Sisältö

• Mitä tarvitset

• Aseta loukkaantunut varvas normaalin varren viereen samaan asentoon toisella jalalla. Jos se olisi paljon suurempi kuin terve sormi, mahdollisuus olisi murtunut.

Tarkkaile varpaiden muotoa. Kun vertaat loukkaantunutta varpaata toisen jalan normaaliin, huomaa, että se on epämuodostunut tai vinossa? Jos näin tapahtuu, on todennäköistä, että pahasti murtunut varvas on vietävä välittömästi sairaalaan. Pienet venytysmerkit eivät voi muuttaa varren muotoa.

Tarkista värimuutokset. Kun varvas rikkoutuu, toisin kuin normaali kompastuminen, mustelma tulee yleensä esiin ja muuttaa varren väriä muuttamalla punaiseksi, keltaiseksi, siniseksi tai mustaksi. Varvas oli myös verenvuoto, ja kaikki nämä merkit osoittavat murtuneen varpaan.

• Jos näet ihon läpi ja näet murtuneen luun varpaasi sisällä, se on varmin merkki ja sinun tulisi nähdä lääkäri heti.

Tarkista palpatoimalla. Jos tunnet luiden liikkuvan sisään tai epätavallisen liikkeen varpaan sisällä (myös se sattuu!), Varvas on todennäköisesti rikkoutunut.

Tiedä milloin lääkäriin. Jos varpaasi on kipeä, värjäytynyt ja turvonnut useita päiviä, ota yhteyttä lääkäriisi. Saatat tarvita röntgenkuvan murtuman vahvistamiseksi, ja monissa tapauksissa lääkäri neuvoo sinua olemaan koskematta siihen ja antamaan varpaasi menemään itsestään. Mutta jos murtuma on vakava, on oltava lisähoito.

• Jos itse käveleminen on liian tuskallista, hakeudu heti lääkärin hoitoon.
• Jos varpaasi näyttää olevan väärässä tai vääristynyt liikaa, mene heti sairaalaan.
• Hanki hätäapua, jos varpa kylmää tai kihelmöi tai jos se muuttuu siniseksi hapen puutteen vuoksi.

mainos

Osa 2/2: Rikkoutuneen varren hoito

1. 

   
   
   Huolehdi säännöllisesti varpaistasi, kunnes otat yhteyttä lääkäriin. Laita jääkuutiot muovipussiin ja kääri jääpakkaus liinalla ja aseta sitten jääpakkaus loukkaantuneen kärjen päälle. Käytä pakkaa 20 minuuttia kerrallaan ja tee niin, kunnes lääkäri on nähnyt sinut. Jää vähentää turvotusta ja auttaa vakauttamaan varpaa. Nosta jalkaa aina kun mahdollista ja älä kävele pitkälle loukkaantuneen jalan päällä.
   • Älä aseta jäätä yli 20 minuuttiin jatkuvasti, sillä se voi vahingoittaa varpaiden ihoa, jos sitä jätetään liian pitkään päälle.
   • Jos haluat, ota kipulääke, kuten ibuprofeeni tai aspiriini.

2. 

   Noudata lääkärisi ohjeita. Tentin aikana lääkäri ottaa röntgenkuvia ja näyttää, miten varpaasi hoidetaan. Joissakin tapauksissa lääkärin on suoristettava luu, mutta jos murtuma on liian vakava, hänen on tehtävä leikkaus asettamaan niittejä tai etanaa varpaan, kiinnittämään luu sisälle.

3. 

   Levitä varpaat. Älä aluksi osallistu toimintaan, joka aiheutti vamman, ja vältä tekemästä toimintoja, jotka painostavat varpaita. Kevyt kävely, uinti tai pyöräily voi olla kunnossa, mutta et voi juosta tai harrastaa iskuurheilua monta viikkoa sen jälkeen. Yleensä sinun tulisi levätä varpaat niin kauan kuin lääkäri suosittelee.
   • Kun olet kotona, pidä jalat ylöspäin turvotuksen vähentämiseksi.
   • Viikkojen parantumisen jälkeen aloita varpaiden käyttöä uudelleen hitaasti. Jos tunnet kipua, vähennä voimakkuutta, jotta varpaalle jää aikaa levätä.

4. 

   Vaihda sidos tarvittaessa. Useimmat murtumat tai murtumat eivät vaadi valua, sen sijaan lääkäri näyttää, kuinka "sitoa" rikkoutunut varvas sormella sen vieressä. Tämä on tapa estää murtunutta varpaasi tärisemästä ja välttää uudelleenvammoja. Pyydä lääkäriäsi tai sairaanhoitajaasi kertomaan sinulle, kuinka siteet ja lääketieteellinen sideharso vaihdetaan muutaman päivän kuluttua alueen pitämiseksi puhtaana.
   • Jos varvas menettää sidoksensa jälkeen tai muuttaa väriä, teippi voi olla sidottu liian tiukasti. Jos näin on, poista se heti ja pyydä lääkäriäsi sitomaan se.
   • Diabetespotilaiden ei pidä käyttää varvaspehmusteita, vaan heidän tulee noudattaa lääkärin ohjeita käyttämällä erityisiä litteäpohjaisia ​​ortopedisia kenkiä.

5. 

   Huolehdi vakavasta haavasta lääkärisi ohjeiden mukaan. Jos murtuma on melko vakava ja vaatii valettua, lastaa tai erityistä kenkää, anna varpaillesi täydellinen lepo 6-8 viikkoa. Kirurgisten murtumien parantuminen vie vielä kauemmin. Lisäksi lepoaikana sinun on tutkittava uudelleen useita kertoja varmistaaksesi, että murtuma paranee suunnitellusti.
   • Noudata ehdottomasti lääkärisi ohjeita vakavan haavan hoidossa, muuten murtuman parantuminen kestää kauemmin kuin on tarpeen.
   mainos

Mitä tarvitset

• Jääpussi
• Teippi ja lääketieteellinen sideharso