Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/4: Tee kynsistäsi pidempi
• Menetelmä 2/4: Strategiat kynsien puremisen lopettamiseksi
• Tapa 3/4: Ymmärrä, mikä saa kynnesi kasvamaan
• Menetelmä 4/4: Myytit kynsien kasvattamisesta
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kynsien kasvaminen voi olla vaikeaa ja pitkiä, koska kynnet kasvavat hitaasti, noin 1 millimetri kuukaudessa. Nynny hyvin voi tehdä on suojata kynsiäsi, ravita niitä hyvin ja saada ne näyttämään pidemmiltä kuin ne todellisuudessa ovat. Onneksi nämä vaiheet ovat hyvin yksinkertaisia. Lue oppia miten!

Astua

Menetelmä 1/4: Tee kynsistäsi pidempi

1. Pese kätesi miedolla saippualla. Voimakkaan saippuan käyttö tekee kynsistä hauraat.
2. Taputtele kätesi kuivaksi pyyhkeellä.
3. Täytä muovikulho tarpeeksi valkoista etikkaa peittämään kynnet.
4. Liota kynsiäsi (yksi käsi kerrallaan) etikkaan 3-5 minuutin ajan pitäen astiaa tiukasti toisella kädelläsi.
5. Poista kätesi etikasta ja kuivaa ne pyyhkeellä tai paperipyyhkeillä.
6. Pese kätesi saippualla ja vedellä päästäksesi etikkahajuun.
7. Työnnä varovasti kynsinauhojasi ja viilaa kynnet tarpeen mukaan.
   • Älä leikkaa kynsinauhojasi. Lääkärit eivät suosittele kynsinauhojen leikkaamista. Ensinnäkin se voi johtaa infektioihin, jotka voivat hidastaa kynsien kasvua. Leikatut kynsinauhat kasvavat myös takaisin, kun taas kynsinauhat näyttävät pysyvästi pienemmiltä.
8. Puhdista kätesi sen jälkeen käsienpuhdistusaineella. Anna puhdistajan istua käsillesi neljä minuuttia ja pese sitten kätesi.

Menetelmä 2/4: Strategiat kynsien puremisen lopettamiseksi

1. Laita kynsillesi kaksi kerrosta kynsikovettetta.
2. Anna sen istua 2 tuntia ja lisää sitten toinen kerros kynsikovettetta.
3. Varmista, että kynsilakka ei ole liian paksu tai siinä on tahroja. Tämä tekee kynsistäsi ruma. Se voi myös päästä eroon ja vahingoittaa kynsiä.
   • Jos puret kynsiäsi, kokeile tätä menetelmää. Aina kun haluat aloittaa puremisen, mieti, kuinka likainen se näyttää sen jälkeen, kun olet kaatanut heidät.
4. Jos sinulla on taipumus purra kynsiäsi, hanki pala kumia. Et voi purra kynsiäsi, jos puret jo jotain muuta!
5. Laita sitruunamehu kynsiisi. Tämä on toinen tapa estää itsesi puremasta kynsiäsi. Käytä pientä kulhoa sitruunamehua. Laita sormesi kulhoon ja anna sen kuivua. Jos aloitat kynsien puremisen, voit maistaa hapan sitruunan.
6. Käytä käsineitä, kun katsot televisiota. Jos puret usein kynsiäsi huomaamatta, purenta pörröisessä käsineessä estää sinua tekemästä sitä!
7. Jos höpötät kätesi kanssa paljon, yritä löytää jotain muuta, jolla miehesi kätesi. Stressipallo, neulominen ja puhdistaminen pitävät kätesi kiireisinä.
8. Kysy ystäviltäsi. Jos puret kynsiäsi paljon tajuamatta, pyydä ystäviäsi katsomaan sitä kanssasi. Jos joku lyö kättäsi suustasi silloin tällöin, opit puremaan kynsiäsi!
9. Pureskele jotain muuta. Tämä auttaa sinua ajattelemaan kynsien puremista. Olipa kyseessä purukumi tai jokin muu, on hyvä olla jotain suussa, jotta sormesi eivät sovi.

Tapa 3/4: Ymmärrä, mikä saa kynnesi kasvamaan

1. Ota biotiinilisäaineet, jotta kynnet olisivat pitkät ja vahvat. Biotiinia käytetään monissa asioissa diabeteksesta hiusten kasvuun. Biotiini on tehokas hauraiden kynsien hoidossa, se tekee niistä vahvempia ja ne eivät todennäköisesti hajoa tai halkeile. Biotiinia löytyy luontaistuotekaupoista tai huumekaupoista.
   • Biotiini ei saa kynsiäsi kasvamaan nopeammin. Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että voit nopeuttaa kynsien kasvua tai että kynnesi voivat pidentyä ruokavalion tai elämäntavan avulla. Biotiini varmistaa, että kynnet eivät todennäköisesti hajoa tai repeä ja että niistä tulee kiinteämpiä. Kynnet, jotka eivät todennäköisesti murdu, voivat kasvaa pidempään.
   • Biotiini ei luonnollisesti imeydy elimistöön niin hyvin. Se on seuraavissa elintarvikkeissa:
     • Vehnänalkio
     • Kokojyvät
     • Kokojyväleipä
     • Munat, maitotuotteet
     • Sveitsiläinen chard
     • Pähkinät
     • lohi
     • Kana
2. Kosteuta kynnet, erityisesti talvella. Jos kynnet tulevat ulos kynsinauhastasi, ne ovat jo kuolleita soluja, mikä tarkoittaa, että ne eivät voi korjata itseään. Tämä tarkoittaa, että sinun on huolehdittava siitä itse.
   • Levitä käsivoide aina pesemällä kätesi. Silloin kynnet eivät tule hauraiksi.
   • Käytä käsineitä talvella, kun menet ulos. Käytä kumikäsineitä talon siivouksessa tai astioiden pesussa.
3. Älä käytä kynsilakanpoistajaa liian usein. Aina kun laitat kynsilakanpoistoaine kynsiin, ne heikentyvät. Älä käytä kynsilakkaa (ja siksi kynsilakanpoistajaa) useammin kuin joka toinen viikko. Sitten kynnesi vahvistuvat.
   • Etsi kynsilakka, jota sinun ei tarvitse käyttää uudelleen joka viikko.

Menetelmä 4/4: Myytit kynsien kasvattamisesta

1. Jos harrastat paljon, se stimuloi kasvua lisääntyneen verenkierron avulla. Myytti on, että pianisteilla on erittäin vahvat, pitkät kynnet. Lääkäreiden mukaan on mahdollista, että lisääntynyt verenkierto stimuloi kasvua (sitä ei ole vielä osoitettu), mutta lisääntynyt vaikutus kynsien kärkeen tarkoittaa, että ne todennäköisemmin murtuvat ja repeytyvät, mikä vaatii leikkaamista.
2. Lisääntynyt proteiinin saanti stimuloi kasvua. Myytti on, että koska kynnet koostuvat proteiinista (keratiini), ne kasvavat nopeammin, jos syöt paljon proteiinia. Tämän tueksi ei kuitenkaan ole todisteita.
   • Totuus on se proteiinipuutos heikentää kynsiä. Mutta eroa normaalin ruokavalion ja korkeamman proteiinipitoisuuden välillä ei voida nähdä tai tuntea kynsillä.
3. Valkosipulin hankaaminen kynsiin saa ne kasvamaan nopeammin. Myytti on, että valkosipuli sisältää seleeniä, ja jos sinulla on puutetta siitä, saat heikot kynnet, mutta jos laitat sen kynsiin, se palaa. Kuten saatat nähdä, tämä on samaa harhaa kuin edellisessä myytissä: jos jostakin puute on huono, liikaa siitä on hyvää. Ainoa ongelma on, että valitettavasti se ei aina toimi tällä tavalla maailmassa. Valitettavasti valkosipulimenetelmästä ei ole todisteita.

Vinkkejä

• Pidä kätesi mukavina ja pehmeinä, käyttämällä hyvää kosteusvoidetta, joka auttaa karkealla tai halkeilevalla iholla.
• Kun kasvatat kynsiäsi, viilaa ne ja puhdista reunat. Lika voi tahrata, jolloin ne ovat kellertäviä.
• Aivan kuten sinun ei pitäisi purra kynsiäsi, sinun ei pitäisi myöskään vetää niitä. Kynsien repimällä on sama vaikutus kuin niiden puremalla.
• Älä unohda olla tietoinen, jos haluat purra. Muistuta itsellesi, että teet parhaasi lopettaaksesi.
• Jos sitruunamehu ei toimi, käytä kuminauhaa. Kun haluat purra kynsiäsi, napsauta kuminauha kovasti ranteeseesi. Tämän seurauksena et halua enää purra, koska liität sen kipuun.
• Jos työskentelet veden kanssa usein tai jos kynnesi ovat heikkoja, käytä kynsikovettetta.
• On myös likaisia ​​kynsilakoita, jotka auttavat lopettamaan kynsien puremisen. Katsokaa vain apteekkia.
• Yhden kynnet kasvavat nopeammin kuin toiset.

Varoitukset

• Jos haluat toisen harrastuksen kynsien puremisen sijaan, varmista, että se ei ole huonompi (kuten tupakointi tai jotain).