Sisältö

• Askeleet

Yksityisen elämän salaisena pitäminen auttaa sinua rakentamaan ammattikuvan samalla kun voit kehittää ja ylläpitää hyviä suhteita yrityksen kollegoihin. Jos sallit henkilökohtaisen elämäsi vaikuttaa voimakkaasti käyttäytymiseesi, se vahingoittaa ihmisten suhtautumista työhön. Asettamalla kohtuulliset rajat, harjoittamalla itsehillintää ja erottamalla työelämäsi henkilökohtaisesta elämästäsi pystyt säilyttämään yksityisyyden yksityiselämässäsi ilman, että sinua pidetään ihmisenä. haluaisin asua erikseen työssä.

Askeleet

Tapa 1/3: Aseta raja työn ja elämän välille

1. 

   Päätä aihe, jota sinun ei pitäisi jakaa. Jos yrität estää henkilökohtaista elämääsi työstä, sinun on ensin asetettava rajat. Tämä vaihtelee henkilöittäin ja riippuu yrityksesi omasta kulttuurista sekä etsimäsi työ-, yksityis- ja yksityiselämän tasapainosta. Työssä sovellettavista säännöistä riippumatta voit silti asettaa omat rajat. Aloita tekemällä luettelo asioista, joista et halua keskustella työtoverisi kanssa.
   • Se voi sisältää aiheita, kuten rakkauselämä, sairaudet, uskonnolliset ja poliittiset näkemykset.
   • Ajattele asioita, joista olet epämukava tai et halua keskustella työtoverisi kanssa.
   • Älä tee luetteloasi julkiseksi, pidä se mielessä, jotta voit vapauttaa itsesi keskustelusta, jonka haluat välttää.

2. 

   
   
   Tunne kaikki kysymykset, joita työnantaja ei voi esittää sinulle. Lain mukaan työnantaja ei voi kysyä sinulta melko monta kysymystä.Ne ovat perheen taustaa ja elämää koskevia kysymyksiä, jotka voivat johtaa rasismiin. Esimerkiksi työnantajat eivät saa kysyä ikäsi, vammaisuuden tai siviilisäätysi suhteen. Jos joku kysyy yritykseltäsi tällaista kysymystä, sinulla on oikeus olla vastaamatta. Joitakin muita kysymyksiä, joihin sinun ei tarvitse vastata, ovat:
   • Oletko Yhdysvaltain kansalainen vai et?
   • Käytätkö huumeita, tupakoitko tai juotko alkoholia?
   • Mikä on uskontosi
   • Oletko raskaana?
   • Mikä on rotusi?

3. 

   
   
   Vähennä jokaista yksittäistä puhelua toimistossa. Jos yrität erottaa työelämäsi henkilökohtaisesta elämästäsi, sinun tulisi välttää henkilökohtaisen elämän tuominen työhön. Tämä tarkoittaa, että sinun on minimoitava kaikki henkilökohtaiset puhelut ja sähköpostit töissä. Voit aika ajoin soittaa sopiaksesi parturilta tai hammaslääkäriltä, ​​mutta jos ihmiset usein kuulevat sinun kutsuvan yksityisiin keskusteluihin, kollegasi ei vain salakuuntele sinua, mutta myös kysyy sinulta kysymyksiä. keskustelusta.
   • Liian moniin yksityisiin työpöytiin soittaminen saa pomo myös järkyttymään ja kollegat ajattelevat, ettet tee kovasti töitä.
   • Jos et halua vastaanottaa työhön liittyviä puheluita kotona, älä tapaa soittaa henkilökohtaisia ​​puheluja töissä.

4. 

   
   
   Ei saisi tuoda yrityksen sisäisiä asioita. Sanottu kuin tehty helpommin, mutta sinun tulee yrittää olla tuomatta henkilökohtaisia ​​asioita yritykseen ja pitää yllä ehdottoman ammattitaitoista työtä. Luultavasti huomaat, että päivittäisen rutiinin luominen, joka merkitsee siirtymistä työsi ja henkilökohtaisen elämän välillä, auttaa sinua tekemään tämän. Esimerkiksi kävelemällä ennen töihin lähtöä ja töiden jälkeen voit erottaa nämä kaksi aluetta elämästäsi.
   • Aika, jonka vietät kotoa töihin, auttaa sinua muuttamaan ajattelutapasi henkilökohtaisesta elämästä työhösi.
   • Samoin kuin rajoitat henkilökohtaisia ​​yrityspuheluita, jos kävelet aamulla rennolla mielellä etkä ajattele tai puhu henkilökohtaisesta elämästäsi, työtoverisi eivät esitä sinulle kysymyksiä.
   • Jos näytät jännittyneeltä tai järkyttyneeltä tai kävelet toimistoon puhuessasi puhelimessa kumppanisi kanssa, älä ihmettele, kun työtoverisi alkavat kysyä sinulta kysymyksiä.
   • Ajattele tätä prosessia yrittäessäsi hallita aktiivisesti työelämäsi suhdetta kotiin.
   mainos

Tapa 2/3: Ylläpitää ammatillisia suhteita työssä

1. 

   Ystävällinen. Vaikka et halua jakaa yksityiselämää työtovereiden kanssa, pystyt silti luomaan hyvän työsuhteen, joka voi tehdä työaikastasi miellyttävämmän ja tuottavamman. Ei ole vaikeaa löytää aihetta keskusteluun lounasaikaan, jolla ei ole mitään tekemistä henkilökohtaisen elämän yksityiskohtien kanssa keskustelemisen kanssa.
   • Jos joku yrityksessä puhuu säännöllisesti henkilökohtaisesta elämästäsi tai et halua osallistua mihinkään tiettyyn keskusteluun, lopeta kohteliaasti.
   • Puhuminen aiheista, kuten urheilu, TV ja elokuvat, on loistava tapa olla ystävällinen ja keskustella kollegoiden kanssa puhumatta henkilökohtaisista asioista.

2. 

   Ole herkkä. Kun keskustelu siirtyy yksityiselämääsi, hienovarainen häiriötekijä on hyvä tapa edetä. Sinun tulisi välttää sanomasta jotain "Anteeksi, mutta sillä ei ole mitään tekemistä kanssasi". Sen sijaan sano varovasti: "Voi, et halua kuulla siitä. Se on tylsää" ja vaihda sitten aiheeseen, johon olet mukavampi.
   • Häiriötekniikat auttavat sinua ylläpitämään ystävällistä suhdetta ja pysymään poissa tietyistä keskusteluaiheista.
   • Kun väistelet ja vaihdat aihetta keskustelun lopettamisen sijaan, työtoverisi eivät ajattele sitä paljon.
   • Jos ohjaat keskustelun työtovereillesi, voit välttää joutumasta vastaamaan kohteliaasti toisen kysymyksiin olematta erillään tai kiinnostumatta.
   • Voisit sanoa "Elämäni ei ole ollenkaan mielenkiintoinen, entä sinä?"
   • Jos työtoverisi haluavat kysyä yksityiselämästäsi, voit asettaa rajat ja kertoa heille, ettet halua puhua siitä. Voit sanoa: "Tiedän, että olet hyvin kiinnostunut minusta, kun kysyt elämästäni, ja arvostan sitä, mutta mielestäni minun ei pitäisi keskustella siitä."

3. 

   Ole hieman joustava. Vaikka on tärkeää asettaa rajat työ- ja henkilökohtaisen elämän välille, sinun on myös yritettävä ylläpitää joustavuutta. Rajojen pitäminen ei tarkoita, että sinun tulisi välttää tiettyjä vuorovaikutuksia tai eristää itsesi kokonaan.
   • Jos kollegasi kutsuu sinut juomaan kello 17.00. Liity heihin aika ajoin, mutta muista seurata sinulle sopivia keskusteluaiheita.
   mainos

Tapa 3/3: Pidä elämäsi verkossa

1. 

   Varo sosiaalisen median toimintaa. Yhä useammin suurin ongelma ihmisille, jotka haluavat ylläpitää yksityisyyttä työ- ja yksityiselämässään, on sosiaalisen median nousu. Ihmiset tallentavat elämänsä kaikki näkökohdat, ja joskus he eivät ymmärrä, että muut ihmiset voivat helposti käyttää näitä tietoja. Ensimmäinen askel ongelman käsittelemisessä on yksinkertaisesti sen ymmärtäminen ja miettiminen, miten sosiaalisen median aktiviteettisi saattavat paljastaa yksityiselämän osia, jotka haluat pitää yksityisinä.
   • Jos haluat ylläpitää ammattimaista kuvaa verkossa ja et halua ihmisten kyseenalaistavan yksityisyyttäsi, sinun tulee välttää julkisesti julkaisemasta mitään sitä uhkaavaa.
   • Se sisältää viestisi ja kommenttisi sekä kuvan. Jos haluat erottaa henkilökohtaisen elämän työstä, sinun on tehtävä se sekä työaikana että sen ulkopuolella.
   • Älä tweetoi tai kommentoi työtä tai työtovereita sosiaalisessa mediassa.
   • Voit perustaa monia erilaisia ​​sosiaalisia tilejä pitämään henkilökohtaisen ja työelämäsi erillään.
   • Harkitse yhteydenpitoa työtovereiden kanssa ammattimaisilla sivustoilla, kuten LinkedIn, ja tehdä muita sivustoja, kuten Facebook yksinomaan perheelle ja ystäville. Tämä lähestymistapa auttaa erottamaan nämä kaksi näkökohtaa.

2. 

   Säädä yksityisyysasetuksia. Jos haluat vain käyttää verkkotilejä kommunikoida ystävien kanssa, voit käyttää sosiaalista mediaa täysin ilman, että sinun on estettävä kollegasi kaveripyyntöjä. Sinun tulisi säätää yksityisyysasetuksiasi, jotta voit rajoittaa kollegojesi kanssa jakamiesi tietojen määrää.
   • Voit hallita online-viestejäsi ja myös toisten ihmisten pääsyä jossain määrin.
   • Muista kuitenkin, että kun lähetät tietoja verkkoon, ne eivät häviä nopeasti.

3. 

   Älä käytä työosoitetta mihinkään muuhun tarkoitukseen. Melko monet henkilökohtaisen ja työelämän vuorovaikutuksemme tehdään sähköpostitse, jotta työ- ja henkilökohtaisesta sähköpostistasi voi tulla sellainen. Sinun on oltava tietoinen näistä asioista ja ryhdyttävä toimiin varmistaaksesi, että erotat ne toisistaan. Muista käyttää aina työpaikan sähköpostia työhön ja henkilökohtaista sähköpostia muihin asioihin.
   • Aseta aika, jolloin lopetat työsähköpostisi lukemisen yöllä, ja seuraa sitä.
   • Rajan pitäminen kahden tyyppisen sähköpostin välillä auttaa välttämään tarvetta kuljettaa työtä missä tahansa.
   • Asemastasi riippuen sinun on kehitettävä strategia viestinnän keskeyttämiseksi työssä.
   • Useimmissa tapauksissa et voi pitää työsi sähköpostia yksityisenä. Pomollasi on oikeus lukea kaikki sähköpostit, jotka lähetetään työskentelevälle sähköpostitilillesi tai sieltä pois. Sinun tulisi ohjata henkilökohtaiset asiat yksityiseen sähköpostiin, jotta vältät tietojen jakamisen, jotka haluat pitää yksityisinä.
   mainos