Pilli sormillasi

Kirjoittaja: Roger Morrison
Luomispäivä: 4 Syyskuu 2021
Päivityspäivä: 19 Kesäkuu 2024
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Video: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Sisältö

Voi viheltää sormillasi voi olla hyödyllistä, jos haluat herättää huomiota tai esimerkiksi tervehtiä taksia. Se, että voi viheltää äänekkäästi ja selkeästi sormillasi, ei ole niin helppoa, mutta jos harjoittelet vähän, voit oppia sen hetkessä!

Astua

Menetelmä 1/2: Käytä kahta sormea

  1. Pidä peukalon ja etusormen päitä yhdessä. Ei ole väliä mitä kättä käytät, mutta sinun tulisi käyttää vain yhtä kättä. Jos olet oikeakätinen, käytä oikeaa kättäsi ja jos olet vasemmalla, käytä vasenta. Sinun pitäisi muodostaa ympyrä peukalolla ja etusormella.
  2. Avaa suu ja laita huulet hampaiden yli. Sinun on peitettävä hampaasi kokonaan huulillasi. Sinun on tarkoitus käpristää huulet suuhusi.
  3. Taivuta kielesi takaisin suuhusi. Käpristä kielesi ylöspäin niin, että pää on suulaketta kohti. Siirrä sitten kielesi takaisin suuhusi niin, että tila suu edessäsi on tyhjä. Kielesi ja etuhampaidesi välissä tulisi olla vähän alle tuuma tilaa.
  4. Laita nyt etusormi ja peukalo suuhusi. Työnnä sormiasi suuhusi, kunnes ne koskettavat kieltäsi. Sormillasi muodostamasi ympyrän tulisi olla tasainen suussa.
  5. Hengitä syvään ja sulje suu sormiesi ympärillä. Pidä huulet venytettynä hampaiden yli. Ainoa aukko huuliesi välillä tulisi olla sormien välinen tila. Sieltä ilma tulee ulos, kun viheltelet.
  6. Puhalla nyt ilmaa suustasi sormien kautta. Puhalla voimalla, mutta älä käytä niin paljon voimaa, että se sattuu. Älä huoli, jos et tuota viheltävää ääntä heti. Joskus sinun on harjoiteltava jonkin aikaa, ennen kuin voit viheltää sormillasi. Jos et pysty antamaan viheltävää ääntä, henkää vielä kerran ja yritä uudelleen. Jos pidät kiinni siitä, onnistut lopulta!

Tapa 2/2: Neljän sormen käyttäminen

  1. Muodosta "A" käden etu- ja keskisormilla. Laajenna molempien käsien etu- ja keskisormet. Käännä nyt kätesi niin, että kämmenesi ovat sinua kohti. Laita nyt keskisormiesi kärjet muodostamaan "A". Pidä etusormesi ja pikkusormesi taivutettuna. Tarvittaessa pidä peukaloilla kiinni niistä.
  2. Taivuta huulet hampaiden yli. Sinun on varmistettava, että huulet peittävät hampaasi kokonaan. Sinun täytyy käpertyä huulet hampaiden reunojen yli.
  3. Aseta nyt etu- ja keskisormesi päät suuhusi. Kämmentesi tulee olla sinua kohti. Varmista, että muodostat silti A: n sormillasi, kun laitat ne suuhusi.
  4. Työnnä kielesi sormillasi suun takaosaa kohti. Nosta kielesi niin, että pää on suulaketta kohti. Työnnä sitten kielesi alaosaa etu- ja keskisormiesi päillä. Työnnä kieltäsi, kunnes se on mahdollisimman taaksepäin suusi takaosassa.
  5. Sulje suu sormiesi ympärillä. Suusi tulisi olla täysin suljettu. Sormien välisen tilan tulisi olla ainoa tila ilman poistumiselle. Vasta sitten voit antaa haluamasi viheltävän äänen.
  6. Puhalla nyt ilmaa ulos sormiesi ja huultesi läpi. Uloshengityksesi tulisi olla voimakas, mutta älä puhalla niin kovaa, että se sattuu. Et ehkä kuule viheltävää ääntä muutaman ensimmäisen kerran, kun yrität. Hengitä vielä kerran jokaisen yrityksen jälkeen ja kääri huulet sormiesi ympärille. Yritä edelleen ja huomaat, että onnistut lopulta viheltämään mukavasti ja äänekkäästi!
    • Jos et pysty, yritä säätää kulmaa, jossa pidät sormiasi tai puhaltaa kovemmin tai vähemmän kovasti.