Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/2: Lohduta häntä sanoilla
• Osa 2/2: Lohduta häntä todellisella toiminnalla
• Vinkkejä
• Varoitukset
• Muita artikkeleita

Kun tyttöystäväsi on järkyttynyt, on kaksi tapaa lohduttaa häntä. Toisaalta hän tarvitsee emotionaalista tukea sanojesi kautta. Toisaalta hänen täytyy tuntea olevansa suojattu ja turvassa, mikä helpottuu fyysisellä tuen ilmaisulla. Jos yhdistät molemmat lähestymistavat oikein, hänen mielialansa muutos ei ole pitkä.

Askeleet

Osa 1/2: Lohduta häntä sanoilla

1. 1 Kysy mitä tapahtui. Riippumatta siitä, mitä ajattelet siitä, pidä mielipiteesi toistaiseksi. Anna hänen puhua ja kertoa koko tarinansa. Vain nyökkää päätäsi osoittaaksesi, että kuuntelet tarkasti, ja lisää lyhyitä kommentteja silloin tällöin, jos se on jälleen tarkoituksenmukaista. Jos hän ei halua kertoa sinulle mitään, älä vaadi. Joskus tytöt eivät vain halua puhua huolensa syistä. Jos näin on, kerro hänelle, että olet lähellä, ja anna hänen itkeä.
   • "Miltä sinusta tuntuu?"
   • "Onko jokin ärsyttänyt sinua äskettäin?"
   • "Näytät järkyttyneeltä. Mitä tapahtui?"
   • "Jos haluat puhua, olen valmis kuuntelemaan sinua."
2. 2 Tuki, älä ole lempeä. Ei ole väliä oletko samaa mieltä hänen väitteistään vai ei.Yritä vain vakuuttaa hänet, että olet valmis olemaan siellä. Vie hänet eristäytyneeseen paikkaan ja kerro hänelle, että jos hän haluaa itkeä, se on okei. Kerro hänelle, että olet hänen puolellaan.
   • "Tiedän, että se on sinulle hirveän vaikeaa. Olen pahoillani."
   • "En voi edes kuvitella, kuinka sinä käyt läpi tämän kaiken. Ymmärrän, tämä ei ole helppoa."
   • "Olen pahoillani, että olet niin järkyttynyt. Kerro minulle, jos voin auttaa sinua jossain."
3. 3 Tunnista ongelma ja ilmaise tunteesi ytimekkäästi. Se, että joku näkee ja ymmärtää ongelmasi, merkitsee paljon. Ilmaise itseäsi yksinkertaisesti ja ytimekkäästi.
   • "Ikävä kuulla, että äitisi on sairas."
   • "Tiedän, että ansaitset tämän ylennyksen. Olen pahoillani, ettet saanut sitä."
   • "Hän oli loistava ystävä ja olen myös surullinen, että hän muuttaa."
4. 4 Vältä neuvoja. Useimmat ihmiset järkyttyvät, kun ei ole helppoja ratkaisuja. Joten älä yritä tarjota niitä hänelle. Todennäköisesti hän on jo ajatellut kaikkea, ja neuvosi saavat hänet vain ajattelemaan uudestaan ​​ja uudestaan, että tilanne on yksinkertaisesti "toivoton". Parempi sanoa:
   • "Sen täytyy olla sinulle todella vaikeaa."
   • "Toivon, että minulla olisi valmis vastaus tai ratkaisu. Mutta haluan sinun tietävän, että olen joka tapauksessa paikalla."
   • "Mitä luulet seuraavaksi?"
   • "Miten aiot olla tämän kanssa?"
5. 5 Osoita empatiaa ja osoita, että hänen tunteensa ovat arvokkaita. Tämä voi olla erityisen vaikeaa, mutta hänen puhumisensa antaminen voi auttaa häntä hallitsemaan tunteitaan. Auta häntä ilmaisemaan tunteensa avoimesti sen sijaan, että hän antaisi esimerkkejä omista kokemuksistaan. Tunteiden merkitseminen auttaa häntä hallitsemaan niitä:
   • "Tiedän kuinka kovasti halusit tätä työtä. Jos olisin sinä, olisin kauheasti järkyttynyt."
   • "Sinulla on täysi oikeus olla järkyttynyt. Jos olisin sinä, minusta tuntuisi samalta."
   • "Tiedän, että olet järkyttynyt ja vihainen. Ymmärrän tilanteen olevan todella epämiellyttävä."
6. 6 Säilytä positiivinen asenne. Se on erittäin tärkeää. Tue häntä muistuttamalla jatkuvasti, että ennemmin tai myöhemmin kaikki muuttuu parempaan suuntaan. Hän pyytää neuvoja, joten ole varovainen, ettet tule negatiiviseksi. Tuo positiivista energiaa keskusteluun, ja sitten hän hitaasti mutta varmasti imeytyy siihen.
   • "Päästä irti siitä, mitä tapahtuu. Tiedät, että vaikka tuntuisi vaikealta, nämä tunteet menevät ohi."
   • "Muistellaan hyviä hetkiä yhdessä. Muistatko kuinka ..."
   • "Kaikki näyttää tällä hetkellä kauhealta, tiedän. Mutta olen siellä, kunnes asiat muuttuvat parempaan suuntaan."
7. 7 Yritä vähätellä hänen ongelmiaan tai puhua hänelle. Muista päivän päätteeksi, ettet ole siellä maagisesti korjaamassa kaikkea, vaan tuet häntä. Jos sanot "sillä ei ole väliä" tai "olen myös käynyt tämän läpi", hän saa vaikutelman, ettet ota häntä vakavasti. Et voi sanoa seuraavaa:
   • "Olit joka tapauksessa liian hyvä työhön. He eivät ole aikasi arvoisia." On selvää, että jos hän on järkyttynyt tästä, hän itse uskoo, että työ oli aikansa arvoinen.
   • "Tiedän tarkalleen, miltä sinusta tuntuu." Jokainen ongelma on ainutlaatuinen omalla tavallaan - et voi luotettavasti tietää tarkalleen miltä hänestä tuntuu - ja hän ymmärtää tämän helposti.
   • "Olet niin vahva - kaikki tulee olemaan kunnossa." Joskus ihmiset tarvitsevat aikaa, kun heidän ei tarvitse olla vahvoja. Älä anna hänen ajatella, ettei hänen pitäisi olla haavoittuvainen ympärilläsi.
   • "Tiedän kuinka kauheaa se on. Enkä kertonut teille miten ..." Tämä ei koske aiempia ongelmia, joten yritä olla vaihtamatta aihetta.

Osa 2/2: Lohduta häntä todellisella toiminnalla

1. 1 Ole kärsivällinen, kunnes hän voi hallita tunteitaan. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi käyttäytyä passiivisesti. Katso, odota ja tartu hetkeen, kun on aika toimia. Riippuen siitä, kuinka järkyttynyt tyttöystäväsi on, kestää hetken ennen kuin hän avautuu. Voit ymmärtää vain silloin, kun on parempi toimia viestinnän kautta. Kysy jatkuvasti, onko hän valmis puhumaan.
   • Jätä hänet rauhaan vain, jos hän kysyy sitä suoraan. Jos hän on vihainen tai järkyttynyt, pysy siellä, kunnes tunteet ovat jäähtyneet.
2. 2 Konsoli fyysisen kontaktin kautta. Kevyt kosketus tekee ihmeitä. Ne vapauttavat hormonin nimeltä oksitosiini. Tämä hormoni parantaa yhteyden, kiintymyksen, luottamuksen ja läheisyyden tunteita. Jos pidät kädestä, silitä hänen sormiaan tai käden takaosaa peukalolla. Voit laittaa kätesi olkapäälle tai lapaluiden alueelle - vaikutus on sama.
   • Kädestä pitäminen on loistava tapa lievittää stressiä. Tämä yksinkertainen toimenpide yksin antaa sinulle luottamuksen ja turvallisuuden tunteen ja vähentää myös kortisolipitoisuutta ("stressihormoni").
3. 3 Halaa häntä. Halaa häntä tiukasti, mutta kevyesti ja varovasti taputtele tai taputtele häntä selkään kannustuksen ja lohdutuksen merkkinä. Muista, että tämä halaus on vain lohduttaa tyttöä, joten varmista, että hän tuntee olonsa turvalliseksi.
   • Halaukset antavat sinulle turvallisuuden tunteen. Kosketus auttaa meitä piristämään.
4. 4 Älä pakota tapahtumia. Hellä kosketus tai halaus riittää lohduttamaan tyttöä. Jos hän haluaa suudella sinua, hän tekee sen itse.
5. 5 Siirrä se pois paikaltaan. Vie hänet fyysisesti jonnekin - yllätä hänet ystävällisyyden sanomalla teolla. Tällä hetkellä hän ei todennäköisesti halua olla ihmisten seurassa. Tarjoudu rentoutumaan hieman, jotta pääset eroon raskaista ajatuksista.
   • Pidä piknik kahdelle.
   • Hemmottele häntä hieronnalla tai kylpylämatkalla.
   • Vie hänet komediaelokuvaan.
   • Vie hänet kävelylle.

Vinkkejä

• Älä lähde. Jos hän ei halua puhua, odota, kunnes hän haluaa.
• Kun hän on rauhoittunut, anna hänelle teetä tai osta suklaata tai muita makeisia. Tällä tavoin osoitat huolesi hänen hyvinvoinnistaan.
• Jos sinusta tuntuu, ettet voi auttaa häntä, kutsu hänet puhumaan ystävän kanssa. Tarjoa viedä hänet paikalle ja noutaa hänet, kun hän tuntuu paremmalta.

Varoitukset

• Ole varovainen huumorin kanssa yrittäessäsi piristää tyttöä. Hän saattaa arvostaa ponnistelujasi, mutta on todennäköistä, että vitsit eivät saa häntä hymyilemään.
• Useimmiten tytöt arvostavat yrittää lohduttaa heitä, mutta jotkut haluavat olla yksin tässä tilassa. Jos tyttöystäväsi sanoo haluavansa olla yksin tai käyttäytyy asianmukaisesti, anna hänelle tämä tila. Mutta älä mene liian pitkälle, hän saattaa muuttaa mieltään ja haluaa sinun olevan siellä.

Muita artikkeleita

Kuinka herättää tyttö Kerro poikaystävällesi, että haluat harrastaa seksiä Kuinka ymmärtää, että pidät todella ihmisestä Kuinka tunnistaa naarassaalistaja Kuinka saada entinen kumppanisi kaipaamaan sinua Kuinka järjestää unohtumaton syntymäpäivä tyttöystävällesi Kuinka pitää puhelinkeskustelu tytön kanssa Miten seurustella Kuinka ottaa ensimmäinen askel oikein Kuinka saada mies ajamaan perässäsi Kuinka herättää kaveri Kuinka kertoa, kaipaako exäsi tai exäsi sinua Kuinka kostaa Kuinka ymmärtää, jos pidät miehestä