Sisältö

• Astua
• Menetelmä 1/3: Oreganoöljyn käyttö suun kautta
• Menetelmä 2/3: Oreganoöljyn käyttö ajankohtaisena voiteena
• Menetelmä 3/3: Oreganoöljyn käyttö lääkinnällisesti
• Vinkkejä
• Varoitukset

On joitain tieteellisiä tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että oreganoöljyllä on tulehdusta, mikrobeja, sieniä ja loisia vastaan. Vaikka luotettavista ihmisistä tehdyistä tutkimuksista puuttuu edelleen oreganoöljyn tehokkuus terveysongelmien hoidossa (kuten sienien hoidossa, loisten ja bakteerien tappamisessa tai sinusinfektioiden tai vilustumisen lievittämisessä), oreganoöljy tunnetaan perinteisesti lääkinnällisistä ominaisuuksistaan.

Astua

Menetelmä 1/3: Oreganoöljyn käyttö suun kautta

1. Ota ensin yhteys lääkäriin. Oregano-öljylisät eivät sovi kaikille. Ennen kuin aloitat oreganoöljyn käytön sisäisten oireiden hoitoon, ota yhteys lääkäriin varmistaaksesi, että sinulla ei ole vasta-aiheita (kuten raskaus tai anemia) tämän öljyn käytölle.
   • Lääkärin pitäisi pystyä antamaan sinulle suositeltu annos oreganoöljyn käytöstä luonnollisena lääkkeenä tilaan, jota yrität parantaa.
2. Valitse emulgoitu öljy. Hoidon aikana 600 ml emulgoitua öljyä kapselimuodossa päivässä on suurin tarvittava annos (lyhytaikaiseen hoitoon) suolistovaivojen lievittämiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi.
   • Pienempien 100–150 ml: n annosten kapselimuodossa tulisi riittää lievempien oireiden tai ongelmien, kuten sienien, pienten tulehdusten, sinusongelmien ja vatsavaivojen, hoitoon.
3. Käytä öljyä päivittäin, kunnes oireet ovat hävinneet. Oreganoöljyä on käytettävä johdonmukaisesti sen lääketieteellisen vaikutuksen lisäämiseksi ja oireiden vähentämiseksi. Älä jätä annoksia, jotta saat parhaan mahdollisuuden hyödyntää oreganoöljyn parantavia ominaisuuksia. Annos voidaan jakaa päivälle.
4. Käytä öljyä, johon on sekoitettu hedelmämehua, vettä tai maitoa. Koska oreganoöljy laimentamattomassa muodossaan voi olla erittäin vahva ja jopa vaarallinen, käytä sitä kapselimuodossa tai sekoita muutama tippa laimentamatonta öljyä pieneen lasiin hedelmämehua, vettä tai maitoa ennen juomista.
   • Oreganoöljy (3-6 tippaa) sekoitettuna hedelmämehuun voi auttaa kurkkukipuissa, vilustumisissa ja sinusongelmissa.
   • Jos aiot ostaa tai tilata oreganoöljyä, katso jos löydät öljyä, jonka pitoisuus on vähintään 70% carvacrolia.
5. Yritä kurlata laimennettua oreganoöljyä kurkun tai sinusinfektion rauhoittamiseksi. Sekoita kaksi tai kolme tippaa öljyä appelsiinimehun tai lämpimän veden kanssa ja kurlata useita kertoja päivässä, ainakin aamulla ja illalla, tulehduksen lievittämiseksi ja infektioiden torjumiseksi.

Menetelmä 2/3: Oreganoöljyn käyttö ajankohtaisena voiteena

1. Käsittele iho-olosuhteita oreganoöljyllä. Voit käyttää oreganoöljyä paikallisesti aknen, uimareiden ekseeman, rasvaisen ihon, hilseen, ruusufinni, syylien ja hyönteisten puremien hoitoon.
2. Seuraa pullon ohjeita pullotetulle oreganoöljylle. Ostetun oreganoöljyn pitoisuudesta riippuen voi olla tarpeen sekoittaa öljy vaihteleviin määriin muita öljyjä ennen sen levittämistä iholle.
3. Sekoita oreganoöljy oliivi- tai kookosöljyn kanssa. Jos sinulla on 100% puhdasta oreganoöljyä, sekoita 1 tippa oreganoöljyä teelusikallisen miedon elintarviketurvallisen öljyn, kuten oliivi- tai kookosöljyn, kanssa.
   • Jos tarvitset hieman enemmän öljyä suuremmalle ihoalueelle, pidä 1 pisara oreganoa ja 1 tl muuta öljyä koko seoksessa.
4. Aloita ihonhoito kerran päivässä. Jos infektiosi / iho-ongelmasi jatkuu tai näyttää vain lievän parannuksen, lisää laimennetun oreganoöljyn paikallista käyttöä 2 tai 3 kertaa päivässä.
   • Jos parannusta ei ole tapahtunut 2 viikon kuluttua tai jos oireet pahenevat, lopeta öljyn käyttö ja mene lääkäriin. Iho-ongelman tyyppiä ei ehkä voida hoitaa tehokkaasti oreganoöljyllä.

Menetelmä 3/3: Oreganoöljyn käyttö lääkinnällisesti

1. Ole tietoinen allergioiden mahdollisuudesta. Koska oregano tulee samasta kasviperheestä kuin minttu, timjami, basilika ja salvia, ihmisillä, joilla on allergia jollekin näistä yrtteistä, voi olla samanlainen reaktio oreganoon.
   • Jos olet yliherkkä jollekin yllä luetelluista yrtteistä, jatka varovaisuutta oreganoöljyllä. Aloita yhdellä, hyvin vähäpitoisella annoksella, kunnes tiedät, miten kehosi reagoi siihen.
2. Älä käytä oreganoöljyä pitkäaikaiseen hoitoon. Koska oreganoöljy voi häiritä raudan imeytymistä ja vaikuttaa veren hyytymiseen, on parasta käyttää tätä öljyä vain lyhytaikaisiin hoitoihin.
   • Oreganoöljyä ei suositella päivittäiseksi lisäravinteeksi edes niille, jotka kärsivät kroonisesta suolistotulehduksesta tai muista pitkäaikaisista vatsa- / suolisto-ongelmista, ellei lääkäri ole määrännyt niitä.
3. Jos ilmenee tiettyjä haittavaikutuksia, lopeta öljyn käyttö välittömästi ja hakeudu lääkäriin. Jos oreganoöljyn käyttö aiheuttaa oksentelua, ihottumaa, turvotusta, ärsytystä tai hengitysvaikeuksia, ota heti yhteys lääkäriin. Luonnollisilla öljyillä on tärkeitä lääkinnällisiä ominaisuuksia, mutta ne voivat myös aiheuttaa vakavia terveysongelmia, jos niitä annetaan väärin tai yksilöille, jotka eivät siedä kasvin ainesosia.

Vinkkejä

• Tulehduksen tai infektion oireiden hoitamiseksi voit myös tippua vähän oreganoöljyä teelusikalliseen sokeria ja ottaa se 2 tai 3 kertaa päivässä.

Varoitukset

• Elintarvike- ja kulutustuoteturvallisuusviranomainen on hyväksynyt kaikki myymälän ravintolisät, oreganoöljy mukaan lukien. Joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että ostamasi öljy on vaarallista. Säilytä öljyä pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti.
• Älä koskaan käytä oreganoöljyn pakkauksessa ilmoitettua suositeltua suurempaa määrää; jos teet tämän, sillä voi olla vakavia seurauksia terveydellesi.