Sisältö

• Askeleet
• Vinkkejä
• Varoitukset

Avain todelliseen kauneuteen on tietää, että olet jo kaunis. Mutta joskus on vaikea tunnustaa viehätyksesi, kun et vain näytä kauniilta. Tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä muistuttaaksesi itseäsi siitä, että olet melko houkutteleva. Ja muista, että jokainen ihminen on kaunis omalla tavallaan.

Askeleet

1. 1 Katso itseäsi peilistä, katso ympärillesi. Et ole heidän kaltaisiaan, he eivät ole sinun kaltaisiasi. Olet ainutlaatuinen. Maapallolla ei ole henkilöä, joka olisi sinun oikea kopiosi (jos sinulla on kaksoset, persoonallisuutesi eivät silti ole täysin samanlaisia). Sano itsestäsi ääneen: "En ole kuin muut, joten olen kaunis."
2. 2 Päästä irti kaikista ajatuksista ja ideoista, jotka lupaavat sinulle "kauneutta", ja pyri sen sijaan terveellisiin elämäntapoihin. Leikkaa hiuksesi, jos ne näyttävät terveemmiltä, ​​laihtuvat tai painavat, jos se tekee sinusta terveemmän, käytä kotitekoisia ihovoiteita ja -värejä pitääksesi ihon terveenä. Syö myös terveellistä ruokaa, mikä tekee sinusta houkuttelevamman.
3. 3 Harrasta urheilua! Tutkimukset osoittavat, että liikunta voi edistää hyvää mielenterveyttä, mikä puolestaan ​​estää masennuksen ja ahdistuksen oireiden ilmaantumisen. Kaiken kaikkiaan urheilu saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi ja lisää myös energiaa.
4. 4 Hymy! Vaikka sinulla ei olisi paljon hauskaa. Se saa sinut näyttämään ja tuntemaan itsesi paljon onnellisemmaksi!
5. 5 Tee mitä teet hyvin. Jos esimerkiksi venäjä on vahvuutesi, kirjoita essee tai jos olet loistava urheilija, osallistu kilpailuihin. Jos olet hyvä matematiikassa, etsi itsellesi haastavia ongelmia ja tee niitä joka päivä. Kaikki tämä auttaa sinua tuntemaan olosi onnelliseksi, ja onnellisuus tekee meistä vain kauniimpia!
6. 6 Aloita päiväsi katsomalla peiliin ja kertomalla itsellesi kuinka kaunis olet. Tämä saattaa kuulostaa itsekkäältä, mutta se auttaa sinua tuntemaan itsesi houkuttelevammaksi.
7. 7 Hemmottele itseäsi! Osta cocktail, kävele metsässä, katso elokuva kotona ystävien kanssa tai lue uusi kirja. Tee jotain, joka ei liity ulkonäköäsi koskeviin ajatuksiin.
8. 8 Hyväksy muut sellaisina kuin he ovat. Loppujen lopuksi, vaikka joku eroaisikin muista ruumiinrakenteessa tai ihonvärissä, tämä ei tarkoita, että hän ei ansaitse kunnioitusta. Anna ympärilläsi oleville ihmisille syitä ajatella olevansa kauniita. Jos teet tämän muiden hyväksi, siitä tulee hyvä olo ja ymmärrät, että kauneus on kaikkialla - ympärilläsi ja sisälläsi.
9. 9 Kohtele muita hyvin. Se tekee heidän päivästään loistavan! Koska kun kaunis ihminen alkaa olla töykeä ja nöyryyttää muita, hänen kauneutensa on arvotonta.
10. 10 Tee kaikesta ympärilläsi kauniista. Koristele esimerkiksi huoneesi kauniilla seppeleillä tai aikakauslehtien positiivisilla kuvilla! Tai voit ripustaa jääkaappimagneetteja, ostaa mukavan peilin tai mukavan verhon tai maton kylpyhuoneeseesi.
11. 11 Kaikki elämässä riippuu suoraan itsestäsi. Jos haluat olla kaunis, elää kaunista, hauskaa elämää täynnä positiivisia tunteita, niin se tulee olemaan niin. Se vaatii vain vähän vaivaa.

Vinkkejä

• Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi.
• Älä koskaan vertaa itseäsi muihin.
• Hymyile ja seiso suoraan peiliin katsoessasi.
• Muista joka päivä, että olet kaunis.
• Joskus peilissä et ehkä näe sitä, mitä haluaisit nähdä. Keskity tällaisina aikoina kasvojesi kauneimpaan kohtaan. Ehkä sinulla on kaunis nenä, ilmeikkäät silmät, viettelevät huulet, terve iho, valkoiset hampaat ... (Ja muista, että olet kaunis kaikesta huolimatta.)
• Jos sinusta tuntuu, että vastakkaisen sukupuolen edustajat eivät kiinnitä sinuun huomiota, tämä ei tarkoita, ettet ole kaunis.
• Käytä sopivia vaatteita. Liian pienet tai liian suuret vaatteet eivät koskaan saa sinua tuntemaan olosi mukavaksi.
• Älä pelkää katsoa peiliin niin paljon kuin haluat.
• Seiso väkijoukkoa vasten, erottu jotenkin, tee melua, puhu tärkeistä asioista, ja kaikki katseet kiinnittyvät sinuun. Et koskaan tiedä mitä muut ajattelevat, mutta ehkä joku sanoo ystävälle hänen korvaansa: "Mikä ihana, rohkea henkilö hän on."
• Älä luule olevasi muita parempi. Mutta älä luule, että muut ovat sinua parempia.
• Ole avuksi läheisillesi.
• Pidä itseäsi kauneuskilpailun voittajana.

Varoitukset

• Älä yritä laihtua lopettamalla syöminen kokonaan. Jos haluat laihtua, tee se terveellisemmin, esimerkiksi liikunnan ja oikean ravinnon avulla. Ja muista, että laiha ei tee ihmisestä houkuttelevampaa, vaan saa hänet vain sairaan näköiseksi.
• Lehtien ja TV -ohjelmien tytöt eivät saa olla epäjumaliasi. Niillä, joita siellä usein esitetään, on usein luonnotonta kauneutta, ja lisäksi ammattimaiset meikkitaiteilijat työskentelevät heidän parissaan.