Sisältö

• Astua
• Osa 1/2: Asennesi muuttaminen
• Osa 2/2: Ihmissuhdestrategiat
• Vinkkejä

Löydät vaikeita ihmisiä kaikkialta. Ehkä olet itse yksi heistä? Tai ehkä jokaisella on vaikeuksia jossain vaiheessa elämää. Joko niin, jossakin vaiheessa sinun on voitava työskennellä tai löytää keskitie jonkun kanssa, jonka mielestäsi on vaikea käsitellä. Tässä on joitain strategioita vaikeiden ihmisten kohtaamiseksi ja toivottavasti konfliktien välttämiseksi!

Astua

Osa 1/2: Asennesi muuttaminen

1. Ymmärrä, että tässä maailmassa on aina ihmisiä, jotka seisovat tielläsi.
   • Muinaiset stoilaiset käsittelivät hyvin selkeästi vaikeita tilanteita, myös ihmisiä. He keskittyivät keskittymään vain siihen, mitä VOIT muuttaa: vastauksesi muille ihmisille.
   • Nykyaikaiset psykologit, erityisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian alalla, pitävät tätä enemmän tai vähemmän lähtökohtana ja osoittavat henkilön negatiiviset ajatukset useimpien negatiivisten tunteiden juureksi.
   • Joten kun kohtaat vaikeaa ihmistä, muista, että et voi muuttaa kyseistä henkilöä, mutta voit muuttaa reaktiosi ja oman käsityksesi.
2. Katsokaa omaa käyttäytymistänne. Jos sinusta tuntuu, että sinua hyökätään tai häiritään jatkuvasti, saatat haluttomasti houkutella vääriä ihmisiä omalla asenteellasi.
   • Tutki mitä tahansa "draamaa" omassa menneisyydessäsi. Mikä oli roolisi noissa tilanteissa? Yritä tarkastella sitä toisen henkilön näkökulmasta.
   • Itsetuntemus - tietoisuus omista rajoituksistasi ja vahvuuksistasi - voi helpottaa vaikeiden ihmisten käsittelyä.
3. Yritä olla tietoinen siitä, miten koet muita. Jos olet herkkä lukemattomille tavoille, joilla ihmiset voivat käyttäytyä ja vastata sinulle, tapa, jolla ajattelet kanssakäymistä näiden ihmisten kanssa, voi olla yhtä monipuolinen kuin kohtaamasi erilaiset persoonallisuudet.
   • Ihmissuhteiden välinen älykkyys on ihmisen kyky tunnistaa muiden mielialat, tunteet ja motivaatiot. Korkea ihmissuhde tarkoittaa, että joku osaa toimia menestyksekkäästi muiden ihmisten kanssa, jokaisella on oma temperamenttinsa.
   • Jos et pääse tähän, voit parantaa sitä kiinnittämällä enemmän huomiota tapaan, jolla ihmiset reagoivat toisiinsa. Huomaa ja yritä jäljitellä, kuinka ihmiset, jotka näyttävät tulevan kaikkien kanssa toimeen, ovat tekemisissä erilaisten persoonallisuuksien kanssa.

Osa 2/2: Ihmissuhdestrategiat

1. Valitse taistelukenttä viisaasti. Ihannetapauksessa sinun ja vaikean henkilön on voitava jättää erimielisyys syrjään ja päästä jonkinlaiseen kompromissiin. Valitettavasti tämä ei kuitenkaan ole aina mahdollista.
   • Ota askel taaksepäin ja katso tilannetta kaukaa. Onko kannattaa jatkaa stressiä aloittaaksesi keskustelun tämän henkilön kanssa? Ehkä joku muu pystyy käsittelemään tilanteen paremmin.
2. Ota tauko hengittää. Kun meitä hyökätään henkilökohtaisesti, voi syntyä "taistelu- tai lentovaste". Meidän ei enää tarvitse vaivautua ikivanhojen miekkahammasten tiikereiden kanssa, kuten esi-isämme, mutta verenkierto ei ole missään vaiheessa täynnä adrenaliinia, ja tämä tunne voi olla erittäin voimakas.
   • Joskus voi olla hyödyllistä ottaa hetki ajatella ja estää asioita pääsemästä käsistä. Jos ihmisestä tulee hyvin vastakkainasettelua, valitse sanasi viisaasti.
   • Tarkastele tilannetta toisen henkilön näkökulmasta. Jos pystyt koottamaan empatiaa laittaa itsesi toisen kenkiin, keskittyminen vuorovaikutukseen siirtyy sinulta toiselle. Ymmärrä heidän turhautumisensa niin paljon kuin pystyt ja kuka tietää, saatat päätyä liittolaiseksi.
3. Pidä kiinni kohteliasta ja sovittelevasta kun pystyt. Muistatko seuraavan vanhan sanan "Sieppaa enemmän kärpäsiä siirapilla kuin etikalla"? Hyvällä siirapin nuolla voi mennä pitkälle sulattaa mahdollinen vastakkainasettelu.
   • Jos pysyt mukavana ja häiriöttömänä, toisen on vaikea pitää yllä taisteluhenkeä. Rauhallisella pysymisellä on usein rauhoittava vaikutus muihin.
   • Älä liioittele sitä siirapilla. Jos yrität liian kovaa, on selvää, että peität omia tunteitasi.
4. Keskustele samanmielisten ihmisten kanssa tästä ongelmasta. Jos sinulla on jatkuvasti ongelmia henkilön kanssa uudestaan ​​ja uudestaan, et voi olla yksin.
   • Joskus hankalaa henkilöä ei vain ymmärretä hyvin. Ehkä tunnet jonkun, joka on lähempänä toista ja joka voi antaa sinulle enemmän tietoa siitä, miten olla vuorovaikutuksessa henkilön kanssa?
   • Liittoutuneiden muodostaminen helpottaa toista vastakkainasettelua. Jos henkilön kanssa on todella vaikea työskennellä, se voi auttaa pystymään tukemaan vaatimuksiasi laajemman ihmisryhmän keskuudessa.
   • Älä heikennä itseäsi juoruttamalla toisesta ihmisestä. Ole varovainen herättäessäsi huolta muiden ihmisten kanssa. Tämän kuuleminen vain pahentaa tilannetta.
5. Tarvittaessa kohtaamaan henkilö häiriöttömällä hetkellä. Jos asiat huonontuvat, voi olla tarpeen käydä rehellinen keskustelu toisen henkilön kanssa.
   • Varmista, että keskityt siihen, mitä tunnet, älä siihen, mitä toinen henkilö tekee väärin. Tämän tekeminen estää keskustelun muuttumasta pitkäksi syytöksi.
   • Jos olet humoristi, käytä tätä eduksesi. Huumori voi auttaa keventämään keskustelun sävyä.
6. Keskustele esimiehesi kanssa. Jos mikään ei ole toiminut, keskustele esimiehesi, ryhmänjohtajan tai muun esimiehen kanssa.
   • Jos olet puhunut muille, joilla on ollut samoja vaikeuksia olla tekemisissä tietyn henkilön kanssa, voi olla viisasta lähestyä esimiehenä ryhmänä keskustelemaan valituksesta.
   • Jos vaikea henkilö on esimiehesi, älä epäröi ottaa yhteyttä esimiehesi keskustelemaan ongelmasta.

Vinkkejä

• Älä vanno. Tämä tekee toisesta vain vihaisemman ja pahemman, näyttää siltä, ​​että olet menettänyt hallinnan itsestäsi.