Sisältö

• Askeleet
• Menetelmä 1/3: Epäkypsän käyttäytymisen mallit
• Menetelmä 2/3: Miten käsitellä emotionaalisesti epäkypsää henkilöä
• Tapa 3/3: Kuinka reagoida aggressiiviseen käyttäytymiseen epäkypsässä ihmisessä
• Vinkkejä
• Varoitukset

Halusit tai et, mutta ennemmin tai myöhemmin me kaikki kohtaamme epäkypsää käyttäytymistä (esimerkiksi työssä tai henkilökohtaisessa elämässä). Se voi vahingoittaa emotionaalista terveyttäsi, kykyäsi kommunikoida ja näkemystäsi maailmasta. Jos kuitenkin osoitat ymmärrystä ja itsehillintää, pystyt tietyllä taidolla kommunikoimaan lapsuuden ihmisen kanssa helposti.

Askeleet

Menetelmä 1/3: Epäkypsän käyttäytymisen mallit

1. 1 Ajattele henkilön ikää. Epäkypsä tarkoittaa, että se ei ole täysin kehittynyt. Ihminen ei luonnollisesti kykene reagoimaan tyypillisiin tilanteisiin. Mitä nuorempi ihminen, sitä vaikeampaa se on hänelle. Ole myötätuntoinen nuorten kypsymättömyydelle.
   • Esimerkiksi nuori poika voi osoittaa kypsymättömyyttään vitsailemalla sukupuolielimistään, puhaltamalla kaasua julkisesti, poimimalla nenänsä ja käyttäytymällä kuin lapsi. Tämä voi tuntua inhottavalta, mutta tietyn ikäisenä tämä käyttäytyminen on normaalia, eikä siihen pidä kiinnittää huomiota. Ennen kuin suutut, mieti, kuinka henkilöllä on aikaa kasvaa ja kypsyä.
   • Kuitenkin aikuiselta (joka on jo kasvanut tyhmistä vitseistä) saattaa puuttua myös emotionaalinen kypsyys: hän voi toimia epärehellisesti, olla myöntämättä virheitään tai tehdä muita kateellisiksi tai vihaisiksi juuri näin.
2. 2 Opi tunnistamaan kypsä ja epäkypsä käyttäytyminen. Äärimmäiset tilanteet voivat toisinaan saada aikaan emotionaalisesti epäkypsän vastauksen (jota kutsutaan joskus ikääntymiseksi), mikä hämärtää rajan aikuisten ja lapsuuden tunteiden välillä. Kun huomaat kypsän reaktion, käännä huomiosi henkilöön. On olemassa useita tapoja ymmärtää, onko reaktio kypsä vai lapsellinen.
   • Emotionaalisesti epäkypsä henkilö reagoi nopeasti, tuntee itsensä uhriksi, ei hallitse tunteitaan (tämä ilmenee vihan terävässä ilmaisussa, äkillisessä itkessä jne.), Keskittyy itseensä ja pyrkii puolustamaan itseään, oikeuttaa jatkuvasti tekonsa itsensä tai muiden edessä, on altis manipuloinnille, voi johtua pelosta tai tunteesta, että hänen on tehtävä jotain, ja tuntee myös tarpeen välttää epäonnistumista, epämukavuutta ja kieltämistä.
   • Emotionaalisesti kypsä henkilö on avoin muiden mielipiteille, toimii aktiivisesti, on henkilökohtaisen kasvun motivoima ja tekee määrätietoisia toimia, tekee jotain siksi, että hän päättää tehdä sen, eikä siksi, että hän luulee olevansa velvollinen tekemään sen. Tällainen henkilö on rehellinen, mikä tarkoittaa, että hänen toimintansa on hänen arvojensa mukaista.
3. 3 Ymmärrä, miksi henkilö voi olla emotionaalisesti epäkypsä. Pikkulapsilla on vaikeuksia hallita tunteitaan ja he tuntevat itsensä usein avuttomiksi. Heistä tuntuu, että he eivät voi muuttaa elämäänsä tai jotenkin vaikuttaa nykyiseen tilanteeseen. Tämä voidaan selittää sillä, että henkilö ei ole oppinut selviytymään monimutkaisista tunteista. Epäkypsä käyttäytyminen ei sovi henkilön ikään, mutta tunnet olosi paremmaksi tämän henkilön suhteen, jos ymmärrät, että hän toimii tällä tavalla pelosta ja tarpeesta suojautua epämiellyttäviltä tunteilta.
4. 4 Salli mielenterveysongelmien mahdollisuus. Henkilö, jonka kanssa olet yhteydessä, voi olla tarkkaavaisuushäiriöinen hyperaktiivisuushäiriö tai persoonallisuushäiriö. Jotkut näiden häiriöiden ilmenemismuodoista voidaan luulla kypsymättömiksi, ja ne voidaan ilmaista erilaisissa käyttäytymismalleissa.
   • Henkilö, jolla on tarkkaavaisuus- ja yliaktiivisuushäiriö (ADHD), saattaa näyttää kehittymättömältä, mutta todellisuudessa hän kärsii mielenterveyshäiriöstä.Hänen voi olla vaikea keskittyä, hän voi puhua paljon, määrätä muita tai keskeyttää keskustelut, osoittaa sanallista aggressiota vaikeissa tilanteissa, olla kykenemätön hallitsemaan tunteitaan, mikä johtaa usein raivon ja kyyneleiden puhkeamiseen.
   • Raja -persoonallisuushäiriöön liittyy yleensä mielialan vaihteluita.
   • Ihmiset, joilla on epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö, ovat usein töykeitä eivätkä kunnioita muiden tunteita.
   • Henkilö, jolla on hysteerinen persoonallisuushäiriö, voi käyttäytyä hyvin emotionaalisesti kiinnittääkseen huomiota itseensä ja tuntea olonsa epämukavaksi jonkun muun kanssa valokeilassa.
   • Narsistinen persoonallisuushäiriö ilmenee itsensä liiallisessa merkityksessä ja kyvyttömyydessä ymmärtää muiden tunteita. Tämä johtaa haavoittuvuuden tunteeseen, joka laukaisee emotionaalisia reaktioita.

Menetelmä 2/3: Miten käsitellä emotionaalisesti epäkypsää henkilöä

1. 1 Ymmärrä, ettet voi pakottaa ketään muuttumaan. Jos henkilö ei ole valmis myöntämään käyttäytymistään ja tekemään jotain tilanteen muuttamiseksi, et voi tehdä mitään itse. Emotionaalisesti kehittymättömän ihmisen voi olla äärimmäisen vaikeaa ymmärtää, että hänen on muututtava, koska epäkypsyyden perusta on syyttää muita ihmisiä tai olosuhteita heidän huonosta käytöksestään.
   • Voit muuttaa vain käyttäytymistäsi - miten reagoit henkilön toimintaan ja kuinka paljon aikaa vietät hänen kanssaan.
2. 2 Yritä rajoittaa yhteyttäsi tähän henkilöön. Sinun on ehkä eristettävä itsesi tältä henkilöltä, mutta kaikki riippuu henkilön kypsymättömyydestä ja hänen halustaan ​​tai haluttomuudestaan ​​vaikuttaa käyttäytymiseensä. Jos epäkypsä henkilö on puolisosi, sinun on ehkä lopetettava suhde, jos kumppanisi ei halua muuttua. Jos et voi vapauttaa itseäsi henkilön läsnäolosta elämässäsi (esimerkiksi jos hän on pomosi, kollegasi tai sukulaisesi), yritä rajoittaa yhteyttä häneen.
   • Pidä keskustelut mahdollisimman lyhyinä. Lopeta keskustelu kohteliaasti mutta päättäväisesti: "Anteeksi, minun on mentävä. Työskentelen tärkeän projektin parissa ja minun on palattava siihen mahdollisimman pian."
   • Vältä yleiskokouksissa seurustelua henkilön kanssa ja puhu muiden ystävien ja perheen kanssa.
3. 3 Ilmaise kantasi aktiivisesti. Emotionaalisesti kehittymätön henkilö voi manipuloida ja ajatella vain itseään, joten jos haluat kommunikoida hänen kanssaan, puhu selkeästi ja asiallisesti. Kannan aktiivinen ilmaiseminen ei tarkoita aggressiivisuutta - se tarkoittaa puhumista selkeästi, kunnioittavasti ja mistä sinä haluavat kunnioittaa samalla toisten tarpeita, tunteita ja toiveita. Toisin sanoen, sinun pitäisi sanoa mitä haluat, eikä jäädä saamasi vastauksen varaan.
   • Muista, että vaikka viestitkin toiveistasi oikein, kypsymätön ihminen voi reagoida lapsellisesti.
   • WikiHow sisältää artikkeleita siitä, miten voit ilmaista mielipiteesi aktiivisesti.
4. 4 Puhu henkilön kanssa. Jos luulet, että henkilö on valmis kuuntelemaan sinua etkä halua hänen jättävän elämääsi, yritä puhua hänelle hänen käytöksestään. Valmistaudu siihen, että hän tulee puolustavaksi, mikä estää sinua saamasta mitä haluat sanoa hänelle. Ehkä sinun pitäisi kutsua hänet puhumaan terapeutille tai jollekin, joka voi auttaa häntä muodostamaan yhteyden muihin aikuisena.
   • Selitä, mitä käyttäytymistä pidät epäkypsänä ja miten se vaikuttaa sinuun. Esimerkiksi: "En voi hoitaa kaikkea, kun lopetat kotitöiden tekemisen. Voisitko auttaa minua siivoamaan joka viikko?" Kerro sitten, millaisia ​​velvollisuuksia haluat pyytää.
   • Kerro henkilölle, että muutos on aina vaikeaa, mutta olet valmis olemaan siellä ja tukemaan häntä, jos hän on valmis muutokseen.

Tapa 3/3: Kuinka reagoida aggressiiviseen käyttäytymiseen epäkypsässä ihmisessä

1. 1 Lakkaa kiinnittämästä huomiota henkilöön. Tämä on helpoin tapa päästä pois tilanteesta, jossa kehittymätön ihminen yrittää saada huomiosi provosoimalla reaktion. Jos vastaat hänen käytökseensä, annat hänelle sen, mitä hän tarvitsee, ja kannustat lapselliseen toimintaan. Henkilön huomiotta jättäminen saa hänet ymmärtämään hyökkäyksen epäonnistuneen ja luovuttamaan.
   • Jos henkilö menettää malttinsa tai tarttuu sanoihin, sinun tulee lopettaa kiinnittäminen häneen mahdollisimman pian.
   • Älä katso häntä. Käänny pois tai katso pois. Älä huomaa henkilöä.
   • Käännä selkäsi. Jos henkilö ohittaa sinut, käänny uudelleen.
   • Mene pois. Kävele mahdollisimman pian, kunnes henkilö lakkaa seuraamasta sinua.
   • Sukella puhelimeesi. Puhuminen jonkun kanssa tai häiriötekijä puhelimen tai tabletin parissa työskentelevän henkilön kanssa on erittäin vaikeaa. Olet niin kiireinen, että et enää huomaa henkilöä.
2. 2 Pyydä henkilöä jättämään sinut rauhaan. Jos henkilö ei ymmärrä sinua tai ei lähde, sinun on mentävä konfliktiin ja sanottava, ettet halua jatkaa tätä keskustelua. Kerää voimasi ja pyydä henkilöä jättämään sinut rauhaan. Tässä tapauksessa on parempi jättää itsesi. Kokeile jotakin seuraavista tavoista:
   • Kerro henkilölle, että et ole tuulella ja pyydä häntä olemaan koskematta sinuun.
   • Pyydä häntä heti jättämään sinut rauhaan.
   • Sano suoraan, ettet aio väitellä: "En aio riidellä kanssasi. Keskustelu on ohi."
   • Käytä kulunutta levytekniikkaa. Toista vain kieltäytyminen osallistumasta keskusteluun monta kertaa peräkkäin: "Tämä keskustelu on ohi." Pysy rauhallisena ja yritä päästä pois.
3. 3 Kerro henkilölle teoistaan. On mahdollista, että henkilö ei ole tietoinen käyttäytymisestään. Kasvaminen on myös kyky kommunikoida nuorempien ja vähemmän kypsien ihmisten kanssa. Jos ilmoitat henkilölle, että hän häiritsee sinua ja että hänen toimintansa on sopimatonta, hän voi päättää välttää yrityksesi.
   • Voi olla hyödyllistä kertoa suoraan miltä sinusta tuntuu: "En pidä tästä käyttäytymisestä. Lopeta."
   • Kerro vain henkilölle hänen käytöksestään: "Käyttäydyt kuin lapsi. Älä häiritse minua."
   • Muotoile ajatuksesi kysymyksellä: "Ymmärrätkö, että käyttäydyt nyt lapsena?"
4. 4 Älä yritä lyödä kiilaa kiilalla. Voit halutessasi vastata henkilölle luonteeltaan, jotta hän tuntee käyttäytymisensä, mutta sillä voi olla vakavia seurauksia. Jos olet yhteydessä työhön henkilön kanssa, toimintasi voi johtaa ongelmiin. sinä... Lisäksi voi olla vaarallista vastata tällaiselle aggressiiviselle henkilölle. Jos sinusta tuntuu, että aiot räjähtää, toimi aikuisena ja kävele pois.
5. 5 Hae apua. Jos henkilö käyttäytyy aggressiivisesti ja kieltäytyy jättämästä sinua yksin, ota yhteyttä asianajajaan tai ota yhteyttä poliisiin. Kukaan ei saa pilkata tai koskea sinuun. Ulkopuolista apua tarvitaan tämän toiminnan lopettamiseksi. Ihminen ei todennäköisesti lopeta ennen kuin hänet pysäyttää voima, jota hän ei voi vastustaa. Vaihtoehtoja on useita:
   • Hae apua läheisiltäsi. Jos et voi välttää kommunikointia henkilön kanssa, pyydä ystävää, sukulaista, opettajaa tai koulun rehtoria, rehtoria tai luotettavaa henkilöä auttamaan sinua.
   • Kerro henkilölle, että aiot ottaa yhteyttä poliisiin. Tällainen uhka voi riittää estämään ei -toivotun käyttäytymisen.
   • Kutsu poliisi. Jos pelkäät turvallisuutesi puolesta tai pelkäät jotakuta, joka sinua vainoaa, uhkaa tai on väkivaltainen sinua kohtaan, sinun on ehkä soitettava poliisille tai kirjoitettava lausunto. Kirjoita muistiin kaikkien hyökkäysten yksityiskohdat, jotta sinulla on historia vainosta, mukaan lukien sen ajoitus.
   • Hyökkäykset sisältävät uhkauksia, toistuvia puheluita, viestejä, sähköposteja, muistiinpanoja ja muita viestintävälineitä, häirintää, kiristystä, renkaiden lävistämistä.
   • Kysy poliisilta, mitä sinun pitäisi tehdä.Lainsäädäntö vaihtelee maittain, joten on parasta tarkistaa poliisilta, mitä tehdä.

Vinkkejä

• Hengittää syvään. Älä poista vihaasi henkilöä kohtaan, muuten putoat hänen tasolleen ja annat hänen voittaa.
• Älä toimi hätäisesti. Ennen kuin teet päätöksen tai sanot mitään, harkitse ongelmaa.

Varoitukset

• Epäkypsän käyttäytymisen ja röyhkeän kiusaamisen välillä on ero. Jos luulet, että sinua kiusataan, pyydä apua joltakulta.