Tule hengellisemmäksi

Sisältö

Astua
Hengelliset kriteerit
Vinkkejä
Varoitukset

Onko sinulla joskus tunne, että olet menettänyt itsesi hieman tai et todellakaan ole ollenkaan itse? Ehkä haluat vain kasvaa ihmisenä tai tulla sellaiseksi, kuin olet. Täältä voit lukea vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua siinä. Muista, että näitä vinkkejä, vaikka ne onkin merkitty "hengellisiksi", voi käyttää kuka tahansa, myös jos et pidä itseäsi hengellisenä. Voit valita, mitä vinkkejä haluat käyttää elämässäsi. Mitä enemmän haet, sitä "hengellisemmäksi" sinusta voi tulla. Katso myös artikkelin alaosaa Vinkkejä ja Hengelliset kriteerit.

Astua

Mene jonnekin, missä ei ole melua, ja istu alas. Jos et löydä täysin hiljaista paikkaa, mene jonnekin, jossa kuulemasi äänet ovat ainakin vielä miellyttäviä, ja istu alas. Ehkä voit tuoda muistikirjan tai päiväkirjan.
Aloita mietiskellä; voit myös ottaa jooga-asennon, jos tunnet olosi mukavaksi sen kanssa.
Tyhjennä mielesi kaikista ajatuksistasi. Kun olet puhdistanut mielesi, katso, mitkä ajatukset tulevat mieleesi, tai jos sinulla on mielessäsi tietty aihe, josta haluat ajatella, keskity kyseiseen aiheeseen. Vältä kuitenkin aiheita, jotka eivät vie sinua pidemmälle, laukaisevat vihasi ja joihin sinulla ei ole ratkaisua. Keskity sen sijaan aiheisiin, joista voit varmasti saada uusia kokemuksia ja kasvua. Toinen vaihtoehto on tarkastella elämääsi tai syvempää itseäsi ja miettiä, mitä tällä hetkellä tapahtuu. Voit myös keskittyä tiettyihin kuviin tai ajatuksiin, kunhan ne auttavat pitämään keskittymisesi elämässäsi ja itsessäsi. Jos tunnet tarvetta, voit kirjoittaa päiväkirjaan tai aloittaa piirtämisen.
Kysy itseltäsi, miksi olet tietyllä tuulella tai miksi tunnet olevasi niin tyhjä. "Miksi se on hyvää tai huonoa?" "Kuinka niin?" "Kuinka voin korjata sen?" Kun olet kirjoittanut itsesi, voit alkaa tarkastella sijaintiasi suhteessa ympäröiviin ihmisiin. Se voi olla ylivoimainen, vastaava tai huonompi, mutta älä anna tämän luokituksen määrittää, onko se hyvä vai huono. Tutki kutakin tilannetta ja suhdetta erikseen ja päätä, olisiko parempi muuttaa tai olla joustavampi.
Tutustu maassasi aiemmin asuneiden ihmisten alkuperäiskansojen uskonnollisiin ja henkisiin vakaumuksiin - etsi Internetistä ja kirjastosta lisätietoja tällaisista muinaisista uskonnoista, jotta voit ottaa yhteyttä vaihtoehtoisiin henkisiin ideoihin. Saatat pystyä oppimaan paljon sukuhistoriastasi esi-isiesi juurista.
Luettele tavoitteesi, jotka sinulla on elämässäsi, ja juhli, kun saavutat ne. Tee tiekartta tavoitteisiisi. Sano rukous. Laula laulu. Ota aikaa ja tee asioita, joista pidät.
Tee aikataulu seuraavalle kaudelle. Harkitse, mitä toimintoja olet suorittanut tai mitä olet suorittanut viime aikoina, jotka ovat antaneet sinulle suorituksen tunteen. Oliko se kirjojen lukemista, pyhien kirjoitusten lukemista, kävelyä, mietiskelyä, vaikeuksissa olevien, joogaa tekevien ihmisten auttamista? Tee aikataulu seuraaville päiville ja viikoille, mukaan lukien toiminnot, jotka antavat sinulle tyydytystä. Päätä suunnittelu rukouksella tai päätöslauselmalla. Voit jakaa tämän muiden kanssa, jos haluat.
Ennen kuin menet joka päivä nukkumaan, kysy itseltäsi, mitä olet tehnyt ollaksesi itse itsesi tai terveellistä tai ollaksesi yhteydessä tunteisiisi. Älä ajattele vain fyysistä (vaikka se on myös tärkeää); sielusi on myös tärkeä sinulle. Älä ajattele vain omia huoliasi, vaan myös ympärilläsi olevia.
Muita hengellisiä tavoitteita voivat olla: tekemällä itsesi haavoittuvammaksi (monilla henkisillä johtajilla oli myös tämä kyky). Kasvaa terävyydessä tai viisaudessa (myös henkisillä opettajilla oli nämä ominaisuudet). Tutki muita uskomuksia. Kehitä avoin asenne elämässä, niin että lopulta muodostat oman mielipiteesi. Tämä tarkoittaa, että tutkit muita ideoita ja näkökulmia tarkemmin, niin että kehität oman mielipiteesi niistä. Ole epäitsekäs ja anna muiden olla.
Jatka lukemista tai kirjoittamista päiväkirjaasi. Voit tehdä tämän myös romupaperilla. Lukutaidolla on monia mahdollisuuksia - ja vastuita - muun maailman on tehtävä ilman lukemista ja kirjoittamista; joten hyödynnä tätä. Keskustele ihmisten kanssa, joilla on kokemusta asioista, joista haluat tietää enemmän, tai jotka ovat käyneet läpi asioita, joissa olet juuri nyt. Keskustele hengellisistä aiheista, tottumuksista tai inspiraation sanoista apua tarvitsevan henkilön kanssa. Loppujen lopuksi opettajat ovat aina opiskelijoita.
Etsi alueellasi henkistä ryhmää. Mene ystävän kanssa. Ryhmä voi olla pieni tai suuri, sillä ei ole väliä. Pyydä joitain kysymyksiä esittämään oikeaan aikaan.
Harjoittele harrastuksiasi - tee asioita, joista pidät eniten. Yritä välttää mitä et halua tehdä. Katsokaa maailmaa alustana, johon voit laittaa kykynsä, etsimällä aina vanhusten neuvoja ja ohjeita. Yritä nauttia elämän jokaisesta hetkestä.
Harjoittele irtoamista. Yritä antaa sellaisia asioita kuin tarvitsemasi tai käyttämäsi vaatteet ihmisille, jotka voivat tosiasiallisesti käyttää niitä. Voit taatusti tuntea olosi paljon kevyemmäksi tämän kokemuksen jälkeen, tekemällä itsestäsi vapaamman ja seuraamalla elämäsi entistä paremmin.

Hengelliset kriteerit

Seuraavassa on joitain mahdollisia hengellisiä kriteerejä ja testejä, joiden avulla voit arvioida sopeutumiskykyäsi, jotta voit testata kuinka "hengellisesti" käsittelet elämäsi erilaisia mahdollisuuksia / haasteita / tapahtumia. Voiko henkisyytesi ...

... pysyä vakiona useiden järkevien ajatusten jälkeen?
... oletko onnellinen / tyytyväinen "taivaaseen"?
... auttaa sinua elämään hyvin romanttisen kumppanin ja perheen kanssa?
... auttaa sinua elämään ilman romanttista kumppania ja perhettä?
... huolehtia perustarpeistasi, kuten ruoasta, juomasta ja talosta?
... huolehtiminen pienestä lapsesta, joka on yksin ja kuolee kaukaisessa kolmannen maailman maassa? (Tällaisia lapsia on. Voit tarkistaa tämän itse verkossa.)
... huolehtia ympärilläsi olevien ihmisten tarpeista?
... kiinnittää huomiota yhteiskunnan tarpeisiin yleensä?
... muuttaa rikollisten tai muita väärinkäyttäjien elämää? (Onko todella haluat, on toinen tarina.)
... parantaa ihmisten elämää, jota todella arvostat?
... auttaa sinua tuntemaan pelkosi ja käsittelemään niitä?
... johtaa parempaan tapaan käsitellä valtaa, vaurautta ja menestystä?
... auttaa sinua ymmärtämään paremmin erilaisia hyveitä, kuten vastuullisuutta, innostusta, rehellisyyttä, rehellisyyttä, kunnioitusta jne.?
... varmistaaksesi, että teet oikein ja oikein, vaikka et todella haluaisikaan?
... reagoida asianmukaisesti, muuttua keskusteluksi tai kasvaa tyydytyksessä keskusteluissa "henkisempien" ihmisten tai asukkaiden eri johtajien kanssa / Internetin kautta?
... auttaa sinua vastaamaan asianmukaisesti, muuttumaan tai kasvamaan henkilökohtaisesti keskusteluissa muiden kanssa, jotka eivät ole kanssasi eri mieltä?
... motivoida sinua seisomaan ystäviesi puolesta?

Vinkkejä

Muista: terve sielu ja mieli auttavat sinua saamaan terveemmän ruumiin.
Kun kirjoitat tai ajattelet päiväkirjaasi, voit miettiä syitä, miksi ihmiset haluavat tulla hengellisemmiksi. Muutama kysymys aluksi: Mietitkö koskaan, onko olemassa mitään sellaista asiaa kuin "hengellinen" elämä? Kuinka voit selvittää tai havaita tämän? Onko sinulla epäilyksiä siitä vai ei, mitä todella haluat saavuttaa sillä? Vai haluatko vain laajentaa näköalaa? Oletko kiireinen antamaan suunnan elämäsi? Haluatko ymmärtää jotakuta paremmin tai kasvaa parisuhteessa? Etsitkö täyttymistä elämässäsi? Onko joku satuttanut sinua tai tapahtuma? Tuntuuko sinusta jonkun tai tapahtuman valtuudet tai rohkaisut? Haluatko saavuttaa enemmän elämässäsi? Haluatko kokea sisäisen rauhan kiireisen elämän sijaan? Vai yritätkö päästä Nirvanaan? Toisaalta saatat haluta ottaa elämän sellaisena kuin se tulee (sen sijaan, että siitä pakenisi), ja sitten etsit ehkä enemmän energiaa ja suuntaa vastaamaan jokapäiväisiin tarpeisiin ja haasteisiin. Kaikki nämä tai muutama tai ehkä yksi syy voi olla totta sinulle. Yritä kysyä itseltäsi uusi kysymys joka kerta, kun menet ulos.
Liittyvät käsitteet. Saatat pystyä etsimään tietoja seuraavista aiheista: Jumalan tai korkeamman itsesi tunteminen (riippuen siitä, uskotko Jumalaan vai haluatko löytää jumalallisen esimerkiksi itsestäsi), suhteiden luominen, emotionaalinen tasapaino tai emotionaalinen sietokyky, keskustelupiirit, kurinalaisuus, herkkyys, ajattelutavat ja tieteellinen ajattelu, kiitollisuus, johtajuus, viisaus, sosiaaliset taidot, orjuus tai palvelu, rohkeus, rakkaus (erilaiset muodot), henkilökohtainen karisma, puhtaus, kova työ, energia, älykäs lähestymistapa, itsensä uhraaminen, taistelulajit jne.

Varoitukset

Ole varovainen. Hengellisyys liittyy vastuuseen, aivan kuten tosielämässä. Varmista, ettei hengellistä hyväksikäyttöä ole. Ole myös rehellinen itsellesi: Usko on tunne tai todellinen usko johonkin, jota et voi nähdä, mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy uskoa kaikkea ja että valehtelet itsellesi. Tunnusta epäily itsessäsi, vaikka uskot jo johonkin, kunnes olet saanut enemmän kokemusta tai ajatellut sitä pidempään. Koska jos pyydät jotakuta asettamaan epäilynsä syrjään (vaikka olemme usein syyllisiä tähän) ja vain sokeasti uskoa meitä, voimme joutua epäeettiseen ja hienovaraiseen manipulointiin tai hallintaan, mikä jossain vaiheessa voi johtaa ongelmiin . Jos kuitenkin olet valmis kokeilemaan henkisyyttäsi erilaisissa tilanteissa ja ajatuksissa, sinusta tulee todennäköisesti värjätty ja vahva henkilö, joka on myös nöyrä. Anna aina tilaa tehdä virheitä ja oppia niistä.