijaista.