Sisältö

• Astua
• Osa 1/3: Netipannun puhdistaminen
• Osa 2/3: Suolaliuoksen valmistaminen
• Osa 3/3: nenäontelon huuhtelu
• Varoitukset
• Tarpeet

Netipannua, nenäkuppia tai nenäsuihkua käytetään nenäontelon huuhteluun suolaliuoksella. Tämä on kotilääke, joka on suhteellisen vähän tunnettu länsimaissa, mutta jota käytetään laajalti osissa Intiaa ja Etelä-Aasiaa. Voit käyttää netipottia päivittäin huuhtele limaa, bakteereja ja allergeeneja nenäontelostasi. On tärkeää puhdistaa netipannu oikein ja käyttää vain steriloitua, tislattua tai keitettyä ja jäähdytettyä vettä.

Astua

Osa 1/3: Netipannun puhdistaminen

1. Lue pakkauksen ohjeet, kuinka voit puhdistaa netipotin. Ennen kuin käytät netipannua, lue pakkauksen ohjeet tai sen mukana toimitetut ohjeet nähdäksesi, mitä puhdistusmenetelmää suositellaan. Useimmat nenäkanisterit voidaan puhdistaa lämpimällä vedellä ja saippualla, mutta katso, suositellaanko tätä myös ostamallesi netipannulle.

   VaroituksetSuurinta osaa nenäkannuja ei voida puhdistaa astianpesukoneessa, joten älä laita netipottiasi, ellei ohjeissa selvästi mainita, että se ei ole ongelma.

   
   
2. Pese verkkokannu ennen ensimmäistä käyttökertaa kuumalla vedellä ja astianpesuaineella. Laita muutama tippa astiasaippua netipannuun ja täytä se sitten kuumalla vedellä. Anna saippuaveden huuhdella netipannun läpi kaikkien pintojen puhdistamiseksi. Kaada sitten saippuavesi nettipannusta ja huuhtele huolellisesti.
   • Huuhtele netipannu 6 tai 7 kertaa varmistaaksesi, että poistat kaikki saippuajäämät.
3. Anna netipannun kuivua tai pyyhi sisäpuoli puhtaalla paperipyyhkeellä. Netipannun on oltava täysin kuiva ennen sen ensimmäistä käyttökertaa. Aseta netipannu ylösalaisin puhtaalle paperipyyhkeelle tai kuivaa nettipannun sisäpuoli puhtaalla paperipyyhkeellä.
   • Älä pyyhi netipannun sisäpuolta käytetyllä tiskiliinalla. Älä myöskään laita sitä kuivumaan oikea puoli ylöspäin. Netipannu voi likaantua ja pölyä siihen, jos annat sen kuivua tällä tavalla.

Osa 2/3: Suolaliuoksen valmistaminen

1. Pese ja kuivaa kätesi välttää tartuttamasta netipottia. Vedä kätesi kuumalla vedellä kostuttamaan niitä. Lisää sitten 1 tl (5 ml) nestemäistä käsisaippuaa tai hiero kätesi saippuan päällä muutaman sekunnin ajan voidellaksesi kätesi. Levitä saippuaa käsien, sormenpäiden ja kynsien ympärille. Huuhtele sitten saippua kädet uudelleen kuuman veden alla. Kuivaa kätesi kokonaan puhtaalla liinalla tai paperipyyhkeellä.
   • Käsien pesu huolellisesti kestää noin 20 sekuntia. Pidä silmällä aikaa, humista kappale "Hyvää syntymäpäivää" kahdesti.
2. Mittaa 1 litra steriloitua, tislattua tai keitettyä vettä. Varmista, että vesi on turvallista kaataa nenäonteloon, käyttämällä vain tislattua, steriloitua tai keitettyä ja sitten jäähdytettyä vettä. Kaada vesi puhtaaseen lasiastiaan, kuten purkkiin tai kulhoon.
   • Voit ostaa steriloitua ja tislattua vettä supermarketista tai apteekista. Voit myös kiehua vesijohtovettä ja antaa sen kiehua noin 5 minuuttia. Sammuta sitten liesi ja anna veden jäähtyä huoneenlämpöiseksi.

   Varoitus: Älä käytä käsittelemätöntä vesijohtovettä, koska se voi sisältää bakteereja ja amoeboja, jotka voivat tehdä sinusta erittäin sairaan, jos ne joutuvat nenäonteloon.

   
   
3. Sekoita 2 teelusikallista (10 grammaa) hienoa, jodittamaton suola veden kanssa. Valitse merisuola tai karkea suola ilman jodia. Mittaa suola ja kaada se vesisäiliöön.
   • Älä käytä normaalia ruokasuolaa. Lisätyt aineet pöytäsuolassa voivat ärsyttää nenääsi.
   • Voit myös ostaa käyttövalmiita suolaliuoksia, jos et halua tehdä itse. Tarkista apteekista tai apteekista, myyvätkö ne suolaliuosta, jota voit käyttää netipannussa.
4. Sekoita, kunnes suola on liuennut, ja odota, että liuos jäähtyy. Sekoita suola veteen puhtaalla metallilusikalla. Jatka sekoittamista, kunnes suola on täysin liuennut. Kun liuos on kirkas ja jäähtynyt huoneenlämpötilaan, se on käyttövalmis.
   • Laita kansi astiaan, jos et aio käyttää liuosta heti. Käytä kuitenkin liuosta 24 tunnin kuluessa. Hävitä sitten käyttämätön suolaliuos, koska se voi aiheuttaa bakteerien kasvua.

Osa 3/3: nenäontelon huuhtelu

1. Täytä netipannu suolaliuoksella. Ensimmäinen vaihe on kaataa suolaliuos liuoksesta tarjottimesta nettipannuun. Kaada varovasti vuotojen välttämiseksi ja varmista, että vesi ei ole niin kuumaa, että se tuntuu epämukavalta ja polttaa nenääsi.
2. Taivuta pesuallas pitämällä niska suorana ja kallista pääsi toiselle puolelle. Kallista tiskialtaan yli siten, että ylävartalo on 45 asteen kulmassa alavartaloosi nähden. Käännä sitten pääsi toiselle puolelle niin, että korvasi on pesualtaan päin. Pidä otsaasi yhtä korkea kuin leuka tai hieman korkeampi.
   • Älä käännä päätäsi niin pitkälle, että leuka on olkapääsi ohitse.
   • Älä nojaa eteenpäin niin pitkälle, että leuka on otsaasi alapuolella.
3. Hengitä suusi läpi huuhdellessasi nenäonteloa. Et voi hengittää nenän kautta huuhtelemalla nenäonteloa netipannulla, joten aloita hengittäminen suun kautta. Ota muutama hengitys tottua siihen.
   • Älä puhu tai nauraa, jotta kurkku on kiinni ja vesi ei pääse virtaamaan siihen.
4. Kaada puolet vedestä ylempään sieraimeen. Työnnä suutin sieraimesi sisäosaa vasten sulkeaksesi sen kunnolla. Tämän seurauksena vesi ei voi virrata takaisin samasta sieraimesta. Nosta purkki niin, että suolaliuos liukenee ylempään sieraimeen ja ulos alemmasta sieraimesta. Tämä voi tuntua hieman oudolta, kuten uit ja saat vettä nenäsi. Kaada puolet purkin sisällöstä ensimmäiseen sieraimeen.
   • Liuoksen pitäisi virrata ulos alemmasta sieraimestasi ja mennä alas pesuallas. Jos vesi roiskuu kehollesi, nojaa syvemmälle pesualtaan yli.
   • Kun liuos virtaa suustasi, laske otsaasi hieman, mutta varmista, että se pysyy leuan yläpuolella.
5. Toista prosessi toisella puolella huuhtelemaan toinen sieraimesi. Poista netipannu sieraimestasi, kun olet lopettanut ensimmäisen sivun. Käännä sitten päätäsi vastakkaiseen suuntaan ja toista prosessi. Käytä suolaliuoksen toista puolta toisen sieraimen huuhteluun.
   
   

   Kärki: Huuhtele molemmat sieraimet, vaikka tuntuu siltä, ​​että vain yksi sieraimista on tukossa. Tämä auttaa saamaan eniten hyötyä netipotin käytöstä.

   
   
6. Puhalla ilmaa nenän läpi ylimääräisen veden poistamiseksi. Kun netipannu on täysin tyhjä, ripusta pääsi pesualtaan päälle ja puhalla ilmaa varovasti nenästäsi puristamatta nenääsi sormillasi. Tämä auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä vedestä ja limasta.
   • Tee tämä, kunnes nenästä ei tippu melkein enää vettä, ja voit taas hengittää suhteellisen helposti.
7. Niistä nenäsi varovasti pehmopaperissa. Kun nenästä ei enää tippu kosteutta pesualtaaseen, poista loput vedestä ja puhdista nenäsi puhaltamalla nenäsi pehmopaperiin tavalliseen tapaan. Paina kevyesti sieraimesi toiselle puolelle puhaltaessasi nenääsi ja toista sitten prosessi toisella puolella. Varo sulkemasta sieraimesi puhaltamisen aikana.
   • Älä puhalla nenääsi liian kovaa. Puhalla nenää varovasti kuten normaalisti.
8. Puhdista netipottisi, kun olet valmis. Estää bakteerien kasvua netipannussa ja sen päällä pesemällä se viimeinen kerta ennen varastoimista. Käytä lämmintä vettä ja saippuaa ja anna purkin kuivua samalla tavalla kuin ennen.
   • Pidä netipannu kaapissa tai laatikossa, jotta se pysyy puhtaana ja pölyttömänä, kunnes seuraavan kerran käytät sitä.

Varoitukset

• Älä koskaan laita vesijohtovettä nettipannuun. Vesijohtovedessä voi olla bakteereja ja ameboja, jotka voivat kasvaa nenäontelossasi ja tehdä sinusta hyvin sairaan.

Tarpeet

• Neti potti
• Joditon suola, johon ei ole lisätty paakkuuntumisenestoaineita, tai kaupasta ostettu suola, joka on tarkoitettu erityisesti nettipannussa käytettäväksi
• Tislattua, keitettyä ja jäähdytettyä tai suodatettua vettä