Sisältö

• Askeleet

Paksut varpaankynnet voivat saada sinut pelkäämään jalkojesi näyttämistä. Paksujen varpakynsien yleisin syy on sieni-infektio, mutta se voi olla myös ikä, trauma tai muita taustalla olevia syitä, kuten diabetes tai psoriaasi. Onneksi paksujen varpaankynsien syitä on monia, joita voidaan hoitaa.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Leikkaa paksut kynnet turvallisesti

1. 

   Liota jalkasi lämpimässä vedessä 10 minuuttia ja kuivaa sitten huolellisesti. Ennen kuin leikkaat paksuja varpakynsi, sinun on pehmennettävä varpaankynsiä liottamalla niitä lämpimässä vedessä vähintään 10 minuutin ajan. Liotuksen jälkeen kuivaa jalkasi huolellisesti ja pyyhi varpaiden väliin.

2. 

   
   
   Leikkaa kynsi kynsileikkureilla. Kynsileikkureita käytetään yleisesti kynsien leikkaamiseen, mutta ne eivät ole riittävän vahvoja leikkaamaan paksuja kynsiä. Käytä kynsileikkureita kynsileikkurin sijaan. Kynsileikkureissa on pidemmät kahvat ja ne on helpompi tarttua kuin perinteisissä kynsisaksissa, ja ne on suunniteltu leikkaamaan kynnet vaakasuoraan.

3. 

   
   
   Leikkaa jokainen pieni leikkaus vaakasuoraan. Pienet leikkaukset auttavat estämään kynsien murtumisen ja kynsien paksunemisen. Leikkaa varpaankynnet vaakasuoraan. Älä tee pyöreitä viiltoja kynsien kulmiin, koska se voi lisätä sisään kasvaneiden kynsien riskiä.

4. 

   Varo leikkaamasta varpaasi, varsinkin jos verenkierto on huono. Diabeteksen kaltaiset olosuhteet, jotka sakeuttavat varpaankynsiä, voivat myös aiheuttaa huonoa verenkiertoa. Tämä johtaa tunteen vähenemiseen jalkaosassa, mikä saa sinut tajuamatta ajoissa, kun leikkaat varpaasi. Väärin hoidetut leikkaukset voivat johtaa infektioihin ja vaarallisiin komplikaatioihin, joten ole erityisen varovainen, kun leikkaat varpaankynsiä.

5. 

   
   
   Teroita varovasti kynnen reunaa varovasti kynsiviilalla tai hiekkapaperilla. Kun olet leikannut varpaan kynsi, viilaa kynsi varovasti terävien reunojen tasoittamiseksi, jotta et jää kiinni sukkiin. mainos

Menetelmä 2/3: Käsittele paksut varpaankynnet

1. 

   Mene lääkäriin saadaksesi selville miksi. Paksun varpaankynnen syytä on vaikea määrittää, jos katsot vain silmäsi. Jos huomaat, että varpaskynnet ovat paksut tai värjäytyneet, ota yhteys lääkäriisi. Lääkäri kysyy elämäntavastasi ja muista terveysongelmistasi, joita saatat kohdata. Sinulla voi olla myös kynsinäyte, joka lähetetään laboratorioon sen määrittämiseksi, onko sinulla sieni-infektio.
   • Paksun varpaankynnen yleisin syy on onykomykoosi.
   • Paksut varpaankynnet voivat johtua myös toistuvista vaurioista. Tämä tila esiintyy yleisimmin urheilijoilla, mutta se voi johtua myös sopimattomien kenkien käytöstä.
   • Muita syitä ovat ikä ja taustalla olevat sairaudet, kuten psoriaasi ja diabetes.

2. 

   Käytä reseptilääkettä, jos syy on sieni-infektio. Jos sinulla on onykomykoosi, lääkäri määrää sienilääkkeitä. Se tulee voiteen, voiteen tai lääkkeen muodossa. Lääkäri voi myös suositella laserhoitoa sienen tappamiseksi.
   • Vakavien sieni-infektioiden yhteydessä lääkäri saattaa joutua poistamaan kynnen hoitamaan kynsien taustaa kokonaan.

3. 

   Liota jalkasi etikkaan hoitaa sieniä kotona. Etikan pH: n uskotaan olevan fungisidinen vaikutus varpaankynsiin. Sekoita yhtä suuri määrä etikkaa kuumaan veteen ammeessa ja liota jalkojasi jopa 30 minuuttia kerrallaan.

4. 

   Psoriaasin hoito steroideilla. Jos sinulla on psoriaasi, taudinpurkaus voi vaikuttaa varpaankynsiisi ja aiheuttaa niiden sakeutumisen. Jos sinulla on psoriaasin puhkeaminen, lääkäri voi määrätä steroidilääkkeitä tulehduksen vähentämiseksi. Suun kautta otettavia steroidilääkkeitä voidaan käyttää, vaikka ajankohtaisia ​​steroidivoideja käytetään yleisemmin.

5. 

   Viilaa kynsilakka, jos syy on ikä. Kynnet paksunevat ikääntyessään. Vaikka tämä on luonnollinen osa ikääntymistä, voit silti vähentää kynsien paksuutta viilailemalla kynsilakkaa hiekkapaperiviilalla. Jos haluat, voit mennä kynsisalongeihin viilata kynsiäsi.

6. 

   Vältä koskemasta tai puristamasta varpaa, jos varpaankynsi paksuuntuu loukkaantumisen jälkeen. Jos varpaankynsi on vahva loukkaantumisen takia, pidä se lyhyenä, käytä sopivia kenkiä ja yritä välttää suoraa vaikutusta varpaankynsiin. Jos urasi sisältää paljon liikuntaa, kuten taitoluistelija, jalkapalloilija tai tanssija, jalkasi kärsivät usein paljon. Suojaa varpaankynsi välttämällä potkimista tai muuta suoraa painetta varpaan.
   • Paksut varpaankynnet voivat johtua myös liian tiukkojen kenkien käytöstä. Valitse kengät, jotka sopivat, etenkin kun teet rasittavaa toimintaa.
   mainos

Menetelmä 3/3: Estä paksut varpaankynnet

1. 

   Kuivaa jalkasi uimisen tai uinnin jälkeen. Yritä kuivata jalkasi perusteellisesti uinnin tai uimisen jälkeen, jotta ne pysyvät terveinä. Märät jalat ovat herkempiä sieni-infektioille.

2. 

   Valitse kengät, jotka sopivat hyvin ja ovat hengittäviä. Tiukka kenkä voi paksuntaa varpaankynsi, joten muista käyttää kenkiä, jotka sopivat äläkä kiristä varpaita. Lisäksi sinun tulee valita myös hengittävät kengät, kun jalat voivat "hengittää". Tämä auttaa estämään sienen kasvua.

3. 

   Käytä puhtaita sukkia joka päivä. Uudet, puhtaat sukat pitävät jalat kuivina, joten käytä uusia sukkia joka päivä. Jos jalkasi ovat hikisiä tai märkiä, sinun on ehkä vaihdettava sukat useammin.

4. 

   Käytä varvassandaaleja julkisissa kylpyhuoneissa ja uima-altaan ympärillä. Sienet pitävät lämpimistä ja kosteista paikoista, joten saat ne todennäköisemmin julkisiin kylpylöihin tai uima-altaisiin. Suojaa jalkasi sandaaleilla tai muovisandaaleilla, kun vierailet näissä paikoissa. mainos