Sisältö

• Askeleet
• Osa 1/2: Herpesin hoito nenässä
• Osa 2/2: Herpes -uusiutumisen estäminen

Herpes on virustartunta, jota monet ihmiset kohtaavat. Se johtuu tyypin 1 herpes simplex -viruksesta (HSV-1) ja on tarttuva myös ilman ulkoisia oireita. Herpes vaikuttaa yleensä huuliin ja muihin kasvojen alueisiin, mutta harvinaisissa tapauksissa se voi päästä nenän sisään. Vaikka herpesvirukseen ei ole parannuskeinoa, tietyt lääkkeet voivat hoitaa nenän haavaumia ja ryhtyä toimiin herpesinfektion estämiseksi.

Askeleet

Osa 1/2: Herpesin hoito nenässä

1. 1 Tunnista huuliherpes nenässäsi. Vaikka on vaikea katsoa nenän sisään, on olemassa merkkejä, jotka erottavat huuliherpes muista ongelmista, kuten sisäänkasvanneet hiukset tai näppylät. Tutki nenän sisällä ja ympärillä olevia alueita nähdäksesi, onko sinulla todella herpes.
   • Käytä peiliä nenäontelon näkyvien pintojen tutkimiseen. Sinulla ei ehkä ole paljon harkittavaa, vaikka tämä menetelmä voi auttaa tunnistamaan herpesin.
   • Tunnista nenässä olevat herpes -oireet, joihin kuuluvat pistely ja kutina, polttaminen, kivuliaat kuoppia ja vuotava vuoto pienistä rakkuloista. Lisäksi kuume ja päänsärky ovat mahdollisia.
   • Tarkista nenän sisä- tai ulkopuolen tulehtuneet alueet, jotka voivat viitata herpesiin.
   • Älä työnnä sormiasi tai mitään esineitä syvälle nenään. Esimerkiksi Q-kärki voi juuttua nenään ja aiheuttaa suurta haittaa.
   • Ota yhteys lääkäriisi tai jätä nenäsi rauhaan, jos et pysty selvittämään kivun syytä.
2. 2 Odota, että huuliherpes paranee itsestään. Jos nenän herpes ei ole kovin vakava, se häviää ilman lisähoitoa. Monissa tapauksissa haavat paranevat itsestään 1-2 viikon kuluessa.
   • Käytä tätä vaihtoehtoa vain, jos tunnet olosi normaaliksi ja vältät kosketusta muihin ihmisiin. Muista, että jopa kylmäkipu nenässä on tarttuva muille.
3. 3 Huuhtele haavaumat varovasti. Jos huomaat haavaumia nenässäsi, varovasti huuhtelemalla ne estävät herpesin leviämistä ja eroavat siitä nopeammin.
   • Jos haavaumat eivät ole syvällä nenässä, käytä lämpimällä saippuavedellä kostutettua pesulappua. Pese pinaatti sitten kuumalla vedellä ja saippualla ennen kuin käytät sitä uudelleen.
   • Kuumenna lasillinen vettä, jotta se pysyy mukavasti lämpimänä, mutta ei liian kuumana tai palovammaisena, ja lisää antibakteerista saippuaa. Kasta vanupuikko veteen ja paina sitä varovasti herpes-alueen yli, ellei se ole liian syvä nenässäsi. Tee tämä 2-3 kertaa päivässä.
4. 4 Ota lääkärisi määräämät viruslääkkeet. Pyydä lääkäriltäsi viruslääke ja ota se. Tämä auttaa sinua selviytymään huuliherpesistä nopeammin, vähentämään uusiutumisten vakavuutta ja minimoimaan muiden tartuntariskin.
   • Herpesille määrätään usein lääkkeitä, kuten asykloviiri (Zovirax), famtsikloviiri (Favir) ja valacyclovir (Valtrex).
   • Parhaan tehokkuuden saavuttamiseksi noudata lääkärisi suosittelemia annoksia.
   • Vaikeissa tapauksissa lääkäri voi neuvoa sinua käyttämään viruslääkkeitä.
5. 5 Käytä ajankohtaista kermaa. Koska huuliherpes on nenässä, voi olla vaikeaa levittää voidetta vaurioituneelle alueelle. Harkitse paikallisten voiteiden käyttöä, jos haluat nopeuttaa toipumistasi, helpottaa epämukavuutta ja minimoida muiden tartuntariskin. Kysy lääkäriltäsi paras tapa levittää jokin seuraavista voiteista:
   • penisikloviiri ("Fenistil Pencivir");
   • Asykloviiri (viruslääke, joka voi olla tehokkaampi kuin muut ajankohtaiset lääkkeet);
   • dokosanoli 10% (Erazaban) - Tämän lääkkeen voi ostaa ilman reseptiä.
6. 6 Vähennä kutinaa ja ärsytystä voiteella. Herpes voi liittyä kutinaa ja ärsytystä. Voit lievittää niitä käyttämällä lidokaiinia tai bentsokaiinigeeliä tai voidetta. Huomaa, että nämä korjaustoimenpiteet voivat tarjota vain vähäistä tai lyhytaikaista helpotusta.
   • Näitä lääkkeitä voi ostaa lähimmästä apteekista.
   • Käytä näitä tuotteita vain puhtaalla sormella tai vanupuikolla, jos herpes ei ole syvällä nenän ontelossa.
7. 7 Helpottaa herpesiin liittyvää kipua. Herpes simplex -viruksen aiheuttamat rakkulat ja haavaumat voivat olla melko kivuliaita. Voiteiden lisäksi on olemassa useita muita tapoja lievittää kipua ja epämukavuutta.
   • Ota kipua lievittävät lääkkeet, kuten asetaminofeeni tai ibuprofeeni.
   • Jään tai viileän kasvopyyhkeen levittäminen nenän ulkopuolelle voi myös auttaa.
8. 8 Harkitse vaihtoehtoisten hoitojen käyttöä. Tutkimus on tuottanut ristiriitaisia ​​tuloksia vaihtoehtoisten menetelmien tehokkuudesta. Harkitse näiden menetelmien käyttöä, jos et halua ottaa lääkkeitä tai yhdistää ne lääkityksen kanssa. Joka tapauksessa ota ensin yhteys lääkäriisi. Tässä muutamia vaihtoehtoisia menetelmiä ja korjaustoimenpiteitä:
   • lysiinilisät tai -voiteet;
   • propolis tai synteettinen mehiläisvaha;
   • vähentää stressiä hengitysharjoitusten ja meditaation avulla;
   • salvia- tai raparperikerma (tai niiden seos);
   • huulirasva sitruunauutteella, jos haavaumat eivät ole liian syvässä nenässä.

Osa 2/2: Herpes -uusiutumisen estäminen

1. 1 Rajoita kosketusta kosketuksiin muiden ihmisten kanssa tai pidättäydy niistä kokonaan. Herpes kipeä neste sisältää viruksen, joka voi tartuttaa muita. Välttääksesi tartunnan tai tilan pahenemisen, rajoita kosketuskontakteja muiden ihmisten kanssa tai pidätä heidät kokonaan.
   • Vältä suuseksiä ja suutelua, vaikka rakkulat olisivat vain nenässä.
   • Älä kosketa silmiäsi sormillasi ja kämmenilläsi.
2. 2 Pese kädet usein. Pese kätesi joka kerta ennen kuin kosket itseäsi tai ketään, vaikka huuliherpes puhkeisi, vaikka se olisi nenässäsi. Tämä auttaa estämään viruksen pääsyn sinun tai kenenkään muun iholle.
   • Pese kädet millä tahansa antibakteerisella saippualla.
   • Vaahdota käsiä vähintään 20 sekunnin ajan.
   • Kuivaa kädet pesun jälkeen puhtaalla tavallisella tai paperipyyhkeellä.
3. 3 Käytä henkilökohtaisia ​​tavaroita. Missä tahansa herpes esiintyy, älä jaa henkilökohtaisia ​​tavaroitasi muiden ihmisten kanssa. Näin minimoit viruksen leviämisen ja herpesin tartuntariskin muille.
   • Säilytä erillinen astioiden, pyyhkeiden ja vuodevaatteiden sarja kylmäkipun puhkeamisen varalta.
   • Älä käytä muiden ihmisten henkilökohtaisia ​​hygieniatuotteita, kuten huulirasvaa.
4. 4 Kestää stressiä, sairauksia ja väsymystä. Stressi, sairaus ja väsymys lisäävät herpesin riskiä. Yritä hallita stressaavia tilanteita ja muista levätä paljon, varsinkin kun olet sairas.
   • Järjestä päivittäinen elämäsi joustavan aikataulun mukaisesti ja käytä aikaa rentoutumiseen ja stressin vähentämiseen.
   • Yritä välttää stressaavia tilanteita aina kun mahdollista.
   • Hengitä syvään tai hengitä harjoituksia rentoutuaksesi.
   • Säännöllinen liikunta voi myös auttaa hallitsemaan stressiä.
   • Tavoitteena on nukkua 7-9 tuntia joka yö.
   • Älä pakota itseäsi tekemään mitään, jos sinusta tuntuu, että olet sairas. Jos näin tapahtuu, lepää ja pysy poissa töistä tai koulusta väliaikaisesti.
5. 5 Varo herpes -taudin oireita. Jos löydät nämä oireet, aloita hoito heti. Tämä lyhentää epidemian kestoa ja helpottaa sitä. Jos alat tuntea tyypillisiä pistelyä ja kutinaa, jotka usein edeltävät taudinpurkausta, on suositeltavaa aloittaa hoito välittömästi.
   • Ota yhteys lääkäriisi ja pyydä häntä määräämään lääkkeitä, jotka helpottavat tulehdusta ja nopeuttavat paranemista.