Kirjoittaja:
Louise Ward
Luomispäivä:
11 Helmikuu 2021
Päivityspäivä:
28 Kesäkuu 2024
Sisältö
Todellinen maailma on vaarallinen paikka, ja joskus tarvitaan supersankaria. Valitettavasti et voi millään tavalla saavuttaa tätä yliluonnollista voimaa tai lentokykyjä kuten sarjakuvissa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että joku ei voi tulla supersankariksi todellisessa elämässä. Ympäri maailmaa tavalliset ihmiset pukeutuvat ja kehittävät hahmoa lopettaakseen rikollisuuden ja auttaakseen yhteisöä. Supersankariksi tuleminen tosielämässä ei ole helppoa, ja sinun tulee punnita siihen liittyvät riskit ja ponnistelut. Ennen kuin voit suojella muita, sinun on rakennettava erityinen persoonallisuus ja oltava fyysisesti ja henkisesti valmistautunut tähän tehtävään.
Askeleet
Osa 1/3: Rakennuksen tila
Toimi rehellisesti ja rehellisesti. Tosielämän supersankarina sinun on pyrittävä olemaan esimerkki kaikille ympärilläsi, etenkin nuorille. Voit tehdä tämän olemalla kunnioittava säännöllisesti ja ilmoittamalla rikoksista niiden tapahtuessa. Pystyssä oleminen tarkoittaa, että puolustat oikeutta riippumatta siitä, vaikuttaako se sinuun negatiivisesti.- Estää muita kauhistuttamasta sinua, on parasta säilyttää positiivinen ja lähestyttävä asenne.
- Yritä motivoida muita elämään parempaa elämää.
Ole rohkea. Supersankarina oleminen tosielämässä tarkoittaa vastuun ottamista yhteisöstä ja kaikista ympärilläsi olevista. Rohkeus tarkoittaa, että olet valmis uhraamaan vahvuutesi pitääkseen muita turvassa. Tämä tarkoittaa, että osallistut ja puhut, kun näet epäreilun teon tai rikoksen. Ennen kuin puutut asiaan, muista soittaa poliisille. Vaikka henkesi vaarantaminen on liian äärimmäistä ja lannistettua, hyökkäyksen tai varkauden puuttuminen ja estäminen on jotain, mitä voit tehdä.- Ole varovainen, ettet estä rikoksia yksin, tai viranomaiset saattavat pitää sinua taantumuksellisena.
- Yritä aina puhua rikoksentekijälle ennen kuin yrität fyysisiä toimia.
Ajattele uraa, josta haluat taistella. Monet tosielämän supersankarit taistelevat tietystä urasta. Ajattele, mitä välität itsestäsi, kuten suojella jotakuta perheväkivallalta, tarjota ruokaa kodittomille tai pitää yhteisö turvassa. Älä taistele omaa vakavaa rikollisuutta, kuten pahoinpitelyä tai salamurhia. Ota yhteyttä viranomaisiin, jos vakava rikos on käynnissä.- "Xue ca" on lempinimi, jonka ihmiset antavat Phan Van Bacille, koska hän vaarantaa henkensä pelastamaan kadonneen henkilöauton matkalla Bao Locin kaupungista Ho Chi Minhiin.
- Nguyen Van De on sankari, joka pelasti viisi ihmishenkiä vakavassa maanvyörymässä Nha Trangissa.
Luo asuja ja nimiä. Monet tosielämän supersankarit käyttävät todella suojaavia materiaaleja, kuten kevlar (synteettinen kuitu) pukujensa valmistamiseen. Luo ensin alustava suunnittelu asustasi piirtämällä kuvio taululle. Jos sinulla on kokemusta pukusuunnittelusta tai ompelusta, voit luoda luonnoksen perusteella omat asusi.
- Ammuta nimeäsi elämässäsi kokeneista elementeistä tai lukemiesi sarjakuvasankareiden ihailemista elementeistä. Yritä pitää nimi lyhyenä ja varmista, että se on helppo muistaa ja lausua.
- Tosielämän supersankareiden nimiä ovat kapteeni Ozone, korkein mestari, legendaarinen mestari ja Jumala Nyx.
- Jos et osaa suunnitella pukuja, voit viitata muihin luokkamme artikkeleihin.
- Amerikassa tosielämän sankari Pheonix Jones käyttää keltaista naamiota ja kevlar-vaatteita partioidessaan Washingtonin Seattlen kaduilla.
Osa 2/3: Torju rikollisuutta ja paranna ihmisten elämää
Paranna viestintätaitojasi. Vaikka autat ehkäisemään rikollisuutta, suurin osa ajastasi käytetään ihmisten kanssa keskustelemiseen. Sinun täytyy puhua rikollisten, siviilien ja poliisin kanssa. Muista harjoitella hyvää kuuntelutaitoa ja työskennellä ihmisten ymmärtämiseksi. Keskity täysin siihen, kuka puhuu ja anna heidän esitellä mitä tapahtui heidän näkökulmastaan. Kerro heille, että kiinnität huomiota ja ymmärrät heidät. Suorita sitten asianmukaiset toimenpiteet, jos henkilö tekee rikoksen.
- Tiedä, että jokainen on erilainen ja että muiden aikomukset eivät välttämättä ole epäoikeudenmukaisia.
- Tutki kaikkien suullisia ehdotuksia ja ymmärrä toisen turhautuminen, ahdistuneisuus tai viha.
Vartioi naapurustoa etsimällä epäilyttävää käyttäytymistä. Naapuruston partiointi on erityisen tärkeää, jos rikollisuuteen on taipumusta, poliisia ei ole säännöllisesti läsnä tai siviilipuolustuksen partio-ohjelma puuttuu. Sinun tulisi yrittää minimoida näkemäsi mahdolliset väittelyt tai väkivaltainen käyttäytyminen, mutta yritä olla puuttumatta suoraan vaarantamaan itseäsi tai muita. .Läsnäolosi riittää estämään ihmisiä tekemästä rikoksia, kuten ryöstöjä tai autovarkauksia.
- On parasta vetäytyä taaksepäin ja odottaa, että poliisi tulee apuun pikemminkin kuin taistelemaan suoraan rikoksesta.
- Yhdysvalloissa Guardian Shields partioi usein Oregonin Beavertonin naapurustossa.
Osallistu hyväntekeväisyyteen ja auta köyhiä. Auttaa ihmisiä, jotka ovat vähemmän onnekkaita kuin itse, monet tosielämän supersankarit päättävät tehdä. Jotkut sankarit käyvät sairaalassa ja lahjoittavat vakavasti sairaille potilaille, kun taas toiset antavat ruokaa ja vaatteita kodittomille. Etsi hyvää tekemistä kaupungistasi ja kiitä yhteisöä.
- Mahdollisuudet ovat, että yhteisösi on vastaanottavaisempi sinulle, jos harrastat aktiivisesti hyväntekeväisyyttä tai lahjoitat aikaa vapaaehtoisena.
- Huynh Tieu Huong on orpoja hoitavan voittoa tavoittelemattoman järjestön Que Huong Humanitarian Centerin perustaja ja johtaja.
Auta apua tarvitsevaa. Tosielämän supersankari ei tarkoita, että se liittyy rikosten ehkäisyyn. Joskus on kyse vain ihmisten auttamisesta heidän päivittäisissä tehtävissään. Yritä olla mahdollisimman avulias, kun löydät apua tarvitsevan. Älä peitä silmiäsi, kun kaikki muutkin tekevät niin.
- Esimerkkejä hyvistä teoista ovat ohjeiden antaminen muille tai vanhusten auttaminen kadun ylittämisessä.
- Ole avoin ja vastaanottavainen. Pidä silmällä kipua kärsiviä ihmisiä.
Yritä lopettaa rikollisuus, jos se ei ole vaarassa. Joskus voit lopettaa rikollisuuden joutumatta vaaraan. Käytä omaa arvostelukykyäsi lähestyessäsi tilanteita. Poista konflikti kuuntelemalla huolellisesti kaksisuuntaista tarinaa ja tuomitsemalla ihmisiä. Keskity heidän tunteisiinsa. Anna heidän puhua siitä. Suunnitelman luominen voi tehdä molemmille osapuolille onnellisia ja varmistaa, että kaikki ovat turvassa.
- Esimerkiksi, jos näet ryhmän lapsia laittomasti tupakoivasta, voit yrittää puhua heidän kanssaan sen sijaan, että soittaisit viranomaisille tai sulkisit silmää. Yritä olla avulias muiden auttamisessa, älä aiheuta ongelmia tai väkivaltaa.
Säilytä mielenterveys. Ajan myötä tosielämän supersankari voi olla melko stressaavaa. On tärkeää, että pysyt henkisesti terveessä, jotta voit auttaa muita heidän ongelmissaan. Henkisten ongelmien, kuten ahdistuneisuuden, masennuksen ja riippuvuuden, lisäksi stressi voi aiheuttaa fyysisiä ongelmia, kuten korkea verenpaine, ja edistää tukkeutuneita valtimoita. Älä pakkomielle uudesta roolistasi tosielämän supersankarina. Sinun tulisi levätä ja levätä muutaman yön. Keskustele perheenjäsenten, läheisten ystävien kanssa ja tee asioita, jotka rentouttavat sinua.
- Tee toimintoja, kuten meditaatio, jooga, tai chi ja syvä hengitys stressin vähentämiseksi.
- Jos sinusta tuntuu hukkua tai pakkomielle olla tosielämän supersankari, harkitse vierailua terapeutilla tai psykiatrissa keskustelemaan ajatuksistasi.
Osa 3/3: Supersankarin fysiikan omistaminen
Paranna voimaa. Tarvitset voimaa näyttääksesi supersankarilta ja suojellaksesi itseäsi viimeisenä keinona. Sinun tulisi mennä kuntosalille tai käyttää henkilökohtaisen valmentajan kanssa vahvuuden kehittämiseksi. Jos olet jo lihaksikas henkilö tai harrastat säännöllisesti, sinun on keskityttävä kehittämään mielekkäämpää voimaa voimaharjoittelun avulla.
- Voimaa lisääviä harjoituksia ovat kuollut nosto (pakarat ja alaselän harjoitukset), reiden työntö, rintakehän työntö, reiden olkapää ja työntö.
- Kuntoilu kolme päivää viikossa ja lepo päivien välillä auttaa sinua rakentamaan voimaa.
Paranna kestävyyttä. Tosielämän supersankari tarkoittaa, että sinun täytyy kävellä aktiivisesti. Tämä voi olla vaikeaa, jos käytät raskaita vaatteita yrittäessäsi estää rikollisuutta. Hyvä liikunta, joka voi lisätä kestävyyttäsi, sisältää reippaat lenkkeily, lenkkeily, kävely, pyöräily, uinti ja liikunta, joka yhdistää monia erilaisia harjoituksia.
- Yritä tehdä sydän (sydänliikunta) vähintään kolme kertaa viikossa.
- Tee muutoksia toimintaan, jotta et tunne ikävystymistä.
- Voit yhdistää voimaharjoittelun ja sydänharjoitukset harjoitteluun.
- Muista pysyä nesteytettynä, jos olet partioimassa naapurustossa.
Osallistu taistelulajien tai itsepuolustuksen luokalle. Vaikka sinun ei pitäisi aktiivisesti lähestyä toisiaan, sinun pitäisi oppia oppimaan puolustautumaan vakavissa tilanteissa. Rikolliset eivät halua jäädä kiinni rikoksen tekemisessä, ja poliisille ilmoittaminen saa heidät tuulettamaan sinua. Etsi alueellasi hyvämaineinen taistelulaji- tai itsepuolustusluokka ja harkitse ilmoittautumista.
- Jotkut itsepuolustuksen taistelulajeista ovat Krav Maga, Sambo ja brasilialainen Jutsu.
Onko tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio. Jos syöt epäterveellistä ruokaa, sinun on vaikea säilyttää supersankarisi kunto ja kunto. Syö aktiivisen elämäntavan ruokia, kuten ravintorikkaita vihanneksia, kuten punaisia ja keltaisia paprikoita, tummanvihreitä lehtivihanneksia, kuten pinaattia, ja lehtikaalia. Proteiini on myös toinen tärkeä osa terveellisen ruokavalion ylläpitämistä. Syö elintarvikkeita, kuten naudanlihaa, vähärasvaista sianlihaa tai vähärasvaisia lihaleikkeitä, nahatonta kanaa, kalkkunaa ja äyriäisiä.
- Käytä täysjyvätuotteita, kun käytät tärkkelyshiilihydraatteja.
- Keskimääräisen miehen on kulutettava 2700 kaloria päivässä ja keskimäärin naisen 2200 kaloria.
Varoitus
- Jotkut rikolliset eivät epäröi vahingoittaa sinua, joten ole varovainen kyseessä olevan rikostyypin suhteen.
- Ei saisi rikkoa mitään sääntöjä. Supersankarina oleminen ei tarkoita, että olet lain ulkopuolella, etkä saa julkista tukea vain siksi, että väität olevasi supersankari.
- Muista aina ilmoittaa rikoksista asianomaiselle viranomaiselle. Rikokseen osallistuminen saa sinut vaikeuksiin.
