Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/4: Harkitse ideoita
• Osa 2/4: Piirustus
• Osa 3/4: Tee muutos
• Osa 4/4: Jaa luettelo rakkaidesi kanssa
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Mitä tarvitset

Jokaisella meistä on luettelo tavoitteista ja toiveista, jotka haluamme täyttää loppuelämämme. Tiedät varmasti, että haluat olla ajoissa, mutta tietty luettelo auttaa nopeuttamaan suunnitelmasi toteuttamista. Yritä aloittaa aivoriihi. Tee haluamasi muutokset luetteloon, hanki mielipiteesi ja pyydä läheistesi tukea, jotta toiveesi voidaan toteuttaa tehokkaasti!

Askeleet

Osa 1/4: Harkitse ideoita

1. 1 Valitse inspiroiva paikka. Listallasi työskentely on innostava kokemus, joten valitse inspiroiva paikka! Tämä voi olla suosikkipuistosi, kodin kodikas nurkka tai mukava paikka.
2. 2 Valitse mielekkäitä toiveita ja tavoitteita. Luettelosi tulisi sisältää sinulle järkeviä kohteita. Älä sisällytä tavoitteisiin, jotka vaikuttavat välttämättömiltä tällaiseen luetteloon tai joiden on tarkoitus tehdä vaikutusta muihin. Mistä haaveilet? Mikä saa sinut tuntemaan olosi tyytyväiseksi?
   • Ajattele lapsuuden harrastuksia, jotka ovat tahattomasti siirtyneet kiireellisiin asioihin. Tällaiset näkökohdat voivat heijastaa vilpittömiä toiveitasi, joihin ei ole tarpeeksi aikaa tai resursseja.
   • Ajattele saavutuksia, jotka antoivat sinulle luottamusta, toimintaa tai hetkiä, jotka toivat sinulle eniten iloa.
3. 3 Korosta yhteinen teema. Mieti luokkien sisällä ja huomaa yhteinen teema. Hän auttaa sinua työskentelemään luettelossasi. Jos esimerkiksi muiden auttaminen tuottaa sinulle eniten iloa, luetteloi aiheet, kuten koulutuskurssien luominen heikommassa asemassa oleville lapsille, jotka sopivat tähän aiheeseen.
4. 4 Hylkää odotukset. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että muut tuomitsevat sinut tai kaikki toiveet eivät toteudu. Kuuntele sydämesi ääntä. Onko mielessäsi salaa eläviä tavoitteita, mutta olet hämmentynyt niiden toteuttamisesta? Listaa ne.
   • Ei haittaa, jos kaikki tavoitteet ei saavuteta! Lista on vain ohje, ei sitoumus.
5. 5 Etsi inspiraatiota keskusteluista. Jos ideat ovat loppuneet, keskustele ystävien ja perheen kanssa. Kysy heidän toiveistaan ​​ja erityisistä hetkistään.
   • Kysy: "Mikä on jännittävin hetki elämässäsi?" - tai: "Jos voisit ennen kuolemaasi tehdä yhden asian, jota et koskaan tehnyt, mitä tekisit?"

Osa 2/4: Piirustus

1. 1 Valitse tallennusväline. Tavoitteet ja toiveet voidaan kirjoittaa paperille tai luoda asiakirja tietokoneellesi. Tärkeintä on kirjoittaa luettelo muistiin. Tavoitteen kirjaaminen lisää todennäköisyyttä saavuttaa se.
2. 2 Kirjoita kaikki ajatukset muistiin. Käytä vähintään 15 minuuttia ja kirjoita kaikki ajatukset, jotka tulevat mieleen. Unohda hämmennys ja epämukavuus. Kirjoita! Tämä on tilaisuutesi olla rehellinen itsellesi. Muutokset voidaan tehdä myöhemmin. Älä unohda ideoita, jotka syntyivät aivoriihi -vaiheessa.
   • Aloita kysymällä: "Jos minulla olisi enää vuosi elinaikaa, mitä haluaisin tehdä?" Voit ajatella paikkoja, joissa haluat käydä, taitoja, joita haluat oppia, toimintoja, joita haluat kokeilla, ja ihmisiä, jotka haluat tavata.
   • Aivan kuten aivoriihi -vaiheessa, tee luettelosi paikkaan, joka inspiroi sinua! Voit jäädä samaan paikkaan tai valita uuden paikan.
3. 3 Yhdistä pienet ja suuret tavoitteet. Luettelossa pitäisi tietysti olla maailmanlaajuisia ja kunnianhimoisia tavoitteita, mutta pienemmät tavoitteet eivät myöskään haittaa. Ne eivät ainoastaan ​​tuo sinulle iloa, vaan tekevät listasta myös toteutettavamman ja inspiroivat uusia saavutuksia!
   • Pieniä tavoitteita voidaan kutsua tavoitteiksi, joita varten sinun ei tarvitse lähteä kaupungista tai kuluttaa yli 10 000 ruplaa. Esimerkki pienestä tavoitteesta: Tee oma pasta tyhjästä.
4. 4 Analysoi luettelo ennen muutosten tekemistä. On parasta ottaa aikaa ja miettiä jokainen kohta. Jokaisella tavoitteella pitäisi olla syvä merkitys.

Osa 3/4: Tee muutos

1. 1 Luo yksinkertaisempia ja kehittyneempiä vaihtoehtoja kunnianhimoisille tavoitteille. Esimerkiksi haluat eräänä päivänä olla TV -ohjelman isäntä. Kirjoita tämä toive muistiin. Määritä sitten yksinkertaisempi vaihtoehto, kuten YouTube -esityksen luominen, joka saa 5000 katselukertaa. Yksinkertaistettu versio voi olla askel kohti monimutkaisempaa tavoitetta.
   • Haluatko kirjoittaa romaanin? Aluksi voit julkaista tarinan kirjallisuuslehdessä.
   • Jos yksi tavoitteistasi on avata leipomo, voit aloittaa avaamalla kotitekoisen kakkukioskin paikallisten viljelijöiden markkinoille.
2. 2 Ryhmittele kohteet ajan mukaan. Tavoitteiden ja toiveiden kokonaisuus voi olla ylivoimainen ja ylivoimainen. Epäusko iskee toimettomuuteen.Lyhyen aikavälin tavoitteet eivät ole niin pelottavia, joten jaa luettelosi aikatauluihin. Käytä vuosikymmeniä, vuosia tai vuosineljänneksiä haluamallasi tavalla.
   • Voit esimerkiksi luoda alaluetteloita 2020-, 2030- ja 2040 -luvuille. Voit myös tehdä listan yhdelle kesälle. Sinä päätät. Valitse realistisin aikajana.
3. 3 Ylitä mahdottomat tavoitteet. Luettelosi voi sisältää ja sen pitäisi sisältää kunnianhimoisia ja kunnianhimoisia haasteita. Monimutkaisuus on toivelistan kauneus. Samalla on poistettava täysin saavuttamattomat tavoitteet. Toiveidesi pitäisi olla vaikeita, mutta melko saavutettavissa.
   • Jos esimerkiksi olet yli 50 -vuotias etkä ole koskaan urheillut ammatillisesti, et voi enää tulla ammattikoripalloilijaksi, mutta voit voittaa paikallisen amatööriturnauksen.
   • Älä ylitä kalliita tavoitteita. Joskus tällaiset ongelmat voidaan ratkaista luovasti.
4. 4 Valitse kolme ensisijaista pistettä. Käy luettelo läpi ja merkitse kolme kohtaa, joista haluat aloittaa. On suositeltavaa aloittaa jännittävimmistä tavoitteista. Aseta etusijalle tavoitteet, jotka ovat rajallisia ajallisesti.
5. 5 Tarkista luettelo säännöllisesti. Ihmiset muuttuvat jatkuvasti. Arvot ja painotukset voivat muuttua ajan myötä. Luettelon tulee olla joustava ja kehittyä kanssasi. Asiaan liittyvät tavoitteet auttavat sinua pysymään motivoituneina.
   • Tarkista luettelo joka viikko. Lisää ja yliviivaa kohteita tarpeen mukaan ja tee suunnitelmia prioriteettien toteuttamiseksi.

Osa 4/4: Jaa luettelo rakkaidesi kanssa

1. 1 Korosta yleisiä ja henkilökohtaisia ​​tavoitteita. Haluat ehkä jakaa monia tavoitteita rakkaidesi kanssa, mutta jotkut toiveet voivat olla henkilökohtaisempia. Kaikki on kunnossa, ei ole välttämätöntä puhua kaikista kohdista. Päätä etukäteen, mitkä tavoitteet olet valmis jakamaan muiden kanssa ja mitkä on parasta pitää salassa.
2. 2 Jaa yhteisiä tavoitteita. Kerro niistä lähimmille ihmisillesi. Ilmoitettu tavoite nostaa sitoutumistasi. Rakkaasi voivat hallita sinua, tarjota tukea ja inspiroida sinua tekemään asioita.
   • Jaa tavoitteesi ihmisten kanssa, jotka tukevat sinua ja ovat optimistisia elämän suhteen. Älä kuuntele pessimistien negatiivisia kommentteja.
   • Toteuta joitakin tavoitteita rakkaidesi kanssa lisätäksesi arvoa halulle.
3. 3 Etsi ihmisiä, jotka tuovat luettelonsa eloon. Motivaatio ja inspiraatio ovat tarttuvia. Toisin sanoen, ympäröi itsesi motivoituneilla ihmisillä pysyäksesi motivoituneina. Etsi niitä, jotka ovat intohimoisia tavoitteidensa toteuttamisesta, tapaavat ja kommunikoivat. Hanki inspiroivia ideoita, joiden avulla voit toteuttaa toiveesi.

Vinkkejä

• Tutustu muiden ihmisten luetteloihin, jotka löydät verkosta.
• Tällaisten luetteloiden laatimiseen on monia työkaluja. Käytä sivustoja, kuten BucketList.org tai ohjelmia, kuten Evernote.
• On tärkeää muistaa, että listasi ei ole luettelo saavutuksista, vaan ohje itsensä kehittämiseen. Tavoitteet voivat olla melko arkisia ja arkisia.
• Jos olet parisuhteessa, tarjoa oman listasi lisäksi yhteisten tavoitteiden muotoilemista. Henkilökohtaiset ja yhteiset tavoitteet inspiroivat ja auttavat sinua parantamaan.

Varoitukset

• Luetteloa laadittaessa on suositeltavaa, että et rajoitu mihinkään, mutta on tärkeää muistaa, että kaikilla laittomilla tai vaarallisilla toimilla on seurauksia. Kunnioita aina itseäsi ja muita.
• Älä tee tavoitteistasi kuluttajien toivelistaa. Tavoitteena ei ole ostaa suurinta tai kalleinta tuotetta, vaan tuntea arvokkaita tunteita ja saada elämänkokemusta.
• Älä unohda nykyhetkeä. Älä keskeytä elämääsi, ennen kuin saavutat seuraavan tavoitteesi. Luettelon pitäisi innostaa ja inspiroida sinua joka päivä.

Mitä tarvitset

• Muistio, tietokone tai tabletti
• Ideoita ja inspiraatiota