Kirjoittaja:
Alice Brown
Luomispäivä:
24 Saattaa 2021
Päivityspäivä:
1 Heinäkuu 2024
Sisältö
Väärinkäytön psykologinen osa on hyvin salakavala. Jos miehesi on fyysisesti tai henkisesti väkivaltainen, et tarvitse hänen lupaa erota. Lopeta loukkaukset ja jatkuva valvonta hänen puolestaan, huolehdi fyysisestä ja psyykkisestä turvallisuudestasi ja ole valmis siihen, että elämäsi ottaa uuden suunnan.
Askeleet
1 Kerro miehellesi, että sinulla on oikeus tehdä omat päätöksesi.
2 Mieti, mihin aiot mennä ja mitä aiot tehdä. Sinulla on oltava suunnitelma. Kukaan ei kiellä haaveilemasta paremmasta elämästä. Katkaise suunnitelma pieniksi, helposti tehtäviksi: lyhyt aika on päästä pois vaikeasta tilanteesta turvallisesti, pitkä aika on löytää sopiva työ jne. 
3 Pyydä apua turvakodilta tai naiskeskukselta. Valituksesi on ehdottomasti luottamuksellinen. Jotkut laitokset auttavat myös lapsia äitejä tai ainakin lähettävät heidät toiseen laitokseen. Lisäksi tällaisten järjestöjen kautta voit saada oikeudellista apua asianajajalta. Jos tarvitset ammatillista koulutusohjelmaa, voit myös saada apua. Sinua voidaan auttaa lastensuojelussa tai väliasunnossa, kunnes löydät pysyvän. Täällä olet aina tervetullut ja olet turvassa. 
4 Valmistele toimintasuunnitelma kertomatta miehellesi tai jollekin, joka voi puhua siitä. Yritä varmistaa, ettei hän epäile mitään. Älä yritä jättää turvakodin puhelinnumeroa pöydälle. Jos etsit tietoa verkossa, muista poistaa selaushistoriasi ennen poistumista. 
5 Hanki ammatillista tukea. Turvakodeissa tai naisten keskuksissa on ihmisiä, jotka voivat auttaa sinua. Väärinkäyttö johtaa yleensä itsetunnon romahtamiseen ja päättelysi muuttuu virheelliseksi. Sinun on haettava apua henkilöltä, joka tietää, mitä tehdä tällaisissa tilanteissa, ja kuuntele hänen neuvojaan. Luonnollisesti jopa asiantuntevat ihmiset tekevät joskus virheitä. Sinun on opittava asettamaan hyvinvointisi etusijalle, ja sitä varten sinun on päästävä väärinkäyttäjän hallinnasta. Älä anna hänen vallata elämääsi. 
6 Muista, että elämäsi on vaarassa. Jos miehesi on fyysisesti väkivaltainen, tilanne pahenee ajan myötä. Tietenkin hän voi luvata, että tämä ei koskaan tapahdu uudelleen ja tilanne vakiintuu jonkin aikaa, mutta älä unohda luonnon kiertokulkua, pian kaikki tapahtuu uudelleen. Pahoinpitelyn jälkeen voit elää jatkuvassa pelossa, voit tulla henkisesti häiriintyneeksi, kehosi voi silpoutua tai mikä pahempaa, väärinkäyttö voi olla kohtalokasta. Mitä hyötyä hänen lupauksistaan on? Jos olet huolissasi siitä, että sinua kiusataan avioerosi jälkeen, voit mennä oikeuteen ja pyytää suojelumääräystä. Tällainen määräys takaa, että miehesi ei voi lähestyä sinua ja / tai lapsia tietyn määrän metrejä. Ota yhteys paikalliseen poliisilaitokseen tai asianajajaan saadaksesi tietää, kuinka saada lupa. Tarvitset todisteita väärinkäytöstä, vaikka vannottu lausunto yleensä toimii myös. Lähestymiskielto, kuten puolison lupaus, ei ole 100% taattu suojaamaan sinua. Jos puolisosi on rikkonut tuomioistuimen määräystä, voit pyytää apua poliisilta, mutta joissakin tapauksissa voi olla liian myöhäistä. Lupaukset ja asiakirjat eivät saa korvata tervettä järkeä.
Vinkkejä
- Kerää tarpeeksi rahaa ja avaa erillinen pankkitili nimesi.
- Sinun on paljon helpompaa, jos sinulla on suunnitelma ja asuinpaikka. Mutta jos sinusta tuntuu, että olet vaarassa, juokse viipymättä!
- Kirjoita kaikki tarvittavat numerot, salasanat ja vastaavat paperille tai esimerkiksi Google -dokumentteihin.Näin sinulla on kaikki tarvitsemasi tiedot käden ulottuvilla, eikä sinun tarvitse palata kotiin.
- Kerro ystävillesi väkivallasta ja keksi salainen koodi, jotta he voivat ilmoittaa siitä poliisille.
- Jos luotat perheenjäseniin, pyydä myös heidän tukeaan. Saatat tuntea olosi epämukavaksi ja kiusalliseksi pyytää apua, mutta tee se joka tapauksessa. Jos he eivät pysty tai halua auttaa, älä luovuta.
- Ole käytännöllinen. Ottaa vastuuta. Älä ole uhri. Usko itseesi. Hae apua psykologilta ja pian voit päästä oikealle tielle ja toipua kokemuksesta. Anna itsellesi aikaa.
- Anna ystäväsi tai sukulaisesi seurata tapahtumia. Älä peitä mustelmiasi ja mustelmiasi, anna kaikkien nähdä. Tämä on suora todiste siitä, että sinua käytetään hyväksi.
- Monet hyvät yritykset auttavat työntekijöitään näissä tilanteissa.
Varoitukset
- Jos elämäsi ei ole muuttunut paremmaksi avioerosi jälkeen. Ehkä taloudellinen tilanteesi heikkenee hajoamisen jälkeen, mutta voit jatkaa eteenpäin. Yhdysvalloissa on monia sosiaalisia ohjelmia, jotka tarjoavat sosiaaliapua.
- Jos kärsit fyysisestä väkivallasta, ota yhteyttä poliisiin. Ensin sinun on ilmoitettava väärinkäytöstä ja poistettava lyönnit. Paikalliset viranomaiset voivat myös auttaa väliaikaisessa oleskelussa. Älä koskaan hyväksy hyväksikäyttöä. Useimmissa tapauksissa väkivalta pahenee ja naiset menettävät myöhemmin henkensä.
- Älä missään tapauksessa usko, että Jumala tai Raamattu tuomitsevat aikomuksesi ja teosi. Jos uskovat väittävät muuta, todista väitteesi.
- Vaikka uskotkin rakkauteen ja ihanaan tulevaisuuteen, tämä on vain illuusio. Et voi muuttaa toista ihmistä, voit muuttaa vain itseäsi.
