Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Kun ajattelet näppylöitä, voit heti kuvitella valkoisia tai mustapäitä tai suuria märkärakkuloita, jotka näyttävät erittäin tuskallisilta. On kuitenkin joitain näppylöitä, jotka muodostuvat syvälle ihon pinnan alle ja näyttävät suurilta, punaisilta ja näppylöiltä. Nämä piilotetut kuoppat ovat pieniä kuoppia tai rakkuloita, jotka on täytetty talilla (öljyllä) ja solujätteillä. Piilotetut näppylät voivat olla tuskallisia ja näkyä muiden näppylöiden joukossa nenässä, otsassa, kaulassa, leuassa ja poskissa, jopa korvien takana. Pese ihon pinta ja sauna puhdistaa ihon syvästi parantamaan piilotetut näppylät nopeasti.

Askeleet

Osa 1/3: Syväpuhdistus höyrymenetelmällä

1. 

   Keitä ja sekoita vesi. Täytä 1 litran astia vedellä ja keitä 1 minuutti. Lisää 1-2 tippaa eteeristä öljyä vesipannuun (tai käytä ½ tl kuivattuja yrttejä litralle vettä). Eteeriset öljyt voivat auttaa kehoa imemään piilotetut näppylät nopeasti tai imemään piilotetut näppylät ulos, mikä auttaa aknea parantumaan nopeammin. Jotkut eteeriset öljyt ovat jopa tehokkaita estämään aknea. Keitä vettä vielä minuutin ajan eteeristen öljyjen lisäämisen jälkeen. Voit valita jonkin seuraavista eteerisistä öljyistä:
   • Viherminttu tai piparminttu (piparminttu): Nämä eteeriset öljyt sisältävät mentolia, antiseptistä ja immuunijärjestelmää parantavaa vaikutusta. Jotkut ihmiset kokevat ärsytystä piparminttua käytettäessä, joten aloita vain yhdellä tipalla eteeristä öljyä litraa vettä kohti.
   • Kehäkukka: Tämä yrtti auttaa haavan paranemista ja sillä on antimikrobisia ominaisuuksia.
   • Laventeli: Tämä on rauhoittava ja rauhoittava yrtti, joka voi auttaa ahdistuksessa ja masennuksessa. Laventelilla on myös antibakteerisia ominaisuuksia.

2. 

   
   
   Kokeile ihoreaktioita. Koska eteeriset öljyt ovat peräisin kasveista, sinun on testattava ihon herkkyys kyseiselle kasville ennen höyryttämistä kasvoillesi. Aseta tippa eteeristä öljyä ranteeseesi ja odota 10-15 minuuttia. Jos olet herkkä tai allerginen, ihosi kokee lievää punoitusta, joka saattaa olla kutiava tai ei. Jos et ole herkkä öljylle, voit höyryttää kasvosi. Jos ihosi on herkkä yhdelle öljylle, kokeile toista öljyä.
   • Muista, että saatat olla allerginen kasvin eteeriselle öljylle, johon et ole aiemmin reagoinut. Siksi sinun on aina testattava ihon reaktio eteerisiin öljyihin.

3. 

   
   
   Höyrytä kasvosi. Sammuta lämpö ja nosta potti ulos. Sido hiuksesi taaksepäin, jotta ne eivät esty, ja laita iso, puhdas puuvillapyyhe pään takaosaan. Saavuta höyryastian yli niin, että pyyhe roikkuu kasvojesi ympärillä ja pitää höyryn sisällä. Sulje silmäsi, hengitä normaalisti ja rentoudu 10 minuutin ajan. Pese kasvosi lämpimällä vedellä ja kuivaa puhtaalla pyyhkeellä.
   • Muista pitää kasvosi vähintään 30-40 cm: n päässä veden pinnasta palovammojen välttämiseksi.
   • Höyryäksesi koko päivän, yksinkertaisesti lämmitä vettä, kunnes se alkaa haihtua. Höyrytysprosessi auttaa avaamaan huokoset roskien ja öljyn syväpuhdistamiseksi kasvoilta. Höyryterapia voi poistaa piilotetun aknen.

4. 

   
   
   Levitä kosteusvoide. Lukitse kosteus höyrytyksen jälkeen levittämällä kosteusvoidetta. Valitse kosteusvoide, joka ei tukkaa huokosia (ei-komedogeeninen). Tämä kerma ei tukkaa huokosia, mikä voi aiheuttaa aknea. Kosteusvoide auttaa myös estämään ihovaurioita ja samalla pitämään ihon joustavana ja joustavana.
   • Jos ihosi on herkkä käyttämällesi tuotteelle, etsi kosteusvoide, joka ei sisällä hajusteita tai hajusteita.
   mainos

Osa 2/3: Kokeile kotona kasviperäisiä lääkkeitä

1. 

   Käytä lämmintä pakkaa. Syvän ihonalaisen alueen takia piilotetut näppylät vievät kauemmin pintaan ennen kuin ne paranevat. Tämän prosessin nopeuttamiseksi voit vetää näppylän lämpimällä kompressilla ihosi pinnalle. Liota puuvillapallo tai kangas kuumassa vedessä ja aseta se näppylälle muutamaksi minuutiksi. Tee tämä jopa 3 kertaa päivässä, kunnes akne ilmestyy.
   • Voit myös kastaa puuvillapalloja kuumaan yrttiteeseen piparmintun, laventelin, kamomillan tai timjamin kanssa.

2. 

   Levitä jääpakkaus. Jos piilotetut näppylät aiheuttavat punaisen, tulehtuneen tai kivuliaan ihon, voit laittaa jääpakkauksen jopa 10 minuutiksi. Tämä hoito voi vähentää turvotusta ja helpottaa peitevoiteen levittämistä, jos aiot aloittaa päivän. Tämä hoito auttaa myös lievittämään piilotetun aknen aiheuttamaa kipua.
   • Kääri jää aina ohueseen kankaaseen. Vältä jään levittämistä suoraan iholle, koska se voi vahingoittaa herkkiä ihokudoksia.

3. 

   Käytä vihreää teetä. Käytä voidetta, joka sisältää 2% vihreän teen uutetta aknen vähentämiseksi. Voit myös liottaa vihreän teen pussit lämpimässä vedessä ja levittää suoraan piilotettuihin näppylöihin muutaman minuutin ajan. Tee toimii supistavana aineena, jolloin näppylät imetään takaisin ylös tai nostetaan ihon pinnalle, jolloin antibakteeriset yrtit tappavat bakteerit.
   • Tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreä tee on erittäin hyödyllinen monien ihosairauksien hoidossa.

4. 

   Hiero teepuuöljyä näppylässä. Kasta puuvillapallo tai vanupuikko laimentamattomaan teepuuöljyyn ja taputa sitä suoraan piilotettuihin näppylöihin. Älä huuhtele. Teepuuöljy voi vähentää piilotettua aknea aiheuttavaa tulehdusta ja auttaa samalla aknea parantamaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että teepuuöljyllä on myös antimikrobisia ominaisuuksia.
   • Lisää tutkimusta tarvitaan vielä teepuuöljyn iholle levittämisen tehokkuuden määrittämiseksi bakteeri- ja virusinfektioiden hoidossa.

5. 

   Tee yrttinaamio. Luo luonnollisen sekoituksen, jolla on antibakteerisia, supistavia ja parantavia ominaisuuksia. Sekoita 1 rkl (15 ml) hunajaa, 1 munanvalkuainen (seoksen sideaineena) ja 1 tl sitruunamehua (toimii valkaisuaineena). Jos et tarvitse tai et pidä valkaisuainetta, korvaa se noitapähkinällä, mikä voi auttaa vähentämään tulehdusta. Lisää ½ tl yhtä seuraavista eteerisistä öljyistä ja sekoita hyvin:
   • Piparminttu
   • Viherminttu
   • Laventeli
   • Krysanteemi-pokeri
   • Timjami ruoho

6. 

   Naamio. Levitä tahna kasvoillesi, niskaasi tai minne tahansa, missä on piilotettuja näppylöitä. Anna maskin kuivua kasvoillasi 15 minuuttia ja huuhtele se sitten varovasti lämpimällä vedellä. Vältä ihon hieromista maskia pestessä. Taputtele iho kuivaksi puhtaalla liinalla ja levitä ei-komedogeeninen kosteusvoide.
   • Jos haluat käyttää kasteluseosta jokaisella näppylällä koko kasvojen sijaan, voit kastaa vanupuikon seokseen ja levittää sitä vain piilotettuihin näppylöihin.
   mainos

Osa 3/3: Pese kasvosi

1. 

   Valitse mieto puhdistusaine. Etsi tuotteita, jotka ovat lieviä, hankaamattomia ja kasviperäisiä ja jotka on merkitty "ei-komedogeenisiksi", mikä tarkoittaa, että ne eivät tukkeudu huokosiin, mikä on aknen pääasiallinen syy. Monet ihotautilääkärit suosittelevat glyseriiniä, rypäleensiemenöljyä ja auringonkukkaöljyä. Vältä myös alkoholia sisältäviä puhdistusaineita. Alkoholi kuivaa ihoa, ärsyttää ihoa ja voi vahingoittaa ihoa, koska se vie iholta sen luonnolliset öljyt.
   • Älä pelkää käyttää öljyä puhdistaaksesi kasvosi. Öljy, joka ei tukkia huokosia, voi auttaa liuottamaan öljyä ihoon.
   • Kostuta kasvosi lämpimällä vedellä ja hiero kasvosi varovasti sormillasi, sillä pesulappu tai sieni voi olla liian karkea. Yritä olla hankaamatta. Pat tapaa ihosi kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä ja levitä kosteusvoidetta. Pese kasvosi vain 2 kertaa päivässä ja hikoilun jälkeen.
   • Cetaphil on mieto ja luotettava kasvojen puhdistusaine, jonka käyttöä kannattaa harkita.

2. 

   Pese kasvosi. Levitä puhdistusaine iholle sormenpäillä.Älä käytä pesulappua tai sientä, koska ne voivat ärsyttää ihoa ja pahentaa aknea. Hiero puhdistusainetta varovasti ihoon pyörivin liikkein, mutta ole varovainen, sillä hankaaminen ja kuorinta voi aiheuttaa pieniä naarmuja tai arpia iholle. Pese kasvosi 2 kertaa päivässä. Taputa kasvosi kuivana puhtaalla, pehmeällä liinalla.
   • Älä koskaan poimi, purista, purista tai kosketa näppylää. Voit aiheuttaa puhkeamista, arpia ja pidentää palautumisaikaa.

3. 

   Vältä voimakkaiden ihonhoitotuotteiden käyttöä. Markkinoilla on monia, mutta ei kaikkia, iholle hellävaraisia ​​ihonhoitotuotteita. Vältä ärsyttäviä ihonhoitotuotteita, kuten supistavia aineita, väriaineita (vettä tasapainottavat ihonhoitotuotteet) ja kuorivia tuotteita. Älä myöskään käytä tuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoja (salisyylihapot) tai alfa-hydroksihappoja (alfa-hydroksihapot), koska ne kuivavat ihon. Ole varovainen käsikaupassa olevien tuotteiden, kuten ihon hankausaineiden, suhteen. Vain ihotautilääkäri voi suorittaa ihonhoitohoitoja ihovaurioiden estämiseksi.
   • Meikki voi tehdä aknesta piilossa ja aknen pahemmaksi. Kosmeettiset kerrokset voivat tukkia huokoset tai aiheuttaa ärsytystä tuotteessa olevien kemikaalien tai kemiallisten seosten vuoksi.

4. 

   Käy suihkussa joka päivä. Suorita päivittäinen rutiini puhdistaaksesi ihosi kylpemällä tai suihkulla. Käy kylvyssä useammin, jos hikoilet paljon. Liikunnan jälkeen ota suihku tai ainakin huuhtele.
   • Liiallinen hikoilu voi pahentaa piilotettua aknea ja muita aknetyyppejä, varsinkin jos et pese sitä heti, koska hiki voi kerääntyä ihon alle.
   mainos

Neuvoja

• Vaikka aknen syytä ei tunneta, testosteronitasot, vähentyneet rasvahappopitoisuudet ihossa, tulehdukset ja bakteeri-infektiot, kemialliset reaktiot, tupakointi ja ruokavalio ovat kaikki aknesta johtuvia tekijöitä. .
• Vältä aurinkoa äläkä käytä solariumia. UVB-säteily voi vahingoittaa ihosoluja.

Varoitus

• Jos sinulla on lievä akne, joka ei parane useiden päivien kuluttua, sovi tapaaminen ihotautilääkäriisi.
• Jos aknesi on kohtalainen tai vaikea, ota yhteyttä ihotautilääkäriisi ennen sen hoitamista kotona.
• Ihosi voi olla herkempi auringolle, kun käytät tiettyjä lääkkeitä (erityisesti aknelääkkeitä). Näitä lääkkeitä voivat olla antibiootit, antihistamiinit, syöpälääkkeet, kardiovaskulaariset lääkkeet, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ja aknelääkkeet, kuten isotretinoiini ja asitretiini.