Sisältö

• Askeleet
• Neuvoja
• Varoitus

Kirjaaminen ei ole vain paikka muistoillesi, mutta sillä on myös muita etuja - päiväkirjat auttavat ylläpitämään luovuuttasi ja hyvää mielenterveyttäsi ja mistä ne löytyvät, taitoja Kirjoituksesi paranee jatkuvasti! Jos haluat tehdä päiväkirjaamisesta osan jokapäiväistä elämääsi, keskity kirjoittamisen tapaan ja ole luova!

Askeleet

Tapa 1/3: Luo päivittäinen kirjoitusrutiini

1. 

   Pidä päiväkirjaa käsillä. Yksi päivittäisen päiväkirjan vaikeimmista osista on yksinkertaisesti tottumusta kirjoittaa päivittäin, ja pieni vinkki sen rakentamiseen on pitää päiväkirjasi paikassa, joka on helposti nähtävissä ja helppo käyttää.
   • Monet ihmiset haluavat laittaa päiväkirjat taskuihinsa, laukkuihinsa tai reppuihinsa ja viedä ne mukanaan mihin tahansa. Näin voit kirjoittaa päiväkirjaasi milloin tahansa, kun sinulla on ajatus kirjoittaa mielessäsi.
   • Toiset pitävät päiväkirjaa mieluummin helposti saavutettavissa olevassa paikassa kotona, kuten sängyn vieressä. Pidä päiväkirja näkyvässä paikassa, joka auttaa sinua muistamaan kirjoittamisen joka päivä.

2. 

   
   
   Määritä kirjoitusaika. Monien mielestä on hyödyllistä valita tietty aika kirjoittaa joka päivä. Tämä tapahtuu yleensä juuri ennen nukkumaanmenoa tai aikaisin aamulla, kun heräät. Molemmilla näistä vaihtoehdoista saat mahdollisuuden tallentaa edellisen päivän tapahtumat.
   • Päiväkirjan ajan asettaminen auttaa luomaan päivittäisen kirjoitusrutiinin. Tämä vaikeuttaa unohtamista ja antaa aivoillesi tapana kirjoittaa tietyllä hetkellä. Vähitellen saatat huomata, että sanat alkavat liikkua helpommin sinä aikana, jonka olet asettanut kirjoittamaan.
   • Tietenkin voit ehdottomasti kirjoittaa päiväkirjan milloin tahansa! Se ei johdu päiväkirja-aikataulusta, jota et voi kirjoittaa muina aikoina, jos inspiraatio tulee yhtäkkiä. Voit vapaasti kirjoittaa monta kertaa päivässä, kun tunteet pakottavat sinua.

3. 

   
   
   Älä murehdi muiden mielipiteistä. Päiväkirja on sinulle, ei kenellekään muulle. Kun kirjoitat päiväkirjaasi, älä huoli liikaa oikeinkirjoituksesta tai kielioppisäännöistä tai siitä, mitä ihmiset ajattelevat.
   • Kun juutut sääntöihin, saatat häiritä tai hidastaa. Tämä estää luovuuttasi.
   • Ainoastaan ​​sinulle kirjaaminen voi auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin, vähentämään stressiä, ratkaisemaan erimielisyyksiä muiden kanssa ja käsittelemään negatiivisia tunteita. Tällä voi olla positiivinen vaikutus henkiseen ja fyysiseen terveyteesi.
   • Jos päiväkirjassa on jotain, jonka haluat jakaa muille, voit aina korjata sen myöhemmin, jos olet huolissasi oikeinkirjoituksesta ja kieliopista.

4. 

   
   
   Luo "malli" kirjoittaa joka päivä. On päiviä, jolloin sanat leviävät hyvin helposti ja luonnollisesti, mutta toisinaan sinun on vaikea kirjoittaa. Tuona päivänä voit aloittaa vastaamalla joihinkin jo olemassa oleviin kysymyksiin mallina. Tässä on joitain ehdotuksia:
   • Mitä tein eilen / tänään?
   • Mitä opin?
   • Mitä tunnen juuri nyt?
   • Mistä olen kiitollinen?
   • Mitä luin eilen / tänään?
   • Mitkä ovat suunnitelmani tänään / huomenna?
   • Mikä on tärkein tehtävä, joka minun on suoritettava tänään / huomenna / tällä viikolla? Miksi?

5. 

   Käytä luettelomerkkejä lyhyiden otsikkojen kirjoittamiseen. On päiviä, jolloin sinulla ei ole paljon aikaa kirjoittaa tai et ehkä ole kiinnostunut kirjoittamisesta. Tällöin voit kirjoittaa muutaman lyhyen rivin luettelomerkkeinä sinä päivänä tapahtuneista tapahtumista.
   • Esimerkiksi päiväkirjasi saattaa näyttää tältä:
     • Lounasta Kimin kanssa Lotteriassa.
     • Hämmentynyt uudesta projektista - etkö tiedä kuinka hyvin varainhankinta on?
     • Aloita lukeminen Rikos ja rangaistus, tuntuu hyvältä, mutta vähän vaikea seurata.
   • Joskus luettelomerkit voivat tarjota sisältöä, jonka avulla voit kirjoittaa pidempään kynän asettamisen jälkeen. Vaikka niin ei olisikaan, voit kirjoittaa muutaman rivin nopeasti sen sijaan, että ohittaisit päivän.

6. 

   Älä anna periksi, jos unohdat päivän kirjoittamatta jättämisestä. Älä lannistu, jos jonain päivänä et voi jostain syystä kirjoittaa päiväkirjaasi. Päiväkirjasi on kaikki sinun, eikä ole sääntöjä, jotka vaativat sinua kirjoittamaan joka päivä.
   • Yritä kuitenkin olla ohittamatta kahta peräkkäistä päivää kirjoittamatta jättämistä, koska jos teet niin, on vaarana menettää päivittäinen kirjoitusrutiini.
   mainos

Tapa 2/3: Pidä päiväkirjaa mielenkiintoisena

1. 

   Mindfulness asettaa päiväkirjan tietyn tarkoituksen. Elämässä voi olla aikoja, jolloin et näe paljon mielenkiintoisia asioita, ja on vaikea kirjoittaa jotain hienoa joka päivä. Yksi tapa kiertää tämä on pitää päiväkirjaa tiettyä tarkoitusta varten ja kirjoittaa siitä päivittäin. Voit esimerkiksi yrittää kirjoittaa:
   • Projektipäiväkirja, jossa voit seurata käynnissä olevien projektien etenemistä, mukaan lukien henkilökohtaiset ja ammatilliset projektit.
   • Kiitollisuuden päiväkirja, jossa kirjoitat jostakin, josta olet kiitollinen joka päivä.
   • Luontopäiväkirja, johon kirjoitat kasveista, eläimistä, säästä ja muista luonnonilmiöistä, joita näet päivittäin.
   • Unelmapäiväkirja, johon tallennat heräävät aamuunet (jos et muista unia, muista vain, ettet muista).

2. 

   Yksityiskohtaiset huomautukset. Tapahtumien yksityiskohtaisen tallentamisen luominen tekee päiväkirjasi sivuista elävämmät, ja päiväkirjasi on myös hyödyllinen, kun haluat muistaa jotain myöhemmin.
   • Jopa erittäin mielenkiintoiset tapahtumat voivat osoittautua lempeiksi, jos ne kuvataan ilman paljon yksityiskohtia. Voit esimerkiksi kirjoittaa: ”Tänä iltana katselin suosikkibändini esiintymistä.” Päiväkirja ei olisi niin houkutteleva.
   • Päinvastoin, rivit, jotka kuvaavat väkijoukon soivan suosionosoituksen, kitarakäden erinomaisen sooloesityksen ja hetken, jolloin laulaja kumartui suudelemaan eturivin yleisön jäsenen poskia, saisi tuon muistin näyttämään elävästi. Tätä on mielenkiintoista kirjoittaa myöhemmin ja lukea uudelleen.

3. 

   Tallenna ajatuksesi ja tunteesi kertomatta tapahtumasta. Kuten yllä, muistiinpanosi ovat parempia, jos ilmaiset reflektiot tapahtuneista tallentamatta yksinkertaisesti tosiasioita tai emotionaalisia reaktioitasi.
   • Samalla yllä olevalla esimerkillä voit kuvata innokkuuttasi ennen kuin bändi tulee lavalle, basso saa koko kehosi värisemään, kuinka innoissaan ja onnellinen olet kuullessasi bändin soittavan. rakastamasi kappaleet jne.
   • Tämä auttaa sinua myös käyttämään päiväkirjaa tunteiden vapauttamiseen vaikeina hetkinä.

4. 

   Kirjoita rehellisesti. Muista, että päiväkirjarivit ovat sinua varten. Päiväkirjaasi kirjatut rehelliset ajatukset tekevät tästä kokemuksesta hyödyllisemmän sinulle. Lisäksi ehkä tämä tekee myös päiväkirjastasi mielenkiintoisemman.
   • Tunteiden kurissa pitäminen kirjaamisen aikana tekee kirjoituskokemuksestasi vähemmän täydellisen. Koska kirjoitat vain itsellesi, kirjoita vapaasti ajatuksesi ja tunteesi täysin yksityiskohtaisesti pelkäämättä tuomiota.

5. 

   
   
   Käytä päiväkirjaa säveltämiseen. Suurin osa meistä pitää päiväkirjaa paikkana henkilökohtaisten tarinoiden kirjoittamiseen, ja itse asiassa monet päiväkirjoista on kirjoitettu sellaisenaan. Älä kuitenkaan pelkää käyttää päiväkirjaasi luovien tarinoiden kirjoittamiseen, varsinkin jos et ole kiinnostunut kirjoittamaan omasta elämästäsi.
   • Jotkut ihmiset kirjoittavat päiväkirjaa novellien tai muiden kaunokirjallisten teosten kirjoittamiseen.
   • Voit kirjoittaa muistiin jossakin lukemasi riimit tai kappaleen sanat, jotka inspiroivat sinua, tai mikä vielä parempaa, kokeile runoja tai laulunkirjoitusta päiväkirjan avulla.
   • Lehdestä voi tulla ensimmäinen luonnos teoksesta, jonka haluat kirjoittaa myöhemmin täydellisemmin, tai vain henkilökohtainen muistiinpano, joka pidetään päiväkirjaasi.

6. 

   
   
   Lisää kuvia päiväkirjaan. Toinen tapa tehdä päiväkirjastasi mielenkiintoinen on käyttää sitä muuhun kuin muistiinpanojen tekemiseen. Tuo päiväkirjaasi eloon kuvien avulla!
   • Päiväkirjakuvia voi olla mitä tahansa täydellisistä matkamuistosivuista yksinkertaisiin luonnoksiin tai kirjoituksiin.
   • Voit käyttää päiväkirjaa pitämään pieniä muistoja kuvaamistasi tapahtumista. Esimerkiksi kun olet katsellut ihailemasi yhtyeen esityksen, voit liittää lipun tapahtumapäiväkirjan sivulle.
   mainos

Tapa 3/3: Valitse väline, joka saa sinut kiinnostumaan kirjoittamisesta

1. 

   
   
   Löydä sinua kiinnostava muistikirja. Jotkut ihmiset uskovat, että millä tavoin päiväkirjoilla ei ole väliä.Monille ihmisille tämä voi olla totta. Monien ihmisten on kuitenkin helpompi kirjoittaa sopivalla päiväkirjalla.
   • Mene kauppaan ostamaan päiväkirja, jotta voit tarkastella ja valita erilaisia ​​tyylejä, kuunnella miltä tuntuu pidettäessä kutakin muistikirjaa kädessäsi.
   • Valitse haluamasi muistikirja, mutta ei niin kaunis, että se saa sinut katumaan kirjoittamista tai pelkäämään likaantumista. Kirjaamisen ydin ei ole pitää sitä puhtaana ja järjestäytyneenä. Parhaat lehdet ovat usein epätarkkoja ja sotkuisia.
   • Harkitse päiväkirjan kokoa. Monet ihmiset haluavat ottaa päiväkirjansa mukanaan. Jos näin on, pieni muistikirja sopii. Toisaalta, jos haluat koristaa päiväkirjaasi piirustuksilla tai leikekirja-tyylisellä päiväkirjamallilla, tarvitset todennäköisesti suuremman muistikirjan.

2. 

   Kokeile muutamia erilaisia ​​kynätyylejä. Kuten päiväkirjamerkinnät, monien on helpompi kirjoittaa, kun käytetään tiettyä kynätyyliä. Jos et ole tottelevainen tästä, älä välitä tästä, mutta jos haluat käyttää parempaa kynää, käytä hieman ylimääräistä rahaa oikean ostamiseen.
   • Aivan kuten ostaessasi muistikirjaa, mene kauppaan kokeilemaan erilaisia ​​kyniä nähdäksesi, kumpi pidät eniten. Ajatus tässä on, miten teet sen haluta Kirjoittaminen, joten voit ylläpitää päivittäistä kirjoittamisrutiinia.

3. 

   Harkitse online-päiväkirjan kirjoittamista. Kaikki eivät kirjoita päiväkirjaa paperille. Vaikka monet ihmiset kokevat olevansa innoitettuja olemaan luovempia ja keskittyneempiä kirjoittaessaan paperilla, jotkut ihmiset ovat tyytyväisiä online-päiväkirjoihin.
   • Voit välttää päiväkirjan menettämisen riskin kirjoittaessasi verkossa. Lokien hakkeroituminen tai palvelimen kaatuminen on kuitenkin aina olemassa. Harkitse hyvät ja huonot puolet ja päättää, mikä niistä sopii sinulle.
   • Jos päätät päiväkirjaa verkossa, käytettävissä on vaihtoehtoja, kuten Livejournal, Penzu tai Diary.com. Joillakin verkkosivustoilla voit julkaista joitain muistiinpanoja julkisesti pitäen toiset yksityisinä.
   mainos

Neuvoja

• Voit tehdä päiväkirjastasi houkuttelevamman antamalla sille persoonallisuuden. Liitä joitain kuvia itsestäsi, suosikkinäyttelijästäsi tai kuvia lemmikkeistä, ystävistä tai muusta haluamastasi päiväkirjasi ulkopuolelta tai sisältä.
• Jos jonain päivänä ei ole ideoita kirjoittaa, voit kirjoittaa parhaan kappaleen sanat, jonka olet kuullut sinä päivänä, tai jotain, joka todella kiehtoi sinua. Saatat jopa valittaa jostakin, joka häiritsee sinua sinä päivänä. Yritä vain kirjoittaa jostakin.
• Yritä pitää päiväkirja vierailemiesi paikkojen historiasta. Voit oppia lisää vierailemistasi paikoista ja sisällyttää päiväkirjaasi. Jos sinulla on ideasi, voit kirjoittaa minkä tahansa taloustavaran historian.
• Voit sisällyttää piirustuksia, doodleita ja jopa sarjakuvakirjoja, jotka on painettu sanomalehteen huvin vuoksi.

Varoitus

• Pidä päiväkirjasi turvallisessa paikassa. Et halua kenenkään lukevan, mutta et halua menettää päiväkirjaa. Pidä päiväkirjasi paikassa, jonka muistat, ja pidä poissa uteliailta katseilta.