Sisältö

• Astua
• Vinkkejä
• Varoitukset

Jos haluat tehdä vaikutuksen ystävillesi "crip-walk" (tai "c-walk") -tanssilla, joka on syntynyt muutama vuosikymmen sitten Amerikan länsirannikolla, olet tullut oikeaan paikkaan! Aloita vaiheesta 1 alla.

Astua

1. Ymmärrä "kriisikävelyn" historia ja seuraukset. Crip-walk on kiistanalainen tanssiliike, joka sai alkunsa Etelä-Keski-Los Angelesista 1970-luvulla Crip-jengin jäsenten keskuudessa.
   • Alun perin tässä tanssissa käytetyn jalkaliikkeen oli tarkoitus täsmentää kirjaimet "C-R-I-P", ja sitä käytettiin juhlissa ja muissa kokouksissa osoittamaan, että sinulla oli yhteyksiä jengissä.
   • Myöhemmin tanssia käytettiin maamerkkinä Crip-jengin jäsenille rikoksen jälkeen, koska jalkaliike jättäisi tyypilliset jalanjäljet ​​maahan.
   • Näiden yhdistysten seurauksena rynnäkkökävely oli kielletty monissa kouluissa tietyissä LA-kaupunginosissa, kun taas MTV kieltäytyi näyttämästä räppiä tai hip-hop-videoita (kuten Snoop Doggin, Xzibitin ja Kuruptin videoita), jotka sisälsivät levyn -kävellä.
   • Viime aikoina lonkkakävely on sisällytetty amerikkalaiseen kulttuuriin, eikä sitä yleensä ole enää tarkoitus olla jengin tavaramerkki.
   • On kuitenkin tärkeää olla tietoinen vammautumisen historiasta ja seurauksista, sillä sen suorittaminen voi silti olla loukkaavaa tietyissä tilanteissa.
2. Opi sekoitus. Sekoitus on c-kävelyn perustavin osa. Suorita sekoitus seisomalla oikealla jalallasi tiukasti lattialle ja vasen jalka ojennettuna edessäsi, vasemman jalkasi pallon ollessa lattialla.
   • Käännä nyt tämä asento seisomalla tukevasti vasemmalla jalallasi oikealla jalallasi suoraan edessäsi, lepäämällä oikean jalkasi pallolla. Hyppää vaihdellessasi jalkoja niin, että kytkin on valmis yhdellä tasaisella liikkeellä.
   • Jatka nyt hyppäämistä ja jalkojen vaihtamista - tämä on sekoitusliike. Voit tehdä siitä mielenkiintoisemman siirtymällä ympyrässä hypyn aikana tai pitämällä samaa jalkaa eteenpäin kaksinkertaisessa hyppyssä.
   • Muunnelma: Yleinen muunnelma sekoituspotkusta on sekoitus potku. Voit tehdä sekoitus potkun tasapainottamalla jalkasi kantapäähän varren sijasta ja antamalla sille nopean sivuttaisliikkeen.
   • Sekoittaminen perussekoitusvaiheen ja shuffle-potkun välillä antaa enemmän vaihtelua ryöstösi kävelemiseen.
3. Opi V. V on luultavasti tunnetuin ja tunnetuin osa lamaantumista. Aloita seisomalla kantapäät yhdessä ja varpaat osoittamalla, muodostaen V.
   • Vaihda nyt niin, että varpaat ovat yhdessä ja kantapäät osoittavat ulospäin muodostaen käänteisen V.
   • Suorita oikea V-liike aloittamalla kantapäät yhdessä ja varpaat ulospäin. Käännä nyt oikea kantapääsi niin, että molemmat jalat ovat yhdensuuntaiset toistensa kanssa ja osoittavat vasemmalle.
   • Käännä nyt vasemman jalkasi varpaat sisäänpäin (oikealle) kohti oikeaa varpaasi, niin että jalkasi muodostavat käännetyn V-muodon. Käännä oikeat varpaat niin, että molemmat jalat ovat taas yhdensuuntaiset toistensa kanssa, tällä kertaa oikealle. Tuo nyt vasen kantasi sisään, oikeaan kantaan, niin että olet takaisin lähtöasennossa. Harjoittele tätä liikettä edestakaisin, aloittaen kummastakin jalasta, kunnes saat sen kiinni.
   • Muunnelmat: V: n yleinen muunnelma on "askel taaksepäin". Sen sijaan, että molemmat kantapäät tuodaan yhteen V-muotoon, aseta toinen jalka toisen taakse niin, että etujalkasi kantapää kiinnittyy takajalan kaarta (tai joskus varpaa) vasten.
   • V-askeleeksi tunnetun liikkeen suorittamiseksi sinun on periaatteessa tehtävä V yhdellä jalalla ja sekoitus toisella jalalla. Toisin sanoen oikea jalkasi muodostaa puoliksi V-muodon (ensin kantapäässäsi ja sitten varpassasi), kun vasen jalka liikkuu eteenpäin ja taaksepäin sekoitusliikkeessä, kun liikkut sivuttain oikealle. Vaihda jalat (vasen jalka tekee V: n, oikea jalka sekoittaa), kun vaihdat suuntaa.
4. Opi "kantapää" (kantapää). "Kantapää varvas" on ehkä vaikein osa lamaantumista ja vaatii jonkin verran harjoittelua.
   • Tyyppi yksi: Käännä niin, että kehosi kallistuu oikealle ja laita sitten vasen jalkasi eteenpäin tasapainottaen sitä kantapäätä. Kierrä vasenta kantapäätäsi ja oikean jalkasi palloa, kunnes kehosi osoittaa vinosti vasemmalle.
   • Nyt sinun täytyy hypätä ja vaihtaa jalkoja niin, että oikea jalkasi on edessäsi, tasapainossa sillä kantapäällä ja vasen jalkasi on takanasi. Harjoittele tätä liikettä, kunnes voit tehdä sen nopeasti ja sujuvasti.
   • Voit vaihtaa liikettä tekemällä kaksinkertaisen "kantapään varren" - tee kantapään varvas tavalliseen tapaan, mutta yritä vuorotella jalkojasi yrittämällä kääntyä kahdesti samaan suuntaan pitäen samaa jalkaa edessäsi.
   • Tyyppi kaksi: Toinen kantapää on paljolti sama kuin ensimmäinen, lukuun ottamatta yhtä suurta eroa. Sen sijaan, että tasapainottaisit takajalan pallolla, yritä tasapainottaa varpaan. Vedä sitten varpaasi kiertämisen sijaan vetämällä sitä maan yli, kun vaihdat suuntaa.
   • Tyyppi kolme: Kolmanteen kantapäähän liittyy sama liike kuin ensimmäiseen, paitsi että toistat kantapää samalla jalalla edessäsi liikkuen yhteen suuntaan. Joten aloita kehosi kallistettuna oikealle ja vasen kantapää eteenpäin ja pyöritä siten, että kehosi kallistuu vasemmalle. Hyppää nyt jalkojen vaihtamisen sijaan takaisin alkuasentoon (oikea, vasen kantapää edessä) ja toista liike.
5. Yhdistä kaikki. Hyvään "ryöpykävelyyn" kuuluu yhdistelmä edellä kuvattuja liikkeitä, mahdollisimman monilla muunnelmilla ja mahdollisimman henkilökohtaisella tyylillä.
   • Yritä tehdä liikkeistä mahdollisimman sujuvia ja sujuvia - tanssin on tarkoitus näyttää vaivattomalta ja löysältä, ei tiukalta ja tarkalta.
   • Harjoittele tätä kuunnellessasi suosikki hip-hop- tai rap-musiikkiasi ja yritä tanssia rytmin mukaan.
   • Se, mitä teet käsivarsillasi, on sinun tehtäväsi - jotkut ihmiset antavat heidän roikkua löysästi sivuillaan, kun taas toiset laittaa kätensä lantiolle.
   • Muista, että jokaisen c-kävely on ainutlaatuinen, joten tee vain mikä sinulle sopii.

Vinkkejä

• "Pellekävely" on sama kuin lonkkakävely, mutta nopeampi, sillä on enemmän liikkeitä ilman jengihahmojen oikeinkirjoitusta.
• Jos tarvitset lisää apua, etsi oppaita verkosta.

Varoitukset

• Älä käytä tätä lonkkakävelyä joissakin L.A: n tai Comptonin osissa, koska silloin voit joutua (elämän) vaarallisiin tilanteisiin.