Kuinka parantaa naarmuuntunut polvi: 13 askelta (valokuvalla) - Vihjeitä

Video: Paranna nilkan liikkuvuutta näillä helpoilla liikkeillä | Vireus

Sisältö

Askeleet
Mitä tarvitset

Polven hankaus on suhteellisen pieni haava, mutta sinun on silti ryhdyttävä toimenpiteisiin, jotta se paranee mahdollisimman nopeasti ja turvallisesti. Vain muutamalla helposti löydettävällä ainesosalla voit pestä ja hoitaa haavaa. Ota oikeat vaiheet, ja toiput hyvin nopeasti.

Askeleet

Osa 1/3: Tilannearviointi

Tarkista haava. Useimmat polvivammat ovat pieniä ongelmia ja niitä voidaan hoitaa kotona - mutta tarkista haava varmistaaksesi. Haava katsotaan lieväksi ja sitä voidaan hoitaa ilman lääkärin hoitoa, jos:
- Haava ei ole tarpeeksi syvä nähdäksesi rasvaa, lihaksia tai luita.
- Ei vuota paljon.
- Haavan reuna ei ole repeytynyt eikä paljaana.
- Jos huomaat jotain näistä oireista, ota yhteys lääkäriisi.
- Jos sinulla ei ole ollut tetanusta ammuttu viimeisten 10 vuoden aikana, ota yhteys lääkäriisi tehosterokotuksen saamiseksi.
- Jos sinulla ei ole ollut jäykkäkouristuskykyä viimeisten 5 vuoden aikana ja haavan aiheuttaja on erittäin likainen tai terävä (aiheuttaen haavan syvenemisen ja leveyden), kysy lääkäriltäsi tehosterokotus.
Pese kätesi ennen haavan käsittelyä. Et halua saada tartunnan käsitellessäsi vaurioitunutta polvea, joten pese kätesi huolellisesti saippualla ja vedellä ennen kuin aloitat haavan hoitamisen. Jos haluat olla erityisen turvallinen, voit käyttää kertakäyttökäsineitä ennen loukkaantuneen polven pesemistä.
Lopeta verenvuoto tarvittaessa. Jos polvesi vuotaa, sinun on lopetettava verenvuoto painostamalla haavaa.
- Jos vuotavaan polveen on tarttunut likaa tai roskia, pese se pois ennen kuin yrität pysäyttää verenvuodon. Tai voit pestä haavan verenvuodon lopettamisen jälkeen.
- Käytä puhdasta liinaa tai sideharsoa haavan päälle ja paina sitä muutaman minuutin ajan verenvuodon pysäyttämiseksi.
- Vaihda kangas tai sideharso, jos veri on kastunut.
- Jos verenvuoto ei lopu 10 minuutin kuluttua, ota yhteys lääkäriisi, koska ompeleita saatetaan tarvita.
mainos

Osa 2/3: Pese ja sido haava

Tyhjennä haava vedellä. Käytä viileää vettä loukkaantuneen polven yli tai roiskuta sitä yli. Huuhtele riittävän kauan, jotta vesi valuu vaurioituneen alueen yli, ja pese lika ja / tai roskat.
Puhdista haava. Käytä antibakteerista saippuaa ja vettä haavan ympärillä olevan alueen puhdistamiseen, mutta älä anna saippuan päästä haavaan, koska se voi olla tuskallista. Tämä auttaa pesemään bakteerit ja estämään tartunnan.
- Vetyperoksidia ja jodoitua alkoholia käytetään usein ihohaavojen, kuten vahingoittuneiden polvien, desinfiointiin. Vetyperoksidi ja jodattu alkoholi tosiasiallisesti vahingoittavat eläviä soluja, joten lääketieteen asiantuntijat suosittelevat nykyään, ettei vetyperoksidia ja jodattua alkoholia käytetä tahraan. rakkaus.
Poista kaikki roskat. Jos haavaan on jäänyt jotain, kuten likaa, hiekkaa, roskia, poista materiaali varovasti pinseteillä. Pese ja desinfioi ensin pinsetit hieromalla ne puuvillapallolla tai isopropyylialkoholipyyhkeellä. Huuhtele viileällä vedellä, kun lika on poistettu.
- Jos lika tai muu materiaali on juuttunut syvälle haavan sisään eikä sitä voida poistaa, ota yhteys lääkäriisi.
Pyyhi varovasti kuivaksi. Kun olet huuhdellut ja huuhdellut loukkaantuneen polven, kuivaa vaurioitunut alue varovasti puhtaalla liinalla tai pyyhkeellä. Hellävarainen pyyhkiminen pyyhkimisen sijaan auttaa välttämään tarpeetonta kipua.
Levitä antibioottivoide, varsinkin jos haava on likainen. Tämä voi vähentää infektiota toipumisen aikana.
- On olemassa monia antibioottisia voiteita ja voiteita, jotka sisältävät erilaisia vaikuttavia aineosia tai yhdisteitä (kuten basitrasiinia, neomysiinia ja polymyksiiniä). Noudata aina tuotteen mukana toimitettuja ohjeita annostuksesta ja käytöstä.
- Joillakin voiteilla on lieviä kipulääkkeitä.
- Jotkut voiteet tai voiteet voivat aiheuttaa allergisen reaktion joillekin ihmisille. Jos huomaat punoitusta, kutinaa, turvotusta jne., Kun olet käyttänyt jotakin näistä tuotteista, lopeta käyttö ja kokeile toista tuotetta, jolla on erilainen vaikuttava aine.
Pukeutuminen. Varmista, että peität polvesi siteellä suojaamaan haavaa pölyltä, infektioilta ja vaatteiden paranemisen aiheuttamalta ärsytykseltä. Voit käyttää teippiä tai steriiliä sideharsoa ja kiinnittää sen teipillä tai joustavalla siteellä. mainos

Osa 3/3: Haavanhoito toipumisen aikana

Vaihda sidos tarpeen mukaan. Vaihda polviside päivittäin tai useammin, jos se kastuu tai likaantuu. Puhdista haava kuten aiemmin.
- Tutkimukset osoittavat, että nauhan poistaminen nopealla liikkeellä voi auttaa kipujen sijasta hidastamaan sitä. Tämä riippuu osittain haavan luonteesta.
- Sidoksen päiden hierominen öljyllä ja odottaminen jonkin aikaa voi auttaa poistamaan siteen vähemmän kipua.
Levitä antibioottivoide uudelleen joka päivä. Vaikka tämä yksinään ei nopeuta palautumisprosessia, se auttaa torjumaan infektioita. Antibioottiset voiteet auttavat myös pitämään haavan kosteana sen parantuessa, mikä estää rupia ja arpia, joita voi esiintyä, jos haava on kuiva. Yleensä voit levittää kermaa kerran tai kahdesti päivässä. Tarkista tuotteen ohjeet käytettävästä annoksesta.
Kiinnitä huomiota haavan paranemiseen. Kuinka nopeasti tai hitaasti naarmuuntunut polvi paranee, riippuu useista tekijöistä, kuten ikä, ruokavalio, stressitaso, tupakointi tai ei, sairaudet jne. Lisäksi antibioottivoide vain Se auttaa torjumaan infektiota auttamatta haavaa parantumaan nopeammin.Jos haava näyttää parantuvan epätavallisen hitaasti, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, koska se voi olla merkki vakavammasta tilasta, kuten sairaudesta.
Ota yhteys lääkäriisi, jos asiat pahenevat. Tarvitset erikoishoitoa, jos:
- Polvinivel lakkaa toimimasta.
- Polvi tuntuu tunnottomalta.
- Haava vuotaa pysähtymättä.
- Haavassa on likaa tai vieraita esineitä, joita ei voida poistaa.
- Haava on tulehtunut tai turvonnut.
- Punaisia raitoja säteilee haavasta.
- Haava tyhjentää mätä.
- Kuume yli 38 ° C
mainos