Miten lievittää kurkkukipua

Video: Onko 2021 Bitcoinin vuosi? Vieraana Aleksi Grym Suomen Pankista | #rahapodi 228

Sisältö

Askeleet
Vinkkejä
Varoitukset
Mitä tarvitset

Kurkkukipuun on monia syitä. Tämä on sekä ilmansaastumista että pitkän keskustelun tai laulamisen aiheuttamaa stressiä. Lisäksi syy voi olla hengitystieinfektiot. Tässä artikkelissa on hyödyllisiä vinkkejä kurkkukipun lievittämiseen.

Askeleet

1 Tee sitruunajuoma. Purista tuoretta sitruunamehua lämpimään veteen tai käytä pullotettua mehua. Lisää hieman hunajaa. Lämmin juoma hunajalla on erittäin tehokas lääke.
2 Valmista kuuma tee. Lisää sitruunamehu ja hunaja. Hengitä höyryjä siemaillen aromaattista teetä.
3 Kuristele haalealla suolavedellä (1 tl suolaa lasillisessa vedessä). Voit käyttää myös Listerine -suuvettä.
4 Käytä kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia, ibuprofeenia tai naprokseenia tarpeen mukaan.
5 Kokeile kovaa karkkia tai kovaa karkkia.
6 Lisää suolaa lämpimään veteen ja kuristele 4 kertaa päivässä.
7 Käytä ilmankostutinta koko päivän ajan ja makuuhuoneessasi koko yön.
8 Älä puhu, vielä vähemmän huuda, tämä voi vaikuttaa kielteisesti ääneesi.
9 Vältä likaisia ja pölyisiä paikkoja. Jos asut alueella, jossa ilma on liian saastunutta, poistu alueelta säännöllisesti. Tuuleta myös alue aina, koska pölyinen alue voi vaikuttaa kielteisesti kurkkuun.

Vinkkejä

Aseta tyyny pään alle nukkuessasi, jotta lima ei valuu kurkkuun.
Älä puhu. Jos sinun on tehtävä tämä, puhu pehmeästi. Älä laula, kun kurkku sattuu! Tämä pahentaa tilasi.
Älä syö mausteisia ruokia. Kokeile jäädytettyä jogurttia, jäätelöä tai pippuria. Tämä jäähdyttää kurkkua.
Ota kuuma kylpy tai suihku.
Rauhoita kurkku popsikkeleilla.
Älä yskä. Sinua loukataan. Lopeta myös tupakointi.
Kokeile kovaa karkkia.
Juo runsaasti lämmintä vettä.
Älä syö kuivia välipaloja.
Älä niele hammastahnaa hampaita harjaessasi.
Ota tarvittaessa yhteys lääkäriisi.

Varoitukset

Hakeudu lääkäriin, jos tila ei parane.
Jos nielussa ilmenee verenvuotoa, hakeudu lääkärin hoitoon.
Hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulla on korkea kuume, turvonnut imusolmukkeet tai valkoinen päällyste kurkussa. Nämä ovat merkkejä akuutista nielutulehduksesta.