Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Pidä huolta hiuksistasi
• Menetelmä 2/3: Elintapamuutokset
• Menetelmä 3/3: Hoitoja paksummille hiuksille
• Vinkkejä

Jotkut ihmiset ovat syntyneet paksulla hiuksella, kun taas toiset ovat luonnollisesti ohuemmat. Tietyt tekijät, kuten ikä, ympäristösi ja stressiäsi, voivat aiheuttaa hiustenlähtöä. Hiusten ohenemista ei voida täysin välttää, mutta on olemassa strategioita, joita voit yrittää pitää hiuksesi näyttävän täydellisemmiltä. Lue lisää oppiaksesi hoitamaan hiuksiasi, mitä elämäntapamuutoksia voit tehdä ja mitkä hoidot voivat johtaa paksumpiin hiuksiin.

Astua

Menetelmä 1/3: Pidä huolta hiuksistasi

1. Vältä kemiallisia shampooja, hoitoaineita ja muotoilutuotteita. Useimmat hiustuotteet sisältävät kemikaaleja, jotka ovat tehokkaita hiusten puhdistamiseen, mutta voivat vahingoittaa paljon. Jotkut ihmiset eivät reagoi näihin kemikaaleihin, mutta jos olet huolissasi hiusten ohenemisesta, vältä niitä.
   • Natriumlauryylisulfaatti ja laureth-sulfaatit ovat puhdistusaineita, joita löytyy useimmista shampoista. Ne riisuttavat hiuksia luonnollisesta öljystä ja aiheuttavat hiusten heikkenemisen ja lopulta putoamisen.
   • Valitse luomutuotteita sekä luonnonöljyistä ja saippuista valmistettuja tuotteita. Vieraile osoitteessa www.thegoodguide.com saadaksesi yksityiskohtaista tietoa erilaisista hiustuotteista ja siitä, mitkä niistä ovat parempia hiusten menetyksen yhteydessä.
2. Älä pese hiuksiasi joka päivä. Päänahka tuottaa luonnollisia öljyjä, jotka peittävät hiukset ja suojaavat niitä ympäristövahingoilta. Näiden öljyjen pesu joka päivä tekee hiuksista heikommat.
   • Kaikkien vartalo on erilainen, mutta useimmille ihmisille riittää pesemään hiukset kaksi tai kolme kertaa viikossa ilman, että ne rasvaisivat liikaa.Jos hiuksesi ovat luonnostaan ​​melko öljyisiä, voit yrittää pestä ne kolme kertaa viikossa neljä kertaa.
   • Liian vähän pesemistä voi myös olla haitallista. Ihmiset, joilla on ohuet hiukset, ovat usein alttiimpia hilseelle ja päänahalle, mikä voidaan estää säännöllisellä (mutta ei päivittäisellä) pesulla.
   • Käytä "kuivashampoota" hiusten puhdistamiseen pesun välillä. Tämän ansiosta se näyttää tuoreelta ja sillä on lisäetuna, että se antaa hiuksillesi suuremman tilavuuden. Kuivashampoo on jauhe, jonka voit kammata hiusten läpi, erityisesti juurissa, pesun välissä.
3. Käytä eteeristä öljyä sakeuttamaan hiuksiasi. Kamomilla, laventeli, rosmariini, timjami, kurjenpolvi ja setri auttavat sakeuttamaan karvatupet.
   • Laita 10-20 tippaa valitsemaasi öljyä päänahkaasi ja hiero se sormillasi. Hiero öljyä sormillasi hiusten päihin saakka.
   • Voit myös lisätä 3-5 tippaa eteeristä öljyä shampoon tai hoitoaineeseen, kun peset hiuksiasi.
   • Anna hiuksillesi syvä ravinto sekoittamalla 5-10 tippaa eteeristä öljyä 90-120 ml risiini-, oliivi-, jojoba- tai auringonkukkaöljyyn. Levitä öljyä hiuksillesi, varmista, että hiero jokaista säikettä. Kääri pyyhe hiusten ympärille ja jätä öljy päälle 30 minuutiksi, pese sitten shampoolla ja hoitoaineella normaalisti.
   • Ei vain öljy. Journal of Cosmetic Science -lehdessä julkaistu tutkimus hiusten sakeuttamisöljyistä osoittaa, että jotkut öljyt, kuten kookosöljy, tunkeutuvat paremmin kuin toiset.
4. Ole lempeä hiuksillesi vähentääksesi hiusten menetystä. Käytä harjaksen sijasta laajahampaista kampaa ja poista varovasti tangot sen sijaan, että vedät kovaa.
   • Ole erityisen varovainen, jos hiuksesi ovat märät. Älä hiero sitä liian voimakkaasti pyyhkeellä tai väännä sitä ulos, koska se voi rikkoa hiuksesi. Purista ja taputa pyyhkeellä varovasti, kunnes hiuksesi ovat kuivia.
   • Vältä liian tiukkoja poninhäntä ja muita kampauksia, jotka vetävät hiuksiasi liian kovasti.
5. Vältä liikaa lämpöä. Käytä hiustenkuivaajaa, suoraa rautaa tai kiharrinta maltillisesti. Näiden laitteiden liikakäyttö aiheuttaa hiusten kuivumisen, haurauden ja todennäköisemmän putoamisen.
6. Anna hiusten kasvaa omassa värissään ja koostumuksessaan. Vältä maaleja, korostuksia ja kemiallisia käsittelyjä. Kaikenlaiset kemikaalit kuivuvat ja vahingoittavat hiuksiasi. Jopa luonnolliset hiusten valkaisuaineet, kuten sitruunamehu, voivat tehdä hiuksistasi kihara.
7. Leikkaa hiuksesi. Leikkaamalla kuivia, umpikujaan hiukset näyttävät eloisilta, jolloin ne näyttävät paksummilta. Lyhyet, tylsät hiustenleikkaukset, kuten bob, tekevät myös hiuksistasi paksummat.

Menetelmä 2/3: Elintapamuutokset

1. Syö tasapainoinen, terveellinen ruokavalio, runsaasti B-vitamiineja ja rautaa. Monet ihmiset huomaavat, että hiukset ohenevat tiettyjen ravintoaineiden puutteen vuoksi.
   • B-vitamiinilla on valtava merkitys hiusten terveydelle, ja riittävä määrä niistä on välttämätöntä, jos haluat paksuja hiuksia ja vähemmän hiustenlähtöä. Hyviä B-vitamiinien lähteitä ovat hedelmät, vihannekset, pähkinät ja ruskea riisi.
   • Raudan puute voi johtaa huonoon hiusten kasvuun. Hyviä rautalähteitä ovat naudanliha, sianliha, karitsa, siipikarja, kala ja lehtivihannekset.
   • Ota synnytystä edeltävät vitamiinilisät. Synnytystä edeltävät vitamiinit sisältävät oikean vitamiiniseoksen terveille hiuksille, ja bonuksena terveet kynnet ja iho.
2. Suojaa hiuksiasi kemikaaleilta ja saasteilta. On vaikea välttää altistumista jokapäiväisille ympäristömyrkeille, mutta voit tehdä muutamia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä:
   • Kääri huivi hiusten ympärille tai käytä hattua, jos joudut kävelemään tai pyöräilemään vilkkaan liikenteen läpi. Autojen aiheuttama pilaantuminen voi tylsyttää ja tasoittaa hiuksiasi, jolloin ne näyttävät epäterveiltä.
   • Käytä uimalakkia uidessasi klooratussa vedessä. Onko kampaajasi koskaan kysynyt, uitko usein? Kloori pysyy hiuksissasi ja tekee niistä kuivia ja vaurioituneita. Suojaa hiuksesi, kun menet uima-altaaseen, tai pese se hyvällä shampoolla ennen kloorin kuivumista.
3. Selvitä kuinka stressaantunut olet. Stressitilanteet voivat johtaa hiusten menetykseen. Jos sinulla on stressiä, jonka voit irrottaa elämästäsi, yritä tehdä se.
   • Jotkut stressin syyt ovat väistämättömiä, mutta se yleensä häviää kerran. Jos hiuksesi putoavat stressin takia, ne todennäköisesti kasvavat takaisin, kun tilanne on ratkaistu.
   • Harvennetuista hiuksista voi tulla itsessään stressiä. Rauhoita mieltäsi tekemällä kaikkesi hiusten terveellisyyden parantamiseksi, kuten käyttämällä luonnollisia tuotteita, tekemällä terveellisiä elämäntapavalintoja ja saamalla kaikki tarvitsemasi vitamiinit.

Menetelmä 3/3: Hoitoja paksummille hiuksille

1. Kokeile hiusten uudelleenkasvua. Sekä miehille että naisille on tuotteita, jotka näyttävät olevan tehokkaita monille ihmisille.
   • Jotkut näistä tuotteista ovat hiusten kasvua stimuloivia shampooja, toisilla on monimutkaisempi levitysprosessi, joka edellyttää, että annat tuotteen toimia pidempään. Tee joitakin tutkimuksia selvittääksesi, mikä sopii tarpeisiisi.
   • Testaa tuotetta pään alueella, joka ei ole kovin näkyvissä, ennen kuin levität sitä koko päänahkaasi, koska saatat olla allerginen sille.
2. Ota hiuslisäkkeet. Pidennykset on kiinnitetty olemassa oleviin hiusnauhoihisi siten, että ne sekoittuvat luonnolliseen hiusväriisi ja -rakenteeseesi. Ne voivat olla niin pitkiä tai lyhyitä kuin haluat.
   • Laajennukset voivat olla erittäin kalliita, joten tee joitain tutkimuksia ennen kuin päätät millaista saada.
   • Käy kampaajalla saadaksesi lisätietoja pidennyksistä ja anna niiden levittää hiuksillesi.
3. Käytä hiusten sakeuttamisainetta. Värillisillä suihkeilla ja voiteilla voidaan värittää päänahkaa ja antaa illuusio paksummista hiuksista. Toinen vaihtoehto on Nanogen, jotka ovat pieniä keratiinikuituja, jotka sitoutuvat hiuksiin ja tekevät niistä paksumpia, mutta pestään helposti. Tämä on joustavampi ratkaisu.
4. Harkitse hiustensiirtoa. Hiustensiirrot suoritetaan kirurgisesti alueilla, joilla olet kalju tai joissa hiukset ovat hyvin ohuita.
   • Tätä menetelmää käytetään pääasiassa miehillä, mutta naiset, joilla on ohuet hiukset, voivat myös käydä hiustensiirron.
   • Hiustensiirrot tekee lääkäri. Ota yhteys lääkäriisi tai pyydä lähettäjää saadaksesi lisätietoja siitä, oletko hyvä ehdokas tähän menettelyyn.

Vinkkejä

• Laita oliivi- tai kookosöljy hiuksiinne vähintään tunti ennen suihkua. Tee tämä kerran tai kahdesti viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
• Älä vedä hiuksiasi.
• Irrota hiukset aina hitaasti ja varovasti leveällä hampaalla. Älä koskaan käytä harjaa, kun hiuksesi ovat märät, koska ne voivat rikkoutua.
• Lue aina pullon sisältö, ennen kuin laitat mitään hiuksiisi.
• Käytä kookospähkinä shampooa ja hoitoainetta.
• Laita hoitoaine kuiviin hiuksiin ja jätä se 20-40 minuutiksi, huuhtele sitten hyvin ja anna sen kuivua.