Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/2: Ystävän käyttäytymisen arviointi
• Tapa 2/2: Kysy kaverilta suoraan
• Vinkkejä
• Varoitukset

Kun ystäväsi käyttävät sinua, se sattuu. Kun läheiset ihmiset etsivät hyötyä viestinnästä, se saa meidät tuntemaan olonsa eksyneeksi, haavoittuvaksi ja epämukavaksi. Kun olemme saaneet tällaisen iskun, me hämmentyneinä alamme menettää luottamusta ympärillämme oleviin. Joskus ystävät puhuvat suoraan aikomuksistaan, mutta joskus he käyttävät tietoisesti sinua. On tapoja määrittää, käytetäänkö sinua ja onko aika päästä eroon tästä ystävästä.

Askeleet

Menetelmä 1/2: Ystävän käyttäytymisen arviointi

1. 1 Kiinnitä huomiota siihen, muistaako henkilö sinua vain silloin, kun hän tarvitsee jotain. Jos hän puhuu sinulle tai viettää aikaa vain silloin, kun hän tarvitsee apua tai neuvoja, jos se koskee aina vain hänen toiveita, todennäköisesti sinua käytetään.
   • Soittaako "ystäväsi" sinulle nähdäksesi kuinka päiväsi meni? Vai ilmestyykö hän vain silloin, kun hän tarvitsee jotain? Esimerkiksi hän pyytää viedä hänet kauppaan, lainata savukkeen tai suojan yöksi. Jos näin on, olet pelastusrengas, jota tarvitaan vain hätätilanteissa.
   • Huomaa, jos tämä toiminta on jatkuvaa. Loppujen lopuksi ystävien auttaminen on osa ystävyyttä. Joskus ihmisillä on mustat palkit, kun he tarvitsevat tukea. Jos tämä tapahtuu koko ajan tai tämä on ainoa syy viestintään, todennäköisesti sinua käytetään.
2. 2 Mieti, voitko luottaa tähän ystävään. Todellinen ystävä ei koskaan luovuta salaisuuksiasi, varsinkin jos se voi vahingoittaa sinua. Arvioidaksesi luottamuksen tasoa ihmiseen, muista, oliko joskus aikoja, jolloin hän antoi henkilökohtaisia ​​tietoja sinusta erityisesti itsekkäistä syistä. Jos näin on, sinua todennäköisesti käytetään.
   • Ajattele tämän henkilön suhdetta muihin ystäviin. Pettikö hän heidän luottamuksensa vai käyttikö niitä? Jos näin on, tämä on signaali siitä, että myös sinua voidaan käyttää.
3. 3 Mieti, jos ystäväsi jättää sinut huomiotta. Kuinka usein tämä henkilö kutsuu sinut sosiaalisiin tapahtumiin? Ystävä, joka ei etsi hyötyä viestinnästäsi, on aina ystävällinen ja kutsuu sinut kaikkialle, erityisesti keskinäisten tuttavien seurassa.
   • Muista, että ystävien ei tarvitse kutsua sinua jokaiseen tapahtumaan, johon he osallistuvat. Jos ystäväsi ei kuitenkaan koskaan soita sinulle minnekään ja tulee vain silloin, kun hän tarvitsee apua, hän todennäköisesti käyttää sinua.
   • Jos ystäväsi mainitsi yhteisen tuttavan kanssa tapahtuman, johon hän ei ole kutsunut sinua, kysy, voitko sinäkin mennä. Kiinnitä huomiota palautteeseen. Jos ei ole loogista selitystä sille, miksi et voi mennä, tai jos ystäväsi keksi tekosyitä tekosyitä, on todennäköistä, että sinua vain käytetään.
   • Esimerkki perustellusta loogisesta selityksestä: Ystäväsi ovat poissa kaupungista, mutta sinulle ei ole tilaa autossa.
4. 4 Katso ystäväsi toimia. Teot puhuvat enemmän kuin sanat. Jos joku sanoo aina olevansa velkaa, mutta ei koskaan tee mitään vastineeksi, hän todennäköisesti käyttää sinua.
   • Tässä on esimerkki siitä, kuinka ystäväsi voi käyttää sinua: Otit ystäväsi pari kertaa jonnekin häiritäksesi surullisia ajatuksia. Hän lupaa paluupalvelun, mutta ei koskaan täytä ja valittaa edelleen ongelmistaan. Jos tämä jatkuu ikuisesti, sinua käytetään hyväksi.
   • Kysy itseltäsi: Onko ystäväsi kiitollinen? Ottaako hän kiitollisena vastaan ​​avunne? Jos näin on, hän ei todennäköisesti käytä sinua, mutta tarvitsee todella ystävällistä apua. Jos henkilö ei näytä välittävän tuestasi, se voi olla merkki siitä, että sinua käytetään.
5. 5 Kiinnitä huomiota syyllisyyspeleihin. Jos ystäväsi usein manipuloi sinua yrittäen saada sinut tuntemaan syyllisyyttä ja pakottamaan sinut tekemään mitä et halua, hän todennäköisesti käyttää sinua.
   • Kysy itseltäsi: auttaisitko tätä henkilöä, jos hän ei yrittäisi saada sinua tuntemaan syyllisyyttä tilanteesta. Jos vastaus on kyllä, sinua ei ehkä käytetä, mutta tarvitset todella apuasi.
6. 6 Harkitse, onko ystävälläsi ohjausobjekti. Jos ystäväsi yrittää komentaa sinua ja kertoo mitä tehdä, etenkin miellyttääkseen häntä ja hänen ystäviään, hän todennäköisesti käyttää sinua.
   • Ymmärtääksesi, jos joku yrittää hallita sinua, ajattele tätä: Ihmiset, jotka ovat alttiita hallitsemaan, ovat yleensä temperamenttisia ja käyttävät sitä saadakseen haluamansa. He voivat pelata muiden ihmisten tunteilla, kuten syyllisyydellä tai surulla, saadakseen sinut peliin.Varo tunteiden manipuloinnin merkkejä, koska tämä on suora signaali siitä, että sinua hallitaan.
   • Ystäväsi voi yrittää eristää sinut ympärilläsi olevista, jotta sinulla on vähemmän sosiaalista tukea. Tämä helpottaa tämän henkilön saamista sinulta. Hän voi yrittää kritisoida muita ystäviä tai perheenjäseniä, jotta voit viettää vähemmän aikaa heidän kanssaan.
7. 7 Luota vaistoihisi. Jos sinusta tuntuu, että ystäväsi on epärehellinen ja koet tämän tunteen koko ajan, olet todennäköisesti oikeassa. Jos haluat olla varma, kysy henkilöltä suoraan, tunteeko hän todella, mitä hän sanoo.
   • Arvioi ystäväsi persoonallisuus. Ole täysin rehellinen itsellesi ja kysy itseltäsi, onko ystäväsi sydämessäsi todella hyvä ihminen, joka välittää sinusta, vai ajaako häntä itsekkäitä tavoitteita.
   • Luonteenpiirteisiin kuuluu myös rehellisyys, vilpittömyys, kunnia ja luottamus. Ajattele kaikkea, mitä tiedät tästä henkilöstä ja hänen suhteestaan ​​sinuun ja ympärilläsi oleviin. Mieti, vastaavatko yllä olevat piirteet ystäväsi persoonallisuutta ja sitä, miltä heistä tuntuu.
   • Jos ystäväsi esimerkiksi sanoo yhden asian ihmisille henkilökohtaisesti ja sitten tekee toisen, on todennäköistä, että hän tekee saman sinulle ja käyttää sinua.

Tapa 2/2: Kysy kaverilta suoraan

1. 1 Valmistaudu. Ystäväsi merkitsee sinulle jotain, joten varmista, että sinua käytetään ennen kuin katkaiset siteet. Voit tehdä tämän puhumalla ystävällesi rauhallisesti ja järkevästi.
   • Muista, että jos tämä henkilö on syvällä sisimmässään hyvä ystävä, hän ei käyttänyt sinua, vaan oli vain hieman hajamielinen suhteessa sinuun ja haluaa todennäköisesti muuttaa tämän. Jos hän käyttää sinua, keskustelun jälkeen hän lakkaa olemasta ystäviä kanssasi. No, tämä on luultavasti jopa parasta.
2. 2 Etsi rauhallinen paikka. Kun keskustelet vakavasti ystävän kanssa, valitse rauhallinen paikka, jotta et häiritse henkilöä. Varmista, että molemmat voivat vapaasti ilmaista ajatuksiaan menemättä yli laidan. Vältä tungosta ravintoloita, joissa pöydät ovat lähellä toisiaan.
   • Aloita keskustelu kävelemällä miellyttävässä puistossa.
3. 3 Keskustele ystävän kanssa yksityisesti. Älä tuo muita tuntemiasi ihmisiä, jotka saattavat häiritä, vaikka heillä olisi samat valitukset. Joukko ihmisiä voi olla liian itsevarma, ja tämä vain pelottaa ihmistä ja järkyttää häntä entisestään.
   • Jos henkilö arvostelee sinua jostain, saatat haluta ottaa neuvot vastaan ​​ja muuttaa. Jos useampi kuin yksi henkilö kritisoi sinua samanaikaisesti, tunnet todennäköisemmin uhkailua ja loukkaantumista. Loppujen lopuksi, jos kaikki nämä ihmiset istuvat ja sanovat sinusta huonoja asioita, sinusta tuntuu selvästi hukkua.
4. 4 Puhu rauhallisesti mutta vakuuttavasti. Selitä, miksi epäilet ystäväsi käyttävän sinua, ja katso, mitä he sanovat. Käytä erityisiä esimerkkejä, jotta henkilö ei voi kutsua sinua valehtelijaksi tai moittia sinua valheesta.
   • Älä kuitenkaan ole liian huolellinen esimerkeissä, muuten henkilö voi käyttää sitä sinua vastaan ​​ja kutsua sinua pikkumaiseksi.
   • Varmista, että puhut ystäväsi toiminnasta, ei hänen luonteestaan. Yksityiskohtaisten esimerkkien antaminen saa henkilön vähemmän järkyttymään kuin kutsua häntä manipulaattoriksi ja vapaalataajaksi. Joten keskustelu loppuu nopeasti.
   • Voit esimerkiksi sanoa jotain tällaista: "Ajoin sinua, kun autosi korjattiin viime kuussa. Mutta kun autoni rikkoutui tällä viikolla ja pyysin sinua nostamaan minut töihin, et huomioinut minua. teet tämän usein, kun pyydän sinulta apua. "
5. 5 Odota anteeksipyyntöä. Jos ystäväsi on pyytänyt anteeksi ja haluaa muuttaa käyttäytymistään, huomaat nämä muutokset. Todennäköisesti henkilö ei käyttänyt sinua, mutta oli vain vähän huomaamaton sinua kohtaan, ja pidit tämän itsekkyytenä. Joskus ihmiset ovat niin kiireisiä elämänsä ongelmista, etteivät he huomaa, että heidän teoistaan ​​tulee itsekkäitä.
6. 6 Valmistaudu lopettamaan suhde, jos koet olevasi käytetty ja et voi tehdä mitään ystävyyden jatkamiseksi. Selitä miksi et voi olla ystäviä ja lopeta kommunikointi. Älä anna itsesi olla vakuuttunut siitä, että hän muuttuu, varsinkin jos olet jo antanut tälle henkilölle mahdollisuuden ja useamman kuin yhden. Hän käyttää sinua edelleen, jos annat hänen tulla takaisin elämääsi.

Vinkkejä

• Ota silmäyhteys ystäväsi kanssa puhuessasi.
• Älä vitsaile puhuessasi. Ystäväsi on ymmärrettävä, että olet tosissasi.
• Kiinnitä huomiota klassisiin manipuloinnin signaaleihin, kuten syyllisyyden tai syyllisyyden tunteisiin pelaamiseen.
• Ennen kuin syytät henkilöä, varmista, että ongelma on todella olemassa ja ettet puhalla norsua tyhjästä.
• Ajattele, jos et ole "liivi" lohdutukseksi ja sinua tarvitaan vain silloin, kun henkilö haluaa puhua ongelmistaan. Voit ymmärtää tämän, jos kuuntelet aina ystävääsi ja annat paljon neuvoja, ja kun haluat itse puhua, hän vaihtaa aihetta tai ei ilmaise kiinnostusta. Hän voi jopa suoraan sanoa, että hän ei välitä eikä välitä tunteistasi. Tämä on merkki ymmärryksen puutteesta, joka voi muuttua emotionaaliseksi hyväksikäytöksi pitkällä aikavälillä.
• Jotkut ystävät kuuntelevat valikoivasti ongelmia. He eivät jätä huomiotta ongelmiasi, he yksinkertaisesti jättävät huomiotta sen, mitä he eivät ole kiinnostuneita. Keskustelun aiheen tulisi olla heistä tai valloittaa heidät, ja sitten he haluavat vastata. Joskus he eivät kuuntele tai keskeyttävät.
• Tarkista tämän henkilön puhelut. Hän ei soi, kun lähdet toiseen kaupunkiin. Ei ainakaan kovin usein. Tämä tarkoittaa sitä, että sinua pidettiin viihteen lähteenä, eikä nyt sinun tarvitse selviytyä siitä, miten teet.
• Jos yritit keskustella kaikesta ja henkilö käänsi tilanteen täysin sinua vastaan, tämä on merkki petoksesta. Jos olet pakotettu tekosyitä ja ystäväsi vain syyttää sinua ja teeskentelee olevansa uhri, ole varovainen kyseisen henkilön kanssa.
• Jos olet epävarma, kysy ulkopuolista mielipidettä! Voit kysyä kyseisen henkilön läheiseltä ystävältä, perheenjäseneltä tai ystävältä. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, liioitteletko tai päinvastoin aliarvioitko tilannetta.

Varoitukset

• Jos et ole varma, käyttääkö ystäväsi sinua, odota hetki, kysy muilta mielipiteitä äläkä aloita keskustelua juuri nyt, koska saatat olla väärässä. Väärät syytökset voivat pilata ystävyyssuhteet.
• Jos henkilö on eri mieltä syytöksistäsi, koska he luulevat olevansa parempia kuin luulet, älä anna heidän nähdä järkytystäsi. Hän "ruokkii" sitä, teeskentelee, ettei välitä, tai nauraa sinulle.
• Kiinnitä huomiota, jos suurin osa sinua koskevista "vitseistä" ei ole naamioitua pilkkaa. Jotkut väärennetyt ystävät eivät voi vain käyttää sinua, vaan myös tukahduttaa itsetuntosi tunteaksesi itsesi paremmaksi. Jos joku vitsailee sinusta töykeästi ja loukkaavasti, sinun pitäisi puhua siitä.
• Tarkista, ettei sinua kunnioiteta. Jos joku puhuu aina huonosti sinulle tärkeistä ihmisistä, käyttää sinua, manipuloi, käyttäytyy liian lapsellisesti tai ei muutu anteeksipyynnön jälkeen, on aika päästä eroon hänestä.
• Älä tuo toista ystävääsi mukaasi, tai syytökset voivat olla liian ankaria. Varmista, että keskustelu on kasvokkain ja että olet mukava.
• Kiinnitä huomiota niin kutsuttuun ystävään, joka "unohtaa" sen, mistä puhuit tai teit aiemmin, mikä toimi suhteesi tärkeimpänä siteenä. Valikoiva muisti palvelee hänen tarkoituksiaan, mutta ei varmasti sinun. Älä anna tämän henkilön manipuloida sinua.