Sisältö

• Askeleet

Emättimen repeämät ovat usein tuskallisia ja epämiellyttäviä. Emätin voi rikkoutua sukupuolen aikana, työn aikana, tamponin ottamisesta tai taustalla olevista sairauksista. Useimmat emättimen repeytymät ovat lieviä ja voivat parantua itsestään lukuun ottamatta ompeleita vaativia synnytyksen repeämiä. Monet emättimen repeämät paranevat, jos pidät ne puhtaina, vältät sukupuolta ja vältät ärsytystä. Syvempiä repeämiä varten sinun on mentävä lääkäriin ompelemaan haava.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Synnytyksen aiheuttamien emättimen kyyneleiden hoito

1. 

   Määritä emättimen repeämän laajuus. Emättimen kyyneleitä on 4 tasoa, joita voi esiintyä synnytyksen aikana. Ensimmäinen aste on ohuita kyyneleitä ihossa. Luokan 2 kyyneleet sisältävät sekä ihon että lihakset. Nämä ovat vähiten vakavia emättimen repeämiä.
   • Kolmannen asteen repeämä laskee perineaalikerroksen alas peräaukon kanavaan. Luokan 4 repeämä sekä peräaukossa että peräsuolessa.

2. 

   
   
   Ompelu. Kaikki synnytyksen aikana tapahtuvat emättimen repeytymät tarvitsevat ompeleita. Lääkäri ompelee pitkin 1 ja 2 sidoksia. Luokan 3 ja 4 sidokset tarvitsevat tarkempia ompeleita. Jokainen iho- ja lihaskerros on ommeltava erikseen.
   • Luokan 4 repeämissä lääkäri keskittyy peräaukon ja peräsuolen tukevien lihasten ompelemiseen.

3. 

   
   
   Pidä haava puhtaana. Repäisyasteesta riippumatta sinun on pidettävä haava puhtaana bakteerien vähentämiseksi ja infektioiden estämiseksi. Pese emätin ja episiotomia useita kertoja päivässä.
   • Taputtele haava kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä. Muista pyyhkiä edestä taakse, jotta bakteerit eivät pääse peräsuolesta emättimeen.

4. 

   
   
   Vaihda sidos säännöllisesti. Sinun on vaihdettava sideharso tai tamponit 4-6 tunnin välein. Tämä pitää haavan puhtaana ja vähentää infektioriskiä.
5. Estä ummetus haavan paineen vähentämiseksi. Ummetus voi lisätä kipua tai vaurioita. Tämän estämiseksi voit ottaa jakkaran huuhteluaineen. Muista juoda runsaasti nesteitä ja syödä kuitupitoista ruokavaliota.
6. Harjoitella Kegel harjoittaa lisätä lantionpohjan lujuutta. Yksi helppo liike on kiristää virtsaamiseen käytettyjä lihaksia. Pidä 5 minuuttia ennen rentoutumista. Toista 10 kertaa päivässä. mainos

Menetelmä 2/4: Kivunlievitys

1. 

   Kokeile kylmää pakkaa. Kylmähoito voi auttaa lievittämään kipua ja tulehdusta haavan ympärillä. Älä aseta jää- tai kylmäpakkauksia suoraan iholle. Sinun on käytettävä jääpakkausta tai kylmäpakkausta suojaamaan ihoa kylmiltä palovammoilta. Levitä iholle noin 10 minuutin ajan.
   • Käytä kylmää pakkaa lantion alueella muutaman tunnin välein.

2. 

   Ota käsikaupan kipulääke. Jos kyynel aiheuttaa kipua, voit kokeilla tiskinlääkettä. Asetaminofeeniryhmä, kuten tylenoli, ibuprofeeniryhmä, kuten Advil, ja ei-steroidinen tulehduskipulääke, kuten Aleve, voivat auttaa lievittämään kipua ja epämukavuutta.
   • Muista lukea etiketti huolellisesti ja käyttää sitä ohjeiden mukaisesti.

3. 

   Makaa joka tunti. Sinun tulisi levätä, kun emättimesi on revitty, varsinkin synnytyksen jälkeen. Jos sinulla on syviä repeämiä, yritä välttää seisomista tai istumista, koska nämä asennot aiheuttavat paineita emättimen alueelle.
   • Joka tunti, sinun tulee makaamaan 20-40 minuuttia. Yritä levätä 2-4 päivää synnytyksen jälkeen.
4. Ota istumakylpy jopa 3 kertaa päivässä. Istuminen on tapa liottaa sukuelimiäsi vedessä. Tämä hoito voi sekä auttaa parantamaan emättimen repeämiä että lievittää kipua. Sinun tulisi istua lämpimässä vedessä 10 minuuttia, sitten kuivaa puhtaalla pyyhkeellä.

5. 

   Levitä rauhoittava öljy. On olemassa useita luonnollisia ajankohtaisia ​​öljyjä, joita voit kokeilla emättimen alueella. Kokeile tippa aloe vera -geeliä, E-vitamiiniöljyä tai antibakteerittomia ihoa rauhoittavia öljyjä. Älä käytä antibakteerista voidetta emättimen alueella, koska se häiritsee luonnollisten hyödyllisten bakteerien tasapainoa.

6. 

   Liota kaurahiutaleet. Saatat kokea kutinaa, kun haava alkaa parantua. Repeämät aiheuttavat myös kipua tai kuivumista emättimen alueella. Jos näin tapahtuu, voit rauhoittaa emättimesi kaurahiutaleella. Täytä amme lämpimällä vedellä ja sekoita kaurapuuro veteen. Rentoudu kylvyssä ja anna kauran rauhoittaa kutinaa ja tulehdusta. mainos

Menetelmä 3/4: Paranna pieniä repeämiä

1. 

   Huomaa kipu. Emättimen repeytymät aiheuttavat lievää kipua emättimen alueella. Saatat tuntea kipua istuessasi, kävellessäsi tai käytettäessä tiukkoja vaatteita. Pienet repeämät voivat myös aiheuttaa lievää verenvuotoa, kutinaa tai epämukavuutta.

2. 

   Määritä repeytymisen syvyys. Hoito riippuu repeytymisen vakavuudesta. Jos et ole varma haavan laajuudesta, katso peiliin. Jos repeämä on näkymättömässä paikassa, saatat joutua hakeutumaan lääkäriin.

3. 

   Anna pienten kyyneleiden parantua itsestään. Lievät haavat paranevat itsestään ilman hoitoa. Nämä repeämät ovat pieniä ja näyttävät paperinleikkauksilta tai naarmuilta. Voit aluksi vuotaa verta, saatat olla kivulias, epämiellyttävä ja kutiava. Usein voit tietää pienempien leikkausten syyn, kuten seksin tai tamponin käytön.

4. 

   Pese emätin 2 kertaa päivässä. Jos sinulla on repeämä tai leikkaus emättimessä, pese sairastunut alue joka päivä miedolla saippualla. Pese varovasti välttäen voimakasta hankausta. Käytä lievästi hypoallergeenista saippuaa. Yritä olla pesemättä emättimen luonnollista estettä, koska se on vastuussa emättimen suojaamisesta ja parantamisesta.
   • Älä pese emättimen aukon sisäpuolta. Pese vain ihon ulkopinnat.
   • Vältä suihkuttamista, kun emätin on repeytynyt. Tämä voi häiritä luonnollista pH: ta, joka pitää kehon terveenä.
5. Käytä puhtaita ja mukavia alusvaatteita. Hengittävä puuvilla on paras valinta, kun sinulla on emättimen repeämiä. Hieman löysä ja mukava alusvaatteet auttavat sinua tuntemaan olosi paremmaksi.

6. 

   Vältä seksuaalista toimintaa. Kun sinulla on kyynele emättimessä, sinun tulee välttää seksuaalista toimintaa joko yksin tai kumppanisi kanssa. Mikä tahansa seksuaalinen toiminta, joka koskettaa haavaa, voi aiheuttaa haavan avaamisen uudelleen. Kosketus muiden kehon osien kanssa voi myös aiheuttaa bakteerien pääsyn haavaan.
   • Kun repeämä on parantunut, ole erittäin lempeä seksin kanssa muutaman ensimmäisen kerran varmistaaksesi, että et repi herkkiä osia uudelleen.

7. 

   Vältä tamponien tai muiden esineiden asettamista emättimeen tai sen lähelle. Kun haava paranee, vältä emättimen ärsytystä jättämällä mitään emättimen sisälle tai lähelle sitä. Älä käytä tamponeja, kondomeja, emättimen kalvoja tai muita tuotteita. Sinun tulisi myös välttää ärsyttäviä voiteluaineita tai voiteita.
   • Käytä löysää puuvillaa, joka on painettu emättimeen.
8. Hakeudu lääkäriin, jos haava pahenee. Jos kyynele pahenee, tarkista lääkäriltäsi. Jos havaitset verenvuotoa, epämiellyttävää hajua tai vuotoa, kuumetta, huimausta, hakeudu välittömästi lääkäriin. mainos

Menetelmä 4/4: Lääkehoito

1. 

   Tapaa lääkäri. Jos emättimen repeämä aiheuttaa paljon kipua, se on suurempi kuin leikkaus tai naarmu, tai jos se ei häviä, hakeudu lääkäriin. Lääkäri tutkii ja arvioi emättimen vauriot ja päättää parhaan hoitotavan.
   • Lääkäri määrittää myös, onko sinulla taustalla oleva sairaus, joka aiheuttaa emättimen repeämisen.

2. 

   Juo lääkettä tilauksesta. Jos sinulla on kyynele emättimessä, lääkäri voi määrätä lääkkeitä tartunnan torjumiseksi tai haavan parantamiseksi. Se voi tulla kerma-, geeli- tai pillerimuodossa.

3. 

   Lisää estrogeenitasoja. Alhainen estrogeenitaso voi myös johtaa atrofiseen vaginiittiin. Tämä voi kuivata emättimen, jolloin se on alttiimpi repeämään. Muut sairaudet, kuten syöpä tai hormonien epätasapaino, voivat myös aiheuttaa estrogeenitasojen laskun. Lääkäri voi määrätä estrogeenia sisältävän voiteen sen korjaamiseksi. Sinua kehotetaan myös tekemään ruokavalion muutoksia ruokaan imeytyvän estrogeenin määrän lisäämiseksi.
   • Älä koskaan ota estrogeenilisää itse, keskustelematta lääkärisi kanssa. Tämä voi häiritä kehon kemiallista tasapainoa.

4. 

   Säädä ruokavaliota. Jotkut naiset kokevat emättimen repeämän tiettyjen ravintoaineiden puutteen vuoksi. Tämä puute vahingoittaa ihoa ja emättimen limakalvoa. Keskustele lääkärisi kanssa ruokavaliosta, jos sinulla on usein emättimen repeämiä, jotka eivät parane. Rekisteröity ravitsemusterapeutti voi auttaa määrittämään, mistä ravinteista sinulla on puutetta ja kuinka lisätä niitä turvallisesti.
   • Sinkin puute on yleinen syy emättimen kyyneleisiin. Muiden ravintoaineiden, kuten A-vitamiinin, omega-3-rasvahappojen, kalsiumin ja C-vitamiinin puutteet voivat myös johtaa tähän tilaan.

5. 

   Ota heti yhteys lääkäriin, jos emätin on syvästi repeytynyt. Jotkut emättimen repeytymät ovat syviä ja vakavia. Nämä repeämät voivat vuotaa paljon, niissä voi olla mätää, niiden haju on huono, osa lihasta voi pudota tai aiheuttaa voimakasta kipua. Jos koet jotain yllä mainituista oireista, ota heti yhteys lääkäriisi hoitoa varten. Tällaisia ​​repeämiä syntyy usein synnytyksestä, traumasta tai seksin aikana sattuneesta onnettomuudesta.
   • Nämä ovat vakavia vammoja ja tarvitsevat hoitoa.

6. 

   Ompelu. Monet emättimen repeytymät vaativat ompeleita, yleensä yli 2,5 cm pitkiä. Lääkäri ompelee ihon reunat yhteen. Menettely suoritetaan lääketieteellisessä laitoksessa tai sairaalassa. Yleensä nämä haavat paranevat hyvin. Pidä haava puhtaana ja kuivana odottaessasi toipumistasi. Muista käyttää löysää istuvuutta.
   • Vältä toimintoja, jotka voivat aiheuttaa ompeleita tai vammoja.
   mainos