Kuinka ottaa nopea suihku

Sisältö

Menetelmä 2/3: Pese hiukset
Tapa 3/3: Järjestä suihkurutiinisi
Vinkkejä
Varoitukset

1 Ota kylmä suihku. Jos vesi on kylmää, saatat haluta viettää vähemmän aikaa suihkussa. Mene suihkuun heti kun kytket sen päälle ja yritä käydä suihkussa alle kaksi minuuttia. Tehokkuutensa lisäksi kylmät suihkut lisäävät keskittymistä, parantavat verenkiertoa, stimuloivat laihtumista, vähentävät stressiä ja nopeuttavat lihasten palautumista.

2 Tee muita toimenpiteitä, kun vesi lämpenee. Jos et halua mennä kylmän suihkun alle, käännä vesi päälle ja suorita muita toimintoja, kun virta lämpenee. Vedenlämmittimen tehokkuudesta ja muiden suihkussa käyvien ihmisten määrästä riippuen järjestelmä voi lämmetä lähes välittömästi tai kestää muutaman minuutin. Etsi nopeita toimia, joita voit tehdä odottaessasi.

Riisu vaatteesi. Valmista vaatteet käytettäväksi suihkun jälkeen. Valmistaudu nopeasti kaikkeen muuhun, mitä tarvitset päivälle.
Hanki hygieniatuotteet. Valmista shampoo, hoitoaine, saippua, jauhe, deodorantti, pyyhe ja kaikki mitä tarvitset.
Pese hampaasi, kun vesi lämpenee. Kun vesi on lämmennyt, voit lopettaa tämän prosessin suihkussa. Syö hammastahna ja pese hammasharjasi suihkussa veden ja ajan säästämiseksi.

3 Varaa aikaa itsellesi. Yritä asettaa ajastin yhdelle, kahdelle tai kolmelle minuutille sen mukaan, kuinka nopeasti suihkut. Opi lopettamaan ennen ajastimen sammumista. Kun ajastin sammuu, mene pois suihkusta, vaikka et olisikaan täysin valmis. Ehkä tällaisissa olosuhteissa löydät uusia tapoja optimoida tämä menettely. Nopeuta suihkua vähintään muutamalla sekunnilla viikossa.

4 Kokeile armeijan tyyppistä suihkua. Käytä ensimmäiset kolmekymmentä sekuntia kehosi kosteuttamiseen. Sammuta sitten vesi joskus prosessin keskellä, kun vaahdotat saippualla. Lopuksi käännä vesi päälle ja huuhtele kaikki pois minuutin tai alle. Se on loistava tapa säästää vettä ja energiaa sekä hyvä kannustin suihkuttaa nopeammin.

Menetelmä 2/3: Pese hiukset

1 Paranna shampoolla ja hoitoaineella. Purista shampoota käsillesi ja levitä se nopeasti ja perusteellisesti hiuksiin. Anna sen vaikuttaa kolmekymmentä sekuntia, kun peset vartaloasi tai suoritat muita toimintoja. Pese sitten shampoo hiuksistasi ja kaada hoitoaine kämmenellesi. Levitä se koko hiuksillesi ja anna sen istua minuutin ajan parranajon, kuorinnan tai mitä tahansa. Huuhtele hoitoaine hiuksistasi ja mene pois suihkusta.
2 Pese hiukset 2-in-1 hoitoaineella. Etsi puhdistustuote, joka sisältää shampoota ja hoitoaineita suhteessa 1: 3. Näin voit jättää hiuksesi puhtaiksi hoitoaineen avulla. Se voi olla helpompaa, jos sinun ei tarvitse käyttää aikaa kahden erillisen hiustenhoitotuotteen levittämiseen ja huuhteluun.
3 Kastele hiukset nopeasti korkealla vedenpaineella. Pitkien tai paksujen hiusten peseminen voi kestää kauemmin kuin lyhyiden. Jos suihkussasi on säädettävä vedenpainekytkin, kytke se päälle saadaksesi enemmän vettä suihkusta. Mitä nopeammin kastat hiukset, sitä nopeammin voit pestä ne.
4 Mieti, onko sinun pestävä hiuksesi. Jos sinulla on kiire, lopeta shampoon ja hoitoaineen käyttö päiväksi. Kastele hiukset, mutta älä käytä hiustuotteita, jotka tuhlaavat arvokasta aikaa. Shampoota ei tarvitse käyttää joka päivä.
- Jos sinusta tuntuu likainen, mutta kiire, älä kastele hiuksiasi ollenkaan. Käytä suihkusuojusta tai aseta suihkupää niin, että pääsi ei jää kiinni vesivirtaan.

Tapa 3/3: Järjestä suihkurutiinisi

1 Käytä saippuaa tehokkaasti. Ota saippua käteen ja avaa kämmenesi ja sormesi mahdollisimman leveälle. Pidä kämmenet auki, jotta voit levittää saippuaa nopeasti ja tehokkaasti kaikille kehon alueille. Tulet yllättymään siitä, kuinka paljon pintaa kämmenet voivat peittää, jos ne ovat täysin kiinni. Voit esimerkiksi vaahdottaa koko jalkasi yhdellä käden ympyräliikkeellä.
- Kokeile hieroa saippuaa hierontapyyhkeellä tai tavallisella pyyhkeellä. Tämä auttaa kattamaan kaikki kehon alueet.
- Työskentele symmetrisesti molemmilla käsillä ja vaahdota vartalon molempia puolia. Ojennetut varpaat, vaahdota rinnan ja vartalon molemmin puolin, kainalot, molemmat jalat yhdensuuntaiset. Tämä menetelmä toimii myös hiusten vaahdottamisessa sekä niiden kuivaamisessa.
2 Kuorinta. Jos kuorinta on osa päivittäistä rutiiniasi, harkitse sen ottamista suihkussa; Tämä helpottaa ihon hiukkasten kuorimista. Se ei auta sinua suihkussa nopeammin, mutta auttaa virtaviivaistamaan aamurutiiniasi.
3 Parranajo suihkussa. Saatat tarvita peiliä ajellaksesi kasvosi, mutta voit ajella muun kehon samalla, kun saippua huuhtelee pois. Ajele rinnat, jalat tai muut kehon alueet, jotka tarvitsevat hoitoa. Vaahdota ne voiteella tai parranajovoiteella. Aja parranajo varovasti ja menetelmällisesti, ja anna veden huuhtoutua pois ajeltuista hiuksistasi.
- Tämä on parasta vain kevyille sänkille. Jos sinulla on hyvin karvainen vartalo, olet vaarassa tukkia suihkun viemärin.

Vinkkejä

Se on helpompaa, jos sinulla on jotain vartalonharjaa, ruusupyyhettä tai pyyhepesulappuja. Levitä pieni määrä puhdistusainetta ja levitä se nopeasti koko vartalolle. Sieni tai pesulappu toimii paremmin kuin pesulappu.
On parempi käyttää suihkugeeliä kuin saippuaa.
Käytä samoja rutiineja ja liikkeitä päivittäin.
Kampaa hiukset läpi, kun sinulla on vielä hoitoaine.Huuhtele hoitoaine samalla, kun jatkat hiusten harjaamista, jotta vältyt sotkeutumiselta.
Pidä suihkutarvikkeet yhdessä paikassa, jotta pääset niihin nopeammin.
Kytke sytyttävä musiikki päälle suihkussa. Nopea, energinen vauhti auttaa nopeuttamaan suihkua.
Viedä aikaa. Aseta ajastin tai katso aika nähdäksesi kuinka kauan suihkut. Nopeuta suihkua vähintään muutamalla sekunnilla viikossa.
Tee jotain tuottavaa, kun hoitoaine imeytyy hiuksiin. Harjaa hampaasi, ajella jalat tai vaahdota saippualla.
Pese kehosi sen jälkeen, kun olet levittänyt hoitoaine hiuksiin.
Jos aiot käyttää suihkugeeliä kehon intiimialueille, varmista, että tämä tuote soveltuu tällaisiin tarkoituksiin.

Varoitukset

Tarkista veden lämpötila ennen suihkua.
Suihku voi aiheuttaa vakavia vammoja, jos heität saippuaa suihkulattialle tai kylpyammeen lattialle kiireessä etkä huomaa sitä. Jos luiskahdat, pudotat ja lyödät päätäsi, voit loukkaantua syksyllä.
Älä sulje kylpyhuoneen ovea; jos kaadut, ihmiset voivat auttaa sinua tuhlaamatta aikaa lukittujen ovien rikkomiseen.