Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/2: etsi fyysisiä merkkejä
• Tapa 2/2: Etsi tunnemerkkejä
• Vinkkejä

Murrosikä voi olla yksi hämmentävimpiä ja jännittävimpiä aikoja pojan elämässä. Murrosiän aikana poika huomaa, että hänen ruumiinsa kehittyy ja muuttuu, mikä tekee siitä yhä enemmän aikuisen miehen. Murrosiässä pojat kasvavat pitemmiksi, kehittävät kehon hiuksia ja hajua sekä lisääntymiselimiä ja seksuaalisia tunteita. Murrosikä tuo monia fyysisiä ja henkisiä muutoksia jokaiselle pojalle. Vaikka murrosikä pojilla alkaa yleensä 9-14-vuotiaiden välillä ja muutokset seuraavat omaa malliaan, jokainen poika kehittyy omassa tahdissaan. Jos haluat tietää, oletko saavuttanut murrosiän, noudata näitä ohjeita.

Astua

Menetelmä 1/2: etsi fyysisiä merkkejä

1. Katso, onko sinulla enemmän kehon hajua. Hormonisi vaikuttavat hikirauhasiin antamalla sinulle voimakkaamman tai erilaisen hajun. Jos kehosi haju on muuttunut, voi olla aika alkaa käyttää deodoranttia (jos et ole jo tehnyt sitä). Saatat joutua myös suihkuttamaan useammin pitämään kehosi hajuisena ja puhtaana.
2. Huomaa kivesten suurentuminen. Jos kiveksesi ovat kasvaneet, olet todennäköisesti saavuttanut murrosiän. Tämä on yksi murrosiän ensimmäisistä merkeistä, eikä sitä ole aina helppo havaita. Kiveksesi kasvavat lapsuudesta murrosikään, murrosiästä aikuisuuteen.
3. Katso, onko peniksesi ja kivespussi kasvanut. Noin vuoden kuluttua siitä, kun kiveksesi ovat kasvaneet, myös peniksesi ja kivespussisi alkavat kasvaa. Peniksesi laajenee pituudeltaan ja vähemmässä määrin ympärysmittaan. Kiveksesi kasvavat edelleen lapsuudesta aikuisuuteen.
4. Tarkkaile hiusten kasvua. Kun kiveksesi ovat kasvaneet, saatat huomata hiusten kasvavan alueilla, joilla sinulla oli aiemmin hyvin ohuita tai (melkein) hiuksia. Tämä tapahtuu esimerkiksi kainaloissa, häpyluun, käsivarsissa, jaloissa, rintakehässä, kasvoissa, käsissä ja jaloissa. Hiukset eivät näy vain uusissa paikoissa. Myös muiden alueiden hiukset muuttuvat paksummiksi ja tummemmiksi. Yleensä kasvojen ja kainaloiden hiukset alkavat kasvaa noin kaksi vuotta häpykarvojen jälkeen.
   • Jokaisen pojan ruumis on erilainen. Jotkut pojat kehittävät paksuja kehokarvoja murrosiän aikana, kun taas toiset huomaavat vain vähän tai ei lainkaan eroa.
   • Hiukset kainaloiden alla ja häpyluun voivat jopa tummua kuin muut hiukset kehossasi. Se voi myös tulla jäykemmäksi ja kiharaisemmaksi.
5. Etsi turvotusta rinnassa. Jotkut pojat kehittävät turvotusta rinnassaan 1-2 vuoden ajan. Tämä on täysin luonnollista eikä tarkoita, että kehität rintoja. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kehosi tottuu uuteen muotoonsa. Tämä tapahtuu yleensä 13-14-vuotiaana, mutta se ei tapahdu kaikille.
6. Tarkista lievä tai kohtalainen akne. Akne voi olla epämiellyttävä, mutta se on täysin luonnollinen osa murrosikää. Kehosi korkea hormonitaso voi aiheuttaa aknea kehon osissa, joissa et ole koskaan ennen nähnyt vikoja. Tämä johtuu osittain siitä, että talirauhaset aktivoituvat murrosiän aikana: hikoilet enemmän ja ihosi on alttiimpi aknelle. Useimmissa pojissa aknen kehitys tapahtuu suunnilleen samaan aikaan kainalon hiusten ulkonäön kanssa.
   • Koska ihosi tuntuu öljyiseltä, saatat huomata, että sinun täytyy suihkuttaa useammin, jotta näyttää ja tuntuu puhtaalta, raikkaalta.
   • Joillekin pojille kehittyy vaikea akne murrosiän aikana. Jos olet huolissasi tästä, sinä ja vanhempasi voitte mennä lääkäriin. Joissakin tapauksissa aknelääkkeitä määrätään.
7. Tarkista, onko sinulla erektiota useammin. Pojalla tai miehellä on erektio, kun hänen peniksensä kovenee ja kasvaa. Tämä voi tapahtua, kun pojalla on romanttisia tai seksuaalisia ajatuksia tai kun hänen penisään stimuloidaan. Erektio voi tapahtua myös ilman näitä ajatuksia tai stimulaatiota. Kun olet julkinen, tämä voi olla toisinaan melko epämukavaa.
   • Vaikka sinulla voi olla erektioita ennen murrosikää, huomaat, että erektioita esiintyy yhä enemmän murrosiän aikana. Tämä johtuu siitä, että seksuaaliset tunteesi kehittävät hormonejasi.
   • Useimmat erektiot eivät ole aivan suoria - useimmat erektiot käpristyvät hieman ylöspäin tai toiselle puolelle.
8. Katso onko sinulla märkiä unia. Märässä unessa poika on seksuaalisesti kiihottunut unen aikana ja siemensyöksy siemennesteen. Siemenneste on tahmea neste, joka sisältää siittiösoluja. Joskus, kun sinulla on märkä uni, voit muistaa seksuaalisen unen; usein heräät vain märällä paikalla pyjamassasi, alusvaatteissasi tai lakanoissasi, kun heräät.
   • Pese penis ja likainen pyykki, jos sinulla on märkä unelma.
   • Älä huoli, jos et ole koskaan nähnyt märkää unta, mutta sinulla on muita murrosiän merkkejä - kaikki eivät saa unia.
9. Huomaa, onko sinulla ollut kasvupurkaus. Jokainen poika kasvaa eri aikaan ja eri tahdissa. Ehkä olet yhtäkkiä pää pidempi kuin muut ystäväsi, tai ystäväsi seisovat pään ja hartioiden yläpuolella. Älä huoli: ystäväsi seuraavat sinua pian tai päinvastoin. Jotkut ihmiset vievät vain vähän kauemmin kuin toiset. Tässä on joitain huomioitavia asioita, kun kartoitetaan kasvupyrähdystä:
   • Yleensä pojat käyvät läpi kasvunsa hieman myöhemmin kuin tytöt. Voit vain palata kouluun pitkän kesän jälkeen ja huomata, että kaikki tytöt ovat yhtäkkiä pitempiä kuin sinä. Se on täysin normaalia.
   • Katso, kasvavatko sormesi. Katso myös, ovatko jalkasi suuremmat. Esimerkiksi, jos ostat tietyn kokoisia kenkiä etkä sovi niihin kolme kuukautta myöhemmin, olet todennäköisesti käymässä läpi kasvupurskeen.
   • Useimmat pojat saavuttavat kasvupurtunsa huipun noin kuuden kuukauden kuluttua häpykarvojen kehittymisestä. Löydät itsesi pitemmäksi - joskus paljon.
   • Hartiat voivat myös laajentua sopivaksi uudelle rakenteellesi.
     
     
   • Jos olet jo käynyt läpi kasvusi, mutta haluat silti olla hieman pidempi, älä huoli. Suurin osa pojista saavuttaa aikuisen pituuden myöhään teini-ikäisinä tai 20-luvun alussa. Joten sinulla on vielä aikaa kasvaa.
10. Tarkista kasvojesi muoto. Ennen murrosikää kasvosi voivat olla hieman pyöreämmät, hieman omenaposkeilla. Murrosiän aikana kasvosi muuttuvat soikeammiksi, ja niillä on voimakkaampia ominaisuuksia. Lyhyesti sanottuna kypsempi. Koska näet kasvosi jatkuvasti, muutoksen voi olla vaikea havaita. Katso kuva itsestäsi vuosi sitten tai jopa muutama kuukausi sitten ja huomaa, jos huomaat eroa.
11. Katso, hyppääkö ääni. Olet ehkä huomannut, että äänesi hyppää viime aikoina useammin. Tämä kuulostaa hermostuneelta, räiskyvältä ääneltä, joka voi keskeyttää sinut lauseen keskellä. Tämä voi olla hieman epämukavaa julkisuudessa, mutta älä pelkää - useimmat kaverit saavat "parta kurkussa" jossain vaiheessa, se on vain merkki muutoksestasi mieheksi. Äänesi lopetetaan muutaman kuukauden kuluttua. Tämän jälkeen äänesi on matalampi ja syvempi.
    • Ääni muuttuu, koska testosteronin, mieshormonin, määrä kehossasi kasvaa. Tämä tekee äänijohdostasi paksummat ja kovemmat, jolloin ne tuottavat syvemmän äänen.
    • Tämä muutos hormoneissa voi myös aiheuttaa kurkunpään laajentumisen. Voit nähdä tämän muutoksen kaulan ruston ulkonemassa; Aadamin omena.
    • Saatat myös olla enemmän vaikeuksia hallita ääntäsi. Äänesi ääni menee ylös ja alas sen sijaan, että kuulostaisi hyvältä ja tasaiselta.
    • Ääni alkaa yleensä ohittaa, kun peniksesi alkaa kasvaa.

Tapa 2/2: Etsi tunnemerkkejä

1. Katso, houkutteletko muita ihmisiä enemmän. Jos et tuntunut kiinnostavan tyttöjä aikaisemmin, mutta olet yhtäkkiä kiinnostunut tai jopa kiehtoo heitä, se voi viitata massiiviseen emotionaaliseen muutokseen murrosikäästä. Jos huomaat aikaisemmin huomiotta jättämiesi tyttöjen houkuttelevamman tai jopa innostuneemman, se osoittaa kehosi kehittyvän.
   • Jokainen poika on erilainen. Jos rakastoit tyttöjä jo ennen puberteettia, niin se ei tietenkään ole mitään vastustusta. Tai jos et osoita liikaa kiinnostusta vastakkaista sukupuolta kohtaan murrosiässä, älä huoli. Se tulee luonnollisesti.
   • Jos olet homo, vetovoima ja kiihottumisen tunteet kohdistuvat tietysti muihin kavereihin tai miehiin.
2. Tarkista, onko sinulla mielialan vaihteluja. Olitko aiemmin melko tasapainoinen vai kuvasivatko ihmiset sinua "chilliksi" aiemmin? Heitä nämä ideat pois, kun saavutat murrosiän. Kehosi huutavat hormonit voivat vaikeuttaa tunteiden hallintaa. Silmänräpäyksessä mielialasi voi muuttua voimakkaasti onnellisesta, apaattiseksi, äärimmäisen pahaksi.
   • Jos olet yli kuun tyhjästä, voit kokea positiivisen mielialan muutoksen.
     
     
   • Jos sinusta tuntui aluksi hyvältä, mutta tukahdutat yhtäkkiä kaikki tai tunnet voimakasta vihaa, koet negatiivisen mielialan muutoksen.
     
     
3. Katso jos koet asioita voimakkaammin. Aikaisemmin saatat ajatella, että kaikki oli "hienoa", "okei" tai korkeintaan "melko siistiä". Mutta nyt jokainen tapahtuma, kuten pizzan syöminen tai ystävien kanssa viettäminen, tuntuu parhaalta, mitä sinulle on koskaan tapahtunut. Toisaalta kaikki vähemmän nautinnolliset tapahtumat, riippumatta siitä kuinka pieniä, saavat sinut tuntemaan olosi äärimmäisen järkyttyneeksi tai "täysin masentuneeksi".
   • Tämä todistaa myös siitä, että kehosi sopeutuu uuteen hormonitasoon.
4. Katso jos olet enemmän huolissasi. Ajattele sitä epämiellyttävää tunnetta vatsassasi, rinnassa tai käsissä. Se paha tunne tulee esiin, kun olet hermostunut tai huolissasi jostakin. Saatat olla huolissasi juuri nyt asioista, joilla ei ollut merkitystä ennen. Tämä voi olla suorituskykyäsi viimeisessä jalkapallopelissäsi, kuinka teit matematiikkatestin tai mitä luokkasi tytöt ajattelevat uudesta leikkauksesta.
   • Tämä tunne voi saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, mutta se on merkki siitä, että välität todella. Kaikella voi olla uusi, voimakkaampi merkitys murrosiässä.
5. Huomaa, jos vedät enemmän vanhemmiltasi. Vedät itsesi yhä enemmän vanhempiesi luota, vaikka sinulla oli tapana rakastaa viettää aikaa vanhempiesi kanssa koko viikonlopun ajan tai käydä illallisella heidän kanssaan. Murrosiän aikana haluat hallita enemmän elämääsi ja tekojasi. Tämä johtuu siitä, että voit käyttää vähemmän hallintaa omassa kehossasi. On luonnollista, että haluat viettää vähemmän aikaa vanhempiesi kanssa, koska he ovat luultavasti hallitseva voima elämässäsi. Tässä on joitain merkkejä siitä, että vetäydyt vanhempiesi luota:
   • Jos jätit huoneen oven aina auki ja annoit vanhempiesi tulla sisään ilman sivuääniä, mutta nyt sinulla on halu aina sulkea tai jopa lukita ovi.
   • Jos kiinnität enemmän huomiota yksityisyyteen, kun et aiemmin välittänyt, onko vanhempasi lähellä.
   • Jos vietät enemmän aikaa ystävien kanssa tai olet yhä enemmän poissa talosta.
   • Jos puhut ystäviesi kanssa verkossa enemmän kuin puhut vanhempiesi kanssa henkilökohtaisesti.
   • Jos sinusta tuntuu, että sinulla on vähemmän ja vähemmän kerrottavaa vanhemmillesi; jos et halua kertoa heille päivästäsi; ja jos et halua syödä liian kauan.
6. Katso, koetko tuntemattomia tunteita. Tämä on hieman epämääräisempi, mutta se on tärkeä askel selvitettäessä, koetko murrosiän aiheuttamia emotionaalisia muutoksia. Mikä tunne on tuntematon, eroaa henkilöstä toiseen. Saatat tuntea olevasi hieman huolestuneempi kuin aiemmin, tai tuntea itsesi hieman kevytmielisemmäksi kuin ennen, tai kokea monimutkaisempia tunteita ystävistäsi, vanhemmistasi tai vastakkaisen sukupuolen ihmisistä.
7. Huomaa, jos välität enemmän ulkonäöstäsi. Jos et välittänyt niin paljon siitä, miltä näytit aiemmin, mutta jatka nyt ajattelemista hiuksistasi, vaatteistasi ja vastaavista, se osoittaa, että tulet itsetietoisemmaksi. Tulet tietoisemmaksi siitä, miten vastakkainen sukupuoli kokee sinut. Tämä on täysin luonnollista ja heijastaa kehittyvää mieltä.

Vinkkejä

• Tulet yhtäkkiä hyvin tietoiseksi omasta kehostasi, se on täysin normaalia!
• Ehkä sinulla on aina ollut erektioita, se ei tarkoita, että mikään on vialla.
• Kehität kasvokarvat ja voit valita parranajon.
• Pidät yksityisyydestä ja välität todennäköisesti enemmän ulkonäöstäsi kuin ennen.