Kuinka elää tiukkaa elämää

Sisältö

Askeleet
Vinkkejä
Varoitukset

Tiukasti eläminen voi yksinkertaisesti tarkoittaa sitä, että pidät kiinni rutiinista etkä anna mitään saada siitä irti. Jos näin on, monet suunnitelmistasi epäonnistuvat. Tässä muutamia ideoita päivittäisen rutiinin parantamiseksi.

Askeleet

1 Järjestetyssä elämässä on useita asioita: tavoitteiden tavoittelu, organisointi ja joustavuus. Aloitamme pyrkimällä tavoitteeseen ja käymme sitten läpi muut kohdat.
2 Päätä mikä on tavoitteesi. Mieti, mitä todella haluat: ehkä kerätä rahaa lomalle, parantaa terveyttäsi jne.
3 Tavoitteesi pitäisi olla järkevä. Tämä tarkoittaa seuraavaa:
- Spesifisyys / spesifisyys: Varmista, että tavoitteesi on ilmaistu selkeästi. Ei vain "opiskele" tai "tee englannin harjoituksia". Sano sen sijaan "Pyöräily 30 minuuttia" tai "Suunnittele englannin luokka ja kirjoita ensimmäiset 200 sanaa". Näin voit saavuttaa enemmän, koska jos sinulla ei ole erityispiirteitä, saavutat hyvin vähän.
- Mitattavissa: Varmista, että sinulla on mitattavissa oleva tavoite. Tavoitteesi ei esimerkiksi saa olla "kirjoittaa uuden blogiviestin ensimmäinen osa". Sen sijaan tavoitteesi pitäisi kuulostaa "500 sanaa uudelle viestille" (tämä ei tietenkään voi olla blogi ollenkaan, mutta sinun on silti mitattava tavoitteesi jollakin tavalla).
- Saavutettavuus / toteutettavuus. Varmista, että voit saavuttaa tämän tavoitteen.Jos haluat pysyä hereillä 16 tuntia päivässä, sitten 15 tuntia töissä ja varaamalla jäljellä olevan tunnin ruoalle ja kaikelle muulle, et onnistu. Tarvitset realistisesti varattua aikaa työskentelyyn ja sinulla pitäisi olla riittävästi aikaa lopun tekemiseen.
- Realismi / osuvuus: Ensinnäkin, älä yritä tehdä jotain, jolla on hyvin pieni todennäköisyys saavuttaa. Esimerkiksi yrittäjä haluaa tulla markkinajohtajaksi kolmen kuukauden kuluessa. Jos hänellä on kuitenkin vaikeita aikoja ja kolme muuta yritystä taistelee tästä paikasta, tavoite ei todennäköisesti toteudu. Toiseksi, älä aseta itsellesi tavoitteita, joilla ei ole merkitystä ongelmasi kannalta. Jos sinua on pyydetty kirjoittamaan raportti viktoriaanisesta tulvasta, sinun ei tarvitse etsiä sateen syitä.
- Aikaväli: Aseta ajanjakso, jonka kuluessa sinun on suoritettava tehtävä. Määräajat voivat lisätä tuottavuutta merkittävästi.
4 Laadi suunnitelma suunnitelmasi toteuttamiseksi. Mitä voit tehdä ja mitä apua saatat tarvita muilta. Tarvitsetko varusteita projektillesi?
5 Aseta aikaväli. Jos sinun on saatettava projekti päätökseen tapaamisella tai määräajassa, päätä kuinka kauan se kestää ja milloin voit tehdä sen. Käytä päiväsuunnittelijaa tai kalenteria tai jopa kiinnitä muistutuksia jääkaappiin.
6 Pysy selvänä tavoitteessasi äläkä yritä hallita tilannetta liikaa. Jos annat itsellesi hemmottelua, on aika ottaa askel taaksepäin ja miettiä uudelleen, onko tavoitteesi niin tärkeä. Jos päätät kyllä, jatka työskentelyä äläkä ajattele tekosyitä.
7 Yritä olla häiritsemättä. TV: n tai mielenkiintoisen kirjan häiritseminen ja kaiken unohtaminen on erittäin helppoa.
8 Kanssasi työskentelevien ihmisten on tiedettävä, mitä tarvitset ja milloin. He tekevät palveluksen auttamalla sinua, mutta samalla sinun on oltava riippumaton. Jos tavoitteesi on juosta ennen töitä, sinun on asetettava hälytys ja pyydettävä ystäviäsi pitämään sinut hereillä.
9 Aloita suunnitelmasi toteuttaminen. Seuraa sen täytäntöönpanoa ja paranna parannettavia asioita. Pidä hauskaa ja nauti projektistasi.
10 Pysyäksesi järjestyksessä, pidä päiväkirjaa kirjoittaaksesi suunnitelmasi ja ideasi.
11 Ole siisti, tutustu WikiHow -artikkeleihin siivoamisesta. Pidä ruokapöytäsi tai toimistosi siistinä, jotta sinulla on paikka käyttää.
12 Rajoita ravitsemuksellista määrää vain yksi annos ja syö se veden, maidon tai mehun kanssa. Anna itsellesi aikaa pureskella kaikkea. Tämä ei ainoastaan anna sinulle mahdollisuutta nauttia ruoastasi, mutta et syö liikaa samalla, kun tunnet nälkää. Voit silti syödä herkkuja, mutta rajoita määrää päivässä ja syö sitten sitä joka toinen päivä.
13 Kehitä hyviä tapoja - siivoa, kun menet keittiöön, sänkysi, taita vaatteesi, kun menet töihin tai kouluun. Nouda matkatavarasi illalla ennen ajoa jne.
14 Päästä eroon tavoitteesta tai projektista, jota et ole suorittanut kuuden kuukauden kuluessa, tai jos et pysty toteuttamaan sitä seuraavan kuuden kuukauden aikana. Jos tämä tarkoittaa asiantuntijan kutsumista tekemään projektin, jonka halusit tehdä itse, voit kokeilla sitä, mutta rikkinäisen laitteiston ei pitäisi jäädä sellaiseksi.
15 Jos haluat olla joustava, sinun on tehtävä asioita spontaanisti toisinaan.
- Jos esimerkiksi joku soittaa sinulle ja kutsuu sinut illalliselle, sinun ei tarvitse kieltäytyä vain siksi, että tapahtuma rikkoo aikataulusi. Löydä tasapaino, jossa elämäntyylisi ei pilaa suunnitelmiasi ja tavoitteitasi, ja suunnitelmasi ja tavoitteesi eivät pilaa elämäntyyliäsi.
16 Jos tunnet syyllisyyttä tai ahdistusta, sano ”kiitos kutsusta, mutta ei tänään” ja ehdota toista kertaa.
17 Tyhjennä tila. Jos sinulla on vaate, jota et ole koskaan käyttänyt, lahjoita se hyväntekeväisyyteen. Jos sinulla on käyttämätön työkalu, anna se jollekin, joka voi käyttää sitä. Hyvin järjestäytyneillä ihmisillä on vähän asioita, joita he eivät tarvitse.
18 Työskentele itsesi, muiden ihmisten ja tapahtumien kanssa. Löyttämällä tasapainon voit parantaa elämääsi ja ylläpitää tahdonvoimaa.

Vinkkejä

Ota askel kerrallaan, päivä jne.
Pidä kiinni aikajanasta ja aikataulusta, jonka luot itse
Opi meditoimaan - se voi auttaa sinua kurittamaan itseäsi.
Pysy terveenä, äläkä syö liikaa
Pidä hauskaa projektin tekemisessä, koska ilman sitä siitä tulee vain "työtä" sinulle. * Palkitse itsesi. Tämä voi olla vastoin halua elää askeettista elämää, mutta tavoitteena on parantaa elämääsi ja se on palkinnon arvoinen.
Nousta aikaisin. Tämä antaa sinulle enemmän aikaa tehdä mitä haluat.

Varoitukset

Älä etsi kiitosta tai odota jonkun pitävän kädestäsi koko ajan. Useimmissa elämän koettelemuksissa olet yksin. Jos et odota onnitteluja, et ole järkyttynyt, kun et saa niitä.
Jos et todellakaan halua tehdä asioita, se on vaikeaa ja organisointi tuntuu turhalta. Jatka työskentelyä!