Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/5: Oikea hengitys ja kehon asento
• Osa 2/5: Suun oikea asento
• Osa 3/5: Lauluharjoitukset äänen kehittämiseen
• Osa 4/5: Elämäntapamuutokset
• Osa 5/5: Opi muilta
• Vinkkejä
• Varoitukset

Harjoittelu ei aina johda täydellisyyteen, mutta se auttaa aina parantamaan tuloksiasi! On monia käytännön tapoja parantaa äänenlaatua. Tätä varten sinun on opittava hengittämään oikein, välttämään tiettyjä ruokia ja tekemään erityisiä lämmittelyharjoituksia ennen kuin aloitat laulamisen tai puheen pitämisen. Et tule menestymään yhdessä yössä, mutta kaikin voimin ja viettämällä siihen aikaa voit epäilemättä parantaa äänesi laatua.

Askeleet

Osa 1/5: Oikea hengitys ja kehon asento

1. 1 Opi hengittämään kunnolla. Jotta sinulla olisi vahva ääni, sinun on kyettävä hengittämään oikein. Tärkeintä on hengittää syvään.
   • Kun hengität sisään ja ulos, yritä täyttää vatsa ja alaselkä. Varmista, että hengität ilmaa näille kehon alueille, aseta kädet vyötärölle. Peukalon tulee olla takana ja muiden sormien vatsassa; kämmenten tulee olla sivuilla, lähempänä lantiota. Jokaisen sisään- ja uloshengityksen aikana sinun pitäisi tuntea käsivartesi leviävän sivuille ja palaavan yhteen. Ajan myötä, kun vahvistat hengitystäsi, näiden liikkeiden amplitudi ja ajoitus kasvavat ja pitenevät.
   • Jos sinulla on vaikeuksia hengittää syvään, yritä maata selkä lattialla ja laittaa kädet vatsaan. Kun hengität sisään, käsivarsien tulee nousta ylös ja uloshengityksen aikana käsivarsien tulee laskea alas. Voit jopa laittaa kirjan vatsaan ja varmistaa, että se nousee sisään hengittäessäsi ja putoaa uloshengityksen aikana. Yritä antaa sihisevää ääntä uloshengityksen aikana pakottaaksesi ilma ulos.
   • Huomaa, että hartiat eivät saa liikkua sisään- ja uloshengityksen aikana.
2. 2 Käytä vatsalihaksia. Oikealla hengityksellä vatsan yläpuolella olevien alempien lihasten (pallean) tulisi liikkua eteenpäin, jolloin tilaa vielä enemmän ilmalle. Laulaessasi (puhuessasi tai hengittäessäsi ulos) käytä näitä lihaksia ilmaa ulos.
   • Käytä alaselän yläpuolella olevia lihaksia (munuaisten ympärillä) täsmälleen samalla tavalla hengityksen ja uloshengityksen hallitsemiseksi.
   • Kun rasitat vatsalihaksia, yritä olla nojaamatta eteenpäin.
3. 3 Opi seisomaan oikein. Seuraa jalkojen, polvien, lonkan, vatsan, rinnan, hartioiden, käsivarsien ja pään asentoa:
   • Jalkojen tulisi olla hieman erillään toisistaan, toinen jalka hieman toisen edessä, jotta painosi siirtyy hieman eteenpäin.
   • Polvien tulee olla rento ja hieman taivutettu. Kun yrität säilyttää hyvän asennon, saatat haluta sulkea polved, mutta sinun ei pitäisi.
   • Pidä kädet rentoina ja roikkuvat sivuillasi.
   • Myös vatsan tulisi olla rento, mutta valmis toimintaan. Saadaksesi käsityksen siitä, millainen vatsasi pitäisi olla, aseta kädet vyötäröllesi (peukalosi tulisi olla selässäsi) ja yskä hieman.
   • Olkapäät on laskettava alas ja vedettävä taaksepäin niin, että selkä on vaakasuorassa pääsi korkealla. Älä kumartu tai nosta hartioita korviasi vasten.
   • Rintakehäsi tulee olla hieman kohotettu ja ulkoneva. Tämä tapahtuu todennäköisesti itsestään, kun lasket ja vedät hartioita taaksepäin.
   • Leuan tulee olla yhdensuuntainen lattian kanssa. Sitä ei saa nostaa tai laskea liikaa.
4. 4 Rentoutua. Kun pääset oikeaan asentoon, varmista, ettet ole enää jännittynyt. Sinun ei pitäisi tuntea rasitusta, joka tulee ulos rintakehästäsi tai selkäsi pitämisestä suorana. Muista rentouttaa kasvosi ja niskasi lihakset.
   • Jos kehosi tai kasvosi ovat jännittyneet, sinun on vaikea tuottaa korkealaatuista ääntä laulaessasi tai puhuessasi.
   • Jos olet jännittynyt seisoessasi oikeassa asennossa, yritä maata selälläsi: anna painovoiman toimia eduksesi. Tai seiso selkä seinää vasten niin, että kosketat sitä pään takaosalla ja hartioilla. Tämä auttaa sinua tuntemaan kehosi sijainnin ja voit säilyttää tämän asennon nojaamatta seinään.

Osa 2/5: Suun oikea asento

1. 1 Suun tulee olla auki ja rento. Laulaessasi suun tulee olla auki, mutta ei liikaa, jotta ei rasita kasvoja ja kaulaa. Varmista, että huulet, leuka ja niska ovat rentoina eivätkä jännittyneinä.
2. 2 Nosta pehmeä kitalaki. Ammattilaisia ​​suositellaan usein luomaan tilaa suuhunsa. Tämä voidaan saavuttaa osittain avaamalla suu laajemmin. Voit myös lisätä tilaa laskemalla leuasi ja kielesi ja nostamalla pehmeän kitalaen (korostettu liha kitalaessa).
   • Tätä varten hengitä kuten ennen haukottelua, mutta älä haukota. Kiinnitä huomiota suussa olevaan tilaan, mukaan lukien kurkun takaosan avoimuuden tunne. Laulaessasi sinun on luotava tämä "leveäsuinen" asento korotetulla pehmeällä kitalaella. Jos haukotat, jätä suu haukottelun jälkeen auki samaan asentoon.
3. 3 Varmista, että kielesi on asetettu oikein. Varmista, että kielesi on poissa tieltä, kun luot tilaa suuhusi. Sen tulisi olla mukavasti suun alaosassa kärjen koskettamalla alahampaiden takaosaa.
   • Laulaessasi älä yritä työntää kieltäsi ulos tai liikuttaa sitä kaikkiin suuntiin, koska se vaikuttaa äänesi laatuun ja heikentää äänesi kauneutta.
4. 4 Muista niellä. Liian paljon sylkeä suussa voi vaikeuttaa laulamista, joten muista niellä se tarvittaessa.

Osa 3/5: Lauluharjoitukset äänen kehittämiseen

1. 1 Lämmitellä. Ennen kuin aloitat laulamisen tai monimutkaisten lauluharjoitusten tekemisen, sinun tulee valmistautua ja tehdä muutama yksinkertainen äänen lämmitysharjoitus:
   • Haukotus. Haukottelu auttaa venyttämään ja avaamaan suun ja kurkun ja vapauttamaan jännityksen niskasta ja palleasta. Jos haluat saada haukottelun, yritä avata suu auki ja hengittää.
   • Yskä kevyesti. Kuvittele, että puristat ilmaa kurkusta lyhyinä purskeina. Tämä auttaa aktivoimaan rintakehän ja vatsan lihaksia, joita sinun tulee käyttää laulaessasi (toisin kuin kurkun ja rintakehän lihakset).
2. 2 Tee huulitrillejä ja laula suu kiinni. Paina huulet hieman yhteen ja puhalla ilmaa niiden läpi, ikään kuin haluat puhaltaa kuplia veteen humistaen suu kiinni. Keskity pitämään kurkku rentoina tämän harjoituksen aikana. Harjoittele huulten värähtelyä matalasta nuotista korkeaan ja päinvastoin. Kun olet tottunut tekemään tämän harjoituksen, aloita laulaminen tällä tavalla.
   • Jos haluat kouluttaa kehoasi rentoutumaan laulamisen aikana, jännitä kaikki lihaksesi ja tee heti rentoutumisen jälkeen huulten värähtelyharjoitus alimmasta nuotista korkeimpaan. Toista, mutta aloita nyt korkealla nuotilla ja jatka alaspäin.
   • Laulaminen suu kiinni on toinen tapa lämmittää ääntäsi. Humina itsellesi matkalla kotiin tai töihin tai, jos et halua tehdä sitä muiden edessä, humina ruoanlaiton tai suihkun aikana.
3. 3 Laula asteikot. Aloita laulaminen alimmalla nuotilla ja jatka sitten asteittain ylöspäin asteikolla ylöspäin, huminaa "mi-mi-mi", kunnes saavutat korkeimman mahdollisen. Siirry sitten vastakkaiseen suuntaan huminaa "ja-ja-ja".
   • Hum vaakaa woo-woo-woo. Suun pitäisi näyttää siltä, ​​kuin imisit pitkiä pastoja sisäänhengittäessäsi. Kun hengität ulos, sinun pitäisi antaa woo -ääni. Sen pitäisi kuulostaa humisevan, kuin kazoo -soitin. Kun hengität ulos, äänen tulee olla tasainen. Tee tämä 2-3 kertaa.
4. 4 Harjoittele sanojen ja lauseiden sujuvaa heijastamista. Puhu yksittäisten sanojen ryhmiä tai kokonaisia ​​lauseita ilman taukoja sanojen välillä. Sano ne yhdellä sanalla. Pidennä vokaaleja ja korosta jokaisen sanan ääntämistä puhuessasi ja / tai laulaessasi.
   • Laulaessasi / puhuessasi kuvittele, että haluat täyttää huoneen äänelläsi.
   • Keskity sujuvaan siirtymiseen: Kun siirryt kappaleen korkeasta tasosta matalaan ja kovasta pehmeään, kuvittele, että liikut rinteessä, ei portaita.
   • Esimerkki sanoista: kuu, yksin, älykäs, meluisa, musta.
   • Esimerkki lauseesta: Klim iski yhteen pannukakkuun kiilalla.
5. 5 Ole valmis tuntemaan itsesi tyhmäksi. Monet lauluharjoitukset kuulostavat ja näyttävät aika hauskoilta. Rentoudu ja pidä hauskaa. Tässä on kaksi yksinkertaista harjoitusta, jotka auttavat sinua avaamaan suusi:
   • Laula miau hitaasti korostaen jokaista miau ja y -ääntä.
   • Rakenna outoja kasvoja venyttämällä kieltäsi eri suuntiin. Voit tehdä tämän laulaessasi tai yksinkertaisesti antamalla outoja ääniä.
6. 6 Jäähdytä se. Kuten liikunnankin, on erittäin tärkeää levätä lauluharjoitusten jälkeen. Voit tehdä tämän tekemällä saman äänen lämmittelyharjoituksen, jolla aloitit (esimerkiksi haukotus, yskä kevyesti, humina huulet tai laula suu kiinni).
   • Jäähtyäksesi voit myös hyräillä suusi kiinni, jolloin kuuluu "m" -ääni ja vaihdetaan alue korkeasta matalaan ja päinvastoin. Sinulla on kutitus tunne nenän ja huulten ympärillä.
7. 7 Muista hengittää ja rentoutua. Riippumatta siitä, mitä teet, lämmittely, laulaminen tai puhuminen, syvä hengitys ja rento kehon, kurkun ja kasvojen tila mahdollistavat korkealaatuisen äänentoiston.
8. 8 Harjoittele säännöllisesti, mutta älä ylikuormita itseäsi. Jos haluat todella parantaa äänesi ääntä, tarvitset usein harjoittelua. Haasta itsesi tietyillä tavoitteilla, kuten laajentamalla äänialueesi tai oppimalla lyömään vaikeaa nuottia oikein suosikkikappaleessasi. Tavoitteena on laulaa 30 minuuttia kerrallaan ja levätä sitten äänihuulet 30 minuutin ajan. Kun lepäät, älä laula, puhu tai kuiskaile - älä käytä ääntäsi ollenkaan.

Osa 4/5: Elämäntapamuutokset

1. 1 Juo runsaasti vettä. Juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä. Tämä määrä voi olla suurempi, jos harjoittelet tai asut kuumassa ilmastossa (eli hikoilet paljon).
2. 2 Syö terveellistä ruokaa. Kokojyvätuotteiden, hedelmien ja vihannesten syöminen auttaa pitämään kurkun vuorauksen terveenä, mikä tarkoittaa, että myös äänesi on terve.
3. 3 Vältä aineita, jotka voivat ärsyttää kurkkusi. Näitä ovat savu (jopa käytetyn savun kanssa), mausteiset elintarvikkeet, maitotuotteet, runsaasti suolaa sisältävät elintarvikkeet (suolattu pekoni tai pähkinät), sitrushedelmät, alkoholi (mukaan lukien alkoholipohjaiset suuvedet) ja kylmä- ja allergialääkkeet ...
4. 4 Saada tarpeeksi unta. Jos kehosi on väsynyt, se vaikuttaa ääneen. Aikuisten tulisi nukkua yöllä 7-9 tuntia, nuorten - 8,5 - 9,5 tuntia.
   • Jos nukut vähintään 7,5 tuntia joka yö, mutta tunnet silti olosi väsyneeksi aamulla, ota yhteys lääkäriisi sairauden mahdollisuuden poissulkemiseksi.
5. 5 Rentoutua. Stressi vaikuttaa kaikkeen negatiivisesti. Ota joka päivä aikaa tehdä jotain, joka auttaa sinua rentoutumaan. Voit harrastaa joogaa, meditaatiota, mennä kävelylle, katsoa suosikkiohjelmasi, lukea hyvää kirjaa tai soittaa instrumenttia.
6. 6 Yritä olla huutamatta. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on esitys pian. Huutaminen voi vahingoittaa ääntäsi ja heikentää sen laatua seuraavien päivien aikana.
7. 7 Ole kärsivällinen. Puheesi laadun parantaminen voi kestää jonkin aikaa. Et saa paljon parannusta yhdessä yössä, mutta kun olet lämmittänyt ja oppinut hengittämään ja ylläpitämään ryhtiäsi, tunnet heti jotain muuttuvan sinussa.
   • Ei ole mitään vikaa siinä, että asiat tehdään vähitellen. Opettele ensin hengittämään syvään ja seisomaan oikein. Kun olet oppinut tämän, harjoittele suun asentoa ja tee lämmittelyharjoituksia.
8. 8 Hae apua. Jos äänesi laatu on äskettäin heikentynyt, esimerkiksi äänesi on muuttunut rapeammaksi, syvemmäksi tai jännittyneemmäksi, tämä voi viitata terveysongelmaan. Ota joka tapauksessa yhteys lääkäriisi poistaaksesi sairauden todennäköisyyden.

Osa 5/5: Opi muilta

1. 1 Etsi pätevä opettaja. Hyvä opettaja voi neuvoa sinua parantamaan ääntäsi. Etsi opettaja, jolla on klassinen koulutus, sillä tällainen opettaja tuntee erilaisia ​​tyylejä.
2. 2 Kuuntele ammattimaisia ​​laulajia ja kuuluttajia. Katso, kuinka he hallitsevat hengitystään, äänenvoimakkuuttaan, artikulaatiota, modulaatiota, äänitottumuksia ja kuuloisuutta. Jos pidät heidän tyylistään, yritä jäljitellä sitä.
   • Tyylin matkiminen on loistava tapa oppia laulamaan, koska se pakottaa sinut tekemään asioita, joita et normaalisti tekisi.
3. 3 Katso ammattimaisia ​​laulajia ja kuuluttajia. Kiinnitä huomiota siihen, miten he hengittävät, ja pidä muistiinpanoja hengitykselläsi. Katso heidän asentoa ja kehonkieltä. Katso, kuinka he käyttävät huuliaan laulamiensa äänten ja sanojen ilmaisemiseen.
4. 4 Älä unohda ammattilaisia, joista et pidä. Mieti, miksi et pidä tietystä laulajasta tai kuuluttajasta. Mitä he tekevät eri tavalla kuin muut? Tekevätkö he jotain väärin, vai onko se vain sinun tyylisi?
5. 5 Vertaa, kuinka laulajan ääni kuulosti live -esityksessä siihen, miten se kuulosti tallenteesta. On hämmästyttävää, mitä äänisuunnittelija voi saavuttaa tallennuksen aikana. Jos pidit todella laulajan nauhoituksesta, yritä ymmärtää mikä on todellista ja mitä äänisuunnittelija on tehnyt ennen kuin olet järkyttynyt ja ajattele, ettet voi koskaan laulaa yhtä hyvin.
6. 6 Osallistu karaokeen, paikallisiin laulukilpailuihin ja muihin musiikkitapahtumiin. Kysy niiltä, ​​joiden äänestä pidät, mitä he tekevät saadakseen tämän äänen. Monilla on kunnia ja ilo jakaa tämä tieto kanssasi.

Vinkkejä

• Pidä kiinni samoista periaatteista ja hengitystekniikasta puhuessasi, älä vain laulaessasi. Äänen hallitseminen voi auttaa vähentämään äänihuulten kuormitusta.
• Paras apu on asiantuntevan ammattilaisen neuvot. Kysy vapaasti!
• Muista, että lämpötila vaikuttaa sävyyn.
• Juo lämmintä vettä hunajan kanssa päivittäin aamulla tyhjään vatsaan.
• Kokeile tehdä erilaisia ​​satunnaisia ​​ääniä rentouttaaksesi ääntäsi.
• Jos haluat venyttää nuotteja pitkään, hengitä kalvolla (lähellä vatsaasi), älä rintakehälläsi. Kalvon täyttäminen ilmalla tekee äänestä tasaisemman ja kestää pidempään.
• Laulajan tulisi syödä tasapainoista ruokavaliota ja välttää ruokia, jotka voivat ärsyttää kurkkua, tai kylmiä ruokia, kuten jäätelöä tai jäähdytettyjä juomia.
• Jos olet hermostunut, se vaikuttaa ääneesi, joten pysy rauhallisena. Korvaa jännitys energialla ja jännityksellä, jotta voit laulaa.
• Älä aloita heti korkeilla nuotteilla. Aloita alemmista ja etene vähitellen ylöspäin.

Varoitukset

• Laulaminen ei saa aiheuttaa kipua tai epämukavuutta. Jos sinulla on ongelmia, saatat rasittaa lihaksia liikaa, hengittää väärin, olla huonossa asennossa, laulaa voimakkaasti avaamatta sitä kokonaan tai tehdä muita virheitä. On tärkeää ymmärtää se eikä toistaa sitä. Rentoudu vain!
• Toisin kuin yleisesti uskotaan, sinun ei pidä lisätä sitruunaa veteen. Hän "kuivaa" äänensä, mikä saa sen näyttämään kireältä.