Sisältö

• Astua
• Osa 1/4: Huuliherpeksen estäminen
• Osa 2/4: Lääkkeiden käyttö
• Osa 3/4: Kotilääkkeiden käyttö
• Osa 4/4: Lue lisää huuliherpestä
• Vinkkejä
• Varoitukset

Huuliherpes on epämiellyttävä, ei näytä kauniilta ja voi olla hirvittävän kutiava. Ne ovat hyvin ärsyttäviä, kun olet tekemisissä heidän kanssaan. Onneksi on olemassa vaiheita, joita voit tehdä huuliherpeksen hoitoon. Vielä parempi on, että voit estää huuliherpesä ennen kuin ne näyttävät itsensä kaikessa loistossaan.

Astua

Osa 1/4: Huuliherpeksen estäminen

1. Vältä kylmähäiriöitä. On monia asioita, jotka voivat aiheuttaa huuliherpesä, ja on hyvä olla erityisen varovainen, kun sää muuttuu kylmemmäksi. Jopa stressi ja unen puute voivat aiheuttaa huuliherpesä, joten yritä nukkua hyvin.
   • Jos saat kylmän, kuumetta tai flunssaa, puhkeamisen riski voi kasvaa, koska immuunijärjestelmäsi on joutunut paineen alle. Varmista, että ruokavaliosi sisältää tarpeeksi vitamiineja.
   • Kuukautiset, raskaus ja hormonaaliset muutokset voivat myös aiheuttaa huuliherpesä. Voit estää tämän syömällä ja elämällä terveellisesti ja vahvistamalla immuunijärjestelmääsi, mutta kiinnitä erityistä huomiota niihin aikoihin, jolloin olet naisena herkempi tällaiseen tilaan.
   • Stressi voi myös aiheuttaa huuliherpes, joten tee mitä voit rentoutua. Ota jonkin verran aikaa mietiskellä, tehdä hengitysharjoituksia tai vain ottaa kuppi teetä, mikä sopii sinulle parhaiten.
   • Väsymys on myös syyllinen, joten nuku paljon. Ota nukut tarvittaessa. Kofeiini voi lievittää väsymystä, mutta se ei ole tehokas huuliherpesä vastaan. Huuliherpes on yksi tapa, jolla kehosi tekee sinulle selväksi, että liian vähän unta on seurauksia!
   • Liiallinen auringonvalo voi myös aiheuttaa huuliherpeksen. Jos huulet ovat palaneet, laita niihin jäätä mahdollisimman pian ja pidä muutama minuutti. Käytä lisäksi huulipunaa tai huulirasvaa, jonka suojakerroin on SPF 15 tai korkeampi, ja levitä tätä useita kertoja päivässä.
2. Tunnista huuliherpes ennen sen pintaa. Tunnistamalla merkit, voit toimia ennen kuin huuliherpes näkee mahdollisuuden kehittyä. On useita viitteitä, joista on syytä olla tietoinen (tietysti on totta, että tämä ei välttämättä tarkoita, että saat todella kylmän haavan, mutta sinun on oltava varovainen).
   • Herkkyys, kihelmöinti, polttaminen, kutina, tunnottomuus ja kipu huulien ympärillä voivat tarkoittaa kylmän haavan muodostumista.
   • Kuumeeseen ja muihin kylmä- ja flunssaoireisiin liittyy usein myös huuliherpes, joten nimi.
   • Syljeneritys ja suurempi liman määrä ovat myös oireita.
3. Pysäytä kylmähermo, joka voi kehittyä. Kylmähoidon inkubointijakso on 6-48 tuntia ennen kuin ne tulevat näkyviin. Tänä aikana voit käyttää seuraavia menetelmiä estämään infektion todellisen kehittymisen. Nyt on paras aika välttää huono ihottuma huulillesi!
   • Laita jää päälle tai käytä kylmää pakkaa. Tee tämä joka tunti tai niin usein kuin mahdollista.
   • Kasta teepussi kuumaan veteen, anna sen jäähtyä ja pidä sitä sitten vaurioituneella alueella. Huuliherpes viihtyy kuumuudessa, joten varmista, että teepussi on kunnolla jäähdytetty.
4. Varmista, että huulet ovat aina suojattuja auringolta. Levitä huulivoide, jonka suojakerroin on vähintään SPF 15, huulillesi, jos olet ulkona pitkään. Levitä tätä useita kertoja päivässä.
5. Pysyä terveenä! Kylmähäiriö ei välttämättä johdu kylmästä, mutta se voi pahentaa sitä. Kun olet sairas, immuunijärjestelmälläsi on paljon prosessoitavaa, ja se voi olla huolissaan jostakin muusta kuin huuliherpestä.
   • Hanki kaikki tarvittavat vitamiinit. Syö runsaasti lehtivihreitä ja värikkäitä vihanneksia sellaisten elintarvikkeiden lisäksi, kuten lohi, pähkinät ja hedelmät.
   • Juo valkoista ja vihreää teetä. Molemmissa on runsaasti antioksidantteja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmääsi ja vapauttavat kehosi myrkkyistä.
   • Juo paljon vettä.
   • Saada tarpeeksi unta.

Osa 2/4: Lääkkeiden käyttö

1. Levitä voidetta kivun ja oireiden lievittämiseksi. Suurin osa näistä korjaustoimenpiteistä vain lievittää oireita, mutta eivät edistä paranemista. Muista se hyvin. Voit kokeilla seuraavia korjaustoimenpiteitä:
   • Asykloviiri (Zovirax) on saatavana vain reseptillä.
   • Pencikloviiri (Fenistil pencikloviiri) on saatavana ilman reseptiä.
2. Voit kysyä lääkäriltäsi viruslääkkeistä. Nämä voivat auttaa lyhentämään taudinpurkauksen kestoa, ja on olemassa monia erilaisia ​​tuotemerkkejä, mutta niitä on saatavana vain lääkemääräyksellä. Voit saada pillereitä tai voiteita, joista jälkimmäiset toimivat parhaiten ja nopeimmin.
   • Famsikloviiri (tuotemerkitön)
   • Valasykloviiri (Zelitrex) tai asykloviiri (Zovirax)
3. Kokeile lysiiniä. Lysiini on aminohappo, proteiinien rakennuspalikka, hyödyllinen huuliherpeksen hoidossa ja ehkäisyssä. Lysiini voidaan ottaa pillereinä tai levittää suoraan iholle ja hankkia terveysruokakaupastasi.
4. Ota ibuprofeeni tai asetaminofeeni kivun lievittämiseksi. Tämä ei tee huuliherpeksesi menemään, mutta se voi auttaa sinua sietämään huuliherpeksen aiheuttamaa epämukavuutta. Muista, että vaikka se ei satuta, se ei tarkoita, ettet voi siirtää sitä jollekulle muulle. Joten ole varovainen.

Osa 3/4: Kotilääkkeiden käyttö

1. Käytä aloe veraa vahingoittuneella alueella. Aloe vera rauhoittaa kipua ja nopeuttaa parantumisprosessia, joten sitä on hyvä käyttää lääkkeenä.
2. Jäähdytä vaurioitunut alue kompressilla tai jääkuutioilla. Tämä auttaa vähentämään turvotusta ja punoitusta ja rauhoittaa huuliherpeksen oireita. Kylmän haava ei välttämättä parane nopeammin tällä.
3. Käytä korjaustoimenpiteitä punoituksen vähentämiseksi. Se ei parane nopeammin, mutta se voi tehdä sinusta tuntuu paremmalta. Joten se on varmasti hyvä tapa hoitaa oireita.
4. Käytä vaseliinia tarvittaessa. Tämä paranee nopeammin ja suojaa aluetta bakteeri-infektiolta.
5. Kostuta alue vanupuikolla, upota sitten vanupuikko suolaan tai natriumbikarbonaattiin ja taputa haavoittunut alue sen kanssa. Jätä se sitten muutamaksi minuutiksi ja huuhtele sitten huulet. Toista tämä tarvittaessa useita kertoja. Tämä voi pistää.

Osa 4/4: Lue lisää huuliherpestä

1. Huuliherpes johtuu useista herpes simplex -viruksen (HSV) muunnelmista. Nämä ovat HSV-1 ja HSV-2. Molempia voi esiintyä sekä kasvoissa että sukupuolielimissä. Kun olet saanut tämän, tämä virus pysyy aina kehossasi. Viruksen poistamiseksi ei voi tehdä mitään, mutta voit vähentää tautipesäkkeiden määrää.
   • Herpesvirus vahingoittaa ihoa, kun se lisääntyy. Tämä jättää vakavia haavaumia, jotka kestävät noin viikon.
   • Epidemioiden välillä HSV-1 piiloutuu hermosoluissa, joten sitä ei koskaan paranneta kokonaan. Noin kaksi kolmasosaa ihmisistä on saanut tartunnan HSV-1-viruksella.
   • Heti kun iho kutisee ja muuttuu punaiseksi, virus on läsnä ja voit levittää sitä. Olet tarttuvin, kun rakkulat ilmestyvät - varsinkin heti niiden puhkeamisen jälkeen. Et voi enää levittää viruksen ihoa iholle, kun se on parantunut, vaikka voit siirtää sen syljen läpi milloin tahansa.
2. Ole varovainen, ettet levitä herpes simplex -virusta. Siksi on niin tärkeää, että opit tunnistamaan huuliherpeksen oireet, jotta voit välttää toisen henkilön tartuttamisen siihen.
   • Älä koskaan jaa ruokailuvälineitä tai juomia kenenkään muun kanssa, varmasti ei, jos sinulla on huuliherpes.
   • Älä koskaan jaa pyyhkeitä, parranajokonetta tai hammasharjaa kenenkään muun kanssa.
   • Tähän sisältyy huulipuna, huulirasva, huulikiilto, huuli mitä tahansa.
   • Ole varovainen, ettet suudele kumppaniasi, jos sinulla on aktiivinen huuliherpes. Pidä kiinni perhosesta ja Eskimo suudelee jonkin aikaa, kunnes kaikki on jälleen turvassa.
   • Suuseksi, varsinkin taudinpurkauksen aikana, voi siirtää herpesviruksen huulilta sukuelimiin tai päinvastoin.

Vinkkejä

• Pese kätesi usein, jos huuliherpes on aktiivinen (ja muuten). Älä kosketa huuliherpettä. Jos olet kuitenkin tehnyt tämän, pese kätesi välittömästi.
• Immuunijärjestelmän toiminnan varmistaminen syömällä ja juomalla terveellistä auttaa estämään kylmähoidot joka tapauksessa.
• Levitä huulipunaa tai huulirasvaa vanupuikolla sormiesi sijaan.

Varoitukset

• Kun peset kylmäkivun, ÄLÄ KOSKAAN saa vettä silmiin. Jos neste pääsee silmiin, virus voi siirtyä silmäsi aiheuttaen sarveiskalvon infektion tai haavan.
• Älä koskaan käytä vanupuikkoa, kangasta, pyyhettä tai pesulappua, joka on ollut kosketuksissa kylmähoidon kanssa kahdesti.
• Suolaisen ruoan syöminen voi olla epämiellyttävää, jos se joutuu kosketuksiin ihottuman kanssa. Sitrushedelmät voivat pistää kauheasti.
• Älä koske kylmähermoon sormillasi. Tämä ärsyttää aluetta ja saatat edelleen levittää virusta.
• Älä koskaan laita meikkiä huulille. Perustaminen ja peittäminen pahentavat ongelmaa.
• Kylmän haavan puhdistaminen suolalla voi pistää.
• Vaihda tyynyliina päivittäin taudinpurkauksen sattuessa.
• Jos taudinpurkaus näyttää erittäin vakavalta tai on yleistä, ota yhteys lääkäriisi. Tämä voi ohjata sinut ihotautilääkäriin.