Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/4: Hanki tarkka kuva unestasi
• Tapa 2/4: Tunnista kuvat ja tapahtumat
• Tapa 3/4: Abstraktien unien tulkinta
• Tapa 4/4: Hio tulkkaustaitojasi
• Vinkkejä
• Varoitukset

Unelmamme tarjoavat meille haluja ja ideoita tosielämän ongelmiin, kaikki tarjotaan meille yöllä maksutta, jos vain haluamme pysähtyä ja ottaa ne huomioon. Unien tulkinta on tarkoitettu kaikille, ei vain niille, jotka ovat jo sopusoinnussa hengellisen ja alitajuisen itsensä kanssa. Opi tulkitsemaan unelmasi saadaksesi runsaasti intuitiivista viisautta.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Hanki tarkka kuva unestasi

1. 1 Oppia muista unelmasi. Unen tulkinta on järkevämpää, kun sinulla on selkeä käsitys unestasi, eikä sarja sameita kuvia, joita yrität muistaa. Unelmien selkeä muistaminen on paljon helpompaa, kun nukut tarpeeksi yöllä ja ryhdyt toimenpiteisiin muistaaksesi mahdollisimman paljon.
   • Pidä unipäiväkirjaa sängyn vieressä ja kirjoita herätessäsi muistiin kaikki, mitä muistat unesta. Käännä tämä päivittäiseksi aamurituaaliksi ennen kuin teet mitään muuta.
   • Kirjoita kaikki ylös, vaikka se ei olisi järkevää. Asiat, joilla ei ole järkeä tai jotka eivät näytä sopivilta, voivat olla arvokkain tieto.
2. 2 Älä luo juonta, jossa sitä ei ole. Voi olla houkuttelevaa yhdistää yksittäiset unisymbolit yhteen jonkinlaiseen juoni, jotta se olisi järkevämpää. Vältä tätä kiusausta, koska saatat hämärtää unelmasi todellisen merkityksen.
3. 3 Älä käytä unelmakirjoja. Unelmasi heijastavat sinua ja kuuluvat sinulle. Vaikka unelmakirjat voivat olla hyödyllisiä hyvin yleisellä tavalla, todellinen unen merkityksen ymmärtäminen riippuu aina sinusta, henkilökohtaisista olosuhteistasi, unesi kontekstista ja todellisesta elämästäsi.

Tapa 2/4: Tunnista kuvat ja tapahtumat

1. 1 Etsi ilmeistä. Ennen kuin sukellat hieman syvemmälle, analysoi aina unelma alkeellisimmalla tasolla, ja tämä voidaan tehdä etsimällä ilmeisin merkitys. Tässä muutamia unia koskevia kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi:
   • Mitä opit tosielämästä? Esimerkiksi sitä edeltävänä iltana olisit saattanut heittää auton avaimet jonnekin muualle, ja unesi osoittaa, että jätit ne hyllylle maljakon lähelle etkä koukkuun, johon yleensä ripustat ne. Tässä tapauksessa sinun ei todennäköisesti tarvitse arvata, mitä avaimet ja maljakko tarkoittavat!
   • Haaveiletko siitä, mitä olet jo kokenut? Joskus unelmoimme tekemämme asioista, TV -ohjelmasta tai Internetistä tai kirjasta lukemastamme, ja alitajuntamme herättää sen eloon värillisenä (lähinnä ilmaisena!). Tämän piilotettu merkitys on luultavasti yksinkertainen viihde, jonka mielesi ottaa vastaan ​​päivän jutun keskellä.
2. 2 Selvitä, kuvastaako unelma todellista elämäntilannetta. Onko jokapäiväisessä elämässäsi erityisiä tapahtumia, jotka häiritsevät sinua tai tarvitseeko niihin puuttua? Sinulla voi olla unelma, joka selventää näitä tapahtumia sinulle. Jos näin on, tulkinta on yksinkertainen.
   • Jos sinulla oli riitaa äitisi kanssa ja haaveilet riidasta hänen kanssaan, sinulla on jo vastaus tähän uneen.
   • Jos tärkeä tentti tai työn määräaika lähestyy ja unelmoit, ettet ole läpäissyt tai jäänyt tekemättä, niin tällainen unelma johtuu yksinkertaisesta kokemuksesta ja luultavasti sinun ei tarvitse etsiä syvää symbolismia.
3. 3 Selvitä, mitä uni sinulle merkitsee. Unet, jotka johtavat suoraan tunnistettaviin esineisiin ja tapahtumiin, ovat erittäin hyödyllisiä. Ne edustavat keinoja, joilla voit ratkaista ongelmat, jotka ovat vaivanneet sinua päivän, viikon tai kuukauden aikana, vaikka tunteesi olisivatkin tiedostamattomia.
   • Jos riitelet äitisi kanssa uudestaan ​​ja uudestaan, tämä on enemmän kuin vain heijastus päivän tapahtumista. Tämä viittaa siihen, että tämä kysymys huolestuttaa sinua niin paljon, että se pysyy kanssasi koko yön, ja sinun on käsiteltävä sitä tosielämässä.
   • Unelmointi tosielämän ongelmista, jotka sinun on ratkaistava, voi auttaa sinua löytämään ratkaisun. Historia on täynnä keksintöjä, jotka alkoivat unissa, tutkijoista muotisuunnittelijoihin.
   • Unet auttavat sinua oppimaan, kun käsittelet kokemuksiasi päivän aikana. He asettavat kaiken päivän aikana oppimasi, järjestävät tietosi, joten kun heräät, sinun pitäisi olla hieman viisaampi siitä, mitä opit edellisenä päivänä.

Tapa 3/4: Abstraktien unien tulkinta

1. 1 Analysoi unessa tuntemasi tunteet. Unet tulevat meille usein metaforien kautta, kuten ratkaisua odottava palapeli. On paljon vaikeampaa ymmärtää täysin abstraktin unen merkitys kuin tulkita sellaista, joka ilmeisesti liittyy todelliseen elämääsi. Mutta kaikki unelmasi, abstraktit tai ei, tulevat sinulta, ja niillä kaikilla on totuuden ja merkityksen jyvä. Kiinnitä erityistä huomiota tunteisiin, joita uni herättää - tämä on avain sen ymmärtämiseen. Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:
   • Minkä tunteen tämä unelma jätti minulle? Mitkä ovat tämän unen tärkeimmät tunteet?
   • Milloin olet kokenut tämän tunteen tosielämässä viime aikoina? On todennäköistä, että tunteesi nukkuessasi ovat toistoja tunteistasi, jotka olet kokenut hereillä ollessasi, kuten vihaa jotakuta kohtaan tai olosi ylivoimaiseksi, koska olet menettänyt määräajan tai olet onnellinen odottaessasi vierailua. Ystävä.
2. 2 Etsi avainkuvia, jotka erottuvat koko unelmistasi. Ei ole yhtä ainoaa tapaa tulkita niitä. Selvitä, mikä on järkevintä nykyisessä emotionaalisessa tilasi.
   • Jos esimerkiksi unelmoit punaisesta krokotiilista, joka heiluu pomosi lampun päällä ja katsoo sinua kavalasti, voit päätellä, että olet vihainen siitä, että pomosi otti kaiken kunnian itselleen ja esittelee työsi omana. Tai voit tulkita sen merkitsemään sitä, että pomosi on vihainen sinulle, koska et ole valaissut jotain epämiellyttävää, joka tapahtui työpaikalla. Tai saatat pelätä patologista punaista krokotiilihahmosta pomosi pöydällä, koska löydät itsesi vain pomo -toimistosta, jos sinulla on ongelmia, ja katso sitten tätä pirun asiaa välttääksesi hänen katseensa! Vaikka unien ”symboliikkaa” voidaan tulkita melko laajasti, sinun on silti täytettävä yksityiskohdat näiden symbolien luonteesta tai tyypistä riippuen.
3. 3 Ole rehellinen itsellesi. Sinun ei pitäisi vain olla valmis ponnistelemaan yrittääksesi tulkita unelmiasi, mutta sinun on myös oltava rehellinen tunteistasi ja tunteistasi. Itse asiassa unelmasi eivät todennäköisesti koskaan kerro sinulle jotain, jota et jo jollain tasolla tiedä, vaan vain todennäköisemmin tukahdutat tai tukahdutat jotain.

Tapa 4/4: Hio tulkkaustaitojasi

1. 1 Harjoittele unen tulkintaa usein. Unen tulkinta paranee ehdottomasti harjoittelun myötä, sillä jokaisen tulkinnan myötä ymmärrät paremmin omaa alitajuntaasi. Vaikka unen tulkinta on melko intuitiivista ja luonnosta yksilöllisesti ohjaamaa, voi olla hyödyllistä saada joitain yleistettyjä esimerkkejä, jotka selittävät, miten ihmiset haluavat tulkita unelmiaan. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä, jotka antavat sinulle idean:
   • Sanotaan unessa, että olet jumissa autiolla saarella. Jos erosit äskettäin kumppanisi kanssa, tämä voidaan helposti ymmärtää. Ehkä tunnet syyllisyyttä erosta ja tunnet olevasi osittain syyllinen. Tai ehkä olet edelleen vihainen siitä. Joskus tunteet, joita tunnet nukkuessasi, leviävät uneen.
   • Unelmoit, että olet palannut kouluun ja yrität läpäistä tentit, jotka olet tosielämässä läpäissyt kauan sitten. Ja vaikka kuinka yrität, kynä lopettaa kirjoittamisen tai tehtäväarkki lentää ikkunasta tai et vain tiedä vastauksia. Palatessaan takaisin jokapäiväiseen elämään tulet toimeen kaiken kanssa ja onnistut kaikessa riippumatta siitä, mihin ryhdyt. Tällainen unelma voi yksinkertaisesti kertoa sinulle, että sinun ei tarvitse huolehtia siitä, mistä olet nyt huolissasi, koska olet jo ylittänyt tämän esteen aiemmin. Mutta tällainen unelma voi myös olla varoitus siitä, että luistelet ohuella jäällä ja tällä kertaa et voi toivoa ilmaiseksi, ja että sinun on upotettava kirjoihin ja opittava jotain uutta ja nopeasti!
2. 2 Tunnista kuviot. Ajan myötä huomaat, että samat asiat näkyvät unissasi. Kirjoita niistä unelmapäiväkirjaasi ja kiinnitä huomiota tunteisiin, joita he saavat. Tulevaisuudessa nämä unelmat on helppo tulkita. Jos esimerkiksi haaveilet laululinjasta, et aluksi tiedä, mitä se symboloi sinulle. Lopulta saatat ymmärtää, että se liittyy dramaattisten muutosten aikoihin elämässäsi. Ja kun tulevaisuudessa haaveilet taas laululinjasta, olet jo luonut perustan tulkinnalle.
3. 3 Tiedä milloin unesi tulkinta on oikea. Tärkeintä on muistaa, että unien tulkinnalle ei ole sääntöjä, mikä tarkoittaa, ettei ole olemassa oikeaa tai väärää tulkintaprosessia. Kaikki riippuu rehellisyydestä itseäsi kohtaan, itsetuntemuksestasi ja halustasi soveltaa unissasi oppimaasi todelliseen elämäntilanteeseesi. Onnistunut tulkinta unista perustuu itse asiassa seuraaviin tekijöihin:
   • Tulkintasi vastaa sinua ja elämäsi polkua.
   • Unelmiesi tulkinta lisää jotain positiivista henkilökohtaiseen kasvuun ja emotionaaliseen tai hengelliseen täyttymykseen.
   • Unen mukaan toimimisesta tulee paitsi luonteeltaan myös hyviä, positiivisia tuloksia.
   • Jos tämä ei toimi sinulle, sallitko itsesi voittaa hämmennyksen tai skeptismin alkuesteet ennen kuin otat lopulta unen tulkinnan omaksi tietoisuudeksi?
   • Muista, että unet ovat subjektiivisia. Joskus pimeää, mutta aina viihdyttävää.

Vinkkejä

• Luota intuitioon! Jos jokin asia tuntuu sinulle tärkeältä, se todennäköisesti on. Yritä olla antamatta logiikan ottaa valtaansa.
• Yritä olla liian riippumatta siitä, mitä unessa tapahtui, keskity enemmän siihen, mitä se symboloi.
• Pääasia on harjoittelu. Paranet joka kerta.
• Joskus unelmilla ei todellakaan ole syvää merkitystä, ne voivat yksinkertaisesti heijastaa äskettäin tapahtunutta. Jos esimerkiksi haaveilet meneväsi kouluun tai yliopistoon kesällä ja mitään epätavallista ei tapahdu, aivosi ovat todennäköisesti vain tottuneet siihen, että sinun ei enää tarvitse mennä kouluun tai yliopistoon joka päivä.
• Lue asiantuntijoiden työ ja ymmärrä heidän erilaisia ​​lähestymistapojaan unen analysointiin ja tulkintastrategioihin. Erityisesti Jungin analyysin kannattajat ovat julkaisseet monia artikkeleita. Marie-Louise von Franzin työtä suositellaan erityisesti (lue The Way of Dreams, 1988). Sinun ei kuitenkaan pidä liioitella liikaa tietylle puolelle, koska ei tiedetä tarkalleen, mitä unet todella tarkoittavat. Se todella tarkoittaa sitä, että voit vapaasti kehittää omia menetelmiä, teorioita ja mieltymyksiä!
• Yritä ymmärtää unelmien symbolismin yleinen merkitys unelmakirjojen kautta ja ymmärtää, miten tämä liittyy elämääsi.
• Professori William Domhoff ylläpitää online -tietokantaa unista, joita voit selata ja nähdä, mistä muut ihmiset ovat haaveilleet.

Varoitukset

• Yrittäminen elää unelma -maailmassa on hyvin erilaista kuin yrittää päätellä unesta. Kun toimit unen mukaan sen tulkitsemisen jälkeen, teet sen tietoisesti, päättäväisesti, tarkoituksella ja puhtaalla päällä. Unelma -elämässä eläminen merkitsee liikaa kuvitella ja odottaa, että jotain tapahtuu sen sijaan, että toimisi sen puolesta. Tämä on varma tapa antaa elämäsi ohittaa sinut ja sinun pitäisi ehdottomasti herätä!
• Älä käytä tätä menetelmää, jos et halua tietää, mitä alitajunnassasi tapahtuu. Jotkut ihmiset haluavat tätä, ja tämä valinta on yhtä arvokas kuin muutkin.