Sisältö

• Astua
• Tapa 1/4: Rentoudu ajan kuluttamiseksi
• Tapa 2/4: Viihdytä itseäsi
• Tapa 3/4: Ole tuottava
• Tapa 4/4: Ole luova
• Vinkkejä

Oletko yksin kotona ja kyllästynyt, odotat jonnekin mennä, tai et vain tee mitään? Jos olet kuin useimmat meistä, elämässäsi on hetkiä, joita sinun ei pitäisi koskaan lopettaa. Mutta on myös päiviä, jolloin aika näyttää vain hiipyvän. Seuraavan kerran, kun kyllästyt ikävyydestä kokouksessa, luokassa, linja-autoa odottaessasi tai pitkällä autolla, kokeile näitä tekniikoita nopeuttamaan aikaa.

Astua

Tapa 1/4: Rentoudu ajan kuluttamiseksi

1. Käy kävelyllä. Kun menet ulos saamaan raitista ilmaa, aika kuluu, ja se vähentää stressiä samalla. Yritä kävellä lyhyellä kävelyllä naapurustossasi tai toimiston ympäristössä.
   • Pyydä kollegaa tai ystävää tulemaan kanssasi, niin se on vielä hauskempaa. Esimerkiksi, jos olet töissä, voit pitää tauon ja mennä kävelylle kollegasi kanssa. Voit jopa ottaa kupin kahvia tai teetä ulos, jotta voit nauttia siitä myös raikkaan ilman saamisen ja mukavan keskustelun aikana.
   • Voit myös kävellä sisällä, jos et voi mennä ulos. Kävele seurakunnan ympäri tai kävele edestakaisin salin poikki.
   • Jos olet koulussa ja et saa mennä ulos, voit tehdä joitakin harjoituksia huomaamatta, kuten jatkuvasti kiristää ja rentouttaa lihaksia. Voit tehdä tämän myös tietokoneen tai työpöydän takana, television edessä tai vain makuuhuoneessasi. Jos olet lentokoneessa tai junassa pitkään, voit myös venyttää kätesi ja jalkasi.
   • Jos olet nainen, voit myös tehdä Kegel-harjoituksia.
2. Mietiskellä. Aluksi aika ei ehkä kulua nopeammin, mutta kun se paranee, voit päästä eräänlaiseen "ajattomaan" mielentilaan. Aika pidetään mielessäsi, ja jos mietiskelet, voit todella hiljentää tuon mielen.
   • Löydät opastettuja meditaatioita YouTubesta, jos et ole koskaan meditoinut aiemmin.
   • Voit jopa meditoida tekemällä muita asioita, kuten juoksemista. Valitse mantra, jonka aiot toistaa, ja keskity siihen, kun jatkat päivääsi.
   • Jos meditaatio ei sovi levottomaan mieleesi, kokeile haaveilla. Visualisoi itsesi jännittävässä paikassa, hauskassa tarinassa, hyvän keskustelun aikana tai muulla sinua kiinnostavalla tavalla.
   • Voit myös yrittää hengittää syvään. Hidas, syvä hengitys rauhoittaa ja lisää keskittymistä, mikä voi saada sinut nauttimaan nykyisestä tilanteestasi enemmän kuin luulit mahdolliseksi. Hengitä kahdeksan ajan, pidä hengitystäsi ja hengitä sitten kahdeksan. Toista tätä, kunnes siitä tulee luonnollinen ja voit antaa mielesi vaeltaa.
3. Ottaa torkut. Torkku ei ehkä näytä hauskalta toiminnalta, mutta aika kuluu nopeammin, ja tunnet olosi paljon tuoreemmaksi kun heräät. Torkut tai tehoautot auttavat sinua palauttamaan valppautesi ja tuottavuutesi, olitpa sitten vain nyökkäys iltapäivän lopussa, työskennellyt yövuorossa tai pysyt hereillä ajon aikana.
   • Yritä ottaa 20 minuutin torkut ladataksesi akun tai nukkua pidempään, jos haluat tappaa aikaa.
4. Kirjoita päiväkirjaan tai aloita blogi. Kirjoittaminen on hieno tapa järjestää ajatuksiasi, ja voit täyttää aikaa sillä. Kirjoita päiväkirjaan kaikesta, mitä mielessäsi tapahtuu, tai kirjoita blogi jostakin kiinnostavasta aiheesta. Voit perustaa blogin ruoanlaittoa, tietokonepelejä tai mitä haluat!
   • Varaa päivittäin aikaa kirjoittaa päiväkirjaasi tai blogiisi, esimerkiksi puoli tuntia joka aamu tai heti, kun poistut koulusta.
   • Voit helposti perustaa blogin verkkosivustoilla, kuten Wordpress tai Blogger, ja se vie melko vähän aikaa, joten juuri sitä haluat. Voit mukauttaa blogiasi värimalleilla, kirjasimilla ja valokuvilla, jotta se olisi täysin mieleisesi.

Tapa 2/4: Viihdytä itseäsi

1. Tapaa ystäviä. Vietä muutama tunti puhumalla, nauraen tai mistä tahansa viettääksesi aikaa ystäviesi kanssa. Ikävystyminen on mukavampaa, joten mitä enemmän sieluja, sitä enemmän iloa. Vain yhden ystävän tapaaminen on kuitenkin paljon hauskempaa kuin yksin oleminen.
   • Jos kenellekään ystävistäsi ei ole aikaa tavata, soita sille ystävälle, joka on muuttanut ja jolle aiot soittaa jo pitkään.
   • Vaikka sinulla olisi vain viisi minuuttia aikaa puhua ystävän tai kollegan kanssa, se voi rikkoa päiväsi ja saada ajan kulumaan nopeammin.
2. Kuunnella musiikkia. Kun kuuntelet musiikkia, päiväsi kuluu nopeammin ja olet onnellisempi olitpa sitten kotona, koulussa tai töissä. Yritä kuunnella radiota päivällä tai aseta suosikkikappaleesi oppituntien tai tehtävien väliin.
   • Esimerkiksi, jos opiskelet, voit kuunnella nopeaa elektronista musiikkia, jotta aika kuluu nopeammin.
   • Tai jos olet töissä, voit palkita itsesi kappaleella jokaisen valmistuneen projektin jälkeen.
3. Katso vanha TV-sarja tai elokuva. Jos olet kotona ja olet kyllästynyt, valitse TV-sarja ja katso se koko kauden peräkkäin! Sitten aika kuluu hyvin nopeasti ja nautit hyvin.
   • Katso vanhoja lasten sarjoja YouTubessa tai Netflixissä: Peppi Pitkätossu, Tita Wizard, Maya mehiläinen, Kukka, Täysi talo, Knots-perhe - ja katso, ovatko nämä näyttelyt, joita rakastit niin paljon aiemmin, kestäneet ajan testin.
   • Tai katso uusi elokuva, jota et ole nähnyt teattereissa, kuten viimeinen Marvel Comics -pohjainen elokuva tai ystäväsi suosittelema elokuva.
4. Pelaa pelejä puhelimellasi. Useimmissa puhelimissa on ilmainen peli, kuten Tetris tai Pac-Man, jonka avulla voit häiritä itseäsi pidempään kuin itse asiassa haluat myöntää. Tätä ei kuitenkaan suositella, jos olet koulussa tai töissä.
   • Jos olet kotona ja tietokoneellasi on pelikonsoli tai pelejä, se on myös hyvä tapa kuluttaa aikaa.

Tapa 3/4: Ole tuottava

1. Työskentele jotain, josta nautit. Erinomainen tapa nopeuttaa aikaa on aloittaa projekti, josta nautit. Jos olet töissä tai koulussa, katso jos on jotain hauskempaa kuin tehtävä, jonka kanssa parhaillaan työskentelet. Kun olet kotona, mieti mitä haluat tehdä ja tee mitä nautit eniten.
   • Jos esimerkiksi olet töissä tai koulussa ja sinulla on jokin luova projekti, voit työskennellä, aloita siitä. Kun olet kotona, valitse suosikki harrastuksesi tai harrastuksesi, kuten neulominen, leivonta, kitaran pelaaminen tai tietokonepelit.
2. lukea kirja. Kun sukelat paksuun, kiinnostavaan kirjaan, aika lentää! Voit oppia Darwinista, tutkia Rooman historiaa tai lukea kirjan kaukaisesta maasta. Mitä luetkin, opit siitä.
   • Jos et voi istua paikallaan ja lukea hyvin, kokeile äänikirjaa. Tämä voi olla erittäin mukavaa urheilun aikana tai jos harrastat muita fyysisiä aktiviteetteja.
3. Tee kotitehtäväsi. Kuka olisi uskonut, että aika menisi nopeammin, jos ratkaisit matemaattisia tehtäviä tai lukisit William of Orangeista tai William Silentistä, kuten häntä kutsuttiin. Okei, et ehkä pidä siitä hauskaa tehdä kotitehtäväsi, mutta kun olet siinä, huomaat pian, että noin tunti on kulunut. Ja jos sinulla on tapana tehdä kotitehtävät, kun olet kyllästynyt, olet myös erinomainen opiskelija!
   • Voit myös kerätä nopeasti kotitehtäväkerhon, jotta voit pitää hauskaa ystävien kanssa yrittäessäsi tehdä töitä. Ole varovainen että hauskaa, koska silloin ei tietenkään tapahdu muuta.
   • Jos sinulla ei ole kotitehtäviä, yritä katsoa hieman eteenpäin, mitä muuta on tehtävä sinä päivänä tai viikolla. Ajattele, mitä voit tehdä nyt.
4. Siivoa huoneesi. Heitä ensin kaikki karkkikääreet, pahvilaatikot, roskat, joita et voi viedä säästökaupaan, ja mikä muu on roskaa. Katsokaa sitten kaikkia tavaroitasi pala palalta, kunnes sänky, kirjoituspöytä, vaatekaappi ja kaikki laatikot ovat siistit. Jos sinulla on vain tunti tai kaksi, pidä kiinni huoneesi osasta ja ole ylpeä tekemäsi työstä.
   • Voit tehdä siitä vieläkin hauskemman pyytämällä ystävääsi, veljeäsi tai sisartasi auttamaan sinua!
   • Voit myös viedä vaatteet, joita et enää halua, säästökaupaan tai Pelastusarmeijaan, niin sinulla on ja hyvä tunne ja siisti vaatekaappi.
   • Jos olet lykännyt siivoustöitä, kuten kaapin tai korurasiasi, nyt on hyvä aika puuttua siihen.
5. Opi muutama lause uudella kielellä. Et voi oppia kokonaan uutta kieltä päivässä, mutta voit oppia muutamassa minuutissa, kuinka sanoa "Hei, nimeni on ..." ja "Kuinka voit?" Valitse vieras kieli, jota olet aina halunnut puhua, ja opiskele sitä muutaman minuutin tai enemmän.
   • Yritä oppia yksi lause päivässä. Vietä viisi minuuttia päivässä lukemalla lause, itsellesi ja ääneen. Sitten sinulla on tauko ja on jotain, jota voit odottaa joka päivä.
6. Vastaa vanhoihin sähköposteihin. Onko sinulla koko luettelo sähköposteista, joita et ole vielä kiertänyt? Jos näin on, saattaa olla aika käynnistää tietokone ja vastata kaikille niille ihmisille - opettajille, ystäville, liikekontakteille - kenelle tahansa olet odottanut. Tunnet helpotusta, kun se on tapahtunut.

Tapa 4/4: Ole luova

1. Taita origami. Kun keskityt monimutkaisiin origamiprojekteihin, unohdat ajan. Voit tehdä loputtomia muunnelmia origamista, ja jos pidät siitä todella, voit tehdä kokonaisen origamitarhan tai kukkakimpun.
   • Yritä tehdä jalkapallo origamista ja aloita pelaaminen sen kanssa.
   • Tai tee hyppy sammakko ystävän kanssa ja kilpaile nähdäksesi, mikä sammakko voi hypätä kauimpana.
2. Merkki. Luo omakuva, karikatyyri läheisestä tai sarjakuvalista. Jos sinusta tuntuu, että et voi piirtää, sulje silmäsi ja yritä piirtää jotain yksinkertaista nostamatta kynääsi kerran. Tulos voi olla mielenkiintoinen ja odottamaton, eikä mestariteoksen luomiseen ole mitään painetta (vaikka voitkin yllättää itsesi).
   • Voit myös katsoa peiliin ja piirtää omakuvan.
3. Lataa ilmainen äänenmuokkausohjelma. Muokkaa ihmisten ääniä kuulostamaan hamsterilta tai gorillalta tai saa laulajan kuulostamaan lapselta. Voit myös ottaa sen askeleen pidemmälle ja luoda upean kappaleen, jonka voit jakaa ystävillesi. Voit myös lähettää tuloksen Facebookiin.
4. Tee kollaasi. Ota vanhoja lehtiä ja leikkaa hienoja kuvia. Tee sitten satunnainen kollaasi kirjeistä, kasvoista, söpöistä kissoista, mainoksista Heinekenille tai mistä tahansa. Voit myös lähettää siskollesi väärennetyn lunnaita koskevan kirjeen tai tehdä seksikkään supersankarin julkkisten erilaisista ruumiinosista.Tai kiinnitä julkkiksen kasvot rasvaiselle, karvaiselle vartalolle.
   • Kun olet valmis, ripusta mestariteos tai anna se ystävällesi.
5. Kirjoita runo jostakin eilen tapahtuneesta. Sen ei tarvitse riimua tai kuulostaa Nico Dijkshoornilta. Se voi olla hauskaa, outoa, säälittävää tai vakavaa, mitä haluat. Kuvaile illallisella syömäsi hampurilainen runollisella kielellä tai kirjoita vakava runo suhteestasi äitiisi. Kuka tietää, saatat huomata olevasi runoilija edes tietämättä sitä!
   • Jos olet tyytyväinen runoosi, voit lähettää sen Facebookiin.
6. Viimeistele Pinterest-projekti. Tietysti laitat nastat näihin suloisiin pilkullisiin sukanukkeihin, sienilamppuun ja alumiinifolion hääpuvuun, mutta milloin lopulta pääset tuohon innovatiiviseen projektiin? Joten nyt. Katso projektiluettelo tai aloita uusi Pinterestissä ja katso, mitä voit tehdä muutamassa tunnissa.
   • Jos tämä on liikaa vaivaa, vain Pinterestin selaaminen voi tappaa muutaman tunnin.
7. Ota taiteellisia valokuvia. Tartu kameraan tai puhelimeen ja kävele talon tai puutarhan ympärillä ja ota valokuvia mielenkiintoisella valaistuksella ja huomiota herättävillä huonekaluilla tai esineillä. Saatat huomata, että rakastat valokuvaa, ja voit käyttää tätä taitoa mihinkään.
   • Voit myös kävellä naapurustossa tai toimistossasi ottaa kuvia ja harjoitella.

Vinkkejä

• Jos odotat mennä juhliin, valmistaudu siihen. Sitten aika lentää.
• Älä tuhlaa aikaasi. Nauti joka sekunnista, koska elämä on lyhyt.
• Jos odotat, että jotain kestää kauan, hajota se pienempiin paloihin. Joten odota lomaa, jota ei tapahdu neljässä kuukaudessa, odota ensin päivän loppua, sitten viikon loppua, kuukauden loppua ja ennen kuin huomaatkaan, että olet paketissasi matkalaukku!