Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/3: Harjoitusohjelman aloittaminen
• Osa 2/3: Liikunnan lisääminen
• Osa 3/3: Hevosen ruokavalion ja muun hoidon muuttaminen
• Vinkkejä
• Varoitukset

Oikea harjoitusohjelma voi kutistaa hevosesi vatsaa, valmistaa hänet kilpailuun ja parantaa hänen yleistä terveyttään. Kuten ihmisten fyysinen harjoittelu, parhaat tulokset saadaan pitkäjänteisestä ponnistelusta useiden viikkojen aikana, ei ylityöstä tai ylityöstä. Voit myös kysyä eläinlääkäriltäsi lemmikkisi ruokavaliosta, mutta muista, että hevosen toiminnan muuttuessa se tarvitsee enemmän ruokaa kuin ennen terveellisen painon ylläpitämiseksi.

Askeleet

Osa 1/3: Harjoitusohjelman aloittaminen

1. 1 Ota yhteys eläinlääkäriisi, jos hevonen on loukkaantunut. Jos hevosesi on toipumassa vammasta, ota aina yhteyttä eläinlääkäriisi ennen harjoitussuunnitelman tekemistä. Todennäköisesti eläin tarvitsee lepoaikaa ja pysyy kioskissa, ja jonkin ajan kuluttua sen jälkeen kuorma ei saa ylittää hiljaista lyhyttä kävelyä linjalla.
2. 2 Päätä, houkutatko vai ratsastatko. Linjan jahtaaminen, samalla kun hän johtaa hevosen maasta pitkällä hihnalla, on loistava tapa aloittaa kevyitä harjoituksia huonokuntoiselle hevoselle. Se auttaa myös hevosta totuttamaan (tai tottuu) komentoihisi ja kehonkieliisi, ja sitä suositellaan erityisesti kouluttamattomille hevosille. Jos hevonen on vain hieman huonokuntoinen ja on jo tottunut ratsastamaan, noudata alla olevia sääntöjä ja vain satulaa eläin.
3. 3 Kävele hevosta päivittäin. Kävele päivittäin 10-20 minuuttia. Johda hevonen suorassa linjassa, sitten ympyrässä ja sitten kahdeksassa, mutta anna eläimelle tilaa leveälle kaarelle käännöksen aikana. Jos hevosta ei ole koulutettu tai se ei halua tehdä yhteistyötä, koulutus on keskitettävä ensin. Kun eläin alkaa vastata komentoihisi, lisää nopeutta nopeaan askeleeseen (mutta älä raviin) harjoituksen hyötyjen lisäämiseksi.
   • Vaihda suuntaa ja käännöksiä saadaksesi hevosen noudattamaan etumatkaa tavanomaisen reitin sijasta.
4. 4 Lisää viikon jälkeen harjoitteluun ravia. Sinun täytyy ravia ensimmäistä kertaa viikossa kävelyharjoitusten jälkeen. Aloita harjoitus 5-10 minuutin kävelyllä ja siirry sitten raviin 5-10 minuutiksi.
5. 5 Katso hevosen reaktiota. Hänen pitäisi paisua hieman ravin jälkeen, mutta hän ei saa huokaista, hengittää tai hikoilla liikaa. Jotkut huonokuntoiset hevoset kestävät pidempiä ravia, mutta varo heitä huolellisesti loukkaantumisten välttämiseksi.Etsi tietty ravin perusta, jota eläimesi pystyy käsittelemään ilman vakavia ponnisteluja, mutta aloita aina kävelyllä ja älä ylitä alkuperäistä harjoitteluaikaa yli puoli tuntia.
6. 6 Lopeta jokainen harjoitus kävelyllä. Jokaisen ravin jälkeen laskeudu (jos ratsastat) ja kävele hitaasti hevosesi kanssa vähintään 15 minuuttia. Voit myös antaa eläimen vaeltaa laitumella tällä hetkellä. Tärkeintä ei ole palauttaa hevosta kioskiin, ennen kuin se on jäähtynyt harjoittelun jälkeen rauhallisilla liikkeillä.
7. 7 Lisää vähitellen raviaikaa. Ravi on loistava lihasten rakentamiseen, mutta kärsivällisesti, raviajan lisääminen vähitellen on turvallisin ja tehokkain tapa saada eläimesi kuntoon pitkällä aikavälillä. Lisää kahden tai kolmen harjoituksen jälkeen raviaikaa yhdellä tai kahdella minuutilla.
8. 8 Siirry seuraavaan osaan, kun hevonen on valmis. Hyvin huonokuntoinen hevonen kestää noin neljä viikkoa tai enemmän, ennen kuin parannukset alkavat näkyä. Ole kärsivällinen ja keskity pitkän aikavälin hyötyihin. Kun hevonen voi helposti hallita 15 minuutin kävelyä ja sen jälkeen 15 minuutin ravia, siirry artikkelimme toiseen osaan.
   • Seuraavan osan suositusten noudattamiseksi sinun on ratsastettava hevosella, jos et ole jo tehnyt niin.

Osa 2/3: Liikunnan lisääminen

1. 1 Pidennä harjoitusten kestoa hitaasti. Aloita harjoitusten asteittainen pidentäminen, mutta enintään muutama minuutti viikossa. Käytä kävelyä, ravia, kävelyä, ravia, jos haluat pidentää harjoittelusi kestoa väsymättä, mutta myös jatkaa ravisi aikaa.
   • Muista lopettaa harjoitus aina ratsastajamattomalla kävelyllä.
2. 2 Lepää hevosta vähintään kerran viikossa. Nyt kun harjoitus alkaa ylittää lyhyet, rauhalliset istunnot, on välttämätöntä, että hevonen lepää riittävästi aikaa. Anna hevosellesi tauko kaikentyyppisestä ratsastuksesta vähintään kerran viikossa.
3. 3 Aloita kävely ja raviminen kukkuloiden yli. Hölkkä ylös ja alas mäkiä on erityisen tehokas rakentaa hevosen pakarat. Huomaa, että eläin voi juosta hitaammin mäkien yli.
   • Vältä ajamista liukkailla mäillä tai muilla vaarallisilla epävakailla pinnoilla.
4. 4 Liitä laukka vähitellen harjoituksiisi. Jos hevonen voi ravia tunnin ilman taukoa, on aika kokeilla helppoa laukkaa. Vaihda ravista pariksi muutaman sekunnin ajan ja palaa sitten kävelyyn uudelleen. Tee tämä joka päivä tai joka toinen päivä lisäämällä laukka -aikaa vähitellen jokaisen harjoituksen jälkeen. Voi kestää useita viikkoja, ennen kuin hevonen voi juosta mukavasti laukassa.
   • Hyppää istuvaan laukkaan, jolloin suurin osa painostasi poistuu hevosen selästä ja tasapaino säilyy.
   • Laukka on hyvä tapa kehittää hevosen hengitystä, mutta ravi on tehokkaampi yleisenä lihaskuntoharjoituksena.
5. 5 Mene laukkaan vasta, kun hevonen on valmis. Älä pakota eläintä tähän. Yleensä kestää vähintään yhdeksän viikkoa ennen kuin heikko hevonen on valmis laukkaamaan. Kun eläin on mukava kevyellä laukalla, vaihda normaaliin ja hetken kuluttua taas helppoon. Tee tämä kerran tai kahdesti viikossa lisäämällä vähitellen normaalisti syömäsi aikaa.
6. 6 Harjoittele hevosta hyppäämään varovasti. Jos valmistat hevosta kilpailuun, on tärkeää ymmärtää, että sinun ei tarvitse hypätä joka kerta kun harjoittelet. Kauden alussa muutama hyppyharjoitus auttaa hevosen palauttamisessa kuntoon. Mutta muuten hyppyharjoituksia ei suositella hevosen niveliin kohdistuvan rasituksen vuoksi.Parempi aloittaa hevonen ravilla ja hypätä pienten esteiden yli tai käyttää muita harjoituksia kehittääksesi lihaksia hyppäämiseen.
   • Harjoitukset, joissa on nopeuden muutos, ovat hyödyllisiä, samoin kuin liikkeet samanaikaisesti eteenpäin ja sivulle.

Osa 3/3: Hevosen ruokavalion ja muun hoidon muuttaminen

1. 1 Säädä ruoan tyyppi ja määrä. Eläinlääkäri tai lemmikkieläinten ruoan myyjä voi suositella terveellisempää viljaa ja / tai vähäkalorista heinää. Jos hevosesi on ylipainoinen tai siinä on kylkiluita, kysy neuvoa eläinlääkäriltäsi hevosen ruokintasuunnitelmasta.
   • Muista, että työskentelevä (tai harjoitteleva) hevonen tarvitsee enemmän ruokaa kuin se, joka on jäljellä tallissa tai laitumella koko päivän.
   • Älä anna hevosellesi ravintolisiä tai lääketieteellisiä lisäravinteita ilman eläinlääkärin neuvoa.
2. 2 Vähennä epäterveellisiä herkkuja. Jos hemmottelet hevostasi herkuilla, vähennä herkkuja tai vaihda terveellisempiin vaihtoehtoihin. Porkkanat ovat terveellistä herkkua, mutta sokerikuutiot eivät.
3. 3 Päästä hevonen ulos tallista. Anna hevosesi käydä laitumella vähintään kolme tuntia päivässä, mieluiten kuusi tuntia tai enemmän. Ulkona kävely ja laiduntaminen voivat lisätä hevosen energiatasoa, vähentää negatiivista asennetta ja jopa vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan ja toipumiseen vammoista.

Vinkkejä

• Varmista, että satulan ympärys, ohjain ja / tai suitset ovat hyvin säädettyjä ja mukavia hevoselle. Kun jahtaat hevosta kaistalla, pidä jalustista kiinni, jotta ne eivät osu eläimen sivuihin.

Varoitukset

• Älä ratsasta hevosen kanssa heti sen jälkeen, kun se on syönyt.
• Varo koliikkia äkillisistä muutoksista ruokavaliossa, laitumella tai päivittäisessä rutiinissa. Ota yhteys eläinlääkäriisi, jos huomaat terveysongelmia.
• Jäähdytä hevosesi vedellä ja minimoi altistuminen lämmölle.