Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Silmien turvotusta on monia syitä, kuten allergiat, genetiikka, unen puute ja tietysti myöhässä pysyminen. Jos sinulla on turvonnut silmät pitkään, ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi syyn. Jos turvotetut silmät ovat seurausta myöhäisillan oleskelusta, on olemassa tapoja auttaa silmiäsi näyttämään terveellisemmiltä, ​​kuten kurkku tai hieronta vaurioituneelle alueelle.

Askeleet

Menetelmä 1/6: Levitä kurkku

1. 

   Leikkaa muutama viipale kurkkua. Kurkku on jo pitkään ollut ihonlääke turvotetuille silmille. Kurkut sisältävät ikääntymistä estäviä aineita, jotka auttavat vähentämään turvotusta ja kylmät lämpötilat vähentävät turvotusta.Aseta viipaloidut kurkut muovipussiin ja jäähdytä ne jääkaapissa (tai pidä niitä pakastimessa, jos tarvitset niitä heti).
   • Pidä aina muutama viipale kurkkua jääkaapissa, jotta voit helposti vähentää silmien turvotusta kotona.

2. 

   
   
   Sulje silmäsi ja levitä kylmiä kurkkuviipaleita silmiin. Sinun tulisi peittää koko silmäalue kurkulla, mutta jos et halua peittää silmiäsi, peitä silmän paisunein alue. Jos haluat pitää kurkkusiivun silmän yläpuolella, voit levätä päätäsi jotain vastaan ​​tai rentoutua silmät kiinni. Käytä tätä tilaisuutta rentoutua muutaman minuutin ajan.

3. 

   
   
   Levitä kurkkua silmiin viidentoista minuutin ajan. Hävitä käytetyt kurkkuviipaleet poistamisen jälkeen. ei tule käyttää uudelleen. Voit myös poistaa märät kurkut silmistäsi märällä pesuliinalla poistamisen jälkeen. mainos

Tapa 2/6: Käytä kylmälusikkaa

1. 

   Jäähdytä kaksi metallilusikkaa. Aseta kylmä lusikka suoraan silmään, erityisesti silmäalueen alle. Lisää jäätä ja kylmää vettä lasiin ja aseta sitten lusikka lasiin. Jätä heidät noin viiteen minuuttiin jäähtymään. Toinen tapa on sijoittaa kaksi metallilusikkaa pakastimeen noin tunniksi.

2. 

   
   
   Aseta kylmän lusikan kovera puoli silmien tai silmäluomien alle. Pidä lusikka paikallaan varovasti voimalla. Varo puristamasta liikaa, koska silmäsi ovat hyvin herkkiä. Jotta tämä prosessi olisi mukavampaa, kannattaa levätä pää tuolissa tai rentoutua.
   • Voit asettaa kylmän lusikan molempiin silmiin samanaikaisesti, mutta voi olla hieman vaikeaa pitää kutakin lusikkaa paikallaan vain yhdellä kädellä.

3. 

   Pidä lusikka kylmänä silmällä muutaman minuutin ajan. Poista lusikka, kun olet levittänyt tai kun se on kylmä. Kun olet kiinnittänyt yhden silmän, toista sama prosessi toisen silmän kanssa. Voit nenäliinalla kuivata kosteuden, joka syntyy ihollasi kylmästä lusikasta tämän prosessin aikana.
   • Kylmälusikat ovat vain väliaikainen korjaus turvotetuille silmille. Pidä lusikka kylmänä pakastimessa, jotta siinä on aina lusikka, kun silmäsi ovat turvonnut.
   mainos

Menetelmä 3/6: Käytä teepusseja

1. 

   Liota kaksi teepussia lasilliseen kuumaa vettä noin viiden minuutin ajan. Vihreä tee on hyvä lääke, koska se sisältää aineita, jotka supistavat verisuonia ja vähentävät tehokkaasti turvotusta. Mutta jos sinulla ei ole vihreää teetä käsillä, musta tee toimii yhtä hyvin. Kun olet kastanut suodatetun teepussin, ota se pois kuumasta vedestä ja aseta ne pieneen muovipussiin.

2. 

   Jäähdytä teepussi. Aseta pienet pussit teepusseja jääkaappiin (tai pakastimeen, jos haluat jäähdyttää ne nopeasti). Jäähdytä teepussi, kunnes se on kylmä ja kutistuu. Ota sitten teepussi jääkaapista tai pakastimesta.
   • Teepussit tulisi säilyttää jääkaapissa noin viikon ajan.

3. 

   Aseta kylmä teepussi silmäluomillesi. Aseta teepussi silmän paisuneimmalle alueelle. Jotta teepussit pysyisivät paikallaan, sinun täytyy nojata pääsi jonnekin tai rentoutua. Käytä tätä tilaisuutta rentoutua muutaman minuutin ajan.
   • Purista vesi teepusseista ennen kuin laitat ne silmiin.

4. 

   Pidä teepussi silmissäsi noin 15 minuuttia. Poista teepussit, kun olet ottanut ne pois, älä käytä niitä uudelleen. Voit myös käyttää märkä pesulappua teepussin jäännösten poistamiseen silmistäsi, kun olet poistanut teepussin. mainos

Menetelmä 4/6: Käytä jäätä

1. 

   Tee jääpakka. Jää on yleinen kotilääke monenlaisten turvotusten tai kipujen hoitoon. Voit myös käyttää jäätä vähentämään silmien ympärillä olevaa turvotusta. Laita jäätä pieneen muovipussiin ja sulje pussi. Jos et kestä liian kylmää jäätä, voit käyttää pussia pakastettuja vihanneksia. Pakastettujen herneiden pussi on loistava vaihtoehto.
   • Varmista, että pakkaat jääpakkauksen tai pakastetut vihannekset puhtaalla liinalla tai pyyhkeellä, ennen kuin laitat ne silmiin. Älä laita jäätä suoraan iholle, vaan käytä pyyhettä estääkseen jäätä joutumasta suoraan kosketukseen ihon kanssa, koska jää voi vaikuttaa haitallisesti ihoon.

2. 

   Sulje silmäsi ja aseta jääpakkaus silmäluomillesi. Jos jääpakkaus on riittävän suuri kuin yksi silmä, voit levittää jäätä molempiin silmäluomiin samanaikaisesti. Mutta jos jääpakkaus ei ole tarpeeksi suuri, sinun on käytettävä sitä vuorotellen. Voit halutessasi istua tai seistä ja pitää jääpakkauksen paikallaan, mutta voit myös nojata pään jonnekin tai rentoutua, jotta prosessi olisi mukavampaa.

3. 

   Pidä jääpakkausta silmissäsi 10-15 minuutin ajan. Jos se tuntuu aluksi liian kylmältä, poista jääpakkaus ja keskeytä muutama minuutti. Jos levität jäätä toiseen silmään tällä hetkellä, sinun on toistettava menettely toisella silmällä, kun olet levittänyt toista silmää. mainos

Menetelmä 5/6: Käytä silmänhoito kosmetiikkaa

1. 

   Käytä erityisesti silmäalueelle suunniteltua laastaria. Levitä laastari silmäalueen alle aamulla myöhäisillan jälkeen silmän turvotuksen vähentämiseksi. Muista, että tämä hoito kestää noin 20 minuuttia, joten sinun on varattava vähän aikaa prosessin loppuun saattamiseksi. Voit ostaa silmälappuja kauneustuotetiskeistä useimmista kaupoista.
   • Noudata tuotteen käyttöohjeita.

2. 

   Käytä turvotettua silmävoidetta tai erityistä telaa. Markkinoilla on monia silmähoitotuotteita, jotka auttavat sinua vähentämään silmiesi turvotusta. Hiero silmänympärysvoimaa silmien ympärillä olevalle iholle kevyellä pyörivällä liikkeellä.

3. 

   Käytä peitevoidetta peittämään silmän turvonnut alue. Peitevoide ei poistu silmän turvotuksesta, mutta se tekee silmistä parempia. Sinun tulisi valita peitevoide, joka on väriltään vaaleampi kuin ihosi sävy. Levitä peitevoide silmien alle olevalle alueelle turvotetun alueen vähentämiseksi.
   • Jos olet huolissasi, että allergiat aiheuttavat turvotettuja silmiäsi, älä peitä niitä peitevoide. Odota, kunnes löydät mahdollisen kosmeettisen allergiariskin.

4. 

   Hiero silmiesi alla joka aamu. Palkitse itsesi nopealla hieronnalla osana päivittäistä kauneusrutiiniasi rentouttaaksesi sinut ja vähentääksesi turvotusta. Silmien alla oleva iho on erittäin herkkä, joten hiero kevyesti kohtuullisella voimalla. Käytä keskisormeasi hieromalla silmiesi alla olevaa ihoa kevyellä pyöreällä liikkeellä. Voit myös käyttää puuvillapalloa hieromaan silmiesi alla olevaa aluetta, jos huomaat, että keskisormi ei ole tarpeeksi pehmeä.
   • Saat vieläkin parempia tuloksia, jos harkitset silmänaamion levittämistä tai ammatillisen hierontaterapeutin käyttöä kasvojen hieronnassa.
   mainos

Tapa 6/6: Muuta tapojasi

1. 

   Vähennä suolan saantiasi. Liian suolan syöminen saa kehosi varastoimaan ylimääräisen nesteen aiheuttaen turvotettuja silmiä. Pysy kaukana jalostetuista elintarvikkeista vähentääksesi suolan saantiasi äläkä lisää ylimääräistä suolaa elintarvikkeisiisi.

2. 

   Juo vettä alkoholin tai kahvin sijaan. Terveeksi tarvitset vettä, ja kun kehosi on kosteutunut, ihosi on terve. Liian paljon alkoholia tai kahvia voi aiheuttaa kuivumista ja kun olet kuivunut, turvonnut silmäsi näkyvät paremmin.

3. 

   Tupakointi kielletty. Tupakointi ei vain aiheuta ryppyjä silmien ympärillä, mutta voi myös aiheuttaa turvotettuja silmiä. Jos tupakoit, yritä murtaa tämä huono tapa. Ihon parantamisen lisäksi tupakoinnin lopettamisella on myös monia muita terveydellisiä etuja.

4. 

   Vaihda nukkumisasentosi. Vatsalla nukkuminen voi pahentaa silmäsi. Sinusjärjestelmäsi täyttyy, kun nukut tässä asennossa, jolloin silmäsi näyttävät turvotetuilta. Estä ylimääräinen neste täyttämästä kasvosi poskionteloita nukkumalla selällään.
   • Nukkuminen hieman nostettuna voi auttaa myös estämään nesteen keskittymistä silmäalueellesi. Laita ylimääräinen tyyny pään alle nostaaksesi päätäsi nukkuessasi.

5. 

   Nuku noin kahdeksan tuntia per yö. Riittämätön uni on yksi silmien turvotuksen tärkeimmistä syistä. Varmista, että nukut kahdeksan tuntia joka ilta, mikä auttaa vähentämään silmiesi turvotusta. mainos

Neuvoja

• Pese kasvosi kylmällä vedellä heti kun heräät aamulla.
• Älä hiero silmiäsi, sillä niiden hankaaminen voi aiheuttaa ihoärsytystä.
• Mene lääkäriin, jos silmäsi ovat usein turvonnut. Ehkä se johtuu siitä, että sinulla on allergioita tai jostain syystä lääkäri auttaa sinua selvittämään, miten niitä hoidetaan.

Varoitus

• Silmien alla oleva iho on erittäin herkkä, joten ole varovainen, kun käytät mitä tahansa tässä artikkelissa kuvattua hoitoa.
• Hakeudu lääkäriin, jos et pysty vapauttamaan turvotettuja silmiä. Se voi olla merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai Gravesin taudista (autoimmuuninen kilpirauhasen liikatoiminta). Muita silmäoireita, joihin kilpirauhasen toiminnan heikkeneminen voi vaikuttaa, ovat tuijottaminen, pullistuvat silmät ja heikentyneet silmän lisälihakset.