Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja

Munuaiskivet voivat vaihdella kohtalaisesta vaikeaan kipuun, mutta onneksi ne johtavat harvoin pysyviin vaurioihin tai komplikaatioihin. Vaikka epämukava, useimmat munuaiskivet ovat yleensä riittävän pieniä, jotta ne voidaan siirtää ilman lääkehoitoa. Juo paljon nesteitä, hallitse kipua lääkkeillä, ja jos lääkäri neuvoo, voit ottaa virtsateiden lihasrelaksantin. Munuaiskivien riskin vähentämiseksi tulevaisuudessa sinun tulee rajoittaa suolan saantia, syödä vähemmän rasvaa ja säätää ruokavaliota lääkärisi suosittelemalla tavalla.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Päästä eroon pienikokoisista munuaiskivistä

1. 

   Hakeudu lääkäriin, jos epäilet, että sinulla on munuaiskiviä. Munuaiskivien oireita ovat: kouristeleva kipu sivuilla, selässä, nivusissa tai alavatsassa, lisäksi kipu virtsatessa, samea virtsa, virtsaumpi tai veri virtsassa. Käy lääkärisi kanssa tarkan diagnoosin saamiseksi ja valitse oikea hoitosuunnitelma.
   • Lääkäri diagnosoi munuaiskivet veri- ja virtsakokeilla, ultraäänellä ja röntgensäteillä. Testit ja kuvat voivat osoittaa kiven tyypin ja koon sekä sen, onko se riittävän pieni itsensä erittymiseen.

2. 

   
   
   Juo vähintään 1,5 - 2 litraa vettä päivässä. Vesi puhdistaa munuaiset ja voi auttaa poistamaan kiviä. Voit tarkkailla virtsaa seurataksesi kuinka paljon vettä juot. Vaaleankeltainen virtsa osoittaa, että juot tarpeeksi. Jos virtsasi on tumma, olet dehydratoitu.
   • Hydratoituminen auttaa estämään munuaiskivien muodostumista, joten runsaan veden juominen on välttämätöntä.
   • Vesi on parasta, mutta voit myös juoda maltillisesti inkivääriä maustettuja virvoitusjuomia ja joitain kokonaisia ​​hedelmämehuja. Vältä greippimehun ja karpalomehun juomista, koska ne voivat lisätä munuaiskivien riskiä.
   • Vältä tai vähennä kofeiinin saantia, koska kofeiini voi johtaa kuivumiseen. Älä yritä juoda enempää kuin 1 kuppi (240 ml) kofeiinia, teetä tai kahvia päivässä.

3. 

   
   
   Ota kipulääkkeitä tarpeen mukaan tai lääkärisi ohjeiden mukaan. Vaikka suurin osa munuaiskivistä on itsetuhoisia ilman lääkehoitoa, sinulla on silti kipua munuaiskivien poistamisen aikana. Voit hallita kipua over-the-counter kipulääkkeellä, kuten ibuprofeeni tai aspiriini. Lue etiketti huolellisesti ja käytä sitä ohjeiden mukaisesti.
   • Jos over-the-counter-kipulääke ei toimi, ota yhteys lääkäriisi reseptilääkkeelle. Tarvittaessa lääkärisi määrää korkean tason kipulääkkeen (kuten ibuprofeenin) tai joissakin tapauksissa huumaavan kipulääkkeen.
   • Ota aina reseptilääkkeitä lääkärisi ohjeiden mukaan.

4. 

   
   
   Kysy lääkäriltäsi alfasalpaajista. Alfa-salpaajat rentouttavat virtsateiden lihaksia ja voivat helpottaa munuaiskivien poistamista. Lääkkeitä on saatavana reseptillä, ja ne otetaan yleensä 30 minuuttia aterian jälkeen samaan aikaan joka päivä.
   • Haittavaikutuksia ovat huimaus, pyörrytys, heikkous, ripuli ja pyörtyminen. Sinun tulee olla hidas noustessa sängystä tai noustessa, jotta vältät huimauksen ja pyörtymisen. Kerro lääkärillesi, jos haittavaikutukset ovat jatkuvia tai vakavia.

5. 

   Hanki näyte munuaiskivistä, jos lääkäri on määrännyt. Munuaiskivinäytteen saamiseksi lääkäri voi kehottaa sinua virtsaamaan kuppiin ja suodattamaan sen sitten. Jos sinulla on diagnosoitu virtsateiden tukkeutuminen tai jos munuaiskivesi tyyppiä tai syytä ei tunneta, voi olla tarpeen hankkia näyte munuaiskivestäsi.
   • Pitkäaikainen tapa hoitaa munuaiskiviä vaihtelee kivityypin ja kiven syyn mukaan. Tehokkaan hoito-ohjelman löytämiseksi lääkäri saattaa joutua testaamaan kivinäytteen.
   • Tarvittaessa lääkäri antaa sinulle työkalut ja ohjeet näytteen ottamisesta.

6. 

   Odota ainakin muutama viikko soran poistamista. Pienet munuaiskivet voivat kulua päivistä kuukausiin kehosta. Tänä aikana sinun on jatkettava lääkityksen ottamista lääkärisi ohjeiden mukaan. Pysy hydratoituna, yritä hallita kipua ja noudata lääkärisi neuvoja.
   • Munuaisten kivien puhdistumisen odottamiseen kuluva aika voi tehdä sinusta kärsimättömän, mutta yritä olla kärsivällinen. Vaikka munuaiskivet usein puhdistavat itsensä, joskus jotkut kivet vaativat lääkärin toimenpiteitä. Ota sillä välin yhteyttä lääkäriisi, jos oireesi pahenevat. kuten voimakas kipu, virtsaumpi tai veri virtsassa.
   mainos

Menetelmä 2/3: Lääkehoito

1. 

   Hakeudu lääkäriin heti, kun kiireelliset oireet ilmaantuvat. Vakavia oireita ovat: verinen virtsa, kuume tai vilunväristykset, värinmuutos, voimakas kipu selässä tai sivulla, oksentelu tai polttava tunne virtsatessa. Jos huomaat näitä oireita odottaessasi pienen munuaiskiven puhdistumista, ota heti yhteys lääkäriisi.
   • Jos et ole käynyt lääkärin luona tai sinulla ei ole diagnosoitu munuaiskiviä, hakeudu lääkäriin heti, kun sinulla on näitä oireita.
   • Lääkäri voi määrätä ultraäänen tai röntgenkuvan munuaiskivien etsimiseksi. Jos huomaat, että munuaiskivi on liian suuri itsestään puhdistettavaksi, lääkäri suosittelee hoitoa sen koon ja sijainnin perusteella.

2. 

   Ota lääke estääksesi kivien kasvua ja muodostumista. Lääkäri määrää todennäköisesti kiveä leviävät lääkkeet ja poistaa aineet, jotka aiheuttavat munuaiskiviä. Esimerkiksi kaliumsitraatti, jota käytetään yleisesti kalsiumkivien torjuntaan, on yleisin kivityyppi. Virtsahappokivien kanssa allopurinoli auttaa alentamaan virtsahappopitoisuutta kehossa.
   • Haittavaikutuksia voivat olla: vatsavaivat, ripuli, pahoinvointi ja uneliaisuus. Sinun on kerrottava lääkärillesi, jos jokin näistä haittavaikutuksista on pysyviä tai vakavia.

3. 

   Keskustele lääkärisi kanssa tarvittaessa syyn hoidosta. Ruoansulatuskanavan häiriöt, kihti, munuaissairaudet, liikalihavuus ja monet muut tilat voivat kaikki vaikuttaa munuaiskiviin. Munuaiskivien riskin vähentämiseksi kysy lääkäriltäsi taustalla olevan lääketieteellisen ongelman hoidosta, ruokavalion muuttamisesta tai lääkkeiden vaihtamisesta.
   • Tartunnan aiheuttamien struviittikivien hoitoon lääkäri määrää todennäköisesti antibiootin. Ota se lääkärisi määräämällä tavalla ja älä lopeta sen ottamista keskustelematta lääkärisi kanssa.

4. 

   Sora on yhtä suuri kuin isku. Tätä kivenmurskausmenetelmää käytetään suurikokoisten munuaiskivien hoitoon munuaisissa tai virtsateissä. Laite lähettää korkeapaineisia aaltoja, jotka kulkevat kehon läpi ja hajottavat kiven pienemmiksi paloiksi. Jätteet voidaan sitten erittää virtsaan.
   • Sinulle annetaan lääkettä rentoutumiseen tai nukkumiseen toimenpiteen aikana. Toimenpide kestää noin 1 tunti, ja palautuminen vie vielä 2 tuntia. Potilaat menevät yleensä kotiin samana päivänä.
   • Pidä 1-2 päivän tauko, ennen kuin palaat normaaliin toimintaan. Kivien poistuminen voi kestää 4-8 viikkoa. Tänä aikana saatat kokea kipua selässäsi tai sivuillasi, pahoinvointia tai verta virtsassa.

5. 

   Kystoskopiaa käytetään suurten kivien hoitoon alemmissa virtsateissä. Alempi virtsateiden muodostuu virtsarakon ja virtsaputken, putki, joka kuljettaa virtsaa kehosta. Erityistä ohutta laitetta käytetään suurempien kivien löytämiseen ja poistamiseen näistä elimistä.
   • Lääkäri voi myös suositella samanlaista menettelyä, jota kutsutaan ureteroskopiaksi kivien poistamiseksi virtsajohteesta, joka yhdistää munuaiset ja virtsarakon. Jos kivi on suuri, voidaan laserilla levittää pieniä paloja tarpeeksi poistettavaksi virtsaan.
   • Kystoskopia ja ureteroskopia suoritetaan yleensä potilaan ollessa anestesiassa, mikä tarkoittaa, että nukut koko toimenpiteen ajan. Useimmat potilaat voivat mennä kotiin saman päivän kuluessa.
   • Ensimmäisten 24 tunnin aikana toimenpiteen jälkeen saatat tuntea polttavan virtsaamisen aikana ja veressä virtsassa. Kerro lääkärillesi, jos nämä oireet kestävät yli päivän.

6. 

   Kysy lääkäriltäsi kirurgisista vaihtoehdoista, jos muut vaihtoehdot eivät toimi. Munuaiskivet vaativat harvoin leikkausta, mutta niitä tarvitaan, jos muita vaihtoehtoja ei voida selvittää tai ne eivät toimi.Putki työnnetään munuaisiin pienen viillon kautta takana, ja sitten kivi poistetaan tai murskataan laserilla.
   • Jotkut ihmiset joutuvat pysymään sairaalassa 2-3 päivää munuaiskivien poistoleikkauksen jälkeen. Lääkäri opastaa sinua vaihtamaan siteet, hoitamaan viillon ja levätä leikkauksen jälkeen.
   mainos

Menetelmä 3/3: Estä munuaiskivet

1. 

   Kysy lääkäriltäsi tiettyjen kivien ehkäisystä. Lääkäri neuvoo sinua säätämään ruokavaliosi vastaamaan käsiteltävää kivityyppiä. Säädöt, kuten natriumin rajoitus, vähemmän rasvaa syöminen ja tarpeeksi vettä, koskevat kaikkia tapauksia, mutta tietyt elintarvikkeet vaikuttavat tietyntyyppisiin munuaiskiviin.
   • Jos sinulla on esimerkiksi virtsahappokiviä, sinun tulee välttää sillin, sardiinien, sardellien, eläinelinten (kuten maksa), sienien, parsan ja pinaatin syömistä.
   • Jos sinulla on kalsiumkiviä, vältä kalsium- ja D-vitamiinilisäaineita, rajoita kalsiumpitoiset elintarvikkeet 2-3 annokseen päivässä ja vältä kalsiumia sisältäviä antasideja.
   • Huomaa, että ihmisillä, joilla on koskaan ollut munuaiskiviä, on uusiutumisvaara. 50% ihmisistä, joilla on koskaan ollut munuaiskiviä, uusiutuu 5-10 vuoden kuluttua, mutta varotoimet auttavat sinua vähentämään tätä riskiä.

2. 

   Yritä rajoittaa suolan saanti alle 1500 mg / vrk. Vaikka aikuisille suositeltu määrä on 2300 mg natriumia, lääkärit suosittelevat yleensä vain 1500 mg / vrk. Vältä liiallisen suolan lisäämistä elintarvikkeisiin ja yritä rajoittaa suolaa ruoanlaittoon.
   • Suolan sijasta voit lisätä ateriaasi makua tuoreilla ja kuivatuilla yrtteillä, mehulla ja sitrushedelmien kuorella.
   • Jos mahdollista, yritä kokata itse sen sijaan, että menisit ravintolaan. Kun syöt ulkona, et voi hallita suolan määrää aterian yhteydessä.
   • Vältä jalostettuja ja marinoituja lihoja. Pysy myös kaukana roskaruokista, joissa on paljon suolaa, kuten ranskalaiset perunat ja säilykkeet. Tarkista natriumpitoisuus tuotteen pakkauksesta ennen syömistä.

3. 

   Lisää sitruunaa ruokavalioosi, varsinkin jos sinulla on kalsium munuaiskiviä. Purista sitruunat juomaveteen tai juo vähäsokerista limonadia päivittäin. Sitruunat voivat liuottaa kalsiumkivet ja estää niiden muodostumista.
   • Sitruunat voivat myös auttaa vähentämään virtsahappokivien muodostumista.
   • Älä valitse sitruunamehua tai muita sitruunatuotteita, joissa on paljon sokeria.

4. 

   Syö vähärasvaista proteiinia maltillisesti. Voit syödä eläintuotteita maltillisesti, jos niissä on vähän rasvaa, kuten valkoista siipikarjaa ja munia. Munuaiskivien kehittymisen riskin vähentämiseksi vältä punaista lihaa ja yritä saada mahdollisimman paljon proteiinia kasvilähteistä, kuten herne, linssit ja pähkinät.
   • Jos sinulla on taipumus virtsahapon munuaiskiviin, yritä rajoittaa lihan saanti 85 grammaan tai vähemmän lihaan jokaisen aterian yhteydessä. Virtsahapon hallitsemiseksi lääkäri voi neuvoa sinua leikkaamaan eläinvalkuainen kokonaan ruokavaliosta, mukaan lukien munat ja siipikarja.

5. 

   Syö kalsiumpitoisia ruokia, mutta vältä ravintolisiä. Jotkut kalsiumkiviä sairastavat ihmiset ajattelevat, että heidän tulisi välttää kalsiumia kokonaan, mutta itse asiassa tarvitset silti kalsiumia luun lujuuden ylläpitämiseksi. Siksi sinun tulisi käyttää 2-3 annosta maitoa, juustoa tai jogurttia päivässä.
   • Älä ota kalsiumia, D-vitamiinia tai C-vitamiinia. Vältä antasidit, jotka sisältävät kalsiumia.

6. 

   Harjoittele säännöllisesti, mutta muista juoda enemmän vettä pysyäksesi sammutettuna. Yritä käyttää noin 30 minuuttia päivässä. Säännöllinen liikunta on tärkeä tekijä yleiselle terveydelle. Vilkas kävely ja pyöräily ovat hienoja harjoituksia, varsinkin jos et ole tottunut tekemään paljon liikuntaa.
   • Kuntoilun aikana, kiinnitä huomiota vapautuneen hikeen määrään. Mitä enemmän hikoilet, sitä enemmän vettä sinun täytyy juoda. Veden kuivumisen välttämiseksi yritä juoda 1 kuppi (240 ml) vettä 20 minuutin välein intensiivisen liikunnan aikana, kuumalla säällä tai kun hikoilet paljon.
   mainos

Neuvoja

• Munuaiskivien ehkäisemiseksi on tärkeää. Muista kuitenkin, että puolet ihmisistä, joilla on koskaan ollut munuaiskiviä, palaa takaisin.