Sisältö

• Astua
• Tapa 1/3: Kommunikoi myötätunnon kanssa
• Tapa 2/3: Sanattoman viestinnän käyttäminen
• Tapa 3/3: Toimi huomaavasti

Vaikka välitätkin jostakin erityisesti, voi olla vaikea osoittaa näitä tunteita. On monia tapoja osoittaa arvostuksesi rakkaillesi. Puhumalla ystävällisesti, kiinnittämällä täyden huomion ja olemalla ystävällinen ihmisille voit osoittaa arvostavasi.

Astua

Tapa 1/3: Kommunikoi myötätunnon kanssa

1. Löydä erilaisia ​​tapoja osoittaa, että välität toisesta. Kommentti, kuten "rakastan sinua", on yleinen arvostuksen ja huolen ilmaisu. On paljon muita tapoja ilmaista arvostusta, jotka ovat suorempia ja täsmällisempiä. Tämä on tärkeää, koska jokainen ilmaisee ja hyväksyy rakkauden ja myötätunnon eri tavoin. Mitä enemmän ilmaisette arvostustanne, sitä todennäköisemmin henkilö näkee sen aitona. Joitakin esimerkkejä ovat:
   • "Nautin viettää aikaa kanssasi."
   • "Arvostan kaikkea, mitä teet minulle."
   • "Olet yksi parhaista ystävistäni."
2. Luota toiseen henkilöön. Joskus osoitat arvostavasi häntä jollekulle luottamuksen muodossa. Ole avoin toiselle ja kerro asioita, joita et vain kerro kaikille. Anna toisen henkilön tulla lähemmäksi, jotta käy selväksi, että arvostat häntä.
   • Voit esimerkiksi kertoa jollekulle, että pidät edelleen todella lapsuuden tarinasta, jota pidät yleensä yksityisenä.
3. Ole empaattinen. Arvostamiesi ihmisten pitäisi myös pystyä luottamaan sinuun. Pyri osoittamaan, että olet kiinnostunut heidän elämästään, ja yritä luoda todellinen emotionaalinen yhteys. Älä koskaan pilkkaa tai nauraa ihmisille, jotka avautuvat sinulle emotionaalisesti, koska tämä voi saada heidät hämmentymään ja sulkemaan itsensä sinusta. Osoittamalla toistuvasti, että olet toiselle henkilölle, osoitat arvostavasi häntä, ja näin varmistetaan, että hän reagoi arvostukseesi.
   • Esimerkiksi, jos joku, jonka tunnet hyvin, käy läpi avioeron tai hajoamisen, hän saattaa tarvita tukeasi. Älä koskaan pelaa tai pilkkaa tilannetta sanomalla esimerkiksi: "Älä tule luokseni itkemään. Löydä joku muu. "Ole sen sijaan tukeva sanomalla jotain sellaista:" Tiedän, että olet menossa kovaa aikaa juuri nyt. Mitä voin tehdä piristääksesi sinua? "
4. Hyväksy ihmiset sellaisina kuin he ovat. Jos arvostat jotakuta todella, sinun on arvostettava häntä sellaisena kuin hän on. Et voi pakottaa ketään vaihtamaan vain siksi, että haluat. Yrittää pakottaa jotain sellaista saa toisen tuntemaan itsensä arvostamattomaksi, mutta hylätyksi. Jos olet eri mieltä jostakin, mitä joku tekee, ajattelee tai sanoo, suostu olemaan eri mieltä sen sijaan, että pakottaisit toisen henkilön jakamaan mielipiteesi. Tällainen kunnioitus osoittaa henkilölle, että arvostat häntä, vaikka olisit eri mieltä jostakin asiasta.
   • Esimerkiksi, jos sinulla on ystävä, joka on eri mieltä kanssasi poliittisesti, et todennäköisesti muuta hänen mieltään kuin päinvastoin. Se sanoi, yrittää jatkuvasti pakottaa ajattelutapasi jonkun päälle voi vahingoittaa suhdettasi. Sen sijaan suostu olemaan eri mieltä ja vältä kyseistä aihetta.
5. Näytä kiitollisuutta. Joskus olemme niin kiireisiä ja kiinnostuneita elämästä, että unohdamme ilmaista kiitollisuutta ystäville ja rakkaille. Pidämme asioita elämässä - ja ihmisissä - itsestäänselvyytenä, vaikka ne eivät yleensä olekaan tarkoituksella. Ajattele asioita, joita voit tehdä ilmaisemaan kiitollisuutesi.
   • Kiitä esimerkiksi rakkaitasi tekemästään, jopa pienistä asioista. Sano jotain: "Kiitos astianpesusta." Arvostan todella apuasi. "
   • Voit myös yrittää pitää kiitollispäiväkirjaa. Kirjoita tietyt asiat, joista olet kiitollinen, ja jaa ne ystävien ja perheen kanssa.
   • Sano jotain "rakastan sinua" tai jätä muistiinpano jollekin, joka kertoo sinulle, kuinka paljon kyseinen henkilö merkitsee sinulle, saa sinut hymyilemään tai lisää elämääsi.
6. Anna kohteliaisuuksia. Henkilön parhaiden ominaisuuksien tunnistaminen osoittaa, että olet huomannut ja arvostanut heitä. Muista onnitella säännöllisesti. Joitakin yleisiä kohteliaisuuksia ovat:
   • "Olet loistava".
   • "Luulen, että olet kaunis".
   • "Olet niin kiltti ja huolehtiva".

Tapa 2/3: Sanattoman viestinnän käyttäminen

1. Tarjoa apuasi, kun joku sitä tarvitsee. Todellinen arvostus osoittaa, että olet siellä apua tarvitseville. Jos arvostamasi henkilö pyytää apua, tee kaikkesi auttaaksesi häntä. Jos tiedät, että henkilöllä on rankkaa aikaa, tee parhaansa tehdäksesi jotain hyvää hänelle.
   • Esimerkiksi, jos henkilöllä on rankkaa aikaa, voit tuoda hänelle aterian tai tulla tekemään joitakin tehtäviä heille.
2. Ota fyysinen kontakti. Fyysinen kontakti voi usein osoittaa, että välität ja arvostat jotakuta. Halaat, kädestä kiinni pitäminen ja muut yhteydenpitomuodot ovat usein tervetulleita läheisten ystävien, perheen tai rakkaiden kanssa. Varmista, että kaikki aloittamasi fyysiset kontaktit ovat tervetulleita, äläkä koskaan yritä määrätä sitä.
3. Tekstiviesti. Henkilökohtainen viestintä on tietysti parasta. Silti monet päivittäisistä vuorovaikutuksistamme ovat tänään puhelimitse, sähköpostilla tai tekstiviestillä, mikä helpottaa tavoittamaan rakkaitasi tällä tavalla. Lähetä lyhyt viesti kertoaksesi, että olet ajatellut vastaanottajaa.
   • Tekstiviestit ja sähköpostit ovat nopeita ja helppoja lähettää ja toinen tapa ilmaista arvostuksen tunteesi jollekulle.
   • Lähetä tekstiviesti esimerkiksi "arvostan sinua" tai "rakastan sinua". Lähetä lyhyt sähköposti sanoen "kaipaan sinua" tai "en voi odottaa tapaamistasi".
4. Katso toisen henkilön silmät puhuessaan. Kun puhut jonkun kanssa, kiinnitä hänelle jakamaton huomiosi. Tämä saa henkilön tuntemaan itsensä tärkeäksi ja arvostetuksi. Katso toisen henkilön silmät, kun puhut tai kuuntelet toista, jotta he tietävät, että sinulla on koko huomiosi.

Tapa 3/3: Toimi huomaavasti

1. Vältä argumentteja. Taistelut voivat murskata suhteen ajan mittaan. Vältä niitä milloin tahansa, kun pystyt. Jos jokin on merkityksetöntä, ei ole syytä vahingoittaa toisen henkilön tunteita tai suhdettasi häneen. Valitsemalla taistelukentän viisaasti osoitat vahvaa arvostusta henkilöä kohtaan.
   • Esimerkiksi, jos joku kommentoi esimerkiksi: "Hiuksesi ovat sotku tänään", ei todennäköisesti ole syytä kiistellä.
   • Jos joku on kuitenkin varastanut sinulta rahaa, sinun pitäisi käydä rakentavaa keskustelua esimerkiksi rajoista.
2. Pyydä anteeksi. Jos erimielisyyttä on syntynyt, pyydä anteeksi. Tämä osoittaa, että hyväksyt osan syystä erimielisyydestä ja arvostat toista ihmistä tarpeeksi sen myöntämiseksi. Tämä voi viedä pitkälle kohti arvostustasi toista ihmistä kohtaan.
3. Keksi mukava yllätys. Yllättävä joku osoittaa myös, että olet ajatellut häntä. Se osoittaa myös, että tunnet heidät tarpeeksi hyvin yllättääksesi heillä jotain, mistä he nauttivat. Odottamaton lahja, ateria tai matka voi osoittaa jollekin, että välität todella.
   • Esimerkiksi, jos pysähdyt nauttimaan suosikkiravintolasta tai valmistat hänelle ystävän suosikki aterian, tämä osoittaa, että välität ihmisestä.
   • Ihmiset tuntevat myös olevansa arvostettuja, jos tuot matkalle pienen lahjan. Se osoittaa, että olet ajatellut heitä.
4. Ole siellä arvostamiesi ihmisten puolesta. Kun välitettävä henkilö tarvitsee sinua, on tärkeää varata aikaa heille.Joskus joudut pudottamaan tekemäsi heti, ja toisinaan voit sopia lounaaksi myöhemmin viikolla. Sinun tulisi aina pitää kiinni sopimuksista arvostamiesi ihmisten kanssa tai he tuntevat itsesi merkityksettömiksi.
   • Esimerkiksi, jos ystäväsi tarvitsee apuasi viikonloppuna, yritä tyhjentää kalenterisi ja auttaa häntä.
5. Kiinnitä huomiota ihmisiin, joista välität. Kun vietät aikaa jonkun rakkaasi kanssa, kiinnitä heihin koko huomiosi. Vältä häiriötekijöitä, kuten matkapuhelimia tai televisiota, ja käy keskustelua. Kuuntele aktiivisesti toista ihmistä ja osoita aitoa kiinnostusta hänen sanoihinsa.
   • Jos esimerkiksi olet menossa lounaalle vanhempiesi kanssa, sammuta matkapuhelin pöydässä.
   • Käytä kosketuksen voimaa. Jos henkilö on läheinen ystävä tai sukulainen, anna hänelle taputtaa, halata tai suudella poskelle. Jos kyseessä on läheinen kumppani, ajattele halausta, halailua sohvalla tai suudella.