Sisältö

• Askeleet
• Varoitus

Jos sinulla on sairaus, olet leikkauksessa, tarkistuksissa tai toipumassa leikkauksesta, lääkäri voi pyytää sinua noudattamaan nestemäistä ruokavaliota. Toisin kuin kiinteät elintarvikkeet, nestemäisessä ruokavaliossa olevat elintarvikkeet voivat imeytyä helposti ruoansulatuskanavaan eivätkä jätä jäänteitä suolistoon. . Jos lääkäri on määrännyt nestemäistä ruokavaliota, on tärkeää muistaa, että on tärkeää kuluttaa vain oikean tyyppisiä nesteitä ja elintarvikkeita, joita tarvitset.

Askeleet

Osa 1/2: Valmistaudu nestemäiseen ruokavalioon

1. 

   Ota yhteys lääkäriisi. Yleensä lääkäri tai kirurgi pyytää sinua ottamaan nestemäisen ruokavalion. Kuitenkin, jos noudatat tätä hoito-ohjelmaa yksin toisesta syystä, on tärkeää kuulla lääkärisi kanssa selvittääksesi, onko nestemäinen ruokavalio sinulle turvallinen.
   • Kysy lääkäriltäsi nestemäisen ruokavalion tarkoitus, kuinka kauan ja tarkalleen mitä saa syödä tänä aikana.
   • Sinun tulisi myös kysyä, tarvitseeko sinun rajoittaa liikuntaa, lopettaa syömisen lisäykset, lopettaa lääkkeiden käyttö tai muuttaa niitä.
   • Kysy lääkäriltäsi, jos näitä haittavaikutuksia voi esiintyä, kun noudatat nestemäistä ruokavaliota.

2. 

   
   
   Käy ostoksilla ruokakaupassa. Kun tiedät, että voit ja et voi syödä nestemäisen ruokavalion aikana, sinun tulisi suunnata ruokakauppaan. Valmista ja osta kaikki nestemäiset elintarvikkeet, jotka sinun tarvitsee syödä ruokavalion mukaan.
   • Osta täysi valikoima ruokia, joita voit syödä ja varastoida kotona pitämään nestemäisen ruokavalion valmiina.
   • Pitäisi valmistaa kaikki tarvittavat asiat. Määritettyä nestemäistä ruokavaliota on usein vaikea noudattaa, jos sinulla ei ole kaikkia välttämättömiä asioita kotona tai töissä.
   • Osta erilaisia ​​elintarvikkeita, kuten: liemet, mehujäätelöt, hyytelö, hedelmämehut, tee, kahvi ja puhtaat mehut, kuten omenamehu tai valkoinen rypälemehu.

3. 

   
   
   Ole valmis sivuvaikutuksiin. Nestemäinen ruokavalio voi aiheuttaa useita sivuvaikutuksia. Tämä riippuu siitä, mitä saa syödä ja kuinka kauan.
   • Haittavaikutukset ovat yleensä lieviä, kuten nälkä, päänsärky, pahoinvointi, letargia ja ripuli.
   • Soita lääkärillesi, jos yllä olevat oireet pahenevat tai sinulla on sairaus. Kerro lääkärillesi, kun oireet ilmaantuvat ja miten ne vaikuttavat sinuun.
   mainos

Osa 2/2: Käytä nestemäistä ruokavaliota

1. 

   
   
   Juo erilaisia ​​nesteitä. Nestemäisellä ruokavaliolla saa juoda muita nesteitä kuin vettä. Tämän hoidon noudattaminen on helpompaa, jos juot erilaisia ​​nesteitä.
   • Juominen runsaasti nesteitä päivällä voi auttaa nälänhädässä ja välttää useita muita sivuvaikutuksia.
   • Voit juoda seuraavia: Vesi (tavallinen, hiilihapotettu tai maustettu), puhtaat mehut ilman hedelmiä (kuten omenamehu), hedelmämehut, urheilujuomat, sooda , keitto, kahvi ja tee (ei maitotuotteita lisätty).

2. 

   Syö oikeat elintarvikkeet. Vaikka olet nestemäisellä ruokavaliolla, voit syödä useita asioita.
   • Näiden ruokien syöminen voi auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän väsyneeksi juomaan nesteitä suurimman osan päivästä.
   • Sopivia elintarvikkeita ovat: gelatiini, popsicles (ei maitoa, hedelmiä, suklaata tai manteleita) ja karkit.
   • Varmista ravitsemus lisäämällä herkullisia ruokia, kuten kanakeittoa tai naudanlihaa.

3. 

   Ime kalorien nesteitä useisiin aterioihin koko päivän ajan. Jos sisällytät ruokavalioosi sekä kaloriruokia että juomia, jaa se useille aterioille koko päivän ajan.
   • Nestemäisen ruokavalion seurauksena kalorien saanti on normaalia pienempi, mikä aiheuttaa hypoglykemiaa, huimausta, pyörtymistä tai pahoinvointia.
   • Ruokavalioita, joita voit käyttää päivällä, ovat: Aamiainen lasillisella mehua ilman hedelmiä, yksi kuppi kahvia tai teetä ilman maitotuotteita (voi lisätä makeutusainetta); aamu välipala juoda kuppi gelatiinia; lounas pienellä kulholla keittoa ja lasillinen mehua ilman hedelmiä; iltapäivän välipala juoda pieni kulho keittoa; ilta-ateria kuppi gelatiinia ja pieni kulho keittoa; Iltapala juo lasillinen mehua ilman hedelmiä.
   • Diabetespotilaiden on neuvoteltava säännöllisesti lääkärin kanssa. Lisäksi juo tarpeeksi makeisia absorboimaan noin 200 grammaa hiilihydraatteja päivän aikana.

4. 

   Rajoita fyysistä aktiivisuutta. Nestemäisellä ruokavaliolla et saa tarpeeksi kaloreita ja ravinteita, joita tarvitaan liikuntaan.
   • Jos olet aktiivinen henkilö, saatat joutua vähentämään tai rajoittamaan fyysistä aktiivisuutta päivän aikana. Esimerkki: Jos juoksit 45 minuuttia joka päivä, sinun pitäisi nyt kävellä vain 30 minuuttia.
   • Voit kävellä varovasti ja tehdä muita jokapäiväisiä toimintoja nestemäisen ruokavalion aikana.
   • Jos tunnet olevasi liian väsynyt, pahoinvoiva tai tunnet olevasi pyörtynyt fyysisen toiminnan aikana tai sen jälkeen, lopeta heti ja älä jatka liikuntaa, kun noudatat nestemäistä ruokavaliota.
   mainos

Varoitus

• Nestemäinen ruokavalio ei tarjoa tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan kehon toimintojen suorittamiseen. Sinun tulisi noudattaa paranemista varten nestemäistä ruokavaliota vain lääkärin tarkassa valvonnassa. Tämä ei ole oikea ruokavalio, jos tavoitteesi on laihtua.
• Älä syö punaisia ​​ruokia, jos aiot suorittaa rektaalisen kokeen, koska lääkäri voi virheellisesti uskoa, että tämä on verta kokeen aikana.