Kuinka tunnistaa loukkaava poikaystävä (valokuvalla) - Vihjeitä

Kuinka tietää, että poikaystäväsi on loukkaavaa - Vihjeitä

Sisältö

Askeleet
Neuvoja
Varoitus

Joskus voi olla vaikea nähdä eroa, kun kumppanisi on pahalla tuulella tai kun hän käyttää sinua väärin. 57% opiskelijoista sanoi, että he eivät osaa tunnistaa väkivaltaa rakkaudessa. Väkivaltaa esiintyy monessa muodossa, eikä se sisällä vain fyysistä väkivaltaa. Emotionaalinen hyväksikäyttö, psykologinen hyväksikäyttö ja nöyryytys ovat kaikki väkivallan muotoja. Väärinkäyttäjät haluavat usein hallita sinua uhkaamalla, pakottamalla, manipuloimalla ja manipuloimalla. Terveet suhteet sisältävät luottamuksen toisiinsa, kunnioittamisen, hyväksymisen ja antamisen toiselle olla itsesi. Vaikka olisit homo, suora, biseksuaali jne., Olet edelleen vaarassa joutua väkivaltaan. Jos olet huolissasi huonosta suhteesta tai loukkaavasta poikaystävästä, ole tietoinen terveellisen ja onnellisen suhteen ylläpitämisen merkkeistä ja strategioista.

Askeleet

Osa 1/4: Tunnistaminen emotionaalisen ja psykologisen hyväksikäytön merkkeistä

Tunnista hallitseva käyttäytyminen. Tämä käyttäytyminen voi olla sinulle "normaalia", mutta se on eräänlaista väkivaltaa. Poikaystäväsi voi aina kysyä sinulta, mitä olet tekemässä, koska hän välittää sinusta niin paljon, mutta todellisen hoidon on sisällettävä luottamusta. Tässä on merkkejä hallitsevasta käyttäytymisestä:
- Pyydä sinua soittamaan hänelle säännöllisesti, jopa epäsopivina tai hankalina aikoina
- Haluatko tietää kaiken tekemäsi
- Älä anna sinun mennä toisen henkilön kanssa ilman häntä
- Seuraa puhelinta, Internet-toimintaa tai sosiaalista mediaa
- Osoita onneton asenne, kun olet jonkun muun kuin hänen kanssaan
- Pyydä sanomatarkistusta
- Kysy tilin salasana
- Hallitse vaatteita, sijainteja, jokaista sanaa jne.
Ajattele, miltä sinusta tuntuu olevan hänen kanssaan. Joskus on mahdotonta tunnistaa väkivaltaa rakkaudessa, varsinkin jos luulet, että "väkivaltaa" (yleensä fyysistä väkivaltaa) ei ole vielä tapahtunut. Poikaystävääsi koskevien tunteiden arviointi voi kuitenkin auttaa sinua selvittämään, suhde sujuuko hyvin. Ehkä tunnet jotain "väärin" tai tunnet olevasi "varpaissa" etkä tiedä mikä saa hänet vihaiseksi. Tunnet, että jokainen suhteessa syntyvä ongelma johtuu sinusta. Sinun tulisi harkita seuraavia kysymyksiä:
- Hyväksyykö hän kuka olet, vai pakottaako hän aina muuttumaan?
- Tuntuuko sinusta häpeä tai loukattu poikaystäväsi ympärillä?
- Syyttääkö poikaystäväsi sinua siitä, että hänen tunteensa tai toimintansa näyttävät samanlaisilta?
- Tuntuuko sinusta paha itsestäsi poikaystäväsi ympärillä?
- Luuletko, että sinun täytyy vaihtaa osoittaaksesi "rakkautta" poikaystävällesi?
- Tuntuuko sinusta aina uupunut tai väsynyt, kun olet tekemisissä hänen kanssaan?
Mieti, kuinka poikaystäväsi puhuu. On aikoja, jolloin olemme pahoillamme sanoistamme. Jopa terveellisessä suhteessa ei ole aina mahdollista puhua ystävällisesti ja kunnioittaa toisiaan. Jos kuitenkin huomaat, että poikaystäväsi on epäkunnioittavaa, epäkunnioittavaa, pelottavaa tai loukkaavaa sinua, nämä ovat merkkejä huonosta suhteesta. Sinun tulee kysyä itseltäsi seuraavat kysymykset:
- Löydätkö, että poikaystäväsi on kriittinen sinua kohtaan, jopa muiden ihmisten edessä?
- Soittaako poikaystäväsi sinulle nimeltä tai käyttää muita loukkaavia sanoja?
- Huutaa vai huutaa poikaystäväsi sinulle?
- Tuntuuko sinusta usein nöyryytetyksi, huomiotta jätetyksi tai pilkatuksi?
- Sanooko poikaystäväsi, ettet koskaan löydä ketään "parempaa", vai etkö "ansaitse" ketään muuta?
- Pitäisitkö siitä, että poikaystäväsi sanoo sinusta on hyvin negatiivista?
Ajattele, kuunteleeko toinen henkilö. Joillakin ihmisillä on luonne, joka hallitsee kaikkea, ja tämä on täysin normaalia. Jos poikaystäväsi ei välitä tarpeistasi tai mielipiteistäsi tai tekee päätöksen, johon molemmat osallistuvat, mutta joka ei puhu kanssasi, tämä ei ole normaalia. Terveessä suhteessa molemmat kuuntelevat toisiaan, vaikka olisimme eri mieltä, ja yrittävät usein ratkaista asiat hyvin. Väärinkäyttösuhteet ovat usein yksipuolisia.
- Harkitse esimerkiksi mahdollisuutta sanoa pääsuunnitelmassa. Näetkö poikaystäväsi, joka kuuntelee tai tekee vain mitä haluaa?
- Löydätkö poikaystäväsi välittävän sinusta? Esimerkiksi, jos sanot poikaystävällesi, että hänen sanansa tekevät sinusta onneton, hyväksyykö hän sen ja pyytää anteeksi?
- Tunnetko olosi mukavaksi puhuessasi suoraan poikaystäväsi kanssa? Huomaatko, että hän kuuntelee minua päinvastoin?
Ajattele, onko poikaystäväsi vastuussa vai ei. Väärinkäyttäjien yhteinen piirre on, että he syyttävät usein toisia heidän toiminnastaan ja tunteistaan. Väkivaltainen henkilö saa sinut tuntemaan syyllisyyden siitä, että et tehnyt sitä, mitä hän haluaa.
- Tämä voi olla toisinaan melko turhaa, varsinkin jos poikaystäväsi vertaa sinua muihin. Hän voisi esimerkiksi sanoa: ”Olen niin iloinen, että löysin sinut. Et ole kuin hullut tytöt, joihin olen tottunut. " Kuitenkin, jos huomaat, että tämä henkilö syyttää jatkuvasti toisia siitä, että hän saa hänet toimimaan tai tuntemaan jotain, se ei ole hyvä merkki.
- Väärinkäyttäjä voi myös asettaa sinut vastuuseen väkivaltaisista teoistaan. Esimerkiksi tämä henkilö esittää usein tekosyitä, että "Sinä järkytät minua, jotta en voi hallita" tai "En voi olla kateellinen ystävällesi, koska rakastan sinua niin paljon". Muista, että jokainen on vastuussa omista tunteistaan ja teoistaan, ei muut.
- Väärinkäyttäjät saavat usein mitä haluavat syyttämällä sinua, kuin jos antaisit hänelle negatiivisia tunteita. Esimerkiksi: "Jos hajotat, tapan itseni" tai "Minä suuttuisin, jos menisit ulos hänen kanssaan uudestaan." Tällainen käyttäytyminen on epäreilua ja terveellistä.
mainos

Osa 2/4: Seksuaalisen hyväksikäytön tunnistaminen

Mieti, onko sinulla mukavaa seksiä poikaystäväsi kanssa. Usein sanotaan, että rakastellessaan "täytyy" olla seksiä. Tämä ei ole totta. Terve suhde sisältää sekä vapaaehtoista että tyydyttävää seksuaalista toimintaa. Jos tunnet kunnioitusta, tämä on merkki väärinkäytöksistä.
- Jotkut ihmiset ajattelevat, ettet voi syyttää poikaystävääsi raiskaamisesta, mutta tämä on täysin väärin. Poikaystävän saaminen ei tarkoita sitä, ettet voi kieltää häntä. Jos tämä henkilö pakottaa sinut harrastamaan seksiä, vaikka molemmat olisivat aiemmin olleet vapaaehtoisia, tämä on edelleen raiskausta.
- Hänen seksuaalitoimintansa, kun olet humalassa, et ole valppaana, huumaava tai et pysty sopimaan, ovat loukkaavia.
Tarkastellaan tapausta, jossa suhde määrätään. Raiskauksen lisäksi on olemassa monia tapoja väärinkäyttää toisia. Esimerkiksi väärinkäyttäjä voi pakottaa suhteen, vaikka toinen henkilö ei halua. Jos tunnet olevasi pakotettu tai manipuloitu seksiin, se on väärinkäyttöä.
- Esimerkiksi poikaystäväsi saattaa sanoa: "Jos todella rakastat minua, sinun on hyväksyttävä tämä" tai "Se on sama jokaiselle tytölle, joten minun on tehtävä se myös". Nämä ovat pakonaisia sanoja, jotka saavat sinut häpeään ja joutuvat vastaamaan hänen tarpeisiinsa.
- Pyydä tiettyä seksuaalista tekoa, josta et pidä, on väkivalta. Vaikka nautit tietyistä aktiviteeteista, sinun ei pitäisi antaa poikaystäväsi pakottaa sinua tekemään niin, kun et ole kiinnostunut, tai pelottamaan tai häiritsemään. Sinulla on oikeus sopia ja kieltäytyä tarvittaessa.
- Tekstiviestien pakottaminen tai kuumien kuvien lähettäminen on väärinkäyttö. Huomaa, että stimuloivien tekstiviestien tai kuumien kuvien lähettäminen tai vastaanottaminen alle 18-vuotiaana luokitellaan lapsipornografiaksi.
Harkitse kunnioittavaa käyttäytymistä. Sinulla on oikeus suojella henkilökohtaista ja seksuaalista terveyttäsi käyttämällä ehkäisyä ja ehkäisemällä sukupuoliteitse tarttuvia infektioita.
- Kumppanisi on kunnioitettava päätöstäsi. Esimerkiksi, jos haluat käyttää kondomia ja hyväksyä muita turvallisia seksiä, toinen henkilö ei voi syyttää tai pakottaa sinua käyttämään muita menetelmiä.
- Hän ei voi harrastaa seksiä, jos hän ei ota ehkäisyä / sukupuolitautien ehkäisyä tai tekosyötä "unohdin tuoda kondomin".
mainos

Osa 3/4: Fyysisen väkivallan tunnistaminen

Ymmärrä, että fyysinen väkivalta ei ole välitöntä. Väärinkäyttösuhteet eivät aina sisällä väkivaltaista käyttäytymistä. Itse asiassa ne näyttävät olevan aluksi hyviä, aivan kuten silloin, kun toinen henkilö on "ihanteellinen poikaystäväsi". Kaikki väkivaltaisuudet kääntyvät kuitenkin huonosti ajan myötä, ja jos henkilö on halukas toimimaan tavalla, hänestä tulee väkivaltainen toisella.
- Fyysistä väkivaltaa voi tapahtua jaksoittain. Joskus väärinkäyttäjä voi kohdella sinua hyvin, mutta lisääntyneen stressin aikana hän voi tehdä väkivaltaa. Sitten henkilö voi pyytää anteeksi, tuntea olonsa pahaksi ja luvata muutoksen. Mutta sitten hän jatkoi käyttäytymistään.
Huomaa, että jopa kertaluonteinen väkivalta on liikaa. Väkivalta ei ole hyväksyttävää. Väärinkäyttäjä voi tehdä tekosyitä "vihan tunteella" tai alkoholilla tai huumeilla. Tavalliset ihmiset eivät kuitenkaan koskaan ilmaise tunteitaan väkivallalla. Jos poikaystävä toimii näin, hän tarvitsee neuvoja.
- Ihminen ei yksinkertaisesti "tule" väkivaltaiseksi humalassa. Jos poikaystävä tekee väkivaltaisen alkoholin, hän yrittää välttää vastuuta teoistaan.
- Tunteiden ilmaiseminen väkivallan kautta on varoitus merkki väkivallan lisääntymisestä tulevaisuudessa. Jos poikaystäväsi muuttuu aggressiiviseksi säännöllisesti, harkitse luopumista suhteesta.
Ajattele turvallisuutesi poikaystäväsi ympärillä. Joskus parisuhteessa yksi henkilö on vihainen toiselle ja tämä on normaalia. Yksi henkilö, joka kunnioittaa toista ihmistä, ei kuitenkaan koskaan vahingoita tai uhkaa toista, vaikka hän olisi vihainen. Jos tunnet olosi epävarmaksi poikaystäväsi ympärillä, se tarkoittaa, että hän on väärinkäyttäjä.
- Transsukupuoliset ja homoseksuaaliset ihmiset joutuvat usein erottamaan väärinkäyttäjät yhteisöstä, ystävistä, perheestä tai koulusta. Tämä on väkivaltaista käyttäytymistä.
- Jotkut väärinkäyttäjät uhkaavat vahingoittaa sinua, jos et halua tehdä niin. Tämä on myös eräänlainen väkivaltainen käytös.
Ole tietoinen muunlaisesta fyysisestä väkivallasta. Nyrkkeily, potkiminen, lyömiset ovat ilmeisiä fyysistä väkivaltaa. On kuitenkin joitain muita fyysisen väkivallan muotoja, joita ei tunneta hyvin, mukaan lukien:
- Tavaroiden tuhoaminen, kuten puhelimen lyöminen tai moottoripyörän lukitseminen
- Ei tarjoa perustarpeitasi, kuten ruokaa ja unta
- Fyysinen sitominen ilman suostumustasi
- Älä anna sinun päästä pois kodeistasi tai autostasi, mennä sairaalaan tai soittaa hätäpalveluihin
- Käytä asetta uhkaamaan sinua
- Potkaise sinut ulos talosta tai autosta
- Jättää sinut outoon tai vaaralliseen paikkaan
- Väärinkäytä lapsiasi tai lemmikkejäsi
- Aja huolimattomasti ajaessasi sinua
mainos

Osa 4/4: Selviytyminen väkivallasta

Ymmärrä, ettei väkivalta johdu sinusta. Usein väärin tulkitaan, että uhri "ansaitsee" sen. Esimerkiksi kun Chris Brown osui Rihannaan, monet uskoivat, että Rihanna oli tehnyt jotain pahaa ja "ansainnut" sen. Tämä on täysin väärin. Riippumatta siitä, teetkö mitään, kenelläkään ei ole oikeutta käyttää väkivaltaa sinua ja väkivaltaa vastaan aina sen on vastuussa teosta syyllistynyt henkilö.
- Tämä koskee kaikenlaista väkivaltaa, ei vain fyysistä väkivaltaa. Jokainen henkilö ansaitsee kohtelun ihmisarvoisesti.
Soita perheväkivallan puhelinpalveluun. Nämä puhelinnumerot ovat käytettävissä väkivallan uhrien auttamiseksi. Tapaa tukihenkilön, joka voi kuunnella ja auttaa sinua käsittelemään tilannettasi.
- Vietnamissa voit soittaa perheväkivallan puhelinpalveluun: (04) 37359339.
Keskustele jonkun kanssa, johon luotat. Jos olet huolissasi siitä, että poikaystäväsi on väärinkäyttäjä, keskustele siitä jonkun kanssa, johon luotat. He voivat olla vanhempia, neuvonantajia, kouluviranomaisia tai joku temppelissä. On tärkeää löytää joku, joka kuuntelee, mutta ei tuomitse ja tukee sinua.
- Väärinkäyttösuhteen jättäminen voi olla vaarallista. Keskustele jonkun kanssa, joka voi auttaa sinua, jotta sinun ei tarvitse käsitellä sitä itse.
- Muista, että avun pyytäminen ei ole heikkous tai epäonnistuminen. Tämä osoittaa, että sinulla on energiaa tehdä mielestäsi hyvää.
Löydä turvasatama. Jos sinusta tuntuu, että poikaystäväsi aiheuttaa sinulle vaaraa, pysy poissa mahdollisimman pian. Soita läheiselle ystävällesi tai sukulaiselle pysyäksesi heidän kotonaan. Ota yhteyttä paikalliseen perheväkivaltatoimistoon löytääksesi naisten suojelukeskuksen. Soita tarvittaessa poliisille. Älä pysy väärinkäyttäjän lähellä.
- Jos sinua on fyysisesti tai seksuaalisesti hyväksikäytetty, soita poliisille ja mene heti sairaalaan.
Hyödynnä perheen ja ystävien tukea. Väärinkäyttösuhteesta selviäminen ei ole helppoa. Väärinkäyttäjät erottavat sinut usein ystävistä ja perheestä. Väkivaltainen entinen voi saada sinut tuntemaan pelon, yksin tai avuttoman. Sinun on otettava uudelleen yhteyttä ystäviin ja perheeseen, jotta voit päästä eroon pakkomielteestäsi väkivallasta ja väittää ansaitsevasi kunnioituksen ja huolen.
- Liity koulun ulkopuolisiin aktiviteetteihin ja klubeihin.
- Tule väärinkäytösten suojelijaksi. Monet koulut ja yhteisöt tarjoavat koulutusohjelmia väkivallasta. Jos et ole jo tehnyt niin, voit aloittaa uuden ohjelman itse!
Arvosta itseäsi. Olet ehkä kuullut niin paljon väkivaltaisia sanoja, että aivosi hyväksyvät sen vähitellen "normaaliksi" tai oikeaksi. Muista, että mikään poikaystäväsi väärinkäytöstä ei ole oikea. Jos sinulla on negatiivisia ajatuksia itsestäsi, päästä eroon niistä mahdollisimman pian. Ajattele sen sijaan positiivisesti, etsi looginen päättely ajattelustasi tai korjaa negatiiviset ajatukset hyvällä tavalla.
- Ehkä ajattelet ulkonäköäsi negatiivisesti, varsinkin jos väärinkäyttäjä kritisoi sinua jatkuvasti. Sen sijaan sinun pitäisi löytää vahvuutesi ja arvostaa sitä.Aluksi saatat tuntea itsesi hieman "väärennetyksi", koska et ole perehtynyt tähän ajattelutapaan, mutta myöhemmin voit vähitellen voittaa väärinkäytön trauman.
- Jos kirjoitat itsestäsi yleisen kuvauksen, kuten ”Olen epäonnistunut”, sinun pitäisi löytää syy tehdä tämä johtopäätös. Et kuitenkaan ymmärrä mitään perustaa, joka todistaa tämän. Sinun tulisi keskittyä yksityiskohtiin, ja jos se ei ole liian suuri ongelma, voit löytää ratkaisun: ”Katson tänään paljon televisiota enkä ole tehnyt kotitehtäviä. Huomenna teen sen ja palkitsen itseni tuntematta syyllisyyttä. "
- Tallenna pienet saavutukset. Usein väärinkäytöksiä kokevat ihmiset ajattelevat olevansa hyödyttömiä. Sinun tulisi vaalia saavutuksiasi, jopa pieniä asioita.
mainos

Neuvoja

Älä pelkää pyytää apua. Kukaan ei voi selviytyä tästä huonosta ajasta yksin.
On monia järjestöjä, jotka tukevat väkivallan uhreja. Voit hakea Internetistä tai hakemistosta yhteisökeskuksia, psykiatrisia sairaaloita, perheväkivaltajärjestöjä ja muita organisaatioita.
Jos joku tuomitsee, kun puhut heidän kanssaan, sinun ei pitäisi hyväksyä sitä totuutena. Joskus on vaikea uskoa, että väkivaltaa "todella tapahtuu". Se on sinulle tärkeää tuntea miten, ei mitä muut sanovat. Jos henkilöllä on kiire tuomita se, etsi joku muu apua varten.