Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Jos päivän lopussa sinusta tuntuu, että voisit tehdä paljon enemmän tai huomaat, että kotityöt kasaantuvat, on aika tarkistaa päivittäinen aikataulusi. Tällä tavalla voit määrittää, mihin käytät liikaa aikaa ja mitä jätät kokonaan huomiotta.

Askeleet

1. 1 Kirjoita ylös mitä teet päivän aikana, kuinka kauan se kestää.
2. 2 Aloita siitä hetkestä kun heräät. Selvitä kuinka paljon aikaa vietät suihkussa. Jos liikaa, yritä selvittää, miten voit vähentää aamuvessaasi. Tee sama kaikille toiminnoille päivän aikana. Kirjaa alku- ja päättymisajat.
3. 3 Kuinka kauan pääset kouluun tai töihin? Kuinka kauan vietät aikaa television ääressä, siivoat keittiötä tai valmistat lapsille illallista?
4. 4 Käy viikon lopussa luettelo läpi ja katso, oletko tehnyt tarvittavan ja etkö ole käyttänyt liikaa aikaa ei-liian tärkeisiin asioihin.
5. 5 Tee muutoksia, jotta sinulla on enemmän aikaa muihin tehtäviin. Saatat huomata, että olet yksinkertaisesti tekemässä liikaa tehtäviä.
6. 6 Priorisoi tai luokittele tehtävät. Yritä muuttaa jotain pikkuhiljaa, ei kerralla. Aloita yksinkertaisimmista tehtävistä, kuten leikkaamisesta televisiossa puolen tunnin tai tunnin verran joka päivä.
7. 7 Pienillä muutoksilla voit vapauttaa aikaa muihin tehtäviin.

Vinkkejä

• Älä yritä tehdä kaikkea kerralla; aikataulun noudattaminen vaatii harjoittelua.
• Joskus voi käydä niin, että et yksinkertaisesti pysty toteuttamaan suunniteltua. Rentoudu ja mene vain virran mukana tällaisissa tapauksissa.
• Jos pystyt tekemään pieniä muutoksia, haluat tehdä myös suuria.
• Jos sinulla on useita asioita, priorisoi.

Varoitukset

• Älä liioittele prioriteettilistallasi. Muista varata aikaa myös perheelle ja ystäville.