Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Kehitä terveelliset hiustottumukset
• Tapa 2/3: Karhot, joita haluat välttää
• Menetelmä 3/3: Harkitse muita tekijöitä
• Vinkkejä
• Varoitukset

Pitkät ja terveet hiukset vaativat sitkeyttä ja kärsivällisyyttä. Onneksi tähän on olemassa tapoja. Ole tietoinen hiustesi hyvinvoinnista ja sitten näet, kuinka hiuksesi putoavat hartioiden yli pitkissä kauniissa lukoissa.

Astua

Menetelmä 1/3: Kehitä terveelliset hiustottumukset

1. Leikkaa hiuksesi säännöllisesti. Hiusten vahingoittuminen saavuttaa lopulta päät ja voidaan korjata vain leikkaamalla ne pois. Säännöllinen trimmaus pitää hiuksesi terveinä juurista kärkeen.
   • Leikkaa hiuksesi 8-12 viikon välein. Vaikka tämä saattaa tuntua haitalliselta, jopa tuuman hiusten leikkaaminen saa hiuksesi menemään kasvuun.
     • Jos huomaat hiuksissasi vaurioita ennen kuin 2-3 kuukautta on kulunut, leikkaa ne mahdollisimman pian.
   • Jos asut kiireisessä elämässä ja sinulla ei ole aikaa käydä kampaamossa, sijoita hyvään saksiin ja leikkaa hiuksesi itse.
   • Jos hiuksesi ovat pahasti vaurioituneet, ota purenta: leikkaa kaikki vaurioituneet hiukset - vaikka se merkitsisi suuren osan hiuksistasi. Jos hiuksesi ovat vaurioituneet jossain, ne eivät kasva kunnolla.
2. Pese hiuksesi haalealla vedellä ja huuhtele viileällä vedellä. Kylmä vesi sulkee hiusrakkulasi ja pitää ravintoaineet niissä. Tämä on hyödyllistä hiusten hyvinvoinnille. Lämmin vesi avaa karvatupet, jolloin terveelliset entsyymit pääsevät pakenemaan.
   • Kuuma vesi voi heikentää hiuksiasi, mikä voi johtaa hiusten menetykseen.
3. Harjaa hiukset mahdollisimman vähän. Jos hiuksesi ovat sotkeutuneet suihkun jälkeen, käytä karkeahampaista kammaa. Hiusten harjaaminen vetää terveelliset hiukset päästäsi.
   • Käytä tarranauhaa siistimään kiusaantuneet hiukset.
   • Pidä kiinni hiuksistasi yhdellä kädellä samalla kun harjaat hiuksiasi toisella kädellä. Liian suuri paine päänahkaasi estää hiusten maksimaalisen kasvun.
4. Hiero päänahkaa. Aivan kuten aivomme tarvitsevat ärsykkeitä kasvamaan, samoin myös päänahka. Jos peset hiuksesi, käytä ylimääräistä aikaa juurien hierontaan 1-3 minuutin ajan.
   • Jos sinulla on pitkät kynnet, varo naarmuttamasta! Päänahka on erittäin herkkä ja päänahan ärsytys estää sitä pitämästä pitkiä ja terveitä hiuksia.
5. Käytä oikeita hiustarvikkeita. Tarvikkeet, joissa on metallireunat ja pienet reiät, voivat tarttua hiuksiin, vahingoittaa niitä ja vetää ne ulos. Ja se sattuu!
   • Kuminauhat eivät ole vaihtoehto hiusnauhan korvikkeeksi. Jokainen, joka on kokeillut sitä, voi kertoa sinulle miksi: se vetää hiuksesi ulos ja leikkaa hiuksesi. Jos teit tämän rikoksen, leikkaa vauriot saksilla.
   • Hiuspuikot ja kuminauhat, pidikkeet tai tapit ilman metallia sopivat yleensä parhaiten. Kaikki, mikä ei vedä tai leikkaa, on yleensä hyvä valinta.

Tapa 2/3: Karhot, joita haluat välttää

1. Vältä lämpöä. Tämä tarkoittaa: ei hiustenkuivaajaa, kiharrimia, (suoria) pihtejä, kuumarullia. Lämpö vahingoittaa hiuksiasi karvatupista päähän. On parasta välttää lämpöä kokonaan.
   • Suihkun kuivaus vahingoittaa hiuksiasi. Jos haluat, käytä matalaa asetusta ja pidä kuivausrumpua päissäsi.
   • Käytä suihkeseerumia, jos haluat muotoilla hiuksesi lämpimällä.
2. Päästä eroon synteettisistä lääkkeistäsi. Päästä eroon permistäsi, vetyperoksidista ja kemikaaleista rentouttaaksesi hiuksiasi. Jos sinulla on jo värjätyt hiukset, käytä hiustyypillesi sopivaa shampooa ja hoitoaineita.
   • Vaikka matalan peroksidipitoisuuden omaava hiusväri on vähemmän haitallinen hiuksillesi kuin peroksidihiusväri, se silti vahingoittaa hiuksiasi pitkällä aikavälillä. Jos haluat todella värjätä hiuksesi, käytä peroksiditonta hiusväriainetta tai henna-hiusväriainetta (joka ei koske vain punaisia ​​hiuksia).
   • Jos käytät oikeita hiustuotteita, joudut värjäämään hiuksiasi harvemmin. Tämä pieni investointi estää hiusten elinikäiset vahingot, joten se on sen arvoista
3. Varmista, ettet aiheuta painetta päänahkaasi. On monia kampauksia ja kampauksia, jotka ovat stressaavia päänahalle ja hiuksille. Se vie vähän vaivaa välttääksesi turhaa painetta päänahkaasi. Ja se on myös nopeampi!
   • Pienet punokset, jotka on punottu päähäsi ja tiukat hännät, voivat lopulta aiheuttaa kaljuja, jos teet tämän liian usein. Ne aiheuttavat stressiä karvatupessa, mikä estää ravinteiden kulkeutumisen hiuspäihisi.
   • Vaikka pidennykset näyttävät kauniilta juuri nyt, hiuksesi näyttävät huonommilta, jos otat ne pois. Luonnolliset lisäykset hiuksiin hidastavat lopulta hiusten kasvua.
   • Rastoja ei voida purkaa. Päästäksesi eroon sinun täytyy leikata hiuksesi. Jos aiot saada pelkoja, tiedä, että sillä on pitkäaikainen vaikutus hiuksiin.

Menetelmä 3/3: Harkitse muita tekijöitä

1. Tunne käyttämiesi tuotteiden ainesosat. Koska ihotyyppejä on erilaisia, on myös erilaisia ​​hiustyyppejä. Hiustuotteiden asianmukainen käyttö pitää hiuksesi puhtaina ja terveinä ja stimuloi hiusten nopeaa kasvua.
   • Joillakin hiustyypeillä on vaikeuksia silikonilla, joka on useimmissa tuotteissa kiharaisia ​​hiuksia vastaan. Käytä muutamia erilaisia ​​tuotteita ja katso, mikä sopii sinulle parhaiten.
   • Tiedä, että sinun ei tarvitse pestä hiuksiasi joka päivä. Hiusten peseminen liian usein huuhdo terveelliset luonnolliset öljyt hiuksissasi ja kuivaa hiukset ja päänahan.
   • Shampoon ja hoitoaineen lisäksi voit antaa hiuksillesi intensiivisen hoidon muutaman kerran kuukaudessa. Ylimääräiset proteiinit varmistavat hiusten kiillon ja terveet hiukset.
2. Pidä ruokavaliota, joka on hyvä hiuksillesi. Tämä tarkoittaa sitä, että syöt runsaasti rautaa, sinkkiä ja C-vitamiinia sisältäviä ruokia. Hiuksillesi sopiva ruokavalio on terveellinen myös koko muulle keholle.
   • Ruoki hiuksesi kuluttamalla runsaasti rautaa sisältäviä ruokia, kuten pinaattia, papuja ja lihaa. On välttämätöntä kuljettaa happea hiusrakkuloihin.
   • Varmista, että hiuksillasi on rakennuspalikat kasvaa proteiiniruokien, kuten kalan, munien, pähkinöiden ja soijatuotteiden kanssa. Hiukset koostuvat suurelta osin keratiinista, joka itse on proteiini.
   • Sinkki suojaa hiuksiasi vaurioilta. Kokonaiset jyvät, osterit, maapähkinävoi ja siemenet sisältävät kaikki sinkkiä.
   • Sisällytä enemmän hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioon. Se sisältää A-, C- ja E-vitamiineja, jotka kaikki sisältävät antioksidantteja, jotka pitävät päänahka ja hiukset terveinä.
   • Älä koskaan houkuttele noudattamaan ruokavaliohoitoa. Jos et anna kehollesi tarvitsemiaan ravintoaineita, et vain tunne mätäsi ja heikkoutesi, mutta se myös hiukan hiusten ja kynsien kasvua. Lisäksi ihosi näyttää tylsältä.
3. Terveellisen ruokavalion syöminen, säännöllinen liikunta ja hyvät yöunet ovat tärkeitä tekijöitä stressin estämisessä. Äärimmäinen stressi voi johtaa moniin oireisiin - mukaan lukien hiusten kasvun hidastuminen tai puuttuminen.
   • Harjoittelemalla säännöllisesti luot korkean endorfiinisisällön. Tämä johtaa alempaan stressitasoon. Jos koirasi ei halua kävellä miellyttääkseen häntä, tee se miellyttääksesi hiuksiasi.
4. Keskustele lääkärisi kanssa. Jos hiusten kasvu on huomattavan hidasta, voi olla lääketieteellinen syy, joka voidaan korjata.
   • Genetiikalla tai perheesi menneisyydellä voi myös olla merkitystä terveydelle ja hiusten kasvulle. Kysy perheeltäsi, onko perheesi menneisyydessä tiettyjä terveysominaisuuksia ja -malleja.
   • Hidas hiusten kasvu tai hiustenlähtö voi johtua lääkkeiden käytöstä. Keskustele haittavaikutuksista lääkärisi kanssa, jos käytät lääkitystä. Usein on vaihtoehtoja.
   • Tarkasta päänahka infektioiden varalta. Näitä on helppo hoitaa ja hiusten kasvu normalisoituu hoidon jälkeen.

Vinkkejä

• Jos hiuksesi sotkeutuvat nopeasti yöllä, käytä huivia tai mukavaa hiusverkkoa sängyssä.
• Käytä hyvää hoitoainetta. Hoitoaineen käyttö estää hiuksia tarpeettomasti leikkaamasta, koska ne rikkoutuvat ja halkeavat. Tällä tavoin sinun ei tarvitse kumota hiuksillasi tekemääsi edistystä.
• Ota B-vitamiinikompleksi. B-vitamiinin puute voi aiheuttaa hiustenlähtöä ja tehdä hiuksistasi heikot.
• Etsi haluamasi hiukset ja katso niitä usein. Tämä auttaa sinua toteuttamaan suunnitelmasi.
• Hiero päänahkaa. Hiukset menestyvät, kun päänahka on terve ja sillä on hyvä verenkierto. Voit stimuloida päänahkaa käyttämällä sormiasi tai pehmeää harjaa, jolla on luonnolliset harjakset. Vältä muovi- tai metalliharjoja, koska ne ovat usein liian karkeita.
• Käytä pidikkeitä, bobby-nastoja ja päänauhoja pitämään pitkät kasvavat hiukset poissa silmistäsi.
• Selvitä, oletko valmis sitoutumaan hiuksiisi, joka kestää kuukausia. Hiukset kasvavat keskimäärin yli tuuman kuukaudessa - joten ylimääräinen 7 senttimetriä vie puoli vuotta. Pixie-leikkauksen muuttaminen olkapäähän lukkoiksi kestää joskus yli vuoden.
• Jos haluat heti katsoa pidemmän kampauksen ulkonäön kasvattaessasi sitä, voit käyttää hiuslisäkkeita, jotka kiinnität omiin hiuksiisi.
• Leikkaa hiukset takaa. Tämä saattaa tuntua luonnottomalta, mutta jos kasvatat kerroksia ja leikkaat hieman takaapäin, varmista, että etu ja sivut sopivat yhteen takaosan kanssa, jotta et päädy välivaiheeseen, jossa on hiukan outo hiustenleikkaus.

Varoitukset

• Vältä hiustenpidennyksiä ja kutoja. Tämä vahingoittaa hiuksia, jotka haluat kasvattaa.
• Älä käytä hiuksiasi tiukoissa hännissä, punoksissa tai pienissä punotuissa letissä. Kovaa vetämistä hiusrakkulalle voi aiheuttaa hiustenlähtöä.