Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Mitä tarvitset

Vaurioituneen alueen jäähdyttämiseen käytetään kylmää pakkaa, joka suojaa kehon kudosta vähentämällä aineenvaihduntaa ja turvotusta vaurioituneen alueen ympärillä. Kylmä pakkaus voi olla kylmään veteen kastetun pyyhkeen, erityisen tyynyn tai pussin muodossa, joka on jäätynyt kemiallisen reaktion kautta. Pehmytkudosvammojen, lihasten tai nivelsiteiden nyrjähdysten, mustelmien ja hammassärkyjen muodossa, on käytettävä kylmää pakkaa.

Askeleet

1. 1 Aseta henkilön ruumiinosa sydämen yläpuolelle, mutta jos tämä ei ole mahdollista, aseta se mahdollisimman korkealle ottamatta henkilöä mukavasta asennosta. Kylmä pakkaus ja vaurioituneen alueen nostaminen estävät turvotusta, mikä voi olla erittäin haitallista ja tuskallista loukkaantuneelle kudokselle.
2. 2 Valmista pakkaus.
   • Kääri jää pyyhkeeseen tai laita jää muovipussiin. Paras pakkaus on apteekeista saatavana oleva erityinen jääpakkaus.
   • Käytä pakastimessa säilytettyä apteekkikompressiota. Tämä pakkaus voidaan täyttää geelillä tai erityisillä rakeilla, jotka pysyvät viileinä pitkään.
   • Aloita pakkauksen kemiallinen reaktio repimällä erilleen kemikaalien sisäpussi. Tämä mahdollistaa ulomman pussin elementtien sekoittumisen sisäpussin elementteihin, jolloin syntyy endoterminen reaktio, joka jäähdyttää pakkauksen.
3. 3 Aseta kylmä pakkaus varovasti vaurioituneen alueen päälle tai aseta loukkaantunut alue pakkauksen päälle.
   • Aseta kangas tai pyyhe potilaan ihon ja pakkauksen väliin, muuten itse valmistettu pakkaus voi aiheuttaa paleltumia. Useimmissa apteekkipakkauksissa on paksu ulkopinnoite, joka suojaa ihoa.
   • Potilaan on pidettävä pakkaus paikallaan vamman sijainnin mukaan. Voit myös sitoa pakkauksen vaurioituneelle alueelle.
4. 4 Parantaaksesi pakkauksen parantavia ominaisuuksia, kiedo se vaurioituneen kudoksen ympärille elastisella siteellä. Älä kiristä sidosta liian tiukasti, muuten häiritset verenkiertoa tällä alueella, mikä vain pahentaa potilaan kipua.
5. 5 Poista pakkaus vaurioituneelta alueelta paleltumien välttämiseksi. Jos käytät kylmää pakkaa, heitä se pois toimenpiteen päätyttyä.
6. 6 Levitä kylmä pakkaus uudelleen kahden tunnin kuluttua. Jatka pakkauksen käyttöä 2 tunnin välein 20 minuutin ajan 3 päivän ajan tai kunnes turvotus on kokonaan poistunut.
   • Jos turvotus on liian voimakasta, levitä pakkaus uudelleen 30 minuuttia edellisen jälkeen kahden ensimmäisen tunnin aikana vamman jälkeen.

Vinkkejä

• Vaikka päänsärkyyn ei liity turvotusta, kylmä pakkaus otsaan tai niskan takaosaan auttaa lievittämään kipua.

Varoitukset

• Älä koskaan jäähdytä kemiallista kylmäkompressia ennen käyttöä. Lisäjäähdytys voi jäähdyttää pakkauksen siihen pisteeseen, että sen levittäminen iholle on vaarallista.

Mitä tarvitset

• Jäätä
• Pieni pyyhe
• Paketti
• Pakastetut vihannekset
• Jääpakkaus
• Kylmä tyyny
• Kemiallinen kylmäpakkaus
• Side