Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/4: Kosteuttavien ihonhoitotuotteiden käyttö
• Menetelmä 2/4: Parhaan mahdollisen hyödyntäminen kasvonaamioista
• Menetelmä 3/4: Luonnollisten liuosten käyttö
• Menetelmä 4/4: Hanki tarpeeksi nesteitä
• Vinkkejä

Ihon kosteuttaminen pitää kasvosi terveinä ja antaa sille mukavan hehkun. Kasvojesi pitäminen hydratoituna, vaikka se on mahdollista, ei ole nopea korjaus. Kosteuttamaan kasvosi, sinun on ehkä tehtävä muutoksia ruokavalioon ja päivittäiseen ihonhoitorutiiniin. Jos kasvosi on jo kuivattu, saatat tarvita lisähoitoa kosteuden pääsemiseksi ihoon ja kuivan tai ärtyneen ihon hoitoon.

Astua

Menetelmä 1/4: Kosteuttavien ihonhoitotuotteiden käyttö

1. Osta vesipohjainen kosteusvoide. Öljypohjaiset kosteuttavat voiteet voivat kuivata ihosi, erityisesti kylminä talvikuukausina. Kokeile vesipohjaista kosteusvoidetta luonnollisilla ainesosilla ravitsemaan ja kosteuttamaan kasvosi.
   • Etsi kosteusvoiteita, jotka on valmistettu seuraavista tuotteista (vaihtoehtona öljytuotteille): kaakaovoi, kookosöljy, jojobaöljy, lanoliini, oliiviöljy, sheavoi tai tali.
2. Valitse ihonhoitotuotteet, jotka perustuvat aloe veraan ärsytyksen vähentämiseksi. Aloe voi lievittää ihon ärsytystä ja kuivumista. Aloe vera voi kosteuttaa ihoa ja lievittää punoitusta tai kutinaa.
   • Kokeile aloe vera -naamaria, joka korjaa kasvojen ihon kuivumisen.
3. Käytä ravitsevaa öljyä, kun kasvosi ovat kuivat. Jos kasvosi on jo kuivattu, ravitseva öljy voi palauttaa ihon kosteuspitoisuuden. Levitä muutama tippa hoitoöljyä kosteusvoiteeseesi lukitaksesi mahdollisimman paljon kosteutta.
   • Ravitseva öljy oliiviöljyllä ja jojoballa on tehokasta kuivan ihon hoidossa.
4. Etsi kasvohoitotuotteita, jotka on suunniteltu erityisesti ihotyypillesi. Luonnollisesti rasvaisella iholla on erilaiset kosteustarpeet kuin herkällä iholla, aivan kuten nuorella tai aikuisella iholla. Kuivan ihon perimmäisen syyn selvittäminen voi auttaa sinua löytämään oikeat hoidot.
   • Jos et tiedä mikä aiheuttaa iho-ongelmia, ota yhteyttä ihotautilääkäriin, joka tunnistaa ihotyyppisi ja auttaa sinua löytämään oikeat tuotteet.
5. Kuorita kasvosi 1-2 kertaa viikossa. Kasvojen kuorinta poistaa kuolleet ihosolut ja auttaa kosteusvoiteita tai muita tuotteita tunkeutumaan syvälle ihoon. Käytä pesulappua hieromalla kasvosi pyörivin liikkein ja huuhtele sitten haalealla vedellä.
   • Älä hankaa useammin kuin kerran tai kahdesti viikossa. Liiallinen huppu voi aiheuttaa halkeamia ja ärsytystä.

Menetelmä 2/4: Parhaan mahdollisen hyödyntäminen kasvonaamioista

1. Valitse kasvonaamio, jossa on kosteuttavia ainesosia. Jokainen kasvonaamio kohtelee erilaisia ​​iho-olosuhteita, ja tietyistä ainesosista tehdyt naamiot voivat pitää ihosi sileämmänä kuin toiset. Etsi hyaluronihappoa tai keramidia sisältäviä naamioita, jotka korjaavat kuivaa ihoa ja auttavat säilyttämään kosteuden.
   • Jos haluat luonnollisia kasvonaamioita, tee tai osta naamio, joka sisältää sitrushedelmiä, hunajaa, manteliöljyä, muna tai avokadoa.
2. Levitä kasvonaamioita suihkun jälkeen, ei ennen. Vaikka voi tuntua luonnolliselta käyttää kasvonaamiota ennen suihkussa käymistä, suihkussa oleva höyry voi avata huokosesi, jotta ihosi voi imeä enemmän kosteuttavia ainesosia. Jos sinulla ei ole kiirettä, käy suihkussa ennen kasvonaamion levittämistä.
   • Jos levitit naamiota ennen kylvyn aloittamista, jätä se päälle kylvyn aikana, jotta iho voi hyötyä höyrystä.
3. Anna naamion olla 10-15 minuuttia ennen kuin poistat sen uudelleen. Naamion poistaminen muutaman minuutin kuluttua sen asettamisesta ei anna ihollesi tarpeeksi aikaa imeä kosteuttavia materiaaleja. Pidä naamio päällä vähintään 10 minuuttia, ellei toisin mainita.
4. Kokeile kaksinkertaista naamaria saadaksesi enemmän kosteuttavia etuja. Kun levität naamiota kahdesti, levitä ensin yksi naamari, huuhtele se ja levitä sitten toinen naamio. Koska kasvonaamarit ovat tehokkaimpia, kun huokoset ovat auki, hyödynnä hetki ja levitä kaksi erilaista kosteuttavaa naamiota.
   • Pidä kiinni kahdesta kasvopakkauksesta päivässä. Ihosi voi imeä vain rajoitetun määrän mineraaleja ennen kuin se kyllästyy.
   • Älä levitä naamaria toisen päälle. Pese ensin ensimmäinen naamio.

Menetelmä 3/4: Luonnollisten liuosten käyttö

1. Kokeile hunajapohjaisia ​​ihonhoitotuotteita. Hunaja on kosteuttaja, aine, joka sitoutuu ihoosi ja auttaa palauttamaan kosteustasapainon. Osta luonnollisia ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät hunajaa, tee hunajainen kasvonaamio tai korvaa tavallinen kasvosaippua hunajalla muutaman viikon ajan ja tarkista, antavatko siitä positiivisia tuloksia.
   • Voit esimerkiksi tehdä kasvojen puhdistusaineita maidolla ja hunajalla. Sekoita pieni määrä maitoa ja hunajaa kulhoon ja taputa sitä sitten kasvoillesi puuvillapallolla.
2. Levitä kaurapuuromaskia tai puhdistusainetta ihollesi. Kaurahiutaleiden ihonhoitohoidoilla on kuoriva vaikutus ja ne voivat valmistaa ihosi kosteusvoiteille. Kokeile hunaja- ja kaurahiutaleiden kasvonaamiota kosteuden palauttamiseksi iholle. Voit tehdä tämän sekoittamalla jauhettua kauraa, hunajaa ja vettä kulhoon - levitä tämä kasvoillesi. Voit myös ostaa kaurahiutaleita maidolla tai jogurtilla puhdistaaksesi huokosesi.
3. Syö avokado pitämään ihosi sammutettuna. Lipidit ovat hyviä ihon kosteuttamiseen. Erityisesti avokado sisältää terveellisiä rasvoja, jotka pitävät ihosi joustavana lisäämättä huonoa kolesterolia. Tavoita 1-2 annosta avokadoa viikossa tavallisella ruokavaliollasi saadaksesi ihonhoitoedut.
   • Avokado myös pehmentää ja kosteuttaa ihoa.
   • Avokadot ovat myös erinomainen kosteuttava ainesosa kasvonaamiolle.
4. Pese ihosi oliiviöljyllä kosteuttamaan sitä. Oliiviöljyn tiedetään tekevän kuivan ihon joustavammaksi. Hiero kylvyn tai suihkun jälkeen kolikokoinen määrä oliiviöljyä kasvoillesi, jotta höyry voi lisätä sen imeytymistä. Anna oliiviöljyn vaikuttaa 10-15 minuuttia ja huuhtele sitten kylmällä vedellä.
   • Kuten hunaja, oliiviöljy on kosteuttava aine.

Menetelmä 4/4: Hanki tarpeeksi nesteitä

1. Juo paljon vettä joka päivä. Vaikka juomavesi ei suoraan lisää ihon vesipitoisuutta, se auttaa poistamaan kehosi ja ihosi haitallisista toksiineista. Juominen enemmän vettä voi auttaa pitämään ihosi terveenä ja herkkänä kosteudelle.
   • Mikään yksittäinen vesijuomasuositus ei ole oikea kaikille. Miehille on suositeltavaa juoda keskimäärin 3,7 litraa vettä ja naisille 2,7 litraa vettä päivässä.
   • Älä juo suuria määriä vettä toivoaksesi kosteuttavan ihoa. Niin kauan kuin juot normaalin määrän vettä, ihosi hyötyy siitä.
2. Levitä aurinkovoidetta ennen kuin altistat kasvosi suoralle auringonvalolle. UV-säteet voivat heikentää ihosi estettä ja ryöstää iholta kosteutta. Käytä aurinkovoidetta ja levitä se usein päivällä kesällä tai kun olet ulkona pitkään aikaan.
3. Pese kasvosi haalealla tai kylmällä vedellä. Lämmin vesi voi kuivata ihosi ja tuhota ihonhoitotuotteidesi parantavat ominaisuudet. Viileä vesi sopii erinomaisesti kasvojen huuhteluun, mutta haalea vesi on parempi, jos sinulla on herkkä iho.
4. Ota vitamiineja, jotka edistävät ihon kosteuden imeytymistä. Terve iho vastaa yleensä kosteutettuja kasvoja, ja vitamiinit voivat auttaa pitämään ihosi terveenä. Harkitse lisäravinteiden käyttöä, jotka sisältävät B-vitamiinia, C-vitamiinia ja omega-3-happoja.
   • Jos et pidä vitamiinilisien käytöstä, syö vitamiinirikkaita ruokia, kuten banaaneja, parsakaalia, pähkinöitä ja siemeniä, pinaattia, mansikoita, sitruunoita, perunoita ja päärynöitä.
5. Nuku kostuttimen kanssa huoneessasi. Ilmankostuttimet voivat paitsi kostuttaa huoneen myös kosteuttaa kuivunutta ihoa. Jos asut kuivassa ilmastossa tai on saapunut kuivia vuodenaikoja, aseta huoneeseesi kostutin ihosi rauhoittamiseksi.
   • Ihannetapauksessa huoneesi kosteuden tulisi olla 30-50 prosenttia.
6. Kostuta ihoasi useammin kuivalla säällä. Jotkut ihmiset huomaavat, että heidän ihonsa tuntuu kuivemmalta talvella, kun taas toisilla on enemmän ongelmia kesällä. Jos huomaat kausittaisen syklin, kun on kyse iho-ongelmista, varmista, että ihosi on saanut riittävästi kosteutta koko kauden ajan.
   • Koska kuiva sää aiheuttaa usein ihon kuivumista, siirtyminen matalan kosteuden ilmastoon voi aiheuttaa samanlaisia ​​iho-olosuhteita kuin kuivempi kausi.
   • Voit esimerkiksi hoitaa ihoasi kosteuttavalla voiteella kahdesti päivässä, eikä kerran päivässä.

Vinkkejä

• Jos sinulla on ekseema, saatat joutua saamaan hoitoa, jotta ihosi ei kuivaa.
• Levitä ihonhoitotuotteita heti kylvyn tai suihkun jälkeen auttaaksesi niitä imeytymään ihoon.
• Riippumatta siitä, mitä hoitoja yrität, harkitse dermatologin käyntiä, jos ihosi pysyy kuivana tai dehydratoituna.