Sisältö

• Astua
• Osa 1/4: Salainen tupakointi
• Osa 2/4: Hajun peittäminen
• Osa 3/4: Toimi huomaamattomasti
• Osa 4/4: Todisteiden piilottaminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Tupakointi sisätiloissa ei ole ihanteellinen, mutta on paljon tilanteita, joissa tupakointi sisätiloissa on parempi kuin tupakointi ulkona.Savun poistaminen voi olla itsessään pelottava tehtävä. Se on erityisen vaikeaa, jos haluat estää muita huomaamasta, että olet tupakoinut sisätiloissa. Onneksi on olemassa useita tapoja vähentää kiinni jäämisen riskiä, ​​vaikka nämä menetelmät eivät takaa. Hajun peittäminen, savun ohjaaminen ulos ja todisteiden piilottaminen vähentävät mahdollisuuksia saada kiinni.

Astua

Osa 1/4: Salainen tupakointi

1. Ajattele, milloin haluat sytyttää savukkeen. Helpoin tapa minimoida kiinni jäämisen riski ja sen aiheuttama stressi on valita aika, jolloin kiinni jäämisen mahdollisuus on minimaalinen. Tämä voi olla hetki, jolloin muut ovat väliaikaisesti poistuneet talosta tai kun muut asukkaat ovat unessa. Valitse hiljainen aika, jolloin et todennäköisesti häiritse. Tämä on erityisen tärkeää, jos muut tulevat huoneeseesi koputtamatta.
   • Käytetty savu tai käytetty savu on altistumista tupakansavulle ympäristössä. Estä muita tupakoimasta, jos välität heidän terveydestään.
2. Tee hyvä tekosyy lähteä talosta ostamaan savukkeita. Yksi mahdollinen tapa jäädä kiinni on, jos poistut kotoa ilman syytä. Jos kämppiksesi ovat jo melko epäilyttäviä, he saattavat seurata sinua salaa. Paras tapa välttää tämä on ostaa savukkeet suunnitellun toiminnan aikana. Siksi voit ostaa savukkeita ollessasi töissä tai koulussa. Tällä tavalla et herätä epäilyksiä, koska palaat kotiin ajoissa.
3. Piilota salakuljetuksesi huomaamattomaan paikkaan. Varsinkin jos asut edelleen vanhempiesi kanssa ja he pitävät sitä aina silmällä, on tärkeää, että piilotat savukkeet hyvin. Joten varmista, että et piilota savukkeita näkyvään paikkaan. Pidä silmäsi irti huoneessasi ja yritä löytää ihanteellinen paikka piilottaa savukkeet. Sopivan paikan löytäminen voi viedä jonkin verran vaivaa, joten ole kärsivällinen.
   • Kun haluat pitää savukkeet poissa muiden ulottuvilta, älä piilota niitä niin, että aiheuttaisit paljon melua, kun menet etsimään niitä. Jos teet liikaa melua piilottaessasi piilotettuja savukkeita, herätät epäilemättä muiden asukkaidesi huomion.
4. Pysy rauhallisena aina kanssakäymisesi aikana muiden asukkaiden kanssa. Tietyn tuotteen (tässä tapauksessa savukkeiden) piilottaminen tuo jonkin verran stressiä, mutta on tärkeää olla paljastamatta salaisuuttasi. Jos tunnet olevasi stressaantunut melko nopeasti, käyttäytymisesi saattaa saada muut ajattelemaan, että sinulla on jotain piilotettavaa. Pahimmassa tapauksessa he saattavat kokea, että sinulla on jotain paljon pahempaa kuin tupakointi talossa.

Osa 2/4: Hajun peittäminen

1. Avaa ikkuna tai takan savupiippu. Ennen tupakan sytyttämistä on tärkeää, että luot savun poistoaukon. Ilman avointa ikkunaa tai savukaasua takasta savukkeiden savu viipyy, mikä on haitallista terveydelle. Riippuen huoneesta, jossa aiot tupakoida, ei ole epäilemättä ikkunaa, jonka voit avata.
   • Takkahormi voi olla vielä parempi vaihtoehto, koska tällaiset kanavat on suunniteltu erityisesti savunpoistoon.
   • Ei ole viisasta sytyttää tupakkaa huoneessa, jossa savulle ei ole hyvää poistumistietä.
2. Aseta märkä pyyhe oven alle. Sitten on varmistettava, että savu ei pääse talon tai rakennuksen muihin osiin. Paras tapa tehdä tämä on sijoittaa pyyhe (mieluiten märkä) oven alle. Asettamalla pyyhe estät ilmeisimmän paikan, josta savu pääsee ulos.
   • Pyyhkeen kostutus tarjoaa ylimääräistä suojaa, mutta tämä ylimääräinen askel ei välttämättä ole viisasta, jos pelkäät jäädä kiinni märän pyyhkeen takia. Joku saattaa huomata märän paikan lähellä oven lähellä olevaa maata ja sitten esittää kysymyksiä.
3. Käynnistä kattotuuletin tai tavallinen tuuletin. Tärkein askel on varmistaa hyvä ilmankierto ennen savukkeen sytyttämistä. Tuulettimen käynnistäminen voi auttaa levittämään savua. Menestys riippuu huoneen tyypistä, jossa tupakoit, mutta säännöllinen tuuletin, jonka voit asettaa pöydälle, on usein hyvä vaihtoehto, jos puhalsi savua avoimen ikkunan suuntaan tai tuulettimen avulla tuulettimen avulla.
   • Joissakin kylpyhuoneissa on erityiset tuulettimet (sisäänrakennetut tuulettimet) ilman puhdistamiseksi ja ylimääräisen kosteuden poistamiseksi. Jos kylpyhuoneessasi on tällainen tuuletin, voit kytkeä sen päälle ja puhaltaa savua tuulettimen suuntaan sekä hajun että näkyvän savun poistamiseksi.
4. Täytä huoneesi toisella tuoksulla ennen kuin sytytät savukkeesi. Vaikka lopulta haluat poistaa savun hajun lopullisesti, toisen vahvan tuoksun käyttäminen savun hajun peittämiseen on myös hyvä vaihtoehto. Tämä on erityisen hyödyllistä, kun muut asukkaat ovat kotona. Sinulla on täällä runsaasti vaihtoehtoja, mutta on tärkeää selvittää, mikä vaihtoehto sopii parhaiten tilanteeseesi.
   • Yleisin hajujen peittäminen on ilmanraikastimen käyttö. Nämä "huonehajuvedet" levittävät mietoa, hienovaraista tuoksua muiden hajujen poistamiseksi. Ilmanraikastimet ovat erittäin edullisia ja helppo löytää. Jos sinulla ei vielä ole ilmanraikastinta kotona, mene paikalliseen ruokakauppaan saadaksesi sen. Kun sinulla on ilmanraikastin, suihkuta se koko huoneeseen. Ruiskutettaessa kiinnitä erityistä huomiota kattoon, kulmiin ja muihin paikkoihin, joissa savu saattaa viipyä.
   • Jos olet kylpyhuoneessa, voit suihkuttaa pienen määrän shampoota pesualtaaseen ja sekoittaa sen sitten veteen, tämä on tehokas temppu. Shampoon aromaattiset ominaisuudet vievät pian kylpyhuoneen, mikä tekee savusta huomattavasti vaikeampaa havaita.
   • Suitsuke on toinen loistava vaihtoehto ja yksi tehokkaimmista korjaustoimenpiteistä ei-toivotun savun peittämiseksi. Muista, että suitsukkeita ei arvosteta joissakin paikoissa. Joidenkin mielestä suitsukkeiden haju on yhtä epämiellyttävä kuin tupakansavu.

Osa 3/4: Toimi huomaamattomasti

1. Puhalla savu ulos avoimen ikkunan läpi. Yleisin menetelmä, jota käytetään salaa tupakoitaessa sisätiloissa, on puhaltaa savu ulos avoimen ikkunan läpi. Savulla on nyt sopiva uloskäynti ja savu viipyy vähemmän. Yleisin tapa on yksinkertaisesti ripustaa ulos ikkunasta tai nojata ikkunan kehystä vasten ja puhaltaa savu ulkona. Se, miten sinun pitäisi tehdä, riippuu ikkunan muodosta, sijainnista ja koosta. Jokainen ikkuna, jonka voit avata, on vaihtoehto sinänsä, kunhan savu siirtyy ulos mahdollisimman nopeasti.
   • Jos sinulla on siirrettävä tuuletin, voit sijoittaa sen ikkunan viereen ja antaa sen puhaltaa ikkunan suuntaan. Hengittäen savua, voit puhaltaa sen tuulettimen takaosan läpi. Savu puhalletaan siipien avulla.
   • Jos seisot avoimen ikkunan vieressä ja katsot ympärillesi, jotta et pääse kiinni, sinun tulisi pitää silmäsi irti ja pitää silmällä ympäristöäsi. Jos joku on ulkona, se saattaa tuntua erittäin epäilyttävältä, kun hengailet ikkunasta. Ole valppaana ja varovaisuutta suositellaan.
2. Yritä minimoida riski, että savu haju tarttuu sinuun. Pidä hiuksesi poissa savusta niin paljon kuin mahdollista. Jos sinulla on melko pitkät hiukset, olisi viisasta kiinnittää ne. Näin hiuksesi eivät ime niin paljon savua.
   • Saatat myös olla viisasta vähentää päällekkäisten vaatekappaleiden määrää. Kaikki, mitä käytät, voi absorboida tuoksun, joten on viisasta käyttää vähemmän kerroksia savuketta sytyttäessä.
3. Sytytä tuo savuke. Voit vihdoin polttaa savukkeen! Mutta varokaa, joku voisi vain kävellä sisään ja nähdä sinut tupakoivana. Mitä kauemmin pidät savuketta kädessäsi, sitä suurempi on mahdollisuus kiinni. Nauti, mutta yritä pitää se lyhyenä.
   • Varmista, että voit kätkeä tai piilottaa savukkeesi helposti, jos joku tulee yhtäkkiä huoneeseen. Jos teet tämän hyvin nopeasti, voit päästä eroon savukkeesta jäämättä kiinni.
4. Ole valppaana, kun tupakoit savuketta. Kiinnitä tarkkaan huomiota muiden huoneiden ääniin tai askeleisiin, jotka näyttävät suuntaavan sinun suuntaasi. Jos on tärkeää olla kiinni jäämättä, ylimääräinen valppaus voi säästää sinua. Se voi antaa sinulle muutaman sekunnin päästä eroon savukkeestasi, nämä ylimääräiset sekunnit voivat tarkoittaa eroa kiinni jäämisen ja siitä pääsemisen välillä.
5. Suihkuta ilmanraikastinta heti, kun olet valmis. Vaikka olet jo suihkuttanut ilmanraikastinta ennen savukkeen sytyttämistä, on järkevää suihkuttaa myös ilmanraikastimella jälkikäteen. Tämä tekee ilmanraikastimesta tuoksun viimeisimmän tuoksun huoneessa ja vaikeuttaa muiden tupakansavun hajun ottamista.

Osa 4/4: Todisteiden piilottaminen

1. Sammuta savuke asettamalla se kylmään veteen. Savun määrän rajoittamiseksi mahdollisimman paljon on parasta sammuttaa savuke kylmän veden avulla. Pidä savuketta kädessäsi ja sammuta se kylmähanan alla. Varmista, että pidät savuketta ja ettei tuhkaa pääse viemäriin. Tämä voi tukkia tyhjennysputken.
2. Puhdista välitön tuhkakuppi. "Tuhkakupin" määritelmä riippuu siitä, mihin napautat tuhkaa tupakoinnin aikana. Pieni kulho tai kuppi voisi yhtä hyvin toimia kuin väliaikainen tuhkakuppi. Puhdista tuhkakupina käyttämäsi esine puhtaana vedellä ja pienellä pesunesteellä, kunnes tuhka on kadonnut.
   • Jos tupakoit ikkunasta, on todennäköistä, että tuhka on pudonnut. Tämä on hyvä idea useimmissa tapauksissa, kunhan tuhka ei kosketa rakennuksen sivua. Jos näin tapahtuu, musta polku johtaa ikkunallesi ja osoittaa, että talossa on tupakoitu. On erittäin vaikea puhdistaa tätä todistetta näkymättömänä.
3. Päästä eroon savukkeesta. Paras tapa päästä eroon savukkeesta on yksinkertaisesti huuhdella se vessaan. Ennen kuin huuhdot savuketta, varmista, että peität sen usealla wc-paperilla. Tämä vähentää mahdollisuutta, että pienet hiukkaset kelluvat takaisin ylös.
   • Jos olet hyvin varovainen ja olet huolissasi kiinni jäämisestä savukkeesta poistamiseen, voit harkita savukkeen asettamista sinetöityyn muovipussiin. Näin voit heittää savukkeen muualle, kun lähdet kotoa.
4. Pese kätesi. Vaikka olisit jo päässyt eroon savukkeesta, sinun on silti tehtävä muutama askel varmistaaksesi, että et jää vielä kiinni. Käsien perusteellinen peseminen on hyvä alku. Varmista, että käytät paljon saippuaa. Käsien peseminen vain lämpimällä vedellä ei riitä hajun poistamiseen.
5. Harjaa hampaasi. Aivan kuten käsissänne, tupakoinnin haju viipyy suussa. Harjaa hampaita vähintään kahden minuutin ajan kiinnittäen erityistä huomiota kieleen ja ikeniin.
   • Jos sinulla on edelleen pahanhajuinen hengitys jälkeenpäin, voit ottaa mintun tai kumin palan ratkaistaksesi ongelman viipyvällä hajulla.
6. Käydä suihkussa. Suihku on tärkein vaihe tupakoinnin jälkeisessä hygieniassa, koska savun haju viipyy kaikessa, mihin se joutuu. Käytä paljon shampoota ja pese kehosi hyvin. Kiinnitä erityistä huomiota hiuksiisi, sillä tuoksu viipyy pääasiassa hiuksissasi. Jos keskityt yleensä hiuksiisi vain suihkussa, sinun tulisi nyt oppia pesemään myös kädet, jalat ja muut savulle altistuneet ruumiinosat. Oikealla määrällä saippuaa ja shampoota kolmen minuutin suihkun pitäisi olla riittävä hyvästit huonoille hajuille.
7. Pue puhtaat vaatteet. Heti kun olet astunut ulos suihkusta, on suositeltavaa vaihtaa vaatteet. Vaikka olisit erityisen ahkera savun poistamiseksi, haju on silti vaatteissasi. Puhtaat housut ja T-paita riittää.
   • Sinun olisi viisasta pestä oma pyykki, jos et vielä tee sitä. Jos joku muu pesee pyykkiäsi, hän todennäköisesti haisee tuoksun jopa päivää myöhemmin.
8. Pysy rentona ja rauhallisena. Vaikka sisätiloissa tupakointia pidetään itsessään tarpeeksi stressaavana, yrittää piilottaa jotain muilta voi olla valtava henkinen taakka, varsinkin jos olet lähellä heitä. Jos olet herkkä stressille ja hermostuneisuudelle, salaisuutesi voi aiheuttaa jännittyneitä reaktioita, erityisesti vuorovaikutuksessa vankien kanssa. Jos sinusta tuntuu ahdistuneelta tai syylliseltä tupakoinnin jälkeen, muista itsellesi, että pahin on jo ohi. Jos olet ottanut oikeat askeleet, muilla ihmisillä ei ole syytä uskoa, että olet tupakoinut ollenkaan.

Vinkkejä

• Jos jostain syystä löydät itsesi tilanteeseen, jossa joudut säännöllisesti sytyttämään savukkeen kotona, on viisasta ostaa vesiputki. Vesiputki ei tuota samaa hajumäärää ja aiheuttaa vähemmän riskejä. Monet ihmiset ovat siirtyneet vesipiippuihin kiertääkseen tupakointilakeja.

Varoitukset

• Huolimatta siitä, että olet sisällä voi tupakointi ei tarkoita automaattisesti. Muut ihmiset ovat todennäköisesti järkyttyneitä, jos he huomaavat, että olet tupakoinut sisätiloissa, ja tupakointi suljetussa tilassa aiheuttaa muita terveysriskejä. Ennen kuin sytytät tupakan, ole tietoinen mahdollisista seurauksista ja päätä onko se vaivan arvoinen vai ei.
• On myös syytä ymmärtää, että tupakan tupakoinnilla sisätiloissa voi olla myös kielteisiä seurauksia muille. Haisun lisäksi viipyvä savu voi olla haitallista muiden ihmisten keuhkoille, värjätä talon seinät ja sillä on paljon muita kielteisiä seurauksia talolle ja asukkaille. Tupakan tupakointi talossa on aika ajoin ymmärrettävää, mutta yritä olla huomaavainen vangeille, jos teet siitä tapana.