Kirjoittaja:
John Stephens
Luomispäivä:
1 Tammikuu 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Oletko yksin kotona ja tunnet tylsää, odotat tapahtumaa tai vain odottelet? Suurin osa meistä on tietysti kokenut hetkiä, jolloin itse toivoimme, ettei se koskaan lopu. Sen lisäksi elämässä on myös pitkiä päiviä. Seuraavan kerran, jos haluat paeta ikävystymistä käydessäsi yrityskokouksessa, istuessasi luokassa, odottaessasi ketään tai kun matkustat pitkiä matkoja paikkaan, jossa ei ole mitään erityistä, kokeile seuraavia menetelmiä: tämän artikkelin avulla aika kuluu nopeammin.
Askeleet
Tapa 1/4: Rentoudu unohda aika
Mene kävelylle. Ulkoon meneminen ja raikkaan ilman hengittäminen auttavat menettämään aikaa ja lievittämään stressiä. Ota hetki kävellä asuin- tai yritysrakennuksesi ympärillä. Vaikka sinulla olisi vain 10 minuuttia, kävely on silti hyvä tapa unohtaa aika. Paitsi että tämä on hyödyllistä terveydellesi, se auttaa myös tuntemaan ajan kuluvan nopeammin.
- Kokeile kutsua lisää kollegoita tai ystäviä kävelylle kanssasi, jotta tästä tulee vielä nautinnollisempaa. Esimerkiksi töissä ollessasi voit pitää tauon kävelemällä työtoverin kanssa. Voit tuoda kupin kahvia, teetä tai muuta juomaa kävellessäsi nauttiaksesi raikkaasta ilmasta ja miellyttävästä keskustelusta.
- Voit myös kävellä rakennuksen sisällä, jos et pääse ulos. Kävele toimiston tai työalueen ympärillä tai kävele käytävällä.
- Jos et voi mennä kävelylle koulussa tai töissä, kokeile tehdä harjoituksia, jotka eivät kiinnitä muiden huomiota, kuten supistamalla ja venyttämällä lihaksia. Voit tehdä tämän työpöydälläsi, TV-ruudun edessä tai suoraan makuuhuoneessasi. Jos joudut istumaan lentokoneessa tai harjoittelemaan pitkään, tee jalkojen tai käsivarsien venytyksiä.
- Naiset yksin voivat tehdä Kegel-harjoituksia.
Mietiskellä. Aluksi tämä ei ehkä saa aikaa kulkemaan nopeammin, mutta kun olet tottunut siihen, voit saavuttaa "ajattoman" alueen. Mieli yleensä seuraa aikaa ja meditaatio on tapa pysäyttää kaikki ajatukset mielessä.- YouTubesta löydät opastettuja meditaatiovideoita, jotka auttavat sinua, jos et ole koskaan meditoinut aiemmin.
- Voit myös meditoida, kun olet aktiivinen, kuten juoksu. Valitse mantra, johon haluat keskittyä ja toistaa koko päivän.
- Jos meditaatio ei vastaa mielesi elämää, voit kokeilla haaveilua. Kuvittele itsesi paikassa, tarinassa, keskustelussa tai muussa sinua kiinnostavassa paikassa.
- Voit myös yrittää hengittää syvään. Hidas, syvä hengitys on hieno tapa olla rauhallinen ja tasapainoinen, ja se voi myös tehdä sinusta onnellisemman tilanteestasi kuin luulisi. Yritä hengittää 8 hengitystä pitämällä sitä 8 hengitystä. Toista, kunnes siitä tulee luonnollinen ja voit antaa mielesi ajautua ajatuksiesi läpi rauhallisesti.
Ota nopeasti torkut. Lyhyet unet eivät ehkä näytä hauskalta, mutta voivat auttaa sinua unohtamaan ajan ja olemaan valppaina herätessäsi. Joka kerta kun hölmötät töissä keskipäivällä, työskentelet yövuorossa tai ylitöissä tai yrität torjua uneliaisuutta ajon aikana, etsi turvallinen paikka tehdä nopea uni, koska se auttaa pitämään sinut valppaana ja olla tuottavampia.- Ota nopea 20 minuutin torkkutulppa latautuaksesi tai nuku pidempään unohdaaksesi ajan.
Lehti tai blogi. Kirjoittaminen on hieno tapa järjestää ajatuksiasi ja auttaa sinua myös tuntemaan ajan kuluvan nopeammin. Kirjoita päiväkirjaasi mitä mieleesi tulee, tai blogi sinua kiinnostavasta aiheesta. Luo blogi luovista ideoista kirjallisesti, videopeleistä tai mistä tahansa!- Varaa aikaa päiväkirjaan tai blogiin päivittäin, kuten 30 minuuttia aamulla tai tunnin jälkeen.
- Blogin luominen on hyvin yksinkertaista Wordpressin ja Bloggerin kaltaisten sivustojen avulla, mutta se vie myös paljon aikaa. Joten tämä on loistava tapa viettää aikaa. Voit suunnitella blogisi väripaleteilla, kirjasimilla ja kuvilla, jotta omasi olisi ainutlaatuinen.
Tapa 2/4: Tuo iloa itsellesi
Mene ulos ystävien kanssa. Vietä muutama tunti juttelemalla, nauraen tai tekemällä mitään ystävien kanssa ajan viettämiseksi. Tarvitset seuraa, kun olet kyllästynyt, joten mitä enemmän ihmisiä sinulla on, sitä hauskempaa. Jos kuitenkin voit viettää aikaa vain yhden henkilön kanssa, se on okei, koska se on hauskempaa, kun kukaan ei ole lähellä.
- Jos ympärilläsi olevilla ystävilläsi ei ole aikaa, käytä tätä tilaisuutta ottaa yhteyttä vanhaan ystävään, jonka kanssa olet aina halunnut puhua, mutta sinulla ei ole aikaa soittaa.
- Vaikka sinulla olisi vain 5 minuuttia aikaa keskustella ystävän tai kollegan kanssa, se voi auttaa menettämään aikaa ja ikävystymistä.
Kuunnella musiikkia. Olitpa sitten kotona, koulussa tai töissä, musiikki on hauskaa ja saa sinut tuntemaan päivän kuluvan nopeammin. Yritä kuunnella musiikkia päivällä unohtaa aika tai kuuntele uutta kappaletta tai suosikkikappaletta luokkien tai tehtävien välillä.
- Jos esimerkiksi opiskelet, voit unohtaa aikasi kuuntelemalla jännittäviä sähköisiä kappaleita.
- Tai töissä ollessasi voit kuunnella musiikkia palkkiona jokaisen tehtäväluettelon tehtävän suorittamisesta.
Katso suosikki vanha TV-ohjelmasi tai elokuvasi. Jos olet kotona ja haluat viettää aikaa, valitse televisio-ohjelma tai katso koko sarja! Tämä on hauska tapa auttaa unohtamaan aika.
- Siirry YouTubeen tai Netflixiin ja löydä suosikkielokuvasi lapsuudesta, kuten Matka länteen, Kaleidoskooppi, Eteläinen alue, Pieni talo preerialla,Valtameren tyttö, Sinbadin seikkailut, Pieni lohikäärme, Hoan Chau tapa - yritä nähdä, ovatko tunteesi ehjät.
- Tai voit katsella ohitettua elokuvaa, kun se saapui teattereihin, kuten viimeisintä supersankari-elokuvaa tai palkittua elokuvaa, josta kaikki ystäväsi puhuvat.
Pelaa pelejä puhelimessa. Useimmissa puhelimissa on ainakin yksi ilmainen videopeli, kuten Tetris tai Pac-Man, joka voi saada sinut tuntemaan ajan kuluvan nopeammin kuin luulet. Älä kuitenkaan tee tätä koulussa tai töissä.
- Jos olet kotona ja sinulla on videopelipaketti tai sinulla on tietokonepelejä, tämä on loistava tilaisuus viettää aikaa.
Menetelmä 3/4: Käytä aikaa tehokkaasti
Tee jotain, josta nautit. Hyvä tapa kuluttaa aikaa on valita tehdä jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.Jos olet koulussa tai töissä, yritä nähdä, mitä voit tehdä, jotta olisit onnellisempi tekemällä muita asioita. Jos olet kotona, mieti, mitä haluaisit tehdä hauskanpitoa ja tekemistä varten, joista pidät miellyttävinä.
- Jos esimerkiksi voit työskennellä luovan projektin parissa töissä tai koulussa, aloita. Jos olet kotona, valitse harrastus tai työ, joka auttaa sinua menettämään aikaa, kuten neulominen, leivonta, kitaran pelaaminen tai videopelien pelaaminen.
Kirjojen lukeminen. Lukemalla suosikki paksu kirjasi muutama tunti kuluu sekunnin murto-osassa! Voit lukea Nguyen Nhat Anhin teoksia, historiakirjan Huen pääkaupungista tai lukea kirjoja tietystä maasta. Lukemasi lisää tietojesi rikkautta.
- Jos et voi istua paikallaan lukea, voit kuunnella äänikirjoja. Tästä voi olla hyötyä, kun harjoittelet pitkiä aikoja tai harrastat muuta fyysistä toimintaa.
Tehdä kotiläksyt. Kukaan ei ajattele algebrallisen kotitehtävän tekemistä tai kirjan lukemista Yhdysvaltojen kahdeksannesta presidentistä - Martin Van Buren (jota monet tunnetaan myös nimellä "Old Kinderhook") voi saada sinut unohtamaan ajan. Oikeastaan et todennäköisesti suosikki työtä, mutta jos olet aloittanut sen tekemisen ja kun katsot kelloa, näet ajan kuluvan nopeasti. Jos sinulla on tapana tehdä läksyjä joka kerta, kun haluat kuluttaa aikaa, akateeminen suorituskykysi on erinomainen!
- Voit opiskella ryhmissä ja rentoutua hieman ystävien kanssa harjoituksen aikana. Sinun on kuitenkin vältettävä rentoutumista liian monet, jotta he eivät pystyisi täyttämään tehtäväluetteloa.
- Jos sinulla ei ole kotitehtäviä, voit tehdä asioita kyseisen päivän tehtäväluettelossa tai koko viikon ajan. Ajattele asioita, jotka haluat saavuttaa, ja tee luettelo tehtäväksi nyt tai myöhemmin.
Siivoa makuuhuoneesi. Heitä ensin pois kaikki elintarvikepakkaukset, pahvilaatikot, sekalaiset esineet, joita et voi lahjoittaa jollekulle muulle, ja kaikki, mikä tekee huoneestasi sotkuisen. Seuraava on huonekalujen siivous, joka käsittelee yhtä tuotetta kerrallaan, kunnes sänky, kirjoituspöytä, laatikko, vaatekaappi ja muut asiat ovat kunnossa. Jos sinulla on vain tunti tai pari, puhdista osa huoneesta ja ole ylpeä työstäsi.
- Jos haluat tuntea olosi paremmaksi, voit pyytää sisarusta tai ystävää auttamaan sinua!
- Voit myös tuoda vanhoja vaatteita, joita et enää käytä, hyväntekeväisyysjärjestöihin. Näin voit saada itsesi ylpeäksi itsestäsi siitä, että olet mukava ja ponnistelut kaapin puhdistamiseksi.
- Jos sinulla on suunnitelma siivota (kuten puhdistaa kaapisi tai pinota korusäiliösi), mutta jatkat sen lykkäämistä, nyt on oikea aika ratkaista asiat.
- Kokeile uusia reseptejä. Voit selata reseptejä verkossa, kunnes löydät reseptin, joka tekee sinulle herkullisen ruoan. Kokki uusi ruokalaji tai paista uusi ja katso kuinka se toimii. Ruoanlaitto ei vain luo herkullista ruokaa sinulle ja muille, vaan myös pitää sinut tyytyväisenä jonkin aikaa.
Opi muutama lause tietyllä kielellä. Et voi oppia kieltä päivässä, mutta voit oppia sanomaan "Hei, nimeni on ..." ja "Kuinka voit?" muutamassa minuutissa. Valitse kieli, jonka olet aina halunnut oppia ja oppia muutamassa minuutissa.
- Yritä sijoittaa kirja, joka auttaa sinua oppimaan uuden lauseen joka päivä, työpöydällesi töissä, kotona tai repussa. Käytä 5 minuuttia päivässä lukemiseen hiljaa ja lue sitten lause ääneen. Näin sinulla molemmilla on aikaa rentoutua ja sinulla on jotain odotettavissa joka päivä.
- Kokeile uusien sovellusten oppimista Google Kääntäjän kaltaisen sovelluksen avulla.
Vastaa vanhoihin sähköposteihin. Onko sinulla sähköpostia, johon ei ole vastattu? Jos on, on aika käynnistää tietokone ja vastata vastauksia odottavien ihmisten, kuten professoreiden, ystävien, liikekumppaneiden, sähköposteihin. Tunnet olosi helpommaksi tämän viestinnän tekemisestä, kun ei ole mitään muuta parempaa tekemistä. mainos
Menetelmä 4/4: Työ luovien projektien parissa
Origamipaperin taitto. Keskittyminen origamipaperin taittoprosessin monimutkaisuuteen auttaa sinua unohtamaan ajan. Voit tehdä lukemattomia origamimenetelmiä, ja kun olet kiinni tässä taidemuodossa, voit luoda kokonaisen eläintarhan tai joukon origamikukkia.
- Yritä tehdä paperipallo jalkapallon pelaamiseksi.
- Tai voit taittaa origami-sammakon hyppäämisen ystävän kanssa ja yrittää nähdä, kenen sammakko hyppää eteenpäin.
Maalaus. Piirrä muotokuva itsestäsi, piirrä piirretty joku lähelläsi tai suunnittele sarjakuvahahmo. Jos et pidä piirustustyylistäsi, voit sulkea silmäsi ja piirtää mielessäsi jotain yksinkertaista käyttämättä kynää tai kynää. Tulokset voivat olla erittäin mielenkiintoisia ja ylittää odotuksesi; Lisäksi sinulla ei ole myöskään painetta luoda mestariteosta (mutta se voi silti yllättää itsesi).
- Voit myös katsoa peiliin ja piirtää muotokuvan itsestäsi.
Lataa ilmainen äänen muokkausohjelma tietokoneellesi. Muokkaa jonkun toisen ääntä näyttämään maaoravalta tai gorillalta, tai muuta laulajan ääni vauvaääneksi. Voit myös tutkia ja kokeilla säveltää hienon kappaleen, jonka voit jakaa ystävillesi ja lähettää valmiin tuotteen Facebookiin.
Yritä luoda taidetta valokuvakollaaseista. Leikkaa kauniita kuvia vanhoista lehdistä. Seuraavaksi yrität luoda improvisoidun kuvan hahmosta, jonkun kasvoista, söpöistä kissoista, mainostuotteista tai mistä tahansa. Voit tehdä väärennetyn nimettömän ilmoitustaulun lähetettäväksi sisarellesi tai luoda seksikkäitä supersankarihahmoja monien kuuluisien ihmisten ruumiinosista. Tai kiinnitä julkkiksen kasvot pulleaan vartaloon.
- Kun olet valmis, ripusta mestariteos tai anna se ystävällesi.
Laadi runo jostakin eilen tapahtuneesta. Sinun ei tarvitse kirjoittaa runoa, joka riimuttaa täydellisesti tai kuulostaa yhtä hyvältä kuin Xuan Quynh. Tuo runo voi olla hauska, omituinen, surullinen ja vakava tai mitä haluat. Yritä kuvata lounaaksi nauttasi leipä runollisella kielellä tai säveltää vakava runo suhteestasi äitiisi. Ehkä huomaat, että sinulla on runoilijan ominaisuuksia, joita ei tunneta pitkään aikaan!
- Jos olet tyytyväinen työsi, lähetä se uutishuoneisiin.
Suorita Pinterest-projekti. Sinun on pitänyt tallentaa valokuva söpöistä pilkkuista, kurpitsavaloista, jotka näyttävät joidenkin julkkisten kasvoilta, ja foliosta tehdyt hääpuvut, mutta milloin saat kiinni kädet luovissa projekteissa? On selvää, että nyt on täydellinen aika. Katso tallennettujen ideoiden luettelo tai löydä uusia Pinterestistä ja yritä nähdä, mitkä projektit käyvät läpi muutamassa tunnissa. Kääri hihat ylös ja tee se nyt!
- Jos tämä kuulostaa suurelta työltä, voit tappaa jonkin aikaa selaamalla Pinterestiä.
Ota taiteellisia valokuvia. Tartu vanhaan kameraan tai puhelimeen ja kävele talon tai pihan ympäri ottamaan kuvia ainutlaatuisella valaistuksella ja huomiota herättävillä huonekaluilla tai esineillä. Ehkä löydät intohimosi valokuvataiteeseen ja toteutat sen käytännössä.
- Voit myös kävellä asuinalueella tai yritysrakennuksessa ottaa valokuvia kuntoilun aikana.
Neuvoja
- Jos olet innolla tapahtumaa, ole valmis siihen. Kaiken valmisteleminen etukäteen on erittäin hyödyllistä ja auttaa unohtamaan ajan.
- Älä tuhlaa aikaa. Nauti jokaisesta hetkestä, koska elämä on niin lyhyt.
- Jos odotat jotain tulevan, katkaise aika. Esimerkiksi sen sijaan, että odottaisit lomasi alkua 4 kuukautta, sinun pitäisi odottaa jokaisen päivän loppua, joka viikko, joka kuukausi ja sitten odottamasi päivä!
