Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/5: Hoitaa hiuksiasi eri tavalla
• Menetelmä 2/5: Kotilääkkeiden käyttö
• Tapa 3/5: Tee elämäntapamuutoksia
• Menetelmä 4/5: Ota vakavia toimenpiteitä
• Menetelmä 5/5: teeskennellä
• Vinkkejä
• Varoitukset

Meitä kaikkia ei ole siunattu Penelope Cruzin luonnollisilla rehevillä lukoilla. Olitpa viime aikoina huomannut hiusten ohenemisen iän myötä tai jos hiuksesi ovat aina olleet ohuella puolella, alla olevat vaiheet voivat auttaa sekä miehiä että naisia ​​parantamaan hiustensa yleistä terveyttä ja tekemään niistä näyttävän täydellisemmiltä ja paksummilta. vinossa.

Astua

Menetelmä 1/5: Hoitaa hiuksiasi eri tavalla

1. Pese hiuksesi harvemmin. Tietenkin sinun on pidettävä hiuksesi puhtaana, mutta jos peset niitä liian usein, hiuksesi voivat jopa ohentua. Jokaisen pesun jälkeen ravinteet pestään pois päänahasta, mikä tekee hiuksistasi hauraat ja murtuvat. Sen sijaan, että shampoisit hiuksiasi päivittäin, yritä tehdä tämä vain 1-2 viikossa.
   • Osta kuivashampoo pitämään hiuksesi puhtaana pesun välillä.
   • Käytä hoitoaineita joka kerta, kun peset hiuksesi kosteustasapainon palauttamiseksi.
2. Kiinnitä huomiota luonnollisiin ainesosiin. Useimmat shampoot ja hoitoaineet sisältävät kovia pesuaineita, jotka kuivattavat hiuksesi aiheuttaen niiden rikkoutumisen. Sen lisäksi, että peset hiuksesi vähemmän, käytä sulfaattitonta shampooa. Käytä mahdollisuuksien mukaan tuotteita, jotka sisältävät vain luonnollisia tai orgaanisia ainesosia.
3. Älä käytä lämpöä liian usein hiusten muotoiluun. Työkalut, kuten puhalluskuivaimet, suoristimet ja kiharrimet, voivat palaa päät aiheuttaen halkeamia ja murtumia. Käytä näitä työkaluja mahdollisimman vähän. Rajoita sen käyttö kerran viikossa.
   • Anna hiusten kuivua mahdollisuuksien mukaan ja käytä tämän tyyppisiä työkaluja vain erikoistilanteisiin.
   • Jos et pidä hiusten ulkonäöstä, kun ne kuivuvat luonnollisesti, levitä märkähiuksillesi kihara-aineita, jotta ne kuivuvat sujuvasti.
   • Jos haluat silti käyttää näitä työkaluja säännöllisesti, käytä tuotetta, joka suojaa hiuksiasi kuumuudelta, kuten arganöljyä. Levitä tämä hiuksiisi juuri ennen muotoilua.
4. Älä käytä voimakkaita hiusvärejä. Me kaikki rakastamme värjätä hiuksiamme, mutta jotkut valkaisuaineet ja muut kemikaalit voivat kuivata hiuksesi. Yhdessä työkalujen, kuten kuivausrumpujen, suoristimien ja kiharrinten kanssa, tämä voi vahingoittaa vakavasti hiuksiasi. Vältä näiden kovien kemikaalien käyttöä hiuksissasi ja valitse luonnollisempia tapoja valkaista ja värjätä lukkosi. Voit myös käyttää vegaanisia hiusvärejä, kuten Manic Panic.
5. Kampaa hiuksesi kunnolla. Hiusten säännöllinen kampaaminen on hyvä niiden terveydelle.Päänahka tuottaa luonnollisia rasvoja, jotka jakautuvat hiusten päihin kampaamalla, vahvistamalla hiuksiasi. Kampaus voi kuitenkin vahingoittaa hiuksiasi, jos teet sen väärin. Käytä hiuksiin kampaamista laajahampaisella muovikammalla pyöreän tai litteän hiusharjan sijaan.
   • Älä kampa kampaasi, kun se on märkä. Hiuksesi ovat hauraampia ja rikkoutuvat nopeammin.
   • Yritä kampaamalla hiuksiasi kerran päivässä levittääksesi öljyt kaikkialle päähäsi ja stimuloidaksesi päänahkaa.

Menetelmä 2/5: Kotilääkkeiden käyttö

1. Tee proteiinimaski. Hiuksesi koostuvat proteiineista, joten mikä on parempi tapa sakeuttaa hiuksiasi kuin lisäämällä lisää? Sekoita 1 tai 2 munaa (hiusten pituudesta riippuen) pienen tuoreen aloe vera -geelin kanssa. Peitä hiuksesi kokonaan ja anna sen vaikuttaa 10-15 minuuttia. Huuhtele sitten hiuksesi lämpimällä vedellä.
2. Kokeile fenugreek-tahnaa. Fenugreek-siemenet eivät ole vain hyödyllisiä terveydellesi, ne voivat myös poistaa ja vähentää hilseen samalla, kun hiukset ovat paksumpia. Liota siemeniä vedessä 8-10 tuntia. Kuinka monta siementä käytät, riippuu hiustesi pituudesta. Sitten sekoita ne yhteen paksun tahnan valmistamiseksi. Levitä tahna hiuksiin ja jätä se puoliksi tunniksi. Huuhtele se sitten hiuksistasi vedellä, johon liotit siemenet.
3. Anna itsellesi kuuma öljyhieronta. Luonnolliset öljyt, erityisesti oliiviöljy, kookosöljy ja jojobaöljy, vahvistavat hiuksiasi ja stimuloivat hiusten kasvua. Hieromalla päänahkaa stimuloit hiusrakkuloita ja autat niitä kasvamaan hiuksia. Yhdistä sekä lämmittämällä öljy mukavaan lämpötilaan että hieromalla se päänahkaasi. Voit antaa öljyn istua vielä 30-60 minuuttia ennen huuhtelua.
4. Huuhtele pellavansiemenillä. Nämä pienet siemenet ovat täynnä rasvahappoja, jotka luonnollisesti sakeuttavat hiuksiasi. Liota siemeniä vesikulhoon 5 päivän ajan. Levitä sitten pellavansiemenvettä päänahkaasi ja jätä se päälle 10 minuutiksi. Huuhtele hiuksesi puhtaalla vedellä ja odota, että ne alkavat sakeutua luonnollisesti.
5. Tee hedelminaamio. Hedelmien ravinteet ja antioksidantit eivät ole vain hyviä syödä, vaan myös auttavat sakeuttamaan hiuksiasi. Tee tuore hedelminaamio tekemällä seos avokadosta, banaanista ja raastetusta appelsiinikuoresta. Kuinka paljon hedelmiä käytät, riippuu hiustesi pituudesta. Peitä koko pääsi maskilla ja jätä se 20-30 minuutiksi. Huuhtele se hiuksiltasi ja pese sitten hiukset shampoolla ja hoitoaineella tavalliseen tapaan.

Tapa 3/5: Tee elämäntapamuutoksia

1. Katso ruokavaliota. Syömiesi elintarvikkeiden ravinteet voivat auttaa vahvistamaan hiusrakkuloita ja stimuloimaan hiusten kasvua. Syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti proteiinia, B-, C-, D- ja E-vitamiineja sekä sinkkiä. Yleensä sinun pitäisi yrittää syödä enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, siemeniä, pähkinöitä ja kokonaisia ​​jyviä vahvistaaksesi hiuksiasi luonnollisesti.
   • Esimerkkejä hiuksiasi vahvistavista elintarvikkeista ovat saksanpähkinät, pinaatti, pellavansiemenet, linssit ja mustikat.
2. Rajoita stressiä. Se ei ole vain lausunto, kun sanotaan, että hiusten oheneminen johtuu korkeasta stressistä. Olitpa sitten "vetämässä hiuksiasi ulos" tai hiuksesi vain putoamassa, on todennäköistä, että stressi on syy. Tee toimenpiteitä stressin vähentämiseksi ja huomaat, että hiukset muuttuvat huomattavasti terveemmiksi.
3. Harjoittele säännöllisesti. Yksi parhaista tavoista vähentää stressiä luonnollisesti? Urheilu! Pidä karvatupet terveinä ja stressitasosi alhaisina lisäämällä sykettäsi joka päivä vähintään puoli tuntia. Paksumman hiuksen lisäksi koet paljon enemmän terveysvaikutuksia.
4. Ota ravintolisä, joka tekee hiustesi terveemmäksi. Kaikkien hiusten tarvitsemien ravinteiden saaminen ei ole aina helppoa, joten anna kehollesi käden ottamalla ravintolisiä. On olemassa useita tuotteita, jotka edistävät hiusten kasvua ja tekevät hiuksistasi paksummat ja pidemmät. Ota biotiini, Viviscal tai kalaöljy päivittäin useita kuukausia saadaksesi terveempiä hiuksia.
5. Tutki lääkkeesi. Lääkkeet eivät ole aina syy, mutta jotkut aineet voivat aiheuttaa hormonijärjestelmän epätasapainoa ja aiheuttaa sinulle hiustenlähtöä. Mahdollisuudet ovat, että hiuksesi ohenevat ottamalla ehkäisypillereitä, mutta itse asiassa mikä tahansa hormonitasapainoon vaikuttava reseptilääke voi olla syyllinen. Keskustele lääkärisi kanssa ja katso, onko mahdollista ottaa korvaavaa lääkettä, joka ei vahingoita hiuksiasi.

Menetelmä 4/5: Ota vakavia toimenpiteitä

1. Käytä kaljuuntumista. Jos menetät ylimääräisiä hiuksia, mene paikalliseen apteekkiin saadaksesi over-the-counter-kaljuuntovoiteen. Päivittäin levitettynä se stimuloi hiusten kasvua pääsi kaljuilla tai ohenevilla alueilla.
2. Hanki hiustensiirto. Harkitse hiustensiirtoa, jos hiuksistasi on tullut erittäin ohuita tai jos olet menossa kaljuun. Tämä kirurginen toimenpide käsittelee miesten kaljuja siirtämällä hiuksia toisesta kehon osasta kaljuun kohtaan. Keskustele lääkärisi kanssa, onko tämä hoito sinulle turvallista ja mahdollista.
3. Käytä rahaa laserkampaan. Se saattaa kuulostaa teknisesti edistyneeltä tuotteelta, mutta laserkampa on suhteellisen uusi keksintö, joka käyttää hyödyllisiä lasereita hiusten kasvun edistämiseksi. Tämä ylellinen kampa on erittäin kallis kaikille paksuille, virtaaville hiuksille, jotka saat sen läpi. Koko sarja maksaa useita satoja euroja. Jos olet kyllästynyt kaljuuntumiseen tai oheneviin hiuksiin, vie vähän enemmän rahaa ja osta laser-kampa, joka antaa sinulle täyden hiuksenpäät hetkessä.
4. Osta hiuslisäkkeet. Hiuslisäkkeet ovat väliaikaisia ​​hiuspaloja, joissa on tekohiukset tai oikeat hiukset ja jotka kiinnitetään päähän liimalla tai langalla. Laajennukset voivat näyttää uskomattoman todellisilta, mutta niiden hinta voi vaihdella muutamasta kymmenestä muutamaan sataan dollariin. Ne on vaihdettava kolmen kuukauden välein, jotta kasvut eivät enää näy.
5. Kokeile keratiinihoitoa. Keratiinihoito voidaan suorittaa useimmissa hyvissä kampaamoissa, ja se on erityinen hoito, joka edistää hiusten kasvua ja tekee hiuksista paksummat ja kiiltävämmät. Voit saada tämän hoidon kerran muutaman kuukauden välein, mutta sinun on oltava valmis maksamaan: jokainen hoito maksaa vähintään 100 euroa tai enemmän hiusten pituudesta riippuen. Jos mikään muu ei toimi, keratiini parantaa hiusten terveyttä huomattavasti, jolloin ne näyttävät tuoreilta ja ehjiltä.

Menetelmä 5/5: teeskennellä

1. Vaihda kampaustasi. Et voi tietysti muuttaa geenejäsi, mutta voit käyttää illuusion voimaa saadaksesi hiuksesi paksummiksi. Kysy stylistiltasi paras hiusten leikkaus ja tyyli sakeuttamaan hiuksiasi ja antamaan sille enemmän volyymia.
   • Leikkaa hiuksesi kerroksittain, jotta ne olisivat täydellisempiä, varsinkin jos sinulla on hyvin suorat hiukset.
   • Harkitse otsatukka leikkaamista, jos uskallat. Otsan ja muiden hiusten välinen kontrasti auttaa korostamaan pituutta.
   • Leikkaa hiuksesi. Kun hiuksesi on tuuletettu päistä, ne näyttävät ohuilta ja epäterveellisiltä. Hiusten leikkaaminen samalle pituudelle tekee niistä näyttävän terveellisemmiltä, ​​joustavammilta ja päästä eroon umpikujasta heti. Leikkaa hiuksesi 6--8 viikon välein, jotta ne näyttävät siltä kuin sinulla olisi juuri leikattu.
2. Käytä väriä ehdottaaksesi äänenvoimakkuutta. Kohokohdat lisäävät hiusten syvyyttä, jolloin ne näyttävät täyteläisemmiltä. Kuten edellä mainittiin, hiusten liiallinen valkaisu voi aiheuttaa sen hajoamisen entistä nopeammin. Joten pysy lähellä luonnollista hiusväriäsi.
3. Osta hiustenpidennykset, jotka voit kiinnittää hiuksiisi. Jos et uskalla käyttää paljon rahaa hiusten täydelliseen pidentämiseen pidennyksillä, kokeile hiustenpidennyksiä, jotka voit kiinnittää hiuksiisi. Nämä ovat paljon halvempia, mutta näyttävät vähemmän realistisilta. Voit ostaa niitä apteekeista ja kosmetiikkaliikkeistä. Etsi pidennykset, joiden väri ja rakenne vastaavat omia hiuksiasi, ja kiinnitä ne hiuksiin päivittäin, jotta voisit lisätä niiden tilavuutta.

Vinkkejä

• Älä käytä samaa tappi tai korkki päivittäin. Tämä vahingoittaa hiuksiasi ja voi jopa aiheuttaa sen rikkoutumisen.
• Lue käsikauppalääkkeiden pakkausseloste ja pidä silmällä sivuvaikutuksia. Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteys apteekkiin tai lääkäriin.
• Keskustele lääkärisi kanssa ennen uusien lääkkeiden tai vitamiinipillereiden ottamista varmistaaksesi, että tämä on turvallinen valinta sinulle.

Varoitukset

• Jos sinulla on yhtäkkiä vakava hiustenlähtö, joka ei liity ikääsi, ota yhteyttä lääkäriisi. Tämä voi johtua toisesta terveysongelmasta.